10月時令菜

文章導讀

秋季的氣溫是十分乾躁的,會發覺外邊的落恭弘=叶 恭弘都是撒落出來,因為天氣乾燥導致的,大約在10月的情況下應當要給人體補充一些維他命,因此紅蘿蔔,西蘭花,萵筍,包心菜,這種全是在秋季很普遍的當季蔬菜,要吃的滋補養生一些,秋季需要補充發熱量以便積累動能存儲越冬。

10月的當季蔬菜有哪些?

秋天的當季蔬菜有很多,而10月的關鍵有:西蘭花、萵筍、籮卜、包心菜、萵筍、茼蒿菜、山芋、連藕等。

生產西蘭花疫苗西蘭花帶有比較豐富的維生素D、維他命C、鐵制、恭弘=叶 恭弘酸片,促進消化、清熱解毒除煩、延緩衰老、補血補氣等作用。

生產萵筍疫苗萵筍帶有很豐富多彩的甲基纖維素,可推動腸胃腸蠕動,降低致癌物在消化系統中的停留時間,變弱了致癌物質對機體的損害。

生產萵筍疫苗萵筍是在我國獨有的水生蔬菜,不僅味美,也是飲食療法好食物,有清熱解毒解渴、有利排尿去濕等作用。

生產山芋疫苗山芋別名芋艿,含有蛋白、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡羅卜素、維生素b3、維他命C、B族維生素等成份,有利脾健脾養胃,消涼消結、愛牙護齒等作用。

生產連藕疫苗連藕是秋天最好是的當季蔬菜之一,營養成分十分高,有清熱解毒生津止渴、滋陰潤燥、滋補腸胃、美容養顏等作用。

10月有什麼當季蔬菜?西蘭花、萵筍、萵筍、籮卜、山芋、連藕……等全是哦,在秋天吃這種當季菜再好不過了。

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