防疫祈福求平安 華山基金會點燈護孤老

點光明燈代表消災解厄的意涵,今天華山基金會的長輩們,拿著姓名貼,一整排的光明燈喜歡貼哪裡就貼哪裡,這樣的活動讓長輩們特別感到安心與平安。華山基金會與中華明吉維娜人文關懷協會合作,舉辦防疫祈福求平安活動,並致贈小禮物給長輩們。

來到這裡,長輩們不只可以點上長年燈,中華明吉維娜人文關懷協會,更捐出三萬顆的抗菌藥皂,以及一千兩百份的麥片給華山基金會,希望支持公益,並拋磚引玉,鼓勵社會大眾一同關注長者服務。

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隨著天氣越來越熱,端午節的腳步也慢慢逼近,華山基金會每年都會籌募端午節禮品,希望給長輩們一個過節的感覺,今年物資一樣缺乏,希望社會大眾慷慨解囊、踴躍捐款,陪伴長輩度過端午佳節。

來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/94522

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母親節快到了 幼童向媽媽大聲說出愛

花蓮市立幼兒園提前慶祝母親節,大班推出「大聲說出愛」活動,孩子們透過電話說出對媽媽的感謝,童言童語,一個簡單的舉動,卻讓媽媽們感動極了。▲母親節快到了,花蓮市立幼兒園幼童打電話給媽媽大聲說感恩。(圖/市公所提供)

「謝謝媽媽每天都煮好吃的咖哩飯給我吃」、「謝謝媽咪每天陪我做功課」、「我愛您」、「母親節快樂!」孩子們短短幾句話,卻讓電話另一頭的媽媽忍不住紅了眼眶。▲花蓮市立幼兒園幼童手作品,是給媽媽的神祕禮物。(圖/市公所提供)


今年市幼大班的母親節活動,是「大聲說出愛」,老師們將手機借給幼兒們打電話對媽媽,跟媽咪說「母親節快樂!我愛您!」媽媽剛接到電話都以為發生什麼事,語氣顯得緊張,一聽到孩子的感恩祝福,語調頓時溫柔起來,老師在旁將過程拍成紀錄影片,氣氛溫馨。

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▲花蓮市立幼兒園幼童的手作品,有的創意十足。(圖/市公所提供)

幼兒園長李妃伶表示,原本母親節慶祝活動,要邀請家長們到校與孩子一起手作同樂,但疫情變化太快,學校與孩子們討論過後改變了舉辦方式,由孩子們打電話或視訊給媽媽,跟媽媽說出心裡的小秘密及感恩的話;此外,學校也準備了孩子在校學習照片,以及孩子們動手做的作品,要給母親一個神秘禮物,讓媽媽們在母親節期間都有滿滿的感動。

來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/98421

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順產月子注意事項大全

坐月子的正確方法

女性在一生中有三次機會可以調整自己的體型,使之恢復青春、美麗與健康,那就是初潮期、生產後、更年期。這裏最重要的就是生產後這個階段。

這個時期,你的身體就好像一個打開的大門,可以把懷孕時積累的多餘的積水和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外,然後通過正確的補養使你的身體更健康。

1、坐月子三階段:一排二調三補



具體是將產後一個月按周劃分,每周根據需要,吃不同的食品:

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  第一周,主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外,每天喝生化湯,吃麻油炒豬肝。注意不能喝水(否則排水的效果就沒了),渴了就喝止渴飲料,如荔枝核、山楂片等,或煮開的米酒。任何菜都不能放水,用米酒煮開代替。不能放鹽(鹽會使水分停留在身體里),不能放醋(醋會使骨質變軟),不能放醬油(道理同鹽)。

  第二周,主要增強骨質和腰腎的功能,恢復骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉,有助於緩解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹產,還要再喝一周生化湯)。禁忌同上,也不要吃鹹菜,泡菜,味曾湯。

  第三周到一個月,這時候,該排的已經排完,主要吃麻油雞補身體。千萬記得,排完毒素后吃麻油雞才能被身體吸收,否則堆積在身體里,成為多餘的脂肪。 因為前期身體虛弱,中醫講虛不受補,吃了吸收不了,只會加重身體的負擔。

  以上所有的食物,都要用到大量的米酒(不能用料酒和黃酒,裏面含鹽且工藝不同),生薑,胡麻油,紅糖。

來源鏈接:http://www.7y7.com/qinzi/36/367436.html

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接見世界盃麵包團體賽冠軍隊及糕餅公讓世界看見臺灣第一名的麵包

總統蔡英文接見「2022路易樂斯福世界盃麵包團體賽冠軍隊」暨中華民國糕餅商業同業公會全國聯合會幹部,肯定得獎者經過多年的練習與精進,讓世界看見臺灣第一名的麵包;她並感謝各縣市糕餅公會長期培養優秀的烘焙人才,讓臺灣的麵包糕點持續在國際舞台上發光發熱。

蔡英文首先恭喜「2022路易樂斯福世界盃麵包大賽」代表隊的成員,在今年的世界盃麵包大賽中,擊敗來自各國的參賽者,首次成功拿下團體冠軍,為臺灣創下史上最好的成績。她認為,臺灣隊能夠拿下團體冠軍,除了代表隊卓越的技術,在吳武憲教練的帶領下,團隊展現絕佳的信任默契,以及合作的精神,更是奪冠的關鍵。

她並指出,武子靖師傅、李忠威師傅及徐紹桓師傅在此次比賽中,分別奪下歐式麵包、甜麵包,以及藝術麵包的第一名。能夠在麵包界的「奧林匹克」奪下最高的肯定,真是不簡單。

蔡總統說,團隊的冠軍作品—「美女與野獸」,令人驚豔。這是徐師傅以女兒最愛的電影為靈感,創造出以「愛」為主題的藝術麵包。其中,以麵團做出「玫瑰花與半透明玻璃罩」的新技法,更是令人讚嘆。

又說,在宜蘭土生土長的李師傅,在甜麵包比賽中,將宜蘭金棗、臺南愛文芒果、苗栗大湖草莓做成果乾,融入西方元素,把對臺灣土地的愛加入烘培,獲得評審高度評價,也令國人感動。

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另外,武師傅曾代表臺灣參與多項世界競賽,2011年就獲得法國世界麵包大賽冠軍,這次則是扛下隊長的重責,成功拿下烘焙界的最高榮耀,更是臺灣烘焙的重要大將。

蔡總統感謝代表隊成員,經過多年的練習與辛苦的精進,讓世界看到臺灣第一名的麵包,同時也感謝各縣市糕餅公會的夥伴,長期培養優秀的烘焙人才,讓臺灣的麵包糕點,持續在國際舞台上發光發熱。

她並提及,糕餅公會理事長周子良之前跟她談過烘焙界出國比賽的情形,她已經請經濟部與公會,針對出國比賽和人才培育,互相交換意見。因此,這次出國比賽,經濟部及公會共同給予選手支持,後續也會跟公會一起建立機制,共同協助更多選手出國比賽,相信將對烘焙產業提供更多的幫助。

最後,蔡總統再次恭喜代表隊奪下冠軍,她說:「讓我們一起努力,一起在國際上,擦亮臺灣麵包的招牌。」

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保生文創設計賽投票 頭獎有GOGORO機車

▲學甲香遶境有三百多年歷史,吸引眾多年輕信徒參加。(圖/洪肇君攝)

記者洪肇君/台南報導

▲影片由主辦單位提供。

閩南醫神保生大帝睽違兩年的「學甲香」遶境活動今年盛大舉行,全台一百多個宮廟支持協助;學甲慈濟宮更加碼舉辦「保生文創作品設計網路投票」活動,凡參加投票者,就有機會獲得GOGORO電動摩托車或最新款折疊手機、蘋果手機。

▲保生二大帝金身為宋朝木雕神像,獲金氏世界紀錄認證。(圖/洪肇君攝)

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▲人力蜈蚣陣是學甲香的特色,小朋友們粉墨上陣,底下的轎夫也非常辛苦。(圖/洪肇君攝)

學甲慈濟宮董事長王文宗表示,為發揚保生慈濟文化,過去舉辦過保生文創作品設計賽,集結了數百件作品,這回從2019、2021年度的作品中選出33件,開放網路投票,將選出其中5件,作為日後落實為商品的參考。投票連結:

▲學甲慈濟宮董事長王文宗(中)鼓勵青年學子了解台灣宗教信仰,體會保生慈濟救人的精神。(圖/洪肇君攝)

參加網路投票者,即有機會獲得電動摩托車、蘋果手機i13、三星折疊手機,普獎也有台中麗寶樂園門票2張。投票辦法與規定,詳見網站內容。

 

來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/96299

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「衝水路、迎客王」王船碼頭將打造全新觀景空間

已有180多年歷史的布袋鎮新塭嘉應廟「衝水路、迎客王」活動,每年吸引全國數以萬計信眾和遊客不遠千里而來,立委蔡易餘認為現有場域已不符需求,縣府聽到了地方的聲音,聯手中央將以991萬元重新打造王船碼頭親水觀景空間。縣長翁章梁25日親自向嘉應廟主祀和陪祀神明稟告這項好消息,改造工程預計今年11月完工,明年衝水路將以嶄新的面貌呈現在大家面前。

農曆3月28日是新塭嘉應廟尹王爺聖誕,相傳二十尊代天巡狩的客王爺(十三尊負責海域、七尊巡遊山區)提前一天聚集在新塭外海的王船上,順著漲潮抵達王爺窟(王船碼頭),齊至新塭嘉應廟為尹王爺祝壽,尹王爺則率領諸神下水「迎客王」,以表歡迎之意,今年衝水路將在4月27日舉辦,雖然因應疫情縮小規模,但對王爺尊崇的心意不變。

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「衝水路、迎客王」場域集中在王爺窟(王船碼頭),經長久使用加上遊客眾多,衍生場域安全性不足與空間不符現況使用需求等問題。為改善場域欠缺完善現況,蔡易餘聯手縣府爭取中央600萬元補助,縣府自籌391萬元,透過整體規劃整修包括王船碼頭平台、改善水圳護欄及週邊環境,並在水圳設置親水觀景階梯,讓民眾能更接近神明,改造工程預計今年11月完工。

「衝水路、迎客王」是嘉義縣歷史悠久、極具獨特性的傳統民俗活動,2009年登錄為「嘉義縣民俗」,翁縣長25日親自向神明稟告,祈求神明保佑改造工程順利,祈願眾神護佑鄉親遠離疫情威脅,也希望王船碼頭的空間整合與改善,能連結民俗文化與在地民眾,世代傳承這項極具文化意義的民俗活動,成為濱海結合宗教與文化最具意義的觀光指標。

來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/96397

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產後怎麼護理 月嫂必學這四大護理手法

寶媽們經歷了早孕反應的不適,挺着大肚子的辛苦,整天擔心胎兒發育正常與否,左側卧位帶來腰痛及孕期下肢腫脹,連鞋也穿不進的憂傷……終於卸貨了,原本以為生完小寶寶就可以解放了,如果,產後坐月子遇到的各種不舒服真是太痛苦了!

學過產後修復的月嫂會輕鬆幫寶媽解決和預防各種不舒服,如果沒學過,那就收藏這篇文章多學學吧!

1.頭部

現在是科學發達的時代,所以摒棄傳統坐月子方式尤為重要,很多媽媽們產後馬上戴帽子,冬天還可以理解,夏天就有點過了,大熱天還得頂着一個熱帽子,其實媽媽產後和正常人一樣,只要注意不要直接對着吹風就好,預防感冒就OK啦。戴帽子出汗反而更容易感冒。

有的媽媽認為產後不能洗頭會脫髮!其實這種做法會讓皮膚、秀髮不能得到很好的呵護。月嫂可以幫寶媽像平時一樣沐浴、洗髮。順產7天後,剖腹產10天就可以洗澡。注意洗完后及時擦乾、吹乾頭髮。洗頭不僅可起到按摩作用,還能加速血液循環。

(月子期間洗頭真是一種享受)

2.乳房護理

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隨着母乳餵養的好處讓越來越多的媽媽們了解,進行母乳餵養的媽媽也越來越多,與此相對的乳房出現問題也變得越來越多。現在月嫂必須十八般武藝樣樣精通才能搞定各種問題,尤其催乳、預防護理乳腺炎、乳房皸裂……

1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

2、每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。使用花灑冷熱交替噴洒乳房,有助於提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環。

3、乳罩選戴鬆緊合適,令其發揮最佳提托效果。從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。如果不戴胸罩,重量增加后的乳房會明顯下垂。穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式。懷孕3個月時時乳房約比孕前增加了2/3個罩杯,這個時候不能再穿原來的文胸,選擇新文胸時注意罩杯應比孕前大一些或有彈性。

3、堅持做俯卧撐等擴胸運動,促使胸肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。

4、多吃富含維生素E和B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆類、芝麻、堅果等,也有利於保持乳房的健美。

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產後你應該注意什麼 48小時內你的心態必須有轉變

產後48小時你會經歷什麼

1產後1-2小時:儘快哺乳

產後對於母親來說最重要的是哺乳,要讓寶寶健康,聰明,母親就要克服困難,學習給寶寶哺乳。初乳不可浪費。一般來說,當寶寶臍帶處理好后,媽媽就可以嘗試給寶寶餵奶了。母親第一天有少量黏稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護嬰兒免受細菌的侵害,所以這個時候應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。

2產後2小時:觀察出血量

當傷口縫合完畢,產婦就要被挪下產床到觀察室休息觀察,這也叫第四產程。在這兩小時中主要觀察子宮復舊情況,陰道出血情況,會陰部是否水腫等等。因此在第四產程期間,產婦要积極配合醫生。醫生會定時為產婦按壓宮底,觀察出血情況。

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3產後4-6小時:儘快排尿

如果是順產產婦,那麼下了產床后可要多多地喝水。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,使得膀胱麻痹以及產後腹壁肌肉鬆弛,而排不出尿。而膀胱過度充盈會影響子宮的收縮,也會導致產後出血。

此外,由於產程中失血,以及進食過少也會導致體液丟失,因此要注意多喝水補液。一般來說,媽媽在順產後4-6小時內就可以自己小便了,但是由於外陰創傷,媽媽懼怕疼痛而不敢用力排尿,極易導致尿瀦留。一旦發生了尿瀦留或尿不徹底,則可能讓細菌侵入,引發尿路感染。如果在分娩6-8小時后甚至在月子中,仍然不能正常地將尿液排出,並且膀胱還有飽脹的感覺,那麼,你就可能已經患上尿瀦留了。

4產後24小時內:定時量體溫

產後發燒是大事,不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。新媽媽在產後一定要養成定時量體溫的好習慣,如果發現體溫超過38℃就要當心嘍。

產婦在剛生過寶寶的24小時內,由於過度疲勞,可能會發燒到38℃,但這以後,體溫都應該恢復正常。如有發燒,必須查清原因,適當處置。個別媽媽乳脹可能發燒,但隨奶汁排出,體溫將會下降。如果奶汁排出后仍不退燒,就可能是別的原因。

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產後頭風的調理方法 教你治療頭風小妙招

產後頭風主要原因

產後頭痛的原因大致可分為以下6種原因:

1、生產時大量失血,導致產後氣血不足,身體抵抗力降低,容易受涼、感冒。

2、產後易流汗,中醫稱之為「虛汗」。流了汗之後,毛孔會打開,使風灌入,產婦會因受了風寒而頭痛。

3、因為產後憂鬱而導致失眠與頭痛。產後憂鬱可能使得胃口不佳,營養攝取不足,繼而引起頭痛。

4、哺乳時,母體自身的營養會從乳汁流出,供應給寶寶。一旦營養補充不夠,母親本人就會因為營養不良而頭痛。

5、因施打減痛分娩或服用子宮收縮劑,而造成產後暫時性的頭痛。

6、生產時出血量大,氣陰兩虛,繼而使得腸道乾燥,產後不易排便。便秘會使身體的毒素無法被排出,濁氣鬱滯體內,也會引起頭痛。

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02

哪些人較易產後頭痛?

高齡產婦體弱氣虛,產後比較容易頭痛。腸胃功能較差的人,營養吸收不良,體內的氣血無法充足供應到腦部,也會使得產後頭風加劇。

03

產後頭風治療方法

1、食譜調養

2、頭部按摩

【產後15天】

功效:改善產後偏頭痛、頭風、睡眠質量差、神經緊張、耳鳴目痛

【風池穴】

功效:壯陽益氣,醒腦寧神

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兩岸保生慈濟文化節 VR互動遊海滄

廈門市海滄區第15屆兩岸保生慈濟文化節,28日上午啟動,為避免疫情感染,今年以網路互動為主,建置VR網頁,使用者在螢幕上動動手指,可以走進海滄青礁慈濟祖宮、中醫藥園區、顏思齊紀念公園,有女聲閩南語配音,非常有趣。

過去14屆的海峽兩岸(海滄)保生慈濟文化節,通常有台灣信眾前往參與,但自疫情以來,兩岸往來不便,卻仍交往不輟,今年臺灣廟宇慶祝保生大帝1044年壽辰,海滄就寄來專屬口罩,受到台灣信徒的歡迎。

28日上午9時,保生慈濟文化節上線,面向全球開播,台灣、新加坡、馬來西亞等地的保生大帝廟宇執行人員,均以錄製影片方式向青礁祖宮祝壽。

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線上保生慈濟文化節,以線上活動+文創設計作品網路投票+VR互動的模式,結合線下小規模研討會,闡揚保生文化「健康、慈濟、和諧」理念,強調「雲端相會敬慈濟,同心攜手兩岸情」,深入宣傳大道公吳真人的仁心仁術,以及海滄作為大陸第一個台商投資區的開放模範。

點進去VR網站,有閩南語發音的全程介紹,字正腔圓的廈門腔,非常有趣。內容有慈濟祖宮介紹,還可以實境遊覽中醫藥園區、漆畫中心、顏思齊紀念公園以及17世紀的古今形勢之圖,還有保生大帝歷史知識相關的有獎問答。

VR網站入口 

來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/97423

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