楊丞琳日常穿搭很圈粉

楊丞琳日常穿搭很圈粉

楊丞琳一直被稱作是“偶像劇女王”和“甜心教主”,她主演的偶像劇幾乎80、90后都看過。隨着年紀漸長,楊丞琳演偶像劇少了,但最近她的日常穿搭卻被網友們瘋狂圈粉,大家都稱讚她的衣品非常棒。      
雖然楊丞琳總愛戴誇張耳飾,但不得不說長着張娃娃臉確實很討巧,她已經35歲了,但依舊凍齡似少女。再加上空氣劉海的裝飾,就算說楊丞琳是個學生,都毫無違和感。      
不過這也跟楊丞琳的會搭配和好眼光是分不開的,她總愛在社交平台上跟大家分享自己的日常穿搭。楊丞琳這個模特做得很稱職,讓大家完全沒有與明星之間的距離感。她的每套穿搭一定都是經過深思熟慮挑選的,都很好看。      
之所以楊丞琳年近40還能有少女般的狀態,這跟她平時积極健身是分不開的。運動在楊丞琳的生命中是不可缺少的存在,用她的話來說就是“不動就有罪惡感”。      
楊丞琳也一直在被愛情滋潤着,她跟李榮浩的感情很好,很穩定。他們總是會暗戳戳的秀恩愛,在李榮浩的演唱會上,李榮浩親吻楊丞琳臉頰的那個瞬間被很多網友大呼很甜。      
楊丞琳是個很害羞靦腆的小女人,尤其是在李榮浩的面前。之前楊丞琳參加小S的節目,小S大問楊丞琳和男友的相處之道。楊丞琳還很不好意思,她表示自己總會向李榮浩撒嬌,還現場示範了起來。      
近些年,楊丞琳把自己的工作重心放在了音樂上。她發行了專輯,也開了演唱會。在音樂的道路上,楊丞琳和李榮浩倒是一拍即合,都有共同的愛好,十分相配。    
楊丞琳還會去參加一些綜藝節目。她在《蒙面唱將猜猜猜》中,跟周深、李克勤合作過歌曲,被觀眾們廣泛關注,同時也登上了熱搜。    
雖然楊丞琳的活躍度和知名度沒有以前她拍偶像劇時這麼高了,不過她每次出現,都會引起一大波回憶殺。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※想知道台東名產人氣商品是什麼?想知道更多台東知名伴手禮有哪些?

※準新人必讀!新竹婚宴會館推薦

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

中文包車游成春節出境旅行新時尚

中文包車游成春節出境旅行新時尚

近日,皇包車旅行發布了《2019春節境外中文包車游數據報告》,其中显示,2019年春節期間,在全球59個國家、289個城市,越來越多的中國出境游用戶選擇“中文包車游”這一新的旅行方式,與當地華人一起領略異國風情,度過美好假期。

春節是家庭出遊的高峰,據皇包車旅行平台可統計數據显示,2019年春節家庭游用戶比例首超非家庭游,佔比已達52.15%。在用戶年齡層上,70、80后仍為出境包車游主力軍,這一現象與“家庭游增多”趨勢吻合。90後用戶訂單量增長明顯,春節期間“犒勞自己”、“單身旅行”的更年輕旅行用戶有所增加。

在目的地方面,日本仍為“最熱門春節包車游目的地國家/地區”。與此同時,2019年春節期間訂單上漲TOP 10榜單中,新興熱門目的地齊聚,例如,卡塔爾於2018年7月剛剛對中國免簽,這一既能體驗沙漠探險樂趣,又遍布有趣老市場、特色美食,阿拉伯風情濃厚的神秘國家,此次成為了很多中文包車游用戶的優先選擇對象,訂單上漲高達9倍之多;摩洛哥作為《紅海行動》的取景地,本次也躋身上漲前10。

從本次春節游平台數據來看,受當地物價水平等因素影響,歐洲人均花費普遍較高,TOP 5目的地中占席4位,其中尤以冰島最高。冰島人均花費高達43831元(RMB),與2018年同期相比增長107.8%;此外,東南亞各國家/地區仍是最經濟划算的出境包車游選擇,在巴厘島、蘇梅島、蘭卡威、沙巴等東南亞海島,1日僅需300-500元左右人民幣即可體驗自在舒適的包車旅行。

此外,據皇包車旅行介紹,在春節期間,“包車游”已經被大眾作為“主要旅行方式”,而不僅僅停留於“交通解決方案”。“從今年的春節游報告之中,我們可以看出幾個趨勢。比如,合家出遊、去境外一邊遊玩一邊團圓過節的用戶選擇包車游相對而言更多了。我們也可以從平台數據看出,人們對個性、品質的需求正在不斷提升。目的地上,人們不再局限於日本、東南亞等距離近、國人扎堆遊玩的地方,澳大利亞和多個小眾目的地均訂單上漲明顯。而前往這些小眾目的地,人們同樣更傾向於選擇信賴‘包車游’這種效率更高、體驗和融入感更高的旅行方式。事實上,用戶的花費也不再局限於包車,而是選擇通過當地人去預定門票、酒店、當地特色餐廳等,旅行品質及遊玩的代入感也更強。”皇包車旅行方面表示。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※全國票選五大台東必買台東伴手禮最佳商品哪裡買的到?

※傳達專業品牌風格製造商機,企業形象影片製作推薦

※女孩困擾找不到『i cup內衣』?不必擔心專業內衣網購平台嚨底家

※嚴選台中火車站周邊熱鬧景點-台中一中住宿優惠!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

ITOI時尚運動結緣冰壺運動

ITOI時尚運動結緣冰壺運動

  2月21日,艾圖愛(北京)體育用品有限公司在國家體育總局隆重舉辦簽約儀式,正式成為國家體育總局小球運動管理中心官方合作夥伴。這是ITOI時尚運動在相繼贊助中國曲棍球協會中國男/女曲棍球隊后,又一次榮譽贊助小球運動管理中心冰壺跨項國家集訓隊。

  國家體育總局小球運動管理中心、艾圖愛(北京)體育用品有限公司的相關負責人共同出席了本次簽約儀式。艾圖愛公司董事長與小球中心主任同台講話。陳主任現場提到:體育總局小球運動管理中心跨項冰壺國家集訓隊自2018年8月成立以來,歷經長春集訓和加拿大外訓,隊員們的各項技術都取得了長足的進步,進入了成長的關鍵時期。2019年,這支年輕的隊伍即將參加全國冰壺青年錦標賽、全國冰壺錦標賽以及卡爾加里冰壺春季聯賽等賽事。在這一關鍵時刻,艾圖愛(北京)體育用品有限公司在眾多品牌商中脫穎而出,成為我們服裝贊助商,為小球中心跨項冰壺國家集訓隊助力,為此特授予了艾圖愛“國家體育總局小球運動管理中心冰壺跨項國家集訓隊服裝贊助商”、“國家體育總局小球動管理中心官方合作夥伴”證書。

  艾圖愛董事長尤金濤先生對ITOI品牌能取得國家體育總局小球中心領導的信賴與合作表示衷心的感謝,會上提到:冰壺運動是一項高雅的團體項目,追求的是力量與美的結合,同時鼓勵運動員以2022冬奧會為契機,提高自身專業技能,以團隊的魅力與精神帶動三億人上冰雪,推動全民健身事業!ITOI時尚運動倡導動起來就是時尚,此次與小球中心冰壺運動的結緣充分體現了艾圖愛事業夢想與全民健身事業及體育強國夢的完美結合。

  ITOI本次贊助旨在积極配合小球中心在中國普及與提高冰壺球運動,體現ITOI時尚運動在弘揚奧運精神方面所做出的貢獻。

  小球中心決心在總局領導“狠抓重點、惡補短板”和以創新精神備戰冬奧的指導思想下,廣開思路,廣開門路,廣開才路,為冰壺這個項目,找到一個新的人才庫,並且按照“世界眼光、國際標準、中國特色、高點定位、科技助力”的要求,着力打造好這支跨項冰壺國家集訓隊,力爭為2022北京冬奧輸送更多的人才;加快推進“3億人上冰雪”這一壯舉早日實現。ITOI承諾,在接下來的賽事中將全力為冰壺跨項國家集訓隊提供專業比賽服、領獎服及訓練服裝保障工作,為相關官員提供儀式服裝,為體育愛好者提供更好的運動裝備。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

※棉花糖女孩穿搭g cup內衣,f 罩杯內衣零著感完美包覆

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

又發現了戚薇穿搭小心機

又發現了戚薇穿搭小心機

又發現了戚薇穿搭小心機,原來她是故意穿了兩件外套,原本一件黑色的外套已經披在肩膀上了,但是她還穿了一件牛仔外套。但因為這件外套是短款的,而裙子又是高腰的,所以也就可以顯高不止10公分,畢竟隨便一穿都可以拉長腿型呀!

 

 

再看看戚薇在機場的其他造型,因為她是一個身材保持很好的辣媽,所以經常是在上半身穿了很多的情況下,下半身還是穿了一條裙子的,這樣看上去似乎是一點也不怕寒冷。而她上半身的這一件綠色格子外套也是其中一件,外面還有一件皮衣作為外套呢!

 

 

看來戚薇還真是很喜歡穿兩件外套了,畢竟外套的長度不同就會有提高腰線的作用,這其實就是戚薇穿搭的小心機。而像是她之前穿了一件紅色的羽絨服,但是在這件外套下面竟然是穿了一條修身的連衣裙,雖然很不理解,但是卻是意外很好看的。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

台東人氣名產台東人氣伴手禮,熱門獨家商品,現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

俄羅斯擬於2020年試飛混合動力飛機

  俄羅斯巴拉諾夫中央航空發動機研究所總裁米哈伊爾·戈爾金近日表示,將在2020年對裝配有混合動力引擎的飛機展開飛行測試。

  戈爾金對塔斯社說,裝配混合動力引擎,意味着飛行器既能夠通過高性能電池獲取動力,也可以通過傳統燃料獲取飛行動能。

  根據巴拉諾夫中央航空發動機研究所早些時候發布的計劃,混合動力飛機引擎的研製是新型混合動力飛機研發工作的第一步,這一計劃的最終目標是研製出功率為500千瓦的混合動力飛機。

  2018年11月,參与混合動力引擎研製的俄羅斯茹科夫斯基國家研究中心曾宣布,試飛時間是在2019年。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理
【其他文章推薦】

※想知道大胸女孩都會買什麼款式的內衣呢?d cup內衣,e cup內衣挑選完美致勝推薦

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※如何製作吸晴素材,商業影片製作最棒團隊

※2020推薦婚禮錄影台北精選18家專業團隊

※票選台中最佳親子活動.情侶約會必住的一中街住宿,旅遊行程推薦!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

瀾湄六國專家共商文化遺址保護合作

瀾湄國家文化遺址管理培訓班19日至21日在緬甸蒲甘開班。中國、緬甸、老撾、泰國、柬埔寨、越南文化遺址保護專家在此交流文化遺址保護經驗與管理辦法。

緬甸宗教事務和文化部長昂哥在瀾湄國家文化遺址管理培訓班開班式上致辭表示,豐富的文化遺址是瀾湄國家的財富,每個國家的文化遺址都對人類文化多樣性和豐富性作出了重要貢獻。培訓班將強調保存、保護和管理文化遺址的重要性,為瀾湄大家庭的下一代呈現價值無可估量的文化遺產。

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※待嫁娘分享桃園婚紗工作室推薦精選攝影作品

※過年送禮好選擇【牛軋糖】,連外國人都驚豔

桃園機場接送24小時待命,專業推薦!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

月子里不能吃的水果

文章導讀

女性生產完的飲食是非常講究的,為了能夠讓奶水營養更加的充足,女性在產後會吃更多能夠增強寶寶抵抗力的食物。水果能夠補充各種維生素,產婦月子里不能吃的水果都有哪些呢?產婦在月子期的時候盡量不要吃生冷的食物,水果中屬於寒性的是一定不能夠吃的,具體的一起來了解下吧。

一、坐月子不能吃哪些食物

經歷了懷胎十月的營養運輸和奉獻,經歷了數小時的“流血犧牲”,媽媽用一身的虛弱換來了寶寶的出生。產後的虛弱不是一時半會就能恢復過來的,一般需要一個月的靜養和調理,這也就是坐月子。產婦坐月子不比孕婦懷孕期來的輕鬆,還是有很多飲食禁忌需要產婦們注意。那麼下面我們一起看看產婦坐月子不能吃哪些食物?

1、不宜食用生冷硬的食物。上一輩總會這樣提醒你“產後食物宜溫不宜涼!”溫能促進血液循環,寒則凝固血液,使身體的血液循環不暢,影響惡露的排出,還會使導致消化不良,胃腸功能失調,出現腹瀉等。因此,新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物,生冷食物如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料、冰鎮水果等,硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚,這些食物都是產婦要避免食用的。

2、不宜食辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的,吃多了容易傷津、耗氣、損血,加重氣血虛弱,並容易導致便秘,進入乳汁后對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末調味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。

3、不宜食過鹹食品。過鹹的食物,如腌製品,其含鹽分多,鹽中的鈉可引起水瀦留,嚴重時會造成水腫。但也不可忌鹽,因產後尿多、汗多,所以排出的鹽分也增多,需要補充一定量的鹽來維持水電解質的平衡。過鹹食品包括鹹菜、鹹蛋、鹹魚、臘肉、熏肉等。

4、忌食酸澀收斂食品。坐月子期間,不宜吃酸澀收斂類食品,以免阻滯血行,不利於惡露排出。這類食物有蓮子、柿子、烏梅等。

二、坐月子能吃什麼食物

產婦在還是孕婦的時候,就因為跟寶寶血肉相連,所以飲食都是要非常小心。飲食都是要經過“九十九道”防線才能送進孕婦嘴裏。產婦經過十個月終於等來了寶寶的出生,雖然部分媽媽選擇母乳餵養,但是總的來說,媽媽們跟寶寶僅僅靠母乳進行營養傳遞,相對血肉相連的時候,已經是自由很多了。那麼產婦坐月子能吃什麼食物?下面我們一起看看吧。

1、精:指的是量不宜過多,產後過量的飲食除了能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外,對於產後恢復並無益處。如果你是母乳餵養寶寶,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好夠寶寶吃,則與孕期等量亦可;如果你沒有奶水或是不準備母乳餵養,食量和非孕期差不多就可以了。

2、軟:指食物燒煮方式應以細軟為主,產婦的飯要煮得軟一點,少吃油炸的食物,少吃堅硬的帶殼的食物。因新媽媽產後由於體力透支,很多人會有牙齒鬆動的情況,過硬的食物一方面對牙齒不好,另外一方面也不利於消化吸收。

3、稀:指水分要多一些,乳汁的分泌是新媽媽產後奶水需要量增加的原因之一,此外,產婦大多出汗較多,體表的水分揮發也大於平時。因此,產婦飲食中的水分可以多一點,如多喝湯、牛奶、粥等。

雜:指食物品種多樣化,產後飲食雖有講究,但忌口不宜過,葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富,營養越平衡和全面。除了明確對身體無益的,和吃后可能會過敏的食物外,葷素菜的品種應盡量豐富多樣。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

※想知道台東名產人氣商品是什麼?想知道更多台東知名伴手禮有哪些?

※準新人必讀!新竹婚宴會館推薦

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

月子里喝什麼粥好

文章導讀

月子里的女性適合吃一些容易消化而且營養價值高的食物,粥比較適合產婦們在早上食用,月子里喝什麼粥好呢?鵪鶉粥和桂圓紅棗粥是非常不錯的選擇,鵪鶉粥能夠幫助產婦下奶,桂圓紅棗粥能夠幫助產婦補充氣血,讓產婦身體更快的恢復。一起來了解下這兩種粥的做法吧。

一、產後產婦喝什麼粥好

(一)鵪鶉粥

材料:鵪鶉1隻,粳米100克。

做法

1、鵪鶉殺死,去毛及內臟,洗凈切成小塊入鍋。

2、加水適量煮至肉熟,再加入洗凈的粳米,用大火燒開后改用小火,煮至肉熟粥成。

功效鵪鶉肉中富含蛋白質,含量高達22.2%,另外還含有多種維生素和礦物質,以及卵磷脂、激素和多種人體所必需的氨基酸。此粥適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈的產婦。

(二)桂圓紅棗糯米粥

材料:糯米,紅棗,桂圓肉,紅糖,姜。

做法

1、先將糯米用清水浸泡一個小時;紅棗、桂圓肉洗凈;姜切片。

2、鍋內添水燒開,倒入糯米、薑片。

3、煲制一個半小時,待糯米熟后,放入紅棗、桂圓肉。

4、再一同煲制30分鐘左右,加入適量紅糖,攪勻即可盛碗。

功效對產後體虛及下血、失血過多所致頭昏失眠、心悸有較好效果。

二、產後出血是什麼

產婦在分娩之後,會進入到坐月子階段。坐月子階段會出現產後出血的癥狀。一般說來,這是屬於正常現象,只要出血量不大都屬於正常現象。什麼是產後出血?到底哪種情況屬於產後出血需要及時搶救治療?

在醫學的定義上,產後出血是非常嚴重的產後併發症,一般情況多發於產後一至两天左右。如不及時搶救治療的話,很有可能導致死亡,目前,產後出血也成為了產婦死亡的四大原因之一。在界定是否為產後出血的癥狀是根據出血量而定的。在分娩24小時之後出血量達到了500ml即可認定為產後出血。百分之八十以上的產婦都是在分娩兩小時內出現產後出血癥狀。這也是為什麼在產後兩小時左右還需要在產房待觀察的原因,一旦出現癥狀即可及時搶救治療。

這就是產後出血的定義。各位準媽媽不用擔心自己是否會出現產後出血的問題。在每一次的產檢是,醫生都會根據體質情況進行預估判斷,同時提醒准媽媽們需要注意的細節,只要配合醫生並多加註意,產後出血屬於嚴重但是並不常見的併發症,所以無須擔心太多。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

※全國票選五大台東必買台東伴手禮最佳商品哪裡買的到?

※傳達專業品牌風格製造商機,企業形象影片製作推薦

※女孩困擾找不到『i cup內衣』?不必擔心專業內衣網購平台嚨底家

※嚴選台中火車站周邊熱鬧景點-台中一中住宿優惠!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

刨婦產月子餐飲食注意事項有哪些?

文章導讀

每個女性都要經歷懷孕生子,目前比較常見的生產方式分為自然分娩以及剖宮產手術,順產並不是適合所有的人,像胎位不正,胎兒過大,產婦的年齡過大等,這些都是需要進行剖宮產的,不過剖腹產和順產是有一定的區別的,尤其是在飲食上,剖腹產的女性是需要格外引起注意的。

刨婦產月子餐飲食注意事項

分娩當天

祛惡露祛風寒

產婦在分娩后,整個人是最為虛弱的,還會伴隨着麻醉的影響,此時的飲食建議為多吃清淡、溫熱的食物,順產的媽媽可以吃牛奶、白水等,不要喝太多的湯,以免乳汁分泌過多造成堵塞,而剖宮產的媽媽需要禁食,等排氣后再進食流食、半流食,牛奶等脹氣食物一定不能吃。一定要注意的是,無論是自然分娩還是剖腹產的女性,都一定要注意祛惡露和祛風散寒,惡露不盡可能會導致子宮的各種病變。

產後第2-7天(第一周)

攝入蛋白質為主

產後的一個星期之內,產婦可以吃一些蛋花湯、魚湯、蔬菜湯等較為清淡的湯,每天保證進食4-5餐,為身體補充足夠的營養,飲食中要盡量少油和少鹽,增加優質蛋白質的攝入,以及多種營養物質的攝取,以滿足哺乳的需要。生產後,因為體力過多的消耗而抵抗力下降,容易感染風寒,這個時期應該以去封固表、安神和中、溫中散寒、回陽通脈為主,以增強自身的抵抗力,減少風寒的侵擾,為身體的儘快恢復打好基礎。

產後第2周

補充水分

產婦生產後的第二周基本已經恢復的差不多了,此時要每天增加熱量500千卡、蛋白質20克、適量攝取動物肝臟鐵質高的食物、保證充足的湯水供應,新蔬菜水果500克、以及維生素、礦物質和膳食纖維,適當的進行一些活動,則能讓身體恢復的更加快速。而且因為生產和哺乳造成的水分大量流失,在此時應該補回來,以減少產後便秘的發生,改善產後面黃、頭暈的現象。要注意養血養腎、滋陰養顏。

產後第3-4周

控制熱量和脂肪的攝入

哺乳期的媽媽每天的熱量供應應該在4500千卡左右,而不用母乳餵養的媽媽每天所需的熱量比母乳餵養的媽媽要少800-1200千卡。而且在進食過程要注意脂肪的攝入,脂肪中的脂肪酸對寶寶的大腦發育的非常重要,特別是不飽和脂肪酸,對中樞神經非常重要。但是同時媽媽們也不能攝取過多的脂肪,這樣一來寶寶不容易在一歲左右斷奶。

每日推薦攝入量

在月子期的後期階段,媽媽們要肩負起重要哺乳責任。

(1)穀類薯類及雜豆350-450g(雜糧不少於1/5)、適量飲水;

(2)蔬菜類300-500g(綠恭弘=叶 恭弘蔬菜佔2/3)、水果類200-400g;

(3)魚、禽、蛋、肉類(含動物內臟)200-300g(其中魚類、禽類、蛋類各50g);

(4)奶類及奶製品300-550g、大豆類及堅果60g;

(5)油25-30g、鹽6g。不要吃大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等較為刺激性的食物。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

新竹婚宴會館華麗歐式建築,不用出國就能享受到浪漫婚禮

※南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

※棉花糖女孩穿搭g cup內衣,f 罩杯內衣零著感完美包覆

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

※找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳

八款月子粥

文章導讀

生完孩子之後,產婦的身體是非常虛弱的,是需要好好進行調理的,在飲食上盡量以清淡為主,不要吃太油膩的食物,月子期間喝粥是很不錯的選擇,大家都知道粥的種類是非常多的,不同種類的粥,對人身體的功效也是不同的,月子期間喝粥也是很講究的,有些粥月子期間是不能喝的。

八款月子粥是什麼?

鵪鶉粥

【材料】鵪鶉1隻,粳米100克。

【做法】

1、鵪鶉殺死,去毛及內臟,洗凈切成小塊入鍋。

2、加水適量煮至肉熟,再加入洗凈的粳米,用大火燒開后改用小火,煮至肉熟粥成。

【功效】鵪鶉肉中富含蛋白質,含量高達22.2%,另外還含有多種維生素和礦物質,以及卵磷脂、激素和多種人體所必需的氨基酸。此粥適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈的產婦。

桂圓紅棗糯米粥

【材料】糯米,紅棗,桂圓肉,紅糖,姜。

【做法】

1、先將糯米用清水浸泡一個小時;紅棗、桂圓肉洗凈;姜切片。

2、鍋內添水燒開,倒入糯米、薑片。

3、煲制一個半小時,待糯米熟后,放入紅棗、桂圓肉。

4、再一同煲制30分鐘左右,加入適量紅糖,攪勻即可盛碗。

【功效】對產後體虛及下血、失血過多所致頭昏失眠、心悸有較好效果。

蓮子粉粥

【材料】蓮子、粳米、紅糖適量。

【做法】

1、蓮子共研細末,每次取15克,同粳米30克煮粥。

2、熟時調入適量紅糖即成,每日早晚各1次。

【功效】適用於產後血暈,具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。

山藥南瓜粥

【材料】南瓜 50-100克,山藥 50-100克,高湯 1000ml,米飯 200克。

【做法】

1、南瓜去皮上蒸鍋蒸到8成熟,晾涼切小塊備用。山藥去皮洗凈,切小塊,泡水備用。

2、用雞骨架熬湯,加幾片生薑煮30-40分鐘。

3、取米飯加入高湯500-600ml燉煮,開鍋後轉小火慢慢燉30分鐘。

4、加入南瓜、山藥和剩下的高湯,大火煮開轉小火熬15-20分鐘,加鹽、胡椒粉,雞精適量就可以了。

【功效】健脾補肺,固腎益精。很適合產婦食用,尤其脾胃虛弱者。

紅棗阿膠粥

【材料】紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。

【做法】

1、將紅棗洗凈,去核;粳米淘洗乾淨。

2、鍋置火上,放入清水、大棗、粳米,用文火煮粥,粥成調入阿膠粉,溶化即成。

【功效】此粥有益氣固攝、養血止血作用。可用於防治產後氣虛、惡露不盡,癥狀為產後惡露癥狀淋漓不絕,質稀色淡紅,神倦無力。

豬肝菠菜粥

【材料】大米300克,菠菜100克,豬肝100克,薑絲、蔥末、鹽、香油、枸杞各適量。

【做法】

1、大米洗凈;豬肝切片,放入沸水中汆燙,撈出沖凈血沫備用。

2、菠菜用開水烫一下撈出切段,枸杞用水泡開。

3、鍋置於火上,放入適量清水,燒開后加入大米,大火煮開,放入豬肝、薑絲,轉小火一同熬煮。

4、粥將熟時放入菠菜、鹽調味。粥熟後放入枸杞,淋少許香油,撒上蔥末即可。

【功效】豬肝可以補鐵,產後1-2周的媽媽可以常吃,菠菜也具有補鐵的功效,豬肝菠菜粥可以當作早餐,常吃可以預防貧血。

薏仁紅豆粥

原料:生薏仁20克,紅豆30克

做法:將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日,瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。

功效:有助養顏美容,益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血,利水消腫;薏仁可健脾利水,清熱排膿。

阿膠糯米粥

原料:糯米小半米杯,阿膠一片的三分之一,紅糖一勺,紅棗兩粒,枸杞少許,當歸一片,北芪少許

做法:阿膠磨碎備用。糯米洗乾淨泡一下,紅棗、枸杞、當歸、北芪洗乾淨,放進砂鍋,開火煮開後用勺子攪一下防止粘鍋,然後關小火煮到粥粘,放阿膠碎和紅糖,拌勻即可關火。

功效:滋陰補血,補肺潤肺,養顏抗衰老。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

【其他文章推薦】

※加深企業形象記憶,推薦一流客製工商簡介影片

台東人氣名產台東人氣伴手禮,熱門獨家商品,現貨供應中

※坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

※給婚攝的迎娶婚禮錄影必拍清單,沒拍到您一定會後悔!

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!