維生素b怎麼補

文章導讀

維生素b屬於我們身體內促進代謝的一種不可缺少的維生素,維生素b分為很多個種類,比較常見的有b1,b2,b6等等,不同的食物裏面含有的維生素b含量是不一樣的,而且每一個人的身體對維生素的吸收情況也不同,所以在補充的時候也需要有針對性的補充,那麼缺少維生素b該怎麼補呢?

B族維生素是推動體內代謝,把糖、脂肪、蛋白質等轉化成熱量時不可缺少的物質。

以下是含有豐富維生素B的食品:

含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、裏肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸等食品:肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、奶酪等。其中的維生素B1在人體內無法貯存,所以應每天都要盡可能從食物中攝取補充。

藥物維生素B服用量:

1、一般保健量是一天1-3次,每次1片,飯後服用。

2、醫療用量:取市售維生素b族,每次1粒,每日1l次,或遵醫囑,或根據不同劑型按照說明書服用。

以下是含有豐富維生素B的食品:

①含有豐富維生素B1的食品:小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、雞肝、胚芽米等。

②含有豐富維生素B2的食品:七腮鰻、牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。

③含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸等食品:肝、肉類、牛奶。

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海鮮什錦的做法

文章導讀

什錦也就是一些同類食品混雜做出來的美食,我們經常吃的有海鮮什錦,水果什錦,蔬菜什錦等等,在做海鮮什錦的時候,需要用到各種各樣的海鮮,而且要注意沙拉醬和海鮮的調製,因為海鮮有很大的腥氣,而沙拉醬吃起來是甜的,所以可以將沙拉醬換成千島醬,那麼海鮮什錦的做法是什麼呢?

材料:去殼蝦子,魷魚卷,西蘭花,紅椒,蟹肉棒,姜蒜末

做法

1.紅椒切片,西蘭花切成小朵,梗切成片(浪費可恥,不能扔掉),放入鍋中焯1分鐘,取出過冷水浸涼備用

2.去殼蝦子、魷魚卷焯熟備用

3.熱過涼油,加入姜蒜末翻炒一下,加入紅椒片翻炒,然後加入其他所有食材,調入蚝油、料酒、鹽翻炒一下,勾芡出鍋。(因為所有食材都事先焯熟了,所以略微炒一下入味就可以了)

小訣竅

提示:西蘭花不要煮時間太長,否則會很面,影響口感

方法

1/8準備好鮮活九節蝦、活白蟹、活蛤蜊、水潺、魷魚和鳳尾菇、嫩豆腐、青椒。

2/8鳳尾菇泡水20分鐘洗凈。

3/8洋蔥、生薑、大蒜、蔥段切好。

4/8把小海鮮洗凈,魷魚、水潺切成小段。

5/8把鳳尾菇炒熟墊底,將白蟹煮熟。

6/8炒鍋倒少許油加熱,加洋蔥、生薑、大蒜、蔥段煸香,再加半包水煮魚主調料煸炒。

7/8鍋里加適量水大火燒開2分鐘后,撈起調料渣滓倒掉,然後加鹽、白糖、料酒各少許。

8/8放入嫩豆腐燒2分鐘,再放入魷魚、水潺、蛤蜊和蝦燒1至2分鐘,然後加青椒燒開煮熟,加少許雞精就可以出鍋了。

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怎樣做咖喱

文章導讀

咖喱是在東南亞很流行的一種食物,利用咖喱,可以製作出不同類型的食物來,比如說可以做咖喱飯、咖喱雞以及咖喱羊肉。無論是哪一種食物,都是很受歡迎的,這主要是因為咖喱可以很好的提高這些食物的口味,滿足人們的味蕾。下面,就為大家介紹一下這三種食物的做法!

一、咖喱煮多久

咖喱飯的煮法:

1、鍋里放油,炒肉。

2、等到肉炒得半熟后(肉會比較嫩)放菜到鍋里跟肉一起炒,注意要多放點油,還要放適量的鹽(也可先不放,等調入咖喱后若鹽味不足再加鹽)。

3、菜有些熟了,加水漫過菜,小火煮。

4、菜都熟透了,小火,將咖喱粉用少量冷水拌勻(咖喱粉的用量可根據自己的口味),然後倒入鍋中攪勻。可一邊嘗味道,一邊加入咖喱(如果是咖喱塊,一般不用放鹽,並且在水倒進去之後就可以放了)。

5、水開后,繼續用小火煮上5分鐘。

6、米飯另做,澆上菜和湯。

二、咖喱雞的做法

1.首先還是把雞洗凈后切成塊,然後加入兩湯匙的料酒壓腥味,兩湯匙的醬油調味,在把生薑洗凈切成片,放入雞塊中。和勻后腌制半個小時。

2.腌制雞塊的過程中,準備輔料。土豆和胡蘿蔔去皮后切成塊,然後剝去洋蔥外皮,也切成塊,然後再切幾片薑片備用。

3.往鍋里加入五湯匙的食用油,燒熱。先倒入洋蔥片炸一會,直到洋蔥變軟出水后,放入雞塊炒,直到雞塊的肉色變白。

4.雞肉炒好后,一起倒入胡蘿蔔塊和土豆塊,然後放入薑片翻炒兩分鐘,之後倒入清水煮。清水的量能夠淹住雞肉就行了。

5.清水倒入后,馬上把準備好的一袋咖喱全部倒進鍋里拌勻,然後蓋上鍋蓋,用大火燒5分鐘,之後轉成中火燜一刻鐘。一刻鐘后揭開鍋看,這是基本上水已經收幹了,

6.這時倒入牛奶250ml,然後加半勺鹽和小半勺的糖,再用中火煮五分鐘,就可以起鍋了!

三、咖喱羊肉的做法

1.鍋內放少許油,放蒜頭香恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘爆香,然後放入咖喱粉小火慢慢炒一會兒,我放了四勺。

2.另起鍋放油,五成熱時候,把切塊的土豆、胡籮卜放進去中小火炸兩分鐘。炸過的土豆和胡籮卜燉出來比較香,而且可以縮短燉的時間。

3.鍋內放少許油,放蒜末爆香后把羊肉放進去大火煸炒,到羊肉變色后,放入熱水,大火燒開後轉小火燉四十分鐘。

4.把炸過的土豆和胡籮卜放進去,放入洋蔥和炒過的咖喱,繼續燉十分鐘。

5.轉大火收汁,一邊收,一邊用鏟子不斷翻動以免粘鍋。

6.倒入少許椰漿和鹽,湯汁收到濃稠即可。

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大圖輸出常見問題?

夏天吃什麼蔬菜敗火

文章導讀

夏天的氣候炎熱,人們一直出汗,身體內極度缺水,所以會影響到食慾,所以一到夏天人們就會沒胃口,不想吃飯。厭食很可能是由於體內有火導致的,所以人們可以多吃一些去火清熱的蔬菜,很大一部分蔬菜都具有這種功效,比如大家最了解苦瓜,那麼夏天吃什麼蔬菜敗火?

1、苦瓜

談到苦瓜的藥用,古代偉大的醫學家李時珍說:苦瓜,苦寒無毒。降邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽;《隨息居飲食譜》一書中提到:“苦瓜青則苦寒、滌熱,明目,清心。熟者色赤,味甘性平,養生滋肝,潤脾補腎”。這些都說明了苦瓜有健脾開胃,清熱解暑,明目止痢,涼血解毒的作用。

2、黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效,黃瓜酸能促進人體的新陳代謝,排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。有助於緩解夏季口渴、痰多能癥狀。

3、絲瓜

絲瓜常受老年人的青睞,清炒絲瓜或絲瓜炒毛豆是人們喜歡的一道“夏季清涼菜”。絲瓜除清熱解毒外,還具有通絡、化瘀、散結之功效,尤其適合中老年女性,常吃一點可防增生性乳腺病。

4、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效,有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用,適合口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝,有助於預防口角發炎。

5、苦菊

又名苦菜,主要含有碳水化合物、B族維生素、維生素C及礦物質等營養成分。中醫認為,苦菜性味苦、寒,具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦,顏色碧綠,可炒食或涼拌,尤其適合夏季食用。

6、西紅柿

中醫認為它味酸甘、性平,有清熱解毒、涼血平肝、解暑去火的作用,適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。其維生素C的含量遠遠高於其他蔬果。

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夏天請客吃飯做什麼菜

文章導讀

請客吃飯自古以來就是一種表達方式,請朋友吃飯,請人幫忙吃飯,感謝別人請客吃飯等等,請客吃飯是有很多講究的,夏天時邀請客人到家裡吃飯做菜一定要注意,首先要明確客人有沒有過敏或者忌口的食物,同時做菜也不能做過於油膩的食物,那麼夏天請客吃飯做什麼菜比較好?

請人吃飯首先要清楚別人有沒有什麼忌口的食物,若別人對海鮮過敏,還做了一鍋海鮮宴,不是忒掃人胃口了么,而且也容易讓人覺得你不尊重別人。一般而言,忌口要考慮到對方:過敏的食物、身體情況不適宜(如懷孕、高血壓等)、飲食忌諱(如回族人不吃豬肉)等。

了解對方喜歡吃什麼,根據對方口味來做菜,可以根據雙方關係,來選擇直接詢問、日常觀察、從他朋友處詢問等方式。

請人吃飯最好是有葷有素有湯,還有飯後甜品小吃或飲料。如果是喝酒的小夥伴,還可以準備一些酒。注意,若對方開車前來,吃完沒多久就走,就不要給對方喝酒,酒駕可是非常危險的。

請人吃飯做點什麼菜:可樂雞翅 可樂雞翅是用可樂和雞翅一起烹飪的一道菜,味道超級贊,日常吃的少,一般人都會覺得好吃,不會覺得膩味,雞翅又是葷菜,絕對能撐得起場面。

糯米蒸排骨 糯米蒸排骨是傳統名點了,糯米的香軟甜糯與排骨的鮮美在蒸制過程中完美的融於一體,美味的讓人從舌頭到心都要化了。此菜食材常見,但做法平時卻吃的少,完全不擔心客人不下嘴啊。如果能再用點荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘,汲取荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的清香,更是讓人贊不絕口,還能有更好的視覺效果。

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順產中可能遇到的13個問題

  1.產前陣痛,但可以無痛分娩避免產痛的困擾。

  2.陰道生產過程中突髮狀況。

  3.陰道鬆弛,但可以產後運動避免。

  4.骨盆腔子宮膀胱脫垂的后遺症。

  5.陰道產後會傷害會陰組織,甚至會造成感染,或外陰部血腫等情形。

  6.產後會因子宮收縮不好而出血,若產後出血無法控制,需緊急剖腹處理。嚴重者需切除子宮,甚至危及生命。

  7.產後感染或產褥熱發生;尤其是早期破水,產程延長者。

  8.會發生急產(產程不到兩小時)。尤其是經產婦及子宮頸鬆弛的患者。

  9.胎兒難產或母體精力耗盡,需以產鉗或真空吸引,協助生產時,會引起胎兒頭部腫大。

  10.胎兒過重,易造成肩難產,會導致新生兒鎖骨骨折,或臂神經叢損傷。

  11.羊水中產生胎便,導致新生兒胎便吸入症候群。

  12.胎兒在子宮內發生意外;如臍繞頸、打結或脫垂等現象。

  13.羊水栓塞,毫無預警地發生。即使是剖腹產也無法避免。



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剖腹產國慶寶寶專家提醒風險

  很多准媽媽剖腹產下“國慶寶寶”

  昨日,在新中國成立60華誕這個盛大而喜慶的日子里,各大醫院產房內,也迎來了一個個鮮活的小生命。

  產婦拖到國慶剖腹生子

  昨日9:01,大坪醫院產房手術室里,傳出當天嬰兒的第一聲啼哭。守候在手術室外的男子余海中激動得手舞足蹈大喊:“我當爸爸了!”隨後,孩子和妻子張建菊都出了產房,護士笑呵呵地把孩子抱到余海中面前告訴他,孩子是個2.5公斤重的男孩。

  “兒子胎位不好,本來按醫生要求該在昨天剖腹產的。”談到這個“國慶寶寶”,張建菊激動地說,為了讓兒子與祖國同天生日,張建菊拖到昨日一大早才在大坪醫院進行剖腹產。據悉,大坪醫院昨天共有4男4女“國慶寶寶”誕生。

  也有準媽媽順其自然

  昨天,市急救中心的產房裡,也有兩個重量分別為2.5公斤和3.5公斤的“國慶寶寶”誕生。醫院產科陳護士介紹,兩個孕婦都是剖腹產,母子平安。據了解,昨日重醫附一院也有9名“國慶寶寶”誕生,重醫附二院則有3名孩子誕生,全是剖腹產。

  在採訪中,雖然昨天是國慶日,但一些臨產孕婦還是想順產。在急救中心產科病房,30歲的孕婦蔣華珍告訴記者,她的預產期就在今明两天,剖腹雖然可以減少很多痛苦,但都說順產是最好的生產方式,所以她還是想一切順其自然,不會刻意去作剖腹產手術。

  專家提  盲目剖腹產有危險

  “年輕的准父母們不要一味為了討吉日選擇剖腹產,最好是順其自然生產。”重慶現代女子醫院婦科副主任王凌雲說,如果孕婦體檢各項指標正常,醫生會建議正常分娩,若為了在“吉日”生子而選擇剖腹產,術后和術中出現併發症的幾率比較大,會影響新生兒和產婦的健康。大坪醫院婦產科主任李力也說,提前剖腹產可能造成新生兒呼吸窘迫綜合症、缺氧缺血性腦病等早產併發症,產婦可能造成產後大出血等危險。是否選擇剖腹產,最好還是聽專業醫生的建議。



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剖宮產,真的可以很輕鬆嗎

  根據國外一些媒體的報道,發達國家的女性選擇剖宮產的比率在70年代是5%,而現在一些國家已經超過50%。而我國計劃生育部門的統計显示,我國的剖宮產率也已達到了40%~60%。為什麼選擇剖宮產的人在逐年上升呢?與自然分娩相比,剖宮產真的是一個更好的選擇嗎?

 
 

1.為什麼剖宮產率提高這麼快?
2.剖宮產會減輕骨盆承受的壓力嗎?
3.通過剖宮產出生的寶寶會更健康嗎?
4.剖宮產能減少媽媽和寶寶的危險嗎?
5.媽媽感受
 a.產後的宮縮痛不比陣痛的痛苦小
 b.讓我感到難受的是產後要插導尿管
 
  剖宮產率逐年上升已經成為一種世界性的趨勢。很多人選擇剖宮產的人有各種各樣的理由:剖宮產可以避開陣痛的疼痛;剖宮產可以保護產道,不影響將來性生活的質量;剖宮產可以減輕骨盆承受的壓力……與自然分娩相比,剖宮產真的有這麼多的優勢嗎?

  為什麼剖宮產率提高這麼快? 

 

  先,是因為醫療水平的發展,越來越多的患有慢性疾病(例如糖尿病和心臟病等)的女性也願意嘗試懷孕和生產,而這些高危產婦更有可能需要進行剖宮產才能在最大程度保證媽媽和寶寶都安全。

  其次,是現代的促排卵藥物導致了多胞胎數量的增加,而多胞胎大多數情況下都是需要進行剖宮產手術分娩的。

  還有一點,是目前的醫患關係的緊張也導致了在一些特定情況下,即使有希望,醫生也不願意幫助產婦進行自然分娩,間接地導致了剖宮產率的上升。

  剖宮產會減輕骨盆承受的壓力嗎? 

  只能略微減輕骨盆的壓力。如果用點數來表示,10點表示骨盆所承受的所有壓力總和��從懷孕到分娩的整個過程中:在懷孕中要承擔其中的8~9點,而在分娩時只是1~2點。也就是說,通過手術只能減輕很小的一部分壓力。而且在剖宮產後,還會有一些后遺症出現,例如小便失禁、子宮和陰道下垂。

  通過剖宮產出生的寶寶會更健康嗎?

  取決於寶寶自身的情況:對於早產兒來說,他幾乎沒有足夠的力氣通過“漫長”的產道,因此剖宮產是開始生命之旅的相對簡單的方法。

  對於預產期來臨前發育得非常健康的胎兒,如果通過剖宮產出生有一些弊端:與通過產道擠壓出生的寶寶相比,他們發生呼吸障礙的幾率會高出兩倍;另外,自然分娩的媽媽身體內會分泌出一種激素,可以幫助放鬆和緩解疼痛。如果是剖宮產,這種激素就會比較缺乏,因此,通過剖宮產出生的寶寶會覺得更疲倦。

  剖宮產能減少媽媽和寶寶的危險嗎? 

  今天的剖宮產手術已經不像以往那樣複雜。但是它畢竟是一項大手術,手術后仍然會留下傷口和疼痛。雖然發生併發症的風險並不大,但也不是完全沒有。常見的併發症有對麻藥過敏、失血過多、術后感染、疼痛等等。媽媽通常需要10天左右的時間,才能恢復過來,而自然分娩幾乎一两天內媽媽就能感覺良好。 
 
  很多人選擇剖宮產的最直接的原因是擔心自己忍受不了分娩的疼痛,那麼剖宮產真的會讓分娩變得更輕鬆嗎?讓我們聽聽兩位過來人媽媽的親身體驗吧! 產後的宮縮痛不比陣痛的痛苦小。

  產後的宮縮痛不比陣痛的痛苦小 

 

  北京媽媽:嘟嘟媽 兒子:4個月

  1. 在做剖宮產的時候,最大的顧慮是什麼?

  當時雖然做了決定,但是看了很多書上說剖宮產的嬰兒容易患多動症,而且如果是順產的話,孩子會經過一個擠壓的過程,從羊水環境到空氣中,對於肺部是很好的過程,對孩子會很好。這是我最大的顧慮,擔心剖宮產對孩子會有影響。但是兩邊權衡,因有個朋友臍帶繞頸3圈自然生產後,因缺氧導致孩子傻了,那真是會後悔一輩子的。  

  2.你認為剖宮產會比自然分娩痛苦小嗎?

  雖然剖宮產的過程有麻藥,但是術后麻藥過後,會很疼,我記得當時我是疼了3天,第一天夜裡疼得連覺也沒得睡。

    最疼的是打催生素,是為了讓子宮宮縮,恢復原來大小,而這過程每天有幾次,每次長達半小時,非常的痛苦,止痛泵是一點用處都沒有的,我也終於感受到了疼得說不出話的感覺,身上的汗不停的出,床單基本都濕透了。所以我覺得不比自然分娩痛苦小。而且術后恢復太慢,一直到第五天才好些,起床的時候即使讓人托着起來都會疼出一身汗。

  3. 關於剖宮產,你認為自己聽過的最不符合現實的傳說是什麼?

  兒子生出后,並沒有像書上說的多動症、易哭鬧等。兒子非常的乖,身體也非常的壯,除非餓了尿了,否則從不無故哭鬧,我的月嫂說是她帶過的最好帶的孩子之一。到現在我兒子已經5個月了,很聰明,很乖巧,發育很好。

  4.在恢復過程中,你遇到的最大的困難是什麼?

  最痛苦的莫過於不能過量運動,很難恢復到以前的體型。
  讓我感到難受的是產後要插導尿管

  廣州:泡泡媽 兒子:5個月

  1. 經過剖宮產,你認為會比自然分娩痛苦小嗎?

  我陣痛開始不久就進手術室了,雖然只疼了三四個小時,但越到後來越辛苦,不知道再堅持二十多個小時會怎樣!剖宮產後,剛開始有麻醉感覺不出來,麻醉過後有些難受但可以忍受,這個難受主要來自插導尿管而不是傷口。鄰床是順產,她可以自如地下床走路但她不能坐,我可以自如地坐可不能伸直腰怕傷口扯得疼,很難說哪個痛苦小。

  2. 關於剖宮產,你認為自己聽過的最不符合現實的傳說是什麼?

  其實醫生們都是很認真負責的,不像我同事講的從一開始檢查就要和主刀醫生搞好關係,術前要給紅包這樣才能保證手術的成功,而且刀口可以根據皮膚的紋路切得很漂亮。

    事實上我沒有找任何醫生手術一樣做得很成功,刀口也很漂亮事後恢復得也很好,反倒是我同事給了紅包還搞得子宮收縮不好大出血。所有的一切應該聽醫生的,因為她們更專業,如果當時我堅持順產可能孩子就真有事了,雖然是剖宮產生的泡泡,但他還是因羊水渾濁吸入了30毫升的羊水,出世后要吸氧還打了一周的青霉素。早知道這樣我會一開始就選擇剖宮產的,起碼不用擔心那麼久。  

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何穗簡約風穿搭真時髦

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我們的維密超模何穗相信你多少都有了解過,不管是身材還是好氣質那絕對是杠杠的,還有一張高級臉也是穿什麼都好看。何穗作為超模肯定會經常接觸時尚領域,而且流行什麼她們一定也是最先知道的,所以每當換季不知道穿什麼的時候,就可以關注一些穿搭時髦的明星或者超模,不管是服裝的款式還是穿搭小技巧都能夠學習很多。       那麼就在近日,我們得超模何穗現身機場,其實經常關注何穗的網友們不難發現,一般何穗的穿搭風格都比較的簡約,就算是到了炎熱的夏天,她身上衣服的顏色和時尚元素不會超過三種,所以她每次的穿搭看上去都非常的舒服,這次的搭配一樣不例外,何穗選擇了全白look的穿搭,整個人的感覺都是比較仙氣的那種。       其實說到夏天的穿搭,那就是顏色一定要淺,看上去要比較的清爽一些,何穗就選擇了件純白色的襯衫,襯衫的版型是比較中規中矩的那種,不過能夠看的出來何穗的皮膚真的是有夠白的了,她在搭配的時候運用了一個小技巧,同樣是把襯衫已經褲子裏面,但是她沒有系扣,這樣看上去就會更加的慵懶休閑一點。       裏面搭配了件棕色的裹胸上衣,不僅展現出了她的好身材,更是給這一身的衣服都增加了不少的色彩感。因為外面的襯衫是白色的,所以在選擇內搭的時候就會比較的隨意一些,不過何穗應該是想要顏色更加的鮮明一些,所以選擇了棕色作為內搭,而棕色也是非常時髦復古的顏色,會增加更多的好氣質。       白色的褲子其實一般人不是太敢挑戰,因為白色褲子對於腿型還有粗細的要求還是非常大的,不過何穗的這條褲子版型方面是比較偏寬鬆的,所以對於腿型應該會修飾的很好。上衣也緊褲子裏面太好了腰線,這也很好的調整了身材比例。再加上腳上穿的也是淺色的鞋子,所以整體從視覺上看雙腿是非常纖長的。       其實何穗的夏日穿搭真的都比較的簡單,沒有什麼太過花哨的單品,主要就是因為簡潔風的衣服能夠更好的展現出自身的優點。何穗的這身套裝真的是很不錯,白色襯衫裙搭配灰色的短褲和束腰,很好的展現出了她的好身材。夏天穿套裝真的是非常方面的事情,不用單獨的去搭配,只要把妝發弄好就可以出門,這應該很多穿搭小白非常喜歡的吧。       不管是藍白條紋的裙裝還是上衣褲子襯衫,在夏天絕對是有一席之位的,畢竟藍白搭配在一起總是能夠給人一種非常清爽的感覺。何穗身上的這件裙子和她今天的髮型一樣,都屬於非常可愛的風格,裙子是魚尾的版型,燈籠袖還有白色的蕾絲領口都是非常甜美可愛的設計。腳踩帶有粉色的小白鞋,整個人看上去都是清新少女感。       不得不說何穗的這個髮型真的是太適合她了,高高的半馬尾辮非常減齡。何穗白皙的肌膚其實非常的適合喜歡黃色的衣服。像是這種簡單的T恤,其實就是要用這種簡單的方式來穿,搭配一條黑色的破洞褲,黑黃搭配非常有高級感。何穗的超模好身材也是給這身衣服穿出了很有bigger的感覺。       白色T恤應該是最受歡迎的一種單品了,百搭的特性真的是深深的吸引到了每一個人。何穗的這身穿搭真的是非常簡單了,不過上面帶有的圖案給衣服增加了不少的時髦感,版型稍微寬鬆一點也襯的更加的休閑一點。直筒的淺色牛仔褲上面帶有破洞的元素,腳踩黑色板鞋,清爽又舒適,何穗的皮膚真的是白到發光啊。   看完了超模何穗的穿搭,你覺得怎麼樣網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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“旗袍+麻花辮”,嬌俏減齡又時髦

“旗袍+麻花辮”,嬌俏減齡又時髦

隨着國潮的興起,旗袍也越來越多的被穿上街頭,成為時尚達人們的扮靚神器,尤其是走在時尚最前沿的女星,絕對是凹造型的時髦單品。小仙女們也想嘗試一下旗袍,但很多人都苦惱不會搭配,特別是髮型,認為穿旗袍必須得盤發才行,其實不然那,最近流行的是“旗袍+麻花辮”,減齡嬌俏又時髦。     LOOK1:傳統旗袍+雙麻花辮   傳統的旗袍搭配雙麻花辮,這種搭配從旗袍誕生開始就比較經典,一派民國學生的形象。傳統的旗袍比較古典,復古懷舊的氣息濃郁,搭配長長的麻花辮,矜持又內斂,氣質上比較清純淑女。雙麻花辮紮起來也不是很繁瑣,還可以點綴小蝴蝶結,更添活潑靈動的少女氣息。     像歐陽娜娜的這身旗袍,傳統的印花旗袍氤氳着濃濃的古典韻味,上身比較容易顯老氣,但歐陽娜娜搭配了兩根長長的麻花辮,瞬間有了一種民國鄰家女孩的感覺,看着也比較乾淨溫婉。不過傳統的旗袍對身材的要求比較高,一不小心就容易暴露身材的缺陷,所以對身材比較自信的女生可以借鑒一下。     然而不是所有的傳統旗袍都顯老氣,想要打造清純的初戀感,在傳統旗袍的選擇上要追求素凈雅潔,純色或者是清淺色調的旗袍都比較適合年輕點的少女,既能感受到歲月靜好,看着也比較清新恬靜。再搭配兩個長長的麻花辮和淡淡的妝容,有一種不諳世事的出塵氣質,比較適合學生或剛出校園的女生。     麻花辮也不僅可以打造比較鄰家的感覺,還可以是比較俏皮一點味道。現在比較流行的就是這種細細的小辮子,顯得更加時尚嬌俏,另外妝容上也可以比較明艷一些,與清新靈動的波點旗袍搭配,氣質上少了一些溫婉,多了幾分矜貴。這樣的搭配比較比較適合凹造型,旅行拍照可以借鑒一下。     但也不是只有學生才適合麻花辮,比較文藝點的姑娘,也可以扎麻花辮,能起到減齡的效果。像朱亞文妻子沈佳妮,自帶文藝范的氣質,身着的旗袍也比較素雅乾淨,充滿了文藝的書卷氣息,再搭配兩個翹尾的麻花辮,宛如是民國女文青一樣,也完全看不出已經是37歲的女人了。     LOOK2:改良旗袍+麻花辮   如果說傳統的旗袍比較適合拍照、凹造型,那麼改良的旗袍就比較時髦又日常了,也是時下比較流行的穿搭。改良旗袍設計上融入了時尚的剪裁和流行的元素,更符合當下人的審美,打造出充滿了時尚氣息的復古感,搭配嬌俏的麻花辮,出門逛街、約會、出席活動也都比較合適。     像楊超越的這身造型就非常的有借鑒性,首先楊超越選擇的旗袍就比較時尚,淡淡的杏色加上卡通的印花,既溫潤甜美又時髦活潑,加上短下擺的設計,還能襯得身材比較高挑,矮個子的女生也能輕鬆駕馭。另外楊超越還選擇了一件藍色的罩紗半裙搭配,既豐富了視覺層出,又洋溢着清爽靚麗的時尚感。搭配兩個俏皮的麻花辮,活潑又可愛。     想要打造摩登又大氣的女生,可以參考一下蔡依林的這身造型,同樣對矮個子女生也十分友好。蔡依林選擇的改良旗袍比較亮眼,明黃色加上絲絨的光澤感,沒有一點氣場還真難以撐得起來,其次開叉的袖口營造出來的時髦與大氣,非常吸睛。蔡依林搭配兩個翹尾的麻花辮,讓整體大氣中又多了幾分嬌俏的少女感,不愧是小個子女生的穿搭教科書。   LOOK3:旗袍+單麻花辮   單麻花辮也是出鏡率比較高的髮型,紮起來簡單,又能打造出溫婉恬靜的氣質,在過去是清純和閨閣的象徵,現在也依舊比較流行。與旗袍蘊含的婉約內斂氣息非常契合,整體看上去非常優雅,並且這種搭配也沒有年齡的限制,不同風格的單麻花辮搭配不同風格的旗袍,打造出來的效果也全然不同。     傳統的旗袍搭配溫婉的單麻花辮,氣質上比較端莊優雅,沒有咄咄逼人的氣勢,親和感十足。像張含韻的這身旗袍造型,雖說是比較傳統的旗袍,但精緻的蕾絲繡花與溫潤的顏色看着比較清雅恬靜,搭配一個單麻花辮乾淨又溫婉,不沾染一絲浮華的味道。但要注意妝容和配飾的搭配,最好是比較精緻小巧的耳墜和素雅的妝容,給人一種浸染了時光的美好。     單麻花辮也可以搭配得比較“野”,一般的女生都不敢輕易嘗試,但作為“菊式Style”的時尚開創者,王菊就比較能hold住。首先是王菊選擇的旗袍比較個性,綠色與華麗的光澤很亮眼,翻折的偏襟和袖口也很有個性,而王菊搭配的單麻花辮還是金屬扣掛接的設計,加上復古野性的妝容,沒有這個金剛鑽,真不敢攬這瓷器活啊!   國潮新時尚越來越受追捧,看完本期的介紹,是不是才發現旗袍還有這麼時髦的款式,還有這麼簡單洋氣的搭配?不如親自試一下,你也能成為時尚的引領着。   “優雅的女人從不吝嗇自己的掌聲和讚美,歡迎留言與我們交流。如果喜歡本篇文字,別忘了評論、點贊、轉發和收藏。圖片來自網絡,如有侵權,請聯繫我們刪除,謝謝。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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