產後怎樣快速開奶

關於開奶這個問題,很多媽媽們都是很苦惱的

“開奶真疼死我了”

“生孩子痛苦,開奶更慘”

“我開奶沒開好,現在母乳餵養不順利啊!”

相信不少新媽對於開奶是又愛又恨,希望能母乳餵養,但開奶的痛折騰得暗無天日。母乳餵養的道路上真的是一路崎嶇啊!

其實,了解以下這些方法,可以幫助新媽輕鬆開奶。我們一起來把這些技能get起來吧!

1、產前開始按摩乳房

  正所謂未雨綢繆。雖然開奶指的是產後,但是產前其實就可以做一些準備了,產前的乳房按摩就是一個很好的能促進順利開奶的好辦法。

        乳房按摩2步走

  乳房按摩:用溫熱毛巾熱敷整個乳房,雙手重疊輕輕向胸中央推壓乳房,然後再斜上方推壓按摩。

  熱敷按摩:用乾淨的毛巾蘸些溫開水,由乳頭中心往乳暈方向成環形擦拭,兩側輪流熱敷,每側各5分鐘。

注意:產前按摩不能過於頻繁,盡量減少對乳頭乳暈的刺激。

 2、早吸吮早開奶

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  嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強,這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮,才能促進乳汁分泌。哪怕再疼也要每天堅持讓寶寶在媽媽乳頭上吸6次左右,且吸吮時間越長越好。

  順產的媽媽最好讓寶寶在出生30分鐘內喝上初乳!越早讓寶寶吸到母乳,開奶就越順利。這是母乳餵養的第一步。

  剖腹產的寶寶母嬰狀況良好,也需要第一時間把寶寶抱到媽媽身邊來餵奶,越早越好。

 3、正確姿勢開奶

  哺乳時要做到“三貼”,即嬰兒的腹部貼着媽咪的腹部、嬰兒的胸部貼着媽咪的胸部、嬰兒的下巴貼着媽咪的乳房。這樣的哺乳姿勢有助於乳汁不斷分泌,讓你一下子找到升級當媽的感覺。

 4、科學食療

  更多新媽咪願意通過食療來促進乳汁分泌。但切忌不要在孕婦生完孩子后馬上進補湯湯水水的補品。這些食物必須得開奶后才進補,否則產婦會漲奶,感覺會很痛苦。產婦要注意補充水分,吃易消化的清淡流質食物,可以保持每天喝牛奶的良好習慣。

    在產後2周,就可以多吃些鯽魚湯等促進泌乳的食物。如果奶水真的很少,也可以嘗試通過葯膳來促進奶水分泌。不過最好在專業人員的指導下進行,不可自己隨便吃。

5、催乳師開奶

可以請專業催乳師,通常手法加穴位,很快就會有效果,催乳師還會教你一些促進泌乳和寶寶餵養的方法,會對母乳餵養有非常大的幫助。

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