夏天請客吃飯做什麼菜

文章導讀

請客吃飯自古以來就是一種表達方式,請朋友吃飯,請人幫忙吃飯,感謝別人請客吃飯等等,請客吃飯是有很多講究的,夏天時邀請客人到家裡吃飯做菜一定要注意,首先要明確客人有沒有過敏或者忌口的食物,同時做菜也不能做過於油膩的食物,那麼夏天請客吃飯做什麼菜比較好?

請人吃飯首先要清楚別人有沒有什麼忌口的食物,若別人對海鮮過敏,還做了一鍋海鮮宴,不是忒掃人胃口了么,而且也容易讓人覺得你不尊重別人。一般而言,忌口要考慮到對方:過敏的食物、身體情況不適宜(如懷孕、高血壓等)、飲食忌諱(如回族人不吃豬肉)等。

了解對方喜歡吃什麼,根據對方口味來做菜,可以根據雙方關係,來選擇直接詢問、日常觀察、從他朋友處詢問等方式。

請人吃飯最好是有葷有素有湯,還有飯後甜品小吃或飲料。如果是喝酒的小夥伴,還可以準備一些酒。注意,若對方開車前來,吃完沒多久就走,就不要給對方喝酒,酒駕可是非常危險的。

請人吃飯做點什麼菜:可樂雞翅 可樂雞翅是用可樂和雞翅一起烹飪的一道菜,味道超級贊,日常吃的少,一般人都會覺得好吃,不會覺得膩味,雞翅又是葷菜,絕對能撐得起場面。

糯米蒸排骨 糯米蒸排骨是傳統名點了,糯米的香軟甜糯與排骨的鮮美在蒸制過程中完美的融於一體,美味的讓人從舌頭到心都要化了。此菜食材常見,但做法平時卻吃的少,完全不擔心客人不下嘴啊。如果能再用點荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘,汲取荷恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘的清香,更是讓人贊不絕口,還能有更好的視覺效果。

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70后想穿出好身材,選對半身裙就夠啦

70后想穿出好身材,選對半身裙就夠啦

說起小肚子,這個問題應該困擾了不少女生。尤其是對那些70后的女士們來說,更令人頭大了 ,隨着年齡的增長小肚子也越發突出,夏天穿個半身裙都讓人好尷尬。

 

不過不用擔心,其實歸根結底,還是你沒穿對裙子!咱們來舉個栗子,同一位明星身穿同樣顏色的半身裙,只是在款式上稍作改變,右圖中小肚子是不是立刻就看不見了呢?

 

不對稱設計也非常貼心,腰側的裝飾牽扯出包裹式裙擺,豐富的層次正巧能擋住腹部,加上黑色顯瘦的原理,把肚肚完美藏起來。

 

抓褶元素簡直就是為游泳圈女生量身定製的,幾道褶皺瞬間擋住了腹部的凸起,柔和的線條還化解了裙子的單調,上身充滿高級感。

 

除了這些特別的款式,我還給大家推薦了三款常見的半身裙,在抹平小肚子還非常趕時髦,超級適合70后們日常穿出去!

一,半身裙的選擇

1.百褶裙

 

百褶裙自身規整的線條不僅能拉長下身比例,凹凸的質感還可以把鼓鼓的小肚子藏起來,配合腰間收褶和衣擺再次補充層次,只剩下了搶鏡小蠻腰~

①搭配西裝變女強人

 

追求幹練女強人路線的姐姐們,可以把百褶裙和西裝外套穿到一起,衣擺果斷擋住了肚子。保持西裝利落格調的同時,還用半裙凸顯柔情魅力,無論是同色還是撞色造型都很亮眼。

②套針織衫慵懶又隨性

 

套上針織衫風格則偏休閑,還是運用衣擺來藏肉,露出纖細腳踝完美化解了黑衣的厚重,靠在椅子上頗有法式風情。

2.開叉裙

 

類似的針織衫搭配開叉裙效果也不錯,長長的開衩打破枯燥,讓造型來得更清爽。

 

再精緻一點,不妨搭配一件純色襯衫,鮮明的撞色頗有層次。腰上或者胸前點綴的花邊飄帶垂到前面,無形中為腹部線條進行修飾,搶走大家的視線,讓人自然而然就忽視了小肚子,開衩露出一雙美腿好撩人~

3.鉛筆裙

 

別以為有小肚子就要被迫和鉛筆裙說拜拜啦~ 用上褶皺元素,再配合修身的裁剪線條,依舊把小肚子藏得嚴嚴實實,成熟知性的調調還特別適合70后~

 

鉛筆裙的面料也要帶有一定質感,足夠挺括才能撐起線條,不至於暴露圓鼓鼓肚子,簡單搭配一件襯衫時髦得輕而易舉。

二,半身裙的搭配小技巧

1.顏色一深一淺層次分明

 

另外在搭配上,大家也要稍微注意一下,最穩妥的方式就是一件深色系單品與一件淺色單品疊加,既突出了重點,還能彰顯層次,簡簡單單讓人一目瞭然。

2.多運用格紋、碎花等元素減齡

 

無論年紀多大,像是格紋、碎花這一類的元素,照用不誤就好啦,俏皮的氛圍點綴在裙子上,讓造型來得更出彩,同時還能起到減齡的作用,分分鐘穿成70后的時尚教科書~

看到這,70后的姐姐們這下知道,日常該怎麼用半身裙遮小肚子趕時髦。

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中式菜譜大全有哪些?

文章導讀

隨着中國不斷改革開放,我國越來越融入到世界,現在每年都有很多人外出旅遊或者工作,如果經常到世界各地外出的話,大家會發現中國的菜是非常有特點的,也是非常特別的,中國人的飲食習慣也是比較特殊的,如果長期在國外的話,肯定會很想吃一些中式菜,下面就介紹幾道非常受歡迎的中式菜譜。

中式菜譜大全:

中式甜甜圈

step11

將所有乾性食材、雞蛋、鮮奶倒入2/3量,攪拌搓揉成團。

step22

之後慢慢加入剩下1/3量的鮮奶,一次一點揉勻后再加下一份。

step33

把室溫軟化后的奶油加入麵糰內。

step44

揉摔至麵糰光滑即可,再把麵糰蓋上保鮮膜發酵60分鐘。

step55

把發酵好的麵糰輕拍壓出氣泡,再用擀麵棍擀平。

step66

使用甜甜圈壓模沾上點麵粉,再將麵糰給壓下來。(沒有壓模的使用兩個不同直徑的圓也可以)

step77

把麵糰墊著烘焙烤紙,才不會沾黏,放置密閉空間進行2次發酵,時間為40-60分鐘。

step88

沙拉油倒入鍋中,把發好的麵糰中小火炸至金黃。

step99

拿個塑膠袋將砂糖放入,把冷卻的甜甜圈放入搖一搖即可。

中式雞粒玉米濃湯

step11

食材準備。將雞肉事先烤熟,增添煙燻風味。

step22

將玉米準備成粒狀(使用玉米粒罐頭,記得將水分瀝干)。

step33

將食材一一準備成粒狀。(若使用玉米粒罐頭,建議事先干鍋預炒,可以減少罐頭的密封味道)。

step44

下少許油—–1)將雞皮與部分帶骨雞肉稍微煎出香味后取出(若是使用生鮮雞肉可在此步驟下鍋拌炒至5分熟取出備用)—–2)轉小火,倒入「麵粉」與鍋中余油簡單拌炒。

step55

加入「雞肉粒+玉米粒」與剛剛炒過的麵粉炒勻。

step66

1)加入「水/高湯」轉中火,均勻攪拌避免炒過的麵粉黏於鍋底—–2)煮滾后均勻的逐次加入「蛋汁」—–3)最後以「塩+白鬍椒/黑胡椒」調味即可。

中式料理三色蛋

step11

準備食材~就是一堆蛋!雞蛋分成蛋黃及蛋白,蛋白液的部份加入鮮奶,玉米粉水,適量的去腥調味料並打散備用..

step22

皮蛋先放入電鍋中把蛋黃的部分蒸熟后沖冷水剝殼

step33

皮蛋&咸鴨蛋切成小丁狀

step44

玻璃保鮮盒預先舖上耐熱保鮮膜,將調味好的蛋白液過篩倒入模型中

step55

把步驟3平均鋪入蛋白液中外鍋放入2杯水,按”開始鍵”水滾后將保鮮盒放入,蓋上鍋蓋(斜放,避免水蒸氣滴入容器)..

step66

將蛋黃液也加入適量的去腥調味料,然後過篩步驟5入鍋蒸10分鐘后,再輕輕倒入蛋黃液

step77

電鍋蓋微微斜放,避免水滴在蛋液上面蒸到電鍋跳起,就可以起鍋

step88

放涼,切片開吃囉~可視個人喜好沾美乃滋。

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治療眩暈症的西藥

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眩暈症一般是由於貧血的癥狀引起的,我們想要治療眩暈,我們應該要進行貧血的治療,比如選擇銀杏達或者西比靈進行治療,主要是為了促進血液的流通以及改善血液循環,降低貧血的發病率。對於眩暈症患者來說,在平時要按時服藥,並且多吃一些補血的食物以及避免暴晒等,還需要多注意休息以及避免情緒過激。

腦性眩暈除了與中、老年人神經系統功能衰退及血液流變學異常等因素影響外,直接原因是動脈硬化血管舒縮功能障礙和椎動脈机械性受壓,導致血流動力學改變有關,此為臨床共識。但從治療因果效應逆向思維推理,腦神經內分泌失調亦應考慮為主因。

而生活中治療眩暈症的西藥有:

1、銀杏達莫注射液治療眩暈症: 銀杏達莫注射液為第四代銀杏提取物,它具有明顯改變血管壁張力,抗血小板聚集,降低血黏度,增加紅細胞變形能力及血管壁彈性,改善缺血組織供血,能明顯的清除有害自由基作用。

2、西比靈治療眩暈症:能有效地擴張腦血管,防止血管痙攣收縮,改善腦血液循環,有解除迷路動脈痙攣,改善內耳微循環的作用,並有鎮靜、催眠作用。使患者情緒及精神狀態趨向穩定,改善了睡眠。

3、納洛酮治療腦性眩暈:常規靜點維生素B6、肌注胃復安作為基礎治療,同時予5%葡萄糖液(或生理鹽水)100 ml加鹽酸納洛酮0.8

mg靜脈點滴,2次/天。以24小時內控制眩暈為療效判定標準。

治療眩暈症的西藥是有許多的,以上就為患者介紹了三種藥物了,希望患者可以檢查清楚疾病再決定使用有效的方法治療。

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教你莫蘭迪色穿搭,優雅高級

教你莫蘭迪色穿搭,優雅高級

姐妹打開衣櫥永遠只會黑白灰基礎搭配,有的姐妹明明適合大女人成熟性感風,硬套日系小清新,結果穿搭效果就像大型車禍現場一樣慘不忍睹。   是時候翻出小編的寶藏收藏分享給大家了,下面這位來自海外的時尚博主,日常穿搭一直以大地色莫蘭迪色係為主,簡單的基礎款也能穿得自然舒適,優雅精緻又不失女人味,喜歡知性氣質的熟齡女性可以借鑒穿搭風格。       熟齡女性最大的魅力來自閱歷提升帶來的自信和優雅,年齡在沉澱的同時我們的穿衣風格也要穩步上升。這款修身包臀裙,最大程度的弱化熟齡女性體型改變問題,突出女性的柔美線條,針織面料在春天乍暖還寒的溫度里宜室宜家,搭配灰色弔帶,知性成熟的氣場撲面而來,小編建議不是肩寬跨粗的姐妹千萬不要嘗試,怕你太好看了會影響交通。       時尚圈裡最常見的西裝加運動背心搭配也是經久不衰,這樣的搭配不僅適用於閨蜜出街,也適用在職場辦公,西裝的挺括增加了女性硬朗英氣,九分褲和高跟鞋的搭配,簡約大氣,如果喜歡保守風格的姐妹也可以試試緊身v領的內搭,畢竟不是所有人都能hold住運動背心的造型。       九分褲和長袖短上衣的搭配也很日常,大地色的配色可能過於單調,桔黃色無後跟皮鞋和白色漁夫帽,在簡約森女和元氣少女的轉換間來去自如,大面積低飽和度的純色搭配少而精緻的亮眼時裝,舒適優雅不乏高級的穿搭方式,淑女姐妹一定不要錯過。       休閑西裝同樣適用在森女系的穿搭中,掌握好明暗配比的層次感,職場上溫柔有氣質的“明星助理”就是你。使用版型寬鬆的淺色休閑西裝和同色系v領內搭,深棕百褶裙提高腰線,加重森女氣息,亮眼的橘色寬挎包加深存在感,職場和日常都適用。       只要掌握好莫蘭迪色的穿搭法則,田野風也能很高級。同樣是深棕色的百褶半身裙,搭配的中長款燈籠袖的上衣,甜美自然還有格調,田野風必備的手提編織包也選擇和衣服配色相撞的亮桔色,視覺上的明暗衝擊使整套穿搭優雅又高級,有麒麟臂和大腿粗的姐妹可以試試,不僅高級還甜美。       熟齡女性總歸追求的不只是時尚和美麗,回歸樸素也是一種穿搭方式。長開衫和針織長裙的搭配,日式柔美充滿小女人氣息,粉紫和抹茶的配色使整體風格文靜自然,習慣了快節奏的白領麗人們有時間也可以這麼搭配試試,從服飾上的柔和去緩和我們的生活,文藝清新還透着女性的魅力。   分享至  網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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18套元氣少女范的夏日穿搭

18套元氣少女范的夏日穿搭

盛夏來臨,很多姐妹已經開始焦躁起來,為各種單品的搭配想破了頭,在這個充滿甜美味道的季節,個性又舒適是她們搭配的首要目標。   今天每日搭配指南為大家整理了18套元氣少女范的夏日穿搭,通勤和出遊都能穿,讓你度過一個活力滿滿的夏天!       Look1:襯衫+短裙/短褲 如今襯衫不再是職場人員的專屬單品了,它成為很多時髦精們日常穿搭的時尚單品,告別了職場正式感,重新營造一種隨性洒脫的感覺,一件純色襯衫看上去就舒適乾淨。白色屬於百搭色,同時給人的感覺比較清涼,搭配一條藍色花紋小短裙,鬆緊腰的設計可以將襯衫衣擺收進裙子里,拉長腿部線條,整體造型看起來時尚又可愛。   橙色襯衣顏色上看飽和度較低,視覺上不至於太亮眼,但能體現內心的陽光活力,下身搭配一條牛仔短褲,整體效果慵懶又舒適。       Look2:T恤/針織衫+喇叭褲 T恤是最普通最常見的單品,沒有T恤的夏天感覺就是不完整的。為了避免T恤的單調我們可以在顏色上做些手腳,藍色給人一種輕鬆的氛圍,下裝搭配一條黑色牛仔布料的喇叭褲,喇叭褲有修飾腿型的效果,可以完美掩飾小腿上的不足,二者結合給人簡單清爽的感覺。   紅色最能代表青春活力,同時也非常襯膚色,一件紅色針織衫搭配西裝布料的喇叭褲,個性又可愛。當然啦梨型身材的姐妹不推薦喇叭褲哦。       Look3:連衣裙 連衣裙對很多不會搭配的姐妹來說可以說是非常友好了,一件連衣裙可以讓你輕鬆告別搭配煩惱,長款連衣裙非常適合胯寬和大腿粗壯的女生,高腰修身的設計,給人腿長一米八的既視感,裙長到小腿的設計可以露出纖細的腳踝,讓你看上去又高又瘦,不過小個子姐妹下手須謹慎哦。   對於小個子的姐妹,最適合你們的就是短款連衣裙了,這種長度可以讓腿部完美展露,視覺上增高,藍色從顏色上看飽和度較低,還蠻襯膚色,和夏日藍天一樣,讓人輕鬆又愉快       純白連衣裙,可以說是每個人衣櫥里必備的單品,簡單幹凈同時營造一種仙女氣息,一種超凡脫俗的感覺。   Look4:crop top上衣+牛仔/休閑褲 Crop top屬於今夏最熱的單品,很多時髦精甚至明星都入手的一件單品,它能輕鬆的呈現出二八身材,露出纖細的腰部,拉長腿部的線條,瞬間完成人人都有的長腿夢。牛仔和休閑褲都能帶來不同的效果,牛仔屬於百搭單品,休閑褲更隨性。       Look5:開衫+高腰牛仔褲 明黃顏色的開衫非常適合夏天,扎一個丸子頭,有種夏日甜心的感覺,這種搭配非常適合梨型身材的姐妹,高腰牛仔褲不僅能完美的隱藏胯寬和大腿上的粗壯,還能從視覺上顯高顯瘦,是一件百搭萬能的單品之一。       Look6:露肩弔帶上衣+牛仔褲 露肩弔帶上衣的優點是可以讓你的鎖骨成為一道魅力的風景線,同時還能拉長頸部線條,整個人看起來高挑又氣質,性感又有女人味,不同的樣式不同的韻味。   它的缺點就是不適合肩寬和手臂有拜拜肉的姐妹,它會將你的缺點展露無遺,亮綠色在夏天犹如清涼的薄荷,給人涼爽舒適的感覺,格子弔帶款式整體看上去非常有個性同時還帶點小俏皮,下裝牛仔褲的搭配就不用多說了,永遠不過時,永遠百搭的單品。       棕色波點給人甜美可愛的感覺,少女氣息滿滿,下身搭配一條白色休閑短褲,超級適合夏天。   Look7:T恤+半身裙 T恤的搭配多種多樣,相比褲子帶來的休閑感,一條半身長裙可以讓你瞬間溫柔起來,白色和綠色神仙搭配,感覺呼吸都變得清涼了起來,雖然樣式比較單一,但整體呈現的氣質感很強。穿上它有一種小女人的感覺。       Look8:闊腿褲穿搭 黑白是經典配色,與任何顏色都能搭起來,白色闊腿褲給人優雅大方的感覺,提升整體氣質感同時還帶有一絲高貴,表面上看有種距離感,實際將女人的魅力展現的淋漓盡致。黑色闊腿褲搭配藍色襯衣,輕鬆休閑的風格,日常出街和上班都很合適,一搭兩用,可以說是最直接簡單的搭配了。       以上就是每日搭配指南今天分享的搭配示範,讓你的夏日清爽個性,日常出街和遊玩都能統統搞定哦,姐妹們get了嗎網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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去火菜譜大全有哪些?

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在夏天的時候,經常會有人出現上火癥狀,上火的癥狀表現非常多,比如會感覺到口乾舌燥,嚴重的還會出現咽喉疼痛,甚至會出現頭暈頭痛之類的癥狀,總之,上火的危害是非常大的,解決上火問題的方法有很多,首先要注意生活的調養,另外要注意飲食的調整,下面就來學習幾道非常好的去火菜的做法。

去火菜譜大全:

清熱利胃湯

材料

瑤柱3粒,金華火腿片75克,白菜仔300克,紅棗4粒,姜2片,鹽1茶匙,水10杯

做法

1、將白菜仔洗凈、切塊;紅棗洗凈;瑤柱洗凈,用清水泡軟。

2、鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入鹽調味后即可食用。

清熱醒腦湯

材料

豆芽菜300克,絲瓜1條,排骨450克,蜜棗2粒,姜4片,鹽1茶匙,水10杯,葡萄籽油1湯匙

做法

1、鍋中加入葡萄籽油燒熱,放入2片姜爆香后加入洗凈的豆芽菜略炒。

2、絲瓜去皮,以清水洗凈,切成塊狀備用。

3、排骨洗凈,放入加有薑片的滾水中汆凈血水。

4、鍋中放入清水煮滾,加入全部材料,先用大火煮10分鐘,再轉小火煮2小時,加入鹽調味后即可食用。

清熱龜苓膏

材料

龜苓粉10g、白芝麻、藍莓干、蔓越莓干、葡萄干、熟花生、紅糖、桂花蜜

做法

1.提前將原材料準備好(菜菜屋喜歡搭配果乾,大家可以按照自己的口味隨意搭配)

2.將龜苓粉用溫開水調成糊狀,一定要均勻的攪拌,不能有顆粒物,不然很影響最後的成品(多攪拌一下)

3.鍋內倒200毫升清水煮開

4.將攪拌均勻的龜苓粉糊快速倒入沸水中(動作一定要快,龜苓粉糊遇熱就開始變稠),加熱1-2分鐘即可關火

5.將煮好的龜苓膏倒入器皿中冷確定形,倒的時候動作也要快一點(龜苓膏預冷就開始成型),抹平表面靜置冷卻

6.因為龜苓膏略帶苦味,所以菜菜屋打算用紅糖水泡着吃,把紅糖放入碗內倒適量清水,然後放入蒸鍋中蒸化(按照個人甜度添加水的用量,喜歡濃一點的就少放水,做成紅糖漿;喜歡淡一點的就多放水,做成紅糖水)

7.將冷卻的龜苓膏用刀切成塊狀

8.最後將所有輔料鋪在龜苓膏上,淋上紅糖水和桂花蜜,吃的時候攪拌一下即可。

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藏青色風衣裙高級有氣質

藏青色風衣裙高級有氣質

有不少女明星人到中年也從未放棄少女風的穿搭,而43歲的陳數則不同,她的造型大多御姐范兒十足,完全能夠成為中年女性的穿搭教科書。在陳數的這組美照中,她選用了一款藏青色的風衣裙,大氣而又經典的裁剪能夠讓女性詮釋出優雅的一面,很顯氣質。#遇見你,遇見愛##驚艷了時光的首飾##今天穿什麼##明星教你怎麼穿#     連衣裙往往能夠成為中年女性十分青睞的單品,尤其是一些設計經典且風格大氣的類型,更容易凸顯她們成熟的韻味。風衣裙和各種小清新滿滿的碎花裙相比,在裁剪上有所不同,它會用系帶的形式來打造出明顯的腰身。陳數就穿上了一襲藏青色的風衣裙,不管是色彩還是連衣裙的外觀都不挑剔身形。     推廣真相!買紅酒再也不怕被坑啦,是紅酒還是勾兌酒,一看就懂! 連衣裙的存在對於不太懂得穿衣搭配的女生十分友好,無需考慮配色的問題,也不用套上各種褲裝來完成整組穿搭,就能在很短的時間內收穫優雅的造型。陳數身上的這款風衣裙很長,為了減輕它的沉悶感,在下擺處還加入了簡單的開叉形式。這種設計既能夠保守簡約,也能性感嫵媚,完全憑藉開叉的長短來決定。陳數身上的風衣裙採用的是小小開叉的形式,方便成熟女性裸露出美腿,但又不會過分媚俗。     不少女性到了中年以後會用髮型來讓自己顯得年輕一些,相對於成熟嫵媚的大波浪捲髮而言,陳數的這款髮型倒是顯得簡單利落了些許。偏分的短髮配置微卷的弧度,可以盡顯幹練的感覺。可以在臉頰處採用一些細碎的髮絲作為修飾,不僅能夠減輕短髮的呆板和硬朗感,也能很好地達到修飾臉型的效果。配上一抹紅唇,再腳踩紅色高跟鞋,女性的美會十分霸氣。     推廣在私人飛機上,一般空姐都要做什麼?富豪說出了其中的秘密! 雖說連衣裙總會比褲裝顯得更加優雅,但在日常生活中的主角依舊還是褲裝。想要藉助褲裝來實現顯瘦顯高的效果,可以採取陳數身上的這一款類型,它採用的是垂感明顯的布料,加上寬鬆的形式,也能一秒柔化腿部的線條,修飾不夠筆直的雙腿或是肉肉過多的“大象腿”。這種褲子很適合搭配一些簡單利索的服裝,而陳數則在上半身套上了一款掛脖式的無袖上衣,看起來更具個性和時尚感。     中年女性想要穿衣好看,身材的管理要放在首位,它能決定女生穿衣時尚與否。陳數的身材屬於勻稱的類型,可以嘗試一下無袖類型的連衣裙,讓造型更具簡潔感。這款無袖裙裝採用的是拼接的顏色,但整體以大面積的黑色為主,顯瘦的效果十分顯著。在一側融入淺藍色的拼接,可以減輕黑色的沉悶風格。但這款連衣裙的領口太小,不利於脖頸短粗的人群着穿。     連衣裙的領口選擇也十分重要,它能夠影響到女生氣質的展現。想要凸顯出如同天鵝一般的美頸效果,一定要挑選領口較為寬大的類型。陳數身上的這款亮片樣式的連衣裙則採用了略顯性感的深V設計,它的加入可以直接拔長女生的脖頸曲線,顯優雅又顯氣質。如果覺得裸露出來的頸部肌膚過多,適當的填補首飾才更顯風格的貴氣。     亮片樣式的連衣裙總會比各種啞光面料的服裝更容易吸引眼球,尤其是在一些昏暗的場所,這種款式的裙裝更顯熠熠閃光。陳數身上的這款連衣裙還加入了直角肩的形式,它能夠起到很好的矯飾體型的效果,讓女生的肩膀擺脫圓潤厚重感,打造出立體的風格。配置一些華美的首飾,可以很有貴婦韻味。     陳數的長相和氣質總會帶給人女強人的既視感,因此一些正式的襯衫很符合她的形象。這款白色的襯衫在形式上進行了一些改良和突破,在肩膀處加入薄紗的形式,塑造出了一個精美的花朵形狀,可以讓襯衫的風格更有精美感。     當女生覺得白色襯衫過於拘謹時,可以在領口塑造出小V領的形式,加強透氣的感覺,減輕襯衫的束縛感。在搭配方面,白色襯衫與黑色高腰褲的組合一直是極為經典的cp,將下擺放入褲子之中,也是直接拔高腰線的方式。     如果你想突出優雅的氣息,那麼就應該選取襯衫與半身裙的組合。在襯衫的色彩方面,白色並不是唯一的選擇,喜歡冷色調的女生可以嘗試一下陳數身上的這款霧霾藍色的襯衫,它可以穿出休閑風,也能演繹正式感。搭配豎條紋類型的裙裝,更顯身形的窈窕和瘦削。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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黃豆的脂肪含量

文章導讀

對於肉類來說,其中是有很多的脂肪的,但是不同的肉類當中,脂肪含量也不盡相同,例如白肉當中的脂肪含量較低。對於蔬菜來說,基本上是不含有脂肪的,而且維生素比較多。那麼,黃豆的脂肪含量有多少呢?其實每100克的黃豆含有約16克的脂肪,還是比較少的。

黃豆的功效與作用

1、提升免疫

大豆含植物性蛋白質,有“植物肉”的美稱。人體如果缺少蛋白質,會出現免疫力下降、容易疲勞的癥狀。吃黃豆補蛋白,可避免吃肉膽固醇升高的問題。

2、讓頭腦聰明

黃豆富含大豆卵磷脂,它是大腦的重要組成成分之一。多吃黃豆有助預防老年痴呆症。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,有助於增加神經機能和活力。

3、強健器官

大豆卵磷脂還能促進脂溶性維生素的吸收,強健人體各組織器官。另外,它可以降低膽固醇,改善脂質代謝,預防和治療冠狀動脈硬化。

4、提高精力

大豆中的蛋白質,可以增加大腦皮層的興奮和抑制功能,提高學習和工作效率,還有助於緩解沮喪、抑鬱的情緒。

5、美白護膚

黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰老,還能緩解更年期癥狀。此外,日本研究人員發現,黃豆中含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。

6、阻止氧化

黃豆中的大豆皂苷能清除體內自由基,具有抗氧化的作用。它還能抑制腫瘤細胞的生長,增強人體免疫機能。

7、降低血脂

大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。它在腸道內可與膽固醇競爭,減少膽固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“壞膽固醇”的同時,不影響血液中的“好膽固醇”,有很好的降脂效果。

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代餐奶昔怎麼吃

文章導讀

對於減肥的朋友來說,非常熱衷於各種減肥產品。其中代餐奶昔就是一種。正規廠家生產的代餐奶昔,會在其中添加大量的營養素,從而來滿足身體對營養的需求。那麼,代餐奶昔怎麼吃呢?其實最好的方法就是取代正餐。但是建議大家還是要食用一些清淡的炒時蔬和水果。

代餐奶昔,顧名思義就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營養物質外,還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。

奶昔代餐的能量很低,按某代餐粉食用量來分析,25克代餐粉與240毫升牛奶、豆漿混合一起沖泡,能量也不到300大卡。用水沖泡能量就更低了。所以長期喝代餐粉,能量攝入不足,會消耗身體的脂肪,的確能達到減肥效果。

代餐奶昔是在保證營養均衡的前提下通過控制攝入卡路里的含量來幫助人們達到控制體重的目的。

注意事項

1、多喝水(每天至少喝2000cc的水):當體內脂肪燃燒利用時,需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水,所以水分補充非常重要;

2、多吃蔬菜或其他高纖食物:飲食中多攝取膳食纖維,可以促進腸胃蠕動;

3、補充足夠的蛋白質:通常代餐中所含有的蛋白質含量不足以滿足人體的需要,長期服用會造成蛋白質不足。在代餐過程中,需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白質的食物。

4、配合運動:運動可以增加熱量的消耗,而且通過運動可以提振精神,增加腦內啡,讓人在減肥過程中也能保持心情愉快。

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