女子因得了子宮肌瘤被退婚,這些婦科謠言你還信嗎?

生活中,不少人被謠言坑害。今天來說說一位未婚女性的故事,她因為體檢查齣子宮肌瘤被退婚了。原因就是男方認為,得了子宮肌瘤就不能生了!

這位姑娘和男方相親認識,很投緣。雙方父母一拍即合,很快就選定了結婚的日子。男方母親要求雙方都做一個婚前體驗,結果姑娘被查齣子宮肌瘤。原來,姑娘這2年工作壓力大,身體免疫力下降,吃了不少媽媽給買的補品,這或許就是誘因。

男方母親得知這一情況,當晚就要求姑娘家退還彩禮。她表示自己打聽了,得了子宮肌瘤的女人不好懷孕,他們家還要傳宗接代。

姑娘氣哭了,但同時很慶幸還沒有結婚,不然未來的日子難以想象。

經醫生評估,姑娘的情況不嚴重。深思熟慮之後,她最終選擇了接受中藥治療。目前,她一切都好,身體健康,人也成熟不少,祝福她未來找到自己的幸福。

下面就給大家科普啦~事實上,子宮肌瘤90%以上都是良性。據相關統計,咱們女性一生中大概有超過3成的人會長子宮肌瘤。通常,無癥狀的小肌瘤無需治療,定期複查B超即可。

育齡女性如果懷孕前發現得了子宮肌瘤,只要肌瘤≯5cm且沒有其他異常,可以正常懷孕。不過,孕期時由於體內激素變化,雌激素增高會導致肌瘤生長迅速,可能會有一定影響,要定期檢查。

而那些聲稱可以治療肌瘤的方法,包括精油、膏藥等等都是騙人的,別信!唯一有效的方法就是手術,對於什麼樣的肌瘤需要手術或避孕聽專業醫生的,一般不建議輕易切。

當然了,如果得了子宮肌瘤還是要重視的。特別是單個肌瘤大(>5cm),或由於肌瘤導致子宮體積太大;肌瘤引起不適癥狀,比如月經過多、經期延長甚至貧血,或有下腹痛、尿頻、排尿困難等;肌瘤位置特殊,比如粘膜下肌瘤等。如果出現以上情況,應及時就診,讓醫生來判斷是否需要治療或手術。

此外,很多女性旁友還常被以下這幾種“婦科病”嚇到,讓我們一一來看:

△ HPV感染

可由專門的HPV檢測發現。

謠言:感染 HPV 會得宮頸癌!

真相:HPV(人乳頭瘤病毒)是引起宮頸癌的主要願意之一,但是感染了 HPV≠一定會得宮頸癌。

實際上,有性生活的女性大多曾感染過HPV。但別擔心,即便大家什麼也不做,一般1—2年內就會被人體免疫自動清除。僅有很少的人可能多年長時間持續感染,進而導致宮頸癌,別太害怕。

如何應對:單純HPV感染無需治療,定期做篩查即可。千萬別輕信那些宣稱可以治療HPV的小廣告。正確做法是,聽從醫囑,該做宮頸刮片做宮頸刮片,該做陰道鏡做陰道鏡。

△ 宮頸糜爛

多由常規婦科檢查發現。

謠言:宮頸糜爛是嚴重的婦科病,可能會發展成宮頸癌。

真相:宮頸糜爛不是病,是正常的生理現象,醫學界也早就不用這個名詞啦~

“糜爛”聽着怪可怕,但其實和腐爛一點關係都沒有。所謂宮頸糜爛是雌激素水平上升引起的生理性變化,簡單理解就是宮頸變“丑了”。雖然宮頸炎症和某些宮頸內瘤變甚至宮頸癌會表現出宮頸糜爛這一生理現象,但不能說宮頸糜爛導致了這些疾病。

如何應對:存在宮頸糜爛很正常,大多數不要治療。只有合併了細胞學檢查異常,或合併了感染或出血,才可能需要治療。

△ 盆腔積液

常由B超檢查發現。

謠言:盆腔積液會引起盆腔炎、附件炎等,需要治療。

真相:事實上,每個女性多多少說都有一點盆腔積液,多屬於生理現象,不要大驚小怪哦~

要知道,咱們盆腔、腹腔里的器官原本就會分泌一些液體,比如排卵的卵泡液、逆流的經血等。

如何應對:一般,如果B超現實盆腔積液僅有10—30mm,而且沒有其他不適癥狀,那就不用管啦~人體會自主調節把多餘積液吸收掉,多數也不需要治療。

如果積液量很大,或多處有積液,或伴有發熱、白帶異常、腹痛等情況,盆腔積液可能是由盆腔炎、子宮內膜異位症等疾病引起,應及時就醫。

△ 卵巢囊腫

多由B超檢查發現。

謠言:卵巢囊腫會發展成卵巢癌。

真相:育齡期女性發現卵巢囊腫多數是生理性囊腫,排卵后卵泡形成黃體的過程中出現,月經期自行萎縮消失。

即使是病理性的卵巢囊腫,大多也是良性的腫瘤。僅有很小一部分卵巢囊腫是惡性腫瘤,多見於絕經后新出現的卵巢囊腫。

如何對應:對於育齡期女性來說,第一次發現卵巢囊腫別緊張,如果其直徑≯5cm,可以下個月來潮4—5天進行複查。如果囊腫消失了,就不需要治療啦~

如果發現以下任一情況:卵巢囊腫直徑>5cm,複查發現囊腫沒有縮小消失,B超發現囊腫有實性成分或完全是實性,絕經后發現卵巢囊腫,確診為巧克力囊腫等,應及時就診,是否需要治療請聽從醫生建議。

現在,大家明白了吧?雖然有些婦科疾病發病率高,但大多不是什麼大問題,往往積極觀察、定期複查即可。咱們可要理性對待哦~

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霍思燕也是“尤物身材”,穿一字肩修身連衣裙

霍思燕也是“尤物身材”,穿一字肩修身連衣裙

霍思燕可以說是少女感特彆強的一個人,這和她平時的穿衣風格有密不可分的關係。不拘泥於固定的風格就是最大的風格,造型百變是她最鮮明的標籤。這種理念對於所有人來說都有借鑒的價值,不要被單一的風格所局限住,只有不斷地嘗試各種各樣的衣服才能發現什麼類型是最適合自己的。

 

霍思燕也是“尤物身材”,穿一字肩修身連衣裙,這身材令人羡慕。紅紅火火過大年,在辭舊迎新的春節衣櫃里自然少不了要有一件紅裙子。霍思燕早早地就把它穿在了身上。紅色是非常顯氣色的顏色,同時不挑膚色。皮膚白皙的人穿上會有肌膚勝雪的驚艷效果,稍微有點暗沉的人選擇紅色也能讓膚色白上至少兩個色號,紅色絕對是閉眼入也不會出錯的顏色。

 

霍思燕選擇的這件裙子款式非常別緻,一字領的設計讓肩膀得到了釋放。直角肩和鎖骨非常完美就不多說了,有點抹胸的設計還讓她小秀了一把事業線。這條裙子最巧妙的地方在於胳膊上的布料正好蓋住了拜拜肉的位置,讓霍思燕的胳膊看起來沒有一絲一毫的贅肉,整個人狀態滿分。

 

裙子是很修身的款式,和鬆鬆垮垮的版型比起來是很考驗身材的。如果身材稍微有點走樣,那麼穿上這樣一條類似於顯微鏡的裙子肯定會暴露無遺的,但是霍思燕的好身材完美的hold了。這條裙子穿在身上讓她看起來上圍豐滿的同時腹部平坦,前凸后翹的沙漏型的好身材再也藏不住了。

 

長裙對於面料的要求是比較高的,如果太過輕薄就會顯得沒有質感,但是如果很厚重的話又會讓裙擺看起來沒有垂墜感。霍思燕這條紅色的裙子可以說是滿足了人們對於長裙所有的要求,它看起來質感很不錯的同時非常的靈動飄逸。霍思燕穿着這樣一條正紅色的曳地長裙看起來氣場十足就像是女王。

 

霍思燕身材真有“料”,穿一字肩修身連衣裙凹造型,美到骨子里。配飾也非常用心,盡量遵循着和服裝在顏色上相呼應的原則。脖子上的項鏈由白色和紅色的寶石組合而成,雙層的設計顯得很有層次感。手腕上佩戴的手鏈和項鏈應該是同一個系列的,為整體造型增色不少。妝發精緻的霍思燕耳朵上戴着一副酒紅色的寶石耳墜,儀態優雅。

 

霍思燕好像特別喜歡大裙擺,出席活動很少穿短款的連衣裙。這種長裙對於腿型的包容性極強,兩條腿完全蓋在裙子下面的設計很適合腿粗的女孩子。這條白色的禮服裙是背心裙的款式自然非常減齡,下擺是白色和藍色的漸變和純色相比顯得更加夢幻。梳着盤發的霍思燕頭上戴着白色發箍看起來很有法式風情。

 

粉色是最夢幻和少女的顏色,再和網紗這種元素組合在一起就更加浪漫了。霍思燕這條粉色的禮服裙拖地加上一字領的設計本身就已經很時髦了,右腿上竟然還有一個高開叉。讓她的大長腿若隱若現看起來顯得非常性感。裙子后擺是拼接的層層疊墜的網紗,這種少女心的設計任何女孩子都扛不住!

 

和前面優雅高貴的晚禮服不同,這條連衣裙格外的清新脫俗。白色的裙子上面有紅色作為點綴,無論是花紋還是款式設計都非常有民族風特色。這種很有異域風情的連衣裙給人眼前一亮的感覺,搭配上霍思燕長達披肩同時頭頂盤發的造型讓她看起來就像是清純的牧羊少女。

 

無論是清純可人還是成熟亮麗的風格霍思燕都能夠輕鬆駕馭,這樣造型百變的漂亮姐姐誰能不心動呢?生活本身就已經足夠無聊了,如果我們在穿衣打扮上還是按照公式化的套路每天机械的選擇衣服那就會讓生活更加無聊。不如試着去玩點不一樣的,選擇自己從來沒有嘗試過的類型去挑戰一下,讓生活這片平靜的湖面激起一絲漣漪。

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小傢伙不願吃飯就餓一餓?真的有用嗎

到了夏天,很多媽媽都反應孩子變得不愛吃飯了。群里有媽媽表示,不願吃飯就餓一餓,到時候孩子自然就會吃了,對此有不少家長都表示認同。可這種方法真的可行嗎?

其實這種方法只能說是短期有效,但治標不治本,所以並不靠譜,關鍵還是要找到孩子不愛吃飯的原因。只有針對性地調整餵養方法,才能讓孩子更好地吃飯。具體一起來看一看:

1.沒有及時添加輔食

如果寶寶已經出現了咀嚼動作,但家長還沒有及時給他吃輔食;或者寶寶到了該斷奶的年齡,但還不能吃乳類以外的食物,就會影響到咀嚼功能的發育,影響到孩子的興趣。

應對之策:不管寶寶是母乳餵養還是人工餵養,都要及時添加輔食,讓他逐漸習慣吃乳類以外的食物,從而鍛煉其咀嚼能力和消化能力。通常來說,寶寶6個月時就可以吃輔食了。大家添加輔食時要注意,餵養量要從少變多,質地從稀變稠,輔食種類逐漸增加。

2.吃飯時分神

有的家長喜歡讓孩子一邊吃飯一邊玩玩具,其實這種進餐方式不利於寶寶養成良好的用餐習慣。寶寶有很強的好奇心,吃飯時看到好看的、有趣的事物有可能會分神,就不會感到餓了。

應對之策:吃飯時,寶寶手中只能拿着餐具,不能拿着玩具。另外,要給他準備一個專屬的餐椅,大人吃飯時可以把餐椅搬到餐桌旁。寶寶看到大人吃得有滋有味,也就會去模仿了。

3.消化能力較差

寶寶的腸胃消化功能還沒有發育完全,即使家長做各方面做得都很細緻,但孩子仍有可能難以消化腸胃中的食物,所以經常會出現到了飯點還不想吃飯的情況。

應對之策:經常帶寶寶參加動一動,消耗體力,幫助孩子消化。不要強迫孩子進食,也不要追着給他喂飯,吃多少食物讓他自己掌握。

4.吃了過多的零食

市面上的零食琳琅滿目,顏色好看,味道可口。寶寶吃零食很正常,但如果吃了過多如冰淇淋、水果糖、甜食等含糖量高的零食,會使腸胃一直處於運轉狀態。這樣一來,不管餓了他多久,都不會想吃飯。

應對之策:零食中含有大量熱量,不利於寶寶消化吸收。而且,吃太多的零食會使腸胃沒有排空的時間,導致他難以感到飢餓,自然不願意吃飯。大家要限制寶寶吃零食,盡量讓他少吃或不吃,還不如用自製點心或水果代替。

5.生活作息不規律

寶寶消化器官還沒有發育成熟,與大人相比,胃酸和消化酶分泌較少,胃容量小,適應性差,消化能力不如大人。如果飲食作息不規律,運動量不足、任意玩耍,都會妨礙腸胃功能正常運轉,進而出現不愛吃飯的情況。

應對之策:讓寶寶按時進餐,並保持適量運動和充足的睡眠,幫助他養成良好的生活習慣。

6.病理性因素

寶寶生病了就會影響到腸胃中的消化酶分泌,而且服藥後會引發腸胃不良反應,導致食慾不振。另外,出現腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀時,孩子也會變得不愛吃飯。

應對之策:寶寶生病期間食慾不佳,強迫他吃飯只會加重腸胃的代謝負擔,不利於身體恢復健康。此時應給他提供清淡飲食,做到葷素搭配合理,並遵循少吃多餐原則。等他病好了,食慾恢復正常后,再增加餵食。

7.進食環境太吵鬧

周圍有人聊天說話、使用電腦、打手機、看電視等等,在這樣嘈雜的環境下,大人都不能安心進餐,更別說寶寶們了。

應對之策:讓寶寶好好吃飯,需要一個安靜的進餐環境。也可以全家人一起進餐,溫馨的氣氛下,也能讓他愛上吃飯。寶寶在吵鬧的環境中進餐,不但不能讓他愛上吃飯,長此以往還會影響身體健康。

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一到夏天就情緒低落?你可能生病了

不少人發現,自己一到夏天就情緒低落,整天悶悶不樂,難道是因為太熱了嗎?其實不然,因為你可能患上了一種精神疾病,專家稱之為夏季發作的季節性情感障礙。那麼這是什麼病呢?一起來了解下吧。

1.季節性情感障礙

大多數病例與冬季有關,冬季白天較短,夜晚較長,寒冷使人們躲在室內而不是室外,吸收陽光。這導致了昏睡,悲傷,感覺不到溫暖或看不到太陽。證據表明,日照減少干擾了我們的晝夜節律,導致血清素水平下降,而血清素是影響情緒的大腦化學物質。那些在冬天感到悲傷的人會感到無精打采和沮喪,容易睡過頭和吃得過多,而那些在夏天感到悲傷的人則相反,他們經常失眠、食慾不振、煩躁不安或焦慮不安。

2.光照是罪魁禍首

因為陽光是悲傷案例的關鍵,所以人們認為這麼悲傷是因為太多的陽光。過多的陽光會抑制褪黑激素的產生,而褪黑激素是驅動睡眠、覺醒周期的激素。褪黑素是荷爾蒙的吸血鬼,因為它只在黑暗中出現。即使在半夜打開燈去洗手間也足以暫停它的生產,白天更長意味着在褪黑素工廠工作的時間更少。

3.天氣很熱很煩躁

除了沒完沒了的、刺眼的太陽擾亂了你的晝夜節律之外,人們還發現,炎熱的夏季會讓那些生活在悲傷、焦慮和憤怒中的人感到憤怒煩躁。某些人更可能同時擁有這兩種悲傷。女性比男性更容易受到季節性情感障礙的影響,但男性的癥狀更嚴重。此外,和其他情緒障礙一樣,季節性情感障礙也有遺傳成分。

4.治癒夏日憂鬱的方法

對於夏季SAD,有很多積極的治療方法,比如可以尋找黑暗的房間:因為夏天和陽光的聯繫是冬天悲傷的反面,所以是首選的環境。夏天發病的SAD患者建議多呆在黑暗的房間里,而不是光療法。此外也可以與專業人士交談幫助管理壓力,找到健康的應對策略,學習如何保持積極的心態。積極參與社交活動,與朋友分享戶外野餐時的美好時光。

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天這麼熱還要給寶寶穿襪子!如何說服固執的婆婆?

現在的天氣是一天比一天熱了,寶寶們都換上了清涼又漂亮的夏裝,不過就在這穿衣上,很多婆媳就起了矛盾。

媽媽們認為孩子夏天光着腳丫就好,舒服涼快不受約束。奶奶們可不這麼認為,反覆強調“寒從腳上起”,即使是夏天也要穿襪子!

那麼,到底要不要給寶寶穿襪子呢?我們今天就來討論一下~

腳涼要穿襪子?寶寶可不這樣認為

寶寶小腳丫涼涼的,就是冷?非也非也:

1.新陳代謝旺盛

與大人相比,寶寶的身體要稍微熱一些,人們常說的“小孩火氣旺”就是這個意思。

寶寶的身體正在發育中,新陳代謝速度比較快,活動量較大,所以總是感覺熱乎乎的。另外,吃飯也會讓身體產生熱量,寶寶每天喝奶吃輔食,這種頻率下產生的熱量也很多。

活動量較大的孩子,比如對於那些會走的寶寶,若強迫他穿襪子,會使小腳丫出汗,悶在鞋襪里,很不舒服,甚至有可能導致細菌滋生,引發感染。

2.正常的生理現象

人類的四肢特別是雙腳,離心臟距離最遠,當寶寶赤腳站在地板上時,毛細血管會自動收縮,減少熱量散發,因此小腳丫摸上去有點涼,但這並不代表他冷哦~

大多數時候,寶寶真沒必要穿襪子

1.新生兒(出生不滿一個月)

只要室內溫度超過22℃,就沒有必要給他穿襪子,再說寶寶一般都是被包被包裹住的,不需要穿襪子。

2.早產兒(孕37周前出生)

早產兒可抱在懷中進行袋鼠式護理,同樣沒有穿襪子的必要。

3.嬰幼兒(3歲以下)

對於這個年齡段寶寶來說,則是要看習慣。兒科醫生崔玉濤曾經說過:“給不給寶寶穿襪子不是科學問題,而是習慣問題。寶寶出生后一直不穿襪子,他一般不會受涼。如果寶寶習慣每天穿襪子,就應讓他穿襪子。”

對於寶寶而言,最怕的就是環境和護理上出現大的改變。保持穩定一貫的護理方式,減少不必要的改變,能夠降低寶寶患病的風險。如果大人們意見不一致,襪子一會脫一會穿,寶寶就很容易生病。

其實,很多問題沒有是非對錯的判定標準,只是習慣成自然而已,比如喝涼水、喝涼奶等。

4.自己決定穿不穿

寶寶再大一些,可以用語言表達自己的想法了,就讓他自己決定要不要穿襪子。寶寶覺得冷就讓他穿,覺得不冷,能不穿就不穿。

專家認為,只要不感到冷,赤腳對寶寶而言也是一種很好的鍛煉方式,既能防病健身,又能促進智力發育。

保證寶寶安全,媽媽要做好這些事

寶寶在家裡活動,媽媽們要做好以下兩件事:

1.保持地面整潔乾淨

地板要及時打掃保持乾淨衛生。

2.保證地面安全

地上有尖銳的東西有可能會戳傷寶寶或絆倒寶寶,一定要提前進行清理。如果有必要,可以給他穿上防滑襪。

寶寶不可能一直光腳,多大能穿鞋呢?

如果你家寶寶還處於爬行階段,那麼大可不必穿鞋,此時光腳更方便他們活動;當寶寶開始學習走路時(一般在9-18個月),可以根據情況來選擇,如果是文章里提到的夏天,那麼建議讓他們光腳走路,這對形成正確的走路姿勢很有幫助。等到寶寶學會走路,那麼必然就要去室外走動走動,這個時候就要穿上底子有彈性的軟鞋子了。

TIP:給寶寶買鞋子的是一定要合腳,千萬不要為了省錢刻意買大一兩號;等到寶寶三歲后,建議三四個月測量一次腳長和寬,並及時更換鞋子。

TIPS:寶寶小腳丫冰涼涼的,千萬不要用熱水泡腳!熱水泡腳會對足弓發育產生不良影響,長期給寶寶用熱水寶泡腳會使腳部韌帶變松,就會導致扁平足。記住,只要寶寶的腳不會被凍着,適當赤腳對身體健康都是有利的~

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幾個關於乳牙的護理誤區,不要踩雷了!

各種數據表明我國寶寶的乳牙患齲率在日益上升,而乳牙齲齒也已成為我國兒童健康的評判標準之一,所以一定要注意幫助寶寶保護好乳牙。下面的這些乳牙護理誤區,很多家長都會犯,我們不妨看看:

誤區一:孩子還小,口腔清潔等長大了再做

有些媽媽會忽略寶寶的口腔,其實口腔是細菌絕佳的藏身之地。因為寶寶的口腔是與外界接觸最多的地方,如果不及時清理的話,平時吃的食物就會變成細菌的養料,從而也就會讓寶寶形成齲齒。所以媽媽們可以用紗布或者專門的寶寶牙刷去給寶寶清潔牙齒。但需要注意的是,在進行清潔寶寶的口腔時,一定要讓寶寶放鬆、讓他有安全感,以方便他能配合你。

誤區二:乳牙齲齒沒關係,反正以後會換牙

這是很多媽媽都會進入的誤區,認為寶寶即使患有蛀牙也是沒關係的,反正以後都會換牙。然而,事實真的是這樣嗎?如果寶寶的蛀牙沒有得到及時治療的那麼對他的健康很有可能會產生很大的危害,甚至還會引起牙髓炎。久而久之,就會影響寶寶頜骨的發育,從而影響了寶寶的面部美觀。因此,媽媽們如果發現寶寶患有齲齒問題,一定要及時到正規醫院的口腔科進行檢查以及治療,這樣不僅可以讓寶寶少受罪,而且治療效果還會相對較好。

誤區三:蛀牙都是小問題,不用看醫生

有的媽媽會認為乳牙齲壞不需治療,所以當寶寶有蛀牙時,通常都會抱着治不治無所謂,因此耽誤了最佳治療時期。這裏也就要提醒一下各位媽媽們,在發現寶寶有蛀牙后,一定要根據寶寶的實際情況去醫院及時問診。如果你總是拖,再去醫院就診時,那麼很可能是齲洞已經禍害到牙髓了,寶寶會更受罪、

在寶寶成長發育中,家長也要注意讓孩子養成健康的口腔衛生習慣,不良的口腔習慣會導致齲齒的發生,為了孩子的健康,所以家長要積極預防。

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飲食助分娩 產前吃這些最好

  產前飲食有講究 媽咪要懂2個點

  TIPS1:臨產期間吃易消化的食物

  臨產期間,由於宮縮的干擾及睡眠的不足,孕媽胃腸道分泌消化液的能力降低,蠕動功能也減弱,吃進的食物從胃排到腸里的時間(胃排空時間)也由平時的4小時增加至6小時,極易存食。因此,媽咪們在產前最好不要吃不容易消化的和油性大的食物。臨產時,若媽咪噁心、嘔吐、進食過少時,應及時報告醫生。

  TIPS2:產前可常喝湯

  如果你準備給寶寶哺乳,孕40周時就要保證每天80-100克的蛋白質。蓮藕性平,健脾開胃,益血生肌;紅棗性溫,補脾合胃,益氣生津。媽咪們產前可以常喝蓮藕、紅棗、章魚乾、綠豆、豬爪一起煲的湯。總而言之,如果媽咪們在產前吃不好睡不好,就容易緊張焦慮、導致疲勞,從而很可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。

  飲食助分娩 媽媽產前要選4道菜

  食譜1:白雪映花菜

  準備食材:花菜150克、雞蛋3個、紅蘿蔔10克、表椒1隻、花生油8克、鹽8克、雞精2克、白糖2克、熟雞油1克。

  做法:

  1、花菜切成小顆,雞蛋去黃留白,紅蘿蔔去皮切菱形小片,青椒切菱形小片。

  2、燒鍋加水,待水開時,加鹽少許,下花菜煮至熟透,撈起盛入碟內。

  3、另燒鍋下油,鍋不能太熱,把雞蛋白調入鹽,雞精、白糖、紅蘿蔔、青椒打散、輕輕倒入鍋內,淋雞油鏟起,成入花菜上即可。

  TIPS:炒蛋白時鍋要洗凈。鍋要燒乾、炒時火不能大,以免炒焦。

  營養功效:花菜含碳水化合物、蛋白質,還含多種維生素,對產前孕婦具有補腦髓、益心力、強筋骨的作用,對消化道潰瘍也有良好的療效。

  食譜2:營養牛骨湯

  準備食材:牛骨1000克,紅蘿蔔500克,番茄、椰菜各200克,洋蔥1個,黑胡椒5粒,鹽適量。

  做法:

  1、牛骨洗凈,剁塊,放入沸水鍋中焯去血水,撈出用清水沖洗乾淨備用。

  2、胡蘿蔔去皮洗凈,切滾刀塊;姜、洋蔥分別洗凈切片。

  3、炒鍋中倒入植物油燒至五成熱,下入洋蔥片、薑片稍炒出香味備用。

  4、煲鍋中注入適量清水煮沸,加入牛骨、胡蘿蔔塊煲約2小時,再放入炒好的薑片、洋蔥片,繼續煲1小時,加鹽調味即可。

  營養功效:營養牛骨湯中的牛骨含有豐富鈣質,對孕婦及胎兒都有益,懷孕後期是胎兒骨骼形成的時候,特別需要鈣質,因此應常飲用牛骨湯。

  食譜3:山藥玉米蓮藕排骨湯

  準備食材:豬小排1根,藕250克,山藥250克,甜玉米1個,姜2個,水8碗。

  做法:

  1、將排骨斬件,放水裡煮開,去掉浮沫及血水後用清水沖洗備用。

  2、山藥刨皮后切滾刀塊備用。

  3、蓮藕去皮切段並沖洗乾淨藕孔里的泥土。

  4、甜玉米切件,準備2片生薑。

  5、將排骨,姜和清水一起倒入湯鍋里,大火煮開。將山藥,蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里,燒開後轉小火煲2小時。

  6、加鹽調味即可。

  營養功效:藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血化淤,清熱生乳。



:沒有了 分娩期相關

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劉亦菲果然有“料”,穿弔帶連衣裙還要大秀美

劉亦菲果然有“料”,穿弔帶連衣裙還要大秀美背

女明星們在舞台穿搭或者走紅毯的時候都會選擇比較亮眼的禮服,想要呈現出十分強的吸睛效果的話,恰當的露膚是最簡單也是最有效的方式,這也就是為什麼很多女明星在舞台穿搭的時候會選擇V領或者弔帶元素的禮服的原因了,劉亦菲果然有“料”,穿弔帶連衣裙還要大秀美背,昂首挺胸好驚艷。

 

禮服選擇了弔帶的元素設計,這種版型穿起來比較考驗上身骨架以及手臂線條,一般來講比較適合擁有性感鎖骨和手臂完全沒有贅肉的女生,穿起來既能夠呈現出足夠的輕盈感,同時在紅毯穿搭的時候還能夠通過這種恰到好處的露膚展示出很好的吸睛效果,劉亦菲這次穿的真大膽,不過卻意外的時髦又好看。

 

在上半身採用了白色的蕾絲元素進行裝點,將整件裙裝在配色上呈現的更加完整,白色的蕾絲還能夠呈現出很好的輕盈感,對於成熟女性性感味道的展現也能夠加分不少,在日常穿搭中這種白色的蕾絲也會經常用到,相對於黑色的性感和妖嬈,白色的蕾絲則更加清純一些。

 

劉亦菲終於放飛自我,穿弔帶露背連衣裙還要挖空腰部,美翻了。這款禮服的設計十分大膽,除了在肩膀部分的留白之外,在腰間部分還採用了中空的設計,露出很大面積的小蠻腰,這種穿搭讓小清新范的劉亦菲穿起來有一種十分誇張的美感,不過這纖細的小蠻腰一點贅肉都沒有,真實夠我看一年的了。

 

在裙擺的位置採用比較清新淡雅的天藍色,天藍色作為禮服的顏色既能夠起到很好的亮眼效果,又非常符合劉亦菲的天仙氣質,淡淡的藍色呈現出很好的水天一色的感覺,既大氣又充滿浪漫感。

 

裙擺在面料上採用質地比較輕盈的薄紗面料,這種設計讓比較寬大的裙擺穿起來也不會有過於厚重的感覺,因此這種面料被廣泛的應用在裙裝當中,即便不是這種款式比較誇張的禮服,應用在私服穿搭中也能夠呈現出足夠的輕盈感,尤其是夏季穿搭的時候,輕盈的面料既舒適又透氣。

 

大露背的版型設計將性感的美背完全展示出來,不過為了中和一下過於暴露的感覺,劉亦菲在髮型上選擇將黑色的長發披散開來,搭在肩膀和後背的位置,既能夠呈現出足夠的優雅氣質,又能夠起到很好的遮擋作用,性感的美背和鎖骨都呈現的若隱若現,這種充滿朦朧美的性感真高級。

 

粉色的V領連身裙穿起來有一種芭比娃娃的既視感,V領的版型起到很好的拉長頸部線條和修飾臉型的作用,當然對於擁有小V臉的劉亦菲來講,即便不需要修飾,臉型上也絲毫找不出任何缺點,裙擺部分比較寬大,包容感很強,穿起來比較寬鬆舒適,也比較適合穿搭在紅毯上,氣場強大如公主。

 

鵝黃色的連身裙在顏色上比較凸顯年輕氣質,這種顏色對於白皮膚的女生真的非常友好,生活中擁有膚色優勢的女生不妨多多嘗試一下,拖地的裙擺採用羽毛元素進行裝點,即便是比較長的裙擺也能夠呈現出十分輕盈的感覺。

 

薄紗元素的連身裙在面料上比較輕盈,但是搭配上標沉穩大氣的黑色就能呈現出很好的沉穩和大氣的感覺,在領口的部分採用一字加寬弔帶的設計,豐富又簡約,腰間採用收腰的設計,很好的展示出纖細的腰部曲線,拉高腰線營造出逆天大長腿的視覺效果。

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新媽,你的心情還好嗎?

  當一個小生命呱呱墜地,新媽媽的生活便隨之發生一系列的改變。身體的不適,家務的增加,夫妻關係的改變,哺育嬰兒的辛苦,這一切或多或少會給初為人母的新媽媽帶來壓力,從而產生焦慮,煩躁,委屈,抑鬱等等負性的情緒。

  誘發產後抑鬱症的因素有很多,對這些因素做了一一分析以後,我們才好對症下藥,幫助新媽媽走出抑鬱症的陰影,陪寶寶健康成長。

  內分泌變化

  在妊娠、分娩的過程中,體內內分泌環境發生了很大變化,尤其是產後24小時內,體內激素水平的急劇變化是產後抑鬱症發生的生物學基礎。懷孕期間雌激素和孕激素水平逐漸增高到峰值,分娩后的3~5天內其水平逐漸降至基礎水平。研究显示,孕激素下降幅度越大,產後抑鬱的可能性越大。

  新媽媽這樣做

  准媽媽時期適當閱讀相關知識讀物,對自己身體內分泌的變化能有所了解,那麼對因此引發的情緒變化就能夠有清醒的認識,從而避免產後抑鬱的發生。

  如果初產後有憂鬱情緒的話,那麼要學會讓自己的心情放鬆,尋找疏解不良情緒的渠道,比如寫日記、網上傾訴等,等待身體對體內激素重大變化的重新適應。

  身體變化

  產時、產後的併發症、難產、滯產、手術產是產後抑鬱症不可忽視的誘因。由於分娩帶來的疼痛與不適使產婦感到緊張恐懼,出現滯產、難產時,產婦的心理準備不充分,緊張、恐懼的程度增加,產程持續時間更長,導致軀體和心理的應激增強,從而誘發產後抑鬱的發生。其次,有軀體疾病或殘疾的產婦易發生產後抑鬱,尤其是感染、發熱對產後抑鬱的促發有一定影響。

  新媽媽這樣做

  這種情況下,新媽媽要設法尋求幫助,愛人、親人的貼心照顧會有效減緩身體的不適;同時,不妨嘗試“食物治療法”。產婦在“月子 ”里要多搭配吃一些清淡食物,多吃新鮮的蔬菜水果,多喝溫開水,自內而外地調整身心狀態。

  心理變化

  產後抑鬱症多見於以自我為中心、成熟度不夠、敏感、情緒不穩定、好強求全、固執、社交能力不良、與人相處不融洽和內傾性格等個性特點的人群中。產褥期婦女情感處於脆弱階段,特別是產後1周情緒變化更為明顯,心理處於嚴重不穩定狀態,由於產婦對即將承擔母親角色的不適應,造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒。

  新媽媽這樣做

  新媽媽雖然已為人母,但仍是老公的嬌妻、父母的愛女,誰也不可能只做24小時全職媽媽,所以要給自己換個角色享受嬌妻愛女的權利。

  注意適當調節變動生活內容,不要時時刻刻關注寶寶而忽略了自己,將寶寶暫時交給其他人照料,讓自己放個短假,哪怕是兩小時、半天,也能達到放鬆自己和精神充電的作用,從而避免心理、情緒透支。

  夫妻關係失調

  有的家庭中,因為寶寶的到來,丈夫便一下子把原本投入到妻子身上的愛轉移到了孩子身上;甚至有的丈夫由於工作忙碌或者其他原因,不僅沒有一起學習照料寶寶,還在妻子照顧寶寶時指指點點,使新媽媽在產前和產後會形成極大的心理落差。

  新媽媽這樣做

  因為家中新添了小寶寶,新爸爸會感到生活壓力很大,他們會更加勤奮地工作,新媽媽要理解丈夫的辛苦和對家庭的奉獻,不要總是認為只有自己“勞苦功高”。而作為丈夫也應該理解妻子產後身體的變化與照顧寶寶的辛苦,主動去分擔家務,不能一股腦兒全部丟給妻子。夫妻之間一定要相互理解和交流,不要把對彼此的不滿埋在心裏,如果有問題一定要儘快解決。

  親屬關心較少

  寶寶出生后,家庭的焦點一下子從產婦身上轉到新生命的身上,這時候新媽媽容易感到沮喪、失落,甚至覺得自己不過是家庭中生兒育女的工具,任務完成,便不受關注了。新媽媽每天辛苦照顧寶寶,卻得不到足夠的關懷,很容易出現產後抑鬱。

  新媽媽這樣做

  新媽媽要學會創造各種有益於睡眠的條件,讓自己睡個好覺。有時即便30分鐘的睡眠也能給自己帶來一個好心情。當寶寶在安然入睡的時候,新媽媽不要去做家務,而要抓緊時間去睡覺,哪怕是閉目躺一會兒,在這個時候也會起到很大的作用。委屈的時候,找好友或親人交流,盡訴心曲,大哭一場也無妨,盡情宣洩鬱悶情緒。

  負性生活事件

  產婦經歷的負性生活事件,諸如失業、夫妻分離、親人病喪、家庭不和睦等,是促發產後抑鬱症的重要誘因。同時,低齡、單親、低社會地位、多子女的母親、父母早年離異、低學歷、低收入、新移民等因素均可增加產婦產後抑鬱的易感性。

  新媽媽這樣做

  如果產後的確面臨嚴重的不愉快的生活事件,甚至問題棘手難以解決,不要讓精力總是粘滯在不良事件上。越想不愉快的事心情就會越不好,心情越不好越容易鑽牛角尖,心情就會越發低落,陷入情感惡性循環的怪圈中。要適當將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,不僅思維上轉移,還可以身體力行參与力所能及的愉快活動,比如聽聽音樂、散散步、和好友聊天等,及時排解心中的不快。

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智、阿將對中國遊客實行單一簽證 南美游有望走熱

  近日,智利和阿根廷外長在智利首都聖地亞哥簽署協議,決定兩國將對中國遊客實行單一簽證,以方便中國遊客入境兩國旅遊。記者從旅行社了解到,以往簽證難、直航班次少等都是制約中國遊客赴南美旅遊的主要難題,未來隨着簽證政策的便利化,無疑將帶動中國遊客赴智利、阿根廷兩國以及南美旅遊的熱潮。

  單一簽證有望帶熱南美游

  根據協議,從明年1月起,中國公民只需向智利、阿根廷其中一國申請旅遊簽證,便可赴兩國旅遊。兩國將對中國公民簽髮帶有“阿智旅遊”標籤的旅遊簽證。持有此簽證的中國公民必須首先進入簽發國,然後可於90天內在智利與阿根廷之間多次出入境。

  攜程方面表示,長期以來,除了距離問題外,兩國旅遊簽證難辦一直是制約中國遊客觀光的主要門檻,智利、阿根廷聯合簡化簽證后必然會掀起中國國民一波赴南美的旅遊熱潮。驢媽媽出境游總經理鄒慶齡則表示,單一簽證實施后,簽證整體花費、申簽便捷性都會較大改善,另外參考以往塞爾維亞、波黑等小眾國家經驗,一旦簽證利好后,智利、阿根廷均有可能成為出境游黑馬目的地。此外,眾信旅遊南美產品經理趙靜認為,巴西奧運會落幕後,南美國家對國人來說更加熟悉,隨着國人出境頻率的提高,出遊經驗的豐富,出遊目的地也勢必逐步擴大至全球,南美旅遊市場釋放出更多利好政策后,將極大便於國人前往。

  持有美簽、申根等將降低兩國簽證辦理難度

  業內人士表示,雖然明年起智利、阿根廷將對中國遊客實行單一簽證,但是兩國本身簽證辦理難度均較高,而遊客若持有美簽、申根等簽證,會大大降低辦簽難度。

  攜程旅行網相關負責人表示,目前阿根廷有2種方式申請簽證,一種是申請普通貼紙簽,商務和旅遊簽證都需要面試,材料相對複雜,受理時間約是30個工作日。另一種是相對比較簡單的电子簽證,但是須持有三個月以上有效的美國B1/B2類別簽證或任意歐盟成員國簽發的申根簽證,电子簽是全國受理的,不分領區,受理時間約是10個工作日。

  另據記者了解,如因短期旅遊、探親、商務、官方訪問、學術交流事由申請入境智利的中國公民,若持有有效期6個月以上美國或加拿大簽證(過境簽證除外),享受免簽證待遇。

  眾信旅遊南美產品經理趙靜表示,智利和阿根廷兩國簽證的申請材料與申根簽證類似,需要提供簽證資料表、護照、照片、在職證明、資產證明等資料,這與原來需要做資料認證相比已有很大簡化,建議遊客在前往南美旅行時盡量有較為豐富的簽證經歷,如美簽、加簽等,會為遊客順利出簽提供便利。

  旅行社將不斷開發南美旅遊新品滿足遊客需求

  南美旅遊目前對於中國遊客來說仍然是小眾市場,旅行社人士表示,南美旅遊價格一般較高,行程時間較長,未來隨着簽證更加便利,旅行社也會更多在南美市場進行布局,滿足更多中國遊客的需求。

  驢媽媽出境游總經理鄒慶齡表示,南美旅遊主要包括幾種模式,如巴西、阿根廷2國連線游,巴西、阿根廷、智利、秘魯4國連線游,再則就是“阿根廷+南極”游,出遊天數基本在15~21天左右,價格在5萬元上下。攜程方面則表示,除去南美自身,今年南極遊船連線南美的產品在攜程平台也是增長迅猛,有着不錯的銷量,因此未來肯定還會加大力度布局南美旅遊市場。

  眾信旅遊南美產品經理趙靜告訴記者,南美由於距離我國較遠,整體產品操作難度較大,因此目前只有較為綜合的大型旅行社在操作,除了常規的南美四國16天和南美四國23天,南美郵輪、玻利維亞等特色鮮明的南美產品也在不斷湧出,相信未來南美旅遊市場潛力還將被不斷挖掘,成為一個全新的增長點目的地。(田虎)

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