新鮮母乳、冷藏母乳、冷凍母乳,BB先喝哪一個?

相信每一個“背奶媽媽”在處理母乳時,都會選擇冷藏或者冷凍,那麼在給寶寶吃奶時,是先喂新鮮母乳好,還是先吃冷凍或冷藏的呢?就這一問題,我們一起來討論下吧~

新鮮奶、凍奶、冷藏奶有什麼不同?

首先要說的是,不管哪一種母乳,所含營養都比配方奶粉高出許多,因此奶粉跟母乳相比,一定要給母乳讓步。不過,具體到這三種母乳,它們之間還是存在一些差別的,主要體現在以下七個方面:

1.抗氧化劑

新鮮母乳含有大量抗氧化劑,能夠和寶寶體內自由基分子對抗。但是冷藏母乳,抗氧化作用就會有所喪失。母乳經過48小時冷藏后,抗氧化活性會降低,而凍奶的抗氧化作用下降得就更多了。

但不論是新鮮母乳、冷藏七天的母乳或者冷凍七天的母乳,其抗氧化活性都比配方奶粉都高出很多。

2.脂肪酶

母乳經過冷凍後會使PH值發生變化,進而對母乳中的脂肪酶產生影響。脂肪酶可以幫助寶寶更好的消化吸收母乳中的營養,而每個媽媽母乳中的脂肪酶含量都是不同的。很多凍奶在解凍後會散發出一股肥皂水的氣味,這有可能是母乳中的脂肪酸發生氧化造成的。

3.鎂含量

隨着寶寶慢慢長大,媽媽母乳中的成分也會發生改變。比如,寶寶4-6個月時,母乳中的鎂含量就會有所增加。鎂元素可以促進骨骼的成長,對於正在學坐、學爬的寶寶而言非常重要。但凍奶中的營養成分就無法和寶寶的營養需求相匹配了。

4.抗體

新鮮母乳是寶寶最佳口糧,其中一個重要原因就是它含有抗體。特別是如果媽媽對最近的流行疾病產生了抗體,抗體就會通過母乳進入寶寶體內,讓寶寶少生病或生病後病情較輕。

因此,在流感等傳染病的高發期,要給寶寶盡可能喝新鮮母乳。

5.維生素含量

母乳經過冷凍后,隨着時間的推移,所含的營養物質會發生流失。一項研究證實,母乳冷凍3個月後,維生素C的含量會有所降低。

6.能量密度

隨着寶寶月齡的增長,母乳中的能量密度也會發生變化。給6個月大的寶寶喝新鮮母乳能夠滿足他得每日能量所需,但如果給6個月大的寶寶喝4個月時冷凍的母乳,就不能滿足他對能量的需求了。

7.免疫細胞

新鮮的母乳中含有大量活的免疫細胞,可以幫助寶寶預防感染讓其少生病。但母乳在冷凍過程中,這些活的免疫細胞會被殺死。

新鮮奶、凍奶、冷藏奶,優先給寶寶吃哪種?

家中同時有新鮮母乳、冷藏母乳、冷凍母乳,那麼,優先給寶寶吃哪種呢?建議大家先給寶寶吃新鮮母乳,其次是冷藏母乳,最後是冷凍母乳。

對於凍奶,要優先吃時間近的。

超級背奶攻略

無論公司是否有母嬰室,既然選擇做背奶媽媽,那麼就要堅持下去,相應的背奶方法也不能忘。小編給各位準備了一套背奶攻略,媽媽們不妨學一學。

第一步:準備好背奶器具

根據單位條件準備好背奶器具,比如已消毒且密封的吸奶器、奶瓶、背帶、背包等等。注意吸奶器最好選擇塑料材質的,因為母乳中一些營養元素會附着在玻璃或金屬上,這會降低母乳的營養價值。

第二步:上班前的準備工作

1.學習使用吸奶器,在學習的同時冷凍一些母乳,以防不時之需。

2.讓寶寶適應吃奶瓶,並且根據上班時間,調整寶寶的餵奶時間。注意不要過於操之過急,要循序漸進。

3.找個合適的人看寶寶,因為上班的時候需要有人幫你照顧寶寶。

4.購買幾個防漏乳墊以及可替換的衣服,以避免上班時漏奶問題。

5.要和領導溝通好,讓他知道你需要在工作時間擠奶,並徵求理解。

第三步:工作時間吸奶

1.找一個合適的地方吸奶,有母嬰室最好,沒有的話可以選擇空會議室、小隔間等等。

2.提前和其它同事打好招呼,避免打擾到別人。

3.吸奶之前要清潔好雙手,每次吸奶后要清洗吸奶用具。

4.吸奶器要按摩乳房,迫使乳腺擴張。

5.吸奶時間控制在8-20分鐘,如果乳房和乳頭有疼痛感的時候,請停止吸奶。

第四步:注意保存母乳

1.如果公司有冰箱就好,沒有的話就購買一個便攜式小冰箱,以確保母乳新鮮。

2.每次吸完奶后,要在瓶子表面註明日期時間,並給孩子按時間先後食用。

3.保存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用於保鮮。數量較多時,要用保鮮膜或者塑料袋包好,並放入冰箱冷凍。

第五步:熱奶並餵食

1.如果是冷凍母乳,那麼就要先用冷水解凍,再用不超過50℃的水隔水溫熱,冷藏則可以直接隔水加熱。

2.不要用微波爐熱奶,因為其加熱不均勻。

3.不要直接用明火加熱,這可能破壞母乳的營養成分。

4.解凍的母乳不要再凍,只能冷藏。冷藏過的母乳加熱后必須喝完,沒喝完也不能冷藏只能倒掉。

5.母乳在冷凍後會出現分層的情況,這是正常情況,搖勻后依舊可以飲用。

職場媽媽背奶的注意事項

建議大家在公司擠出母乳后,放在冰箱里冷藏即可。下班時,將冷藏的母乳放在冰包中帶回家,然後及時放在冷藏室中保存。

通常而言,第一天吸出的母乳讓寶寶第二天吃。比如,星期一吸出的母乳讓寶寶星期二吃,星期二吸出的母乳讓寶寶星期三吃,以此類推。周末两天媽媽在家休息,應給寶寶吃新鮮母乳,星期五吸出的母乳讓寶寶下個星期一吃。

如果母乳量大,寶寶當天吃不完,可以將母乳凍起來備着。

請注意,以上這些方式並不一定適合所有媽媽,大家可以根據實際情況找到最適合自己的背奶方式。

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你老公介意你的妊娠紋嗎?別被這些防治法騙了!

前不久,知乎上一個討論引起了我的興趣。相信關注這個話題的多是女性旁友。畢竟對於自己的外貌和身材,以及另一半是否介意,是很多女性產後很擔心的事兒。

那麼,男人們究竟是否介意自個老婆產後有妊娠紋呢?回答中,點贊高的多是不介意,事實上呢……今天咱們就來說說懷孕生子難以避開的妊娠紋。

8成媽媽都會長妊娠紋

雖然不是所有媽媽都會長妊娠紋,但差不多8成會中招。

為什麼會這樣呢?

首先,妊娠紋和遺傳有關。如果你媽媽當初長了妊娠紋,那麼你懷孕時可能躲不掉,長妊娠紋的幾率較大。反之,如果你媽媽啥事沒,那你你長妊娠紋的幾率也相對較小。

再來,妊娠紋也屬於膨脹紋的一種,它的出現和孕媽和胎兒體重增長過快有關。大家想想青春期長得太快,是不是也會出現膨脹紋,妊娠紋也是一個道理。

此外,過早妊娠等也和是否長妊娠紋、長多少妊娠紋有關。

妊娠紋長什麼樣,會消失?

妊娠紋喜歡在腹部、乳房、上臂內側、髖部、腰部、臀部和股部“駐紮”。有些是紅色到紫色的條紋,或平坦或微微凸起。也有一些是蒼白的條紋,相對萎縮凹陷。這些妊娠紋都是常見的,只不過是妊娠紋發生髮展的2個階段:

孕期時,子宮快速增大,腹部遭受机械性應力,皮膚被拉扯,加上孕期激素水平的急劇變化,導致真皮層彈力纖維斷裂、膠原纖維過度沉積併發生炎症反應,引起血管擴張形成了急性期的紫紅色條紋。

寶寶出生后,隨着激素水平恢復,斷裂的真皮層發生萎縮,妊娠紋的顏色會之間變淡,最後變成白色,但不會消失。

妊娠紋能預防嗎?

講真,有些預防方法就是智商稅

比如傳說中預防妊娠紋的神器—橄欖油。事實上,一項納入初產婦的隨機對照試驗显示,孕18-20周開始使用橄欖油與不治療相比,橄欖油並未降低妊娠紋的發生率或嚴重程度。看到沒?還有另一項隨機試驗显示,可可油對預防妊娠紋也是無效的

大家是不是難以接受?其實,研究發現,並沒有高質量的證據支持在妊娠期間使用這些外用製劑可預防膨脹紋

也就是說,除了剛說的油,那些號稱可以預防妊娠紋的各種膏、霜、凝膠等等都是騙人的。

至於那些用於托舉妊娠女性腹部的「腹帶」服裝,也沒有已發表的研究證實可以有效防治妊娠紋。大家千萬別被商家的誇張宣傳迷了眼哦~

其實,最基礎又不用花錢的有效方法也是有的,就是管住嘴,不要胡吃海塞,合理增重。

已經長了妊娠紋,該怎麼辦?

對於已經上身的妊娠紋,想要根除很難,不過想讓其變淡方法還是有的。

1. 外用藥局部改善

維A酸乳膏可以試試。有研究表明,這一方面有利於改善皮紋的外觀,但前提是堅持連續數月每天用藥,而且常會引起皮膚刺激,引起脫皮、紅斑,也有人會覺得癢痛。

另外,大劑量使用維A酸可能致畸,所以孕期和哺乳期不可以使用,備孕的女性旁友也不推薦使用。

2. 物理治療方法

方法有很多,常見的有這幾種:光子治療、射頻治療、超聲聚焦、點陣激光、微晶磨削,以及局部注射富血小板血漿(PRP)。大家放心,以上都是正規的醫療美容治療手段,確實對已生成的妊娠紋有改善作用。不過,效果因而而異。如果感興趣,不妨先諮詢專業醫生。

最後再來叨叨兩句。妊娠紋可都是咱們當媽的一種印記呀~如果你因此而自卑,真沒必要!

而老公們但凡有點良心,也不會對老婆身上的妊娠紋露出嫌棄之情,而是心疼曾為生育受過苦遭過罪的老婆。當然了,他嘴上可能會說你看你的花肚子,但只是善意的調侃。他這邊說你肥,那邊又進廚房給你做好吃的。就像你常吐槽老公油膩了,但讓你踹了再換個小鮮肉願意嗎?多少婚姻不是相互嫌棄,又不離不棄!

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小天才的背後:他們的天真爛漫呢?

記得之前在《中國達人秀》上曾經看過這樣一個小孩—張馮喜,一位憑着自己的個性才藝表演,獨特的性格魅力成功俘虜了一大批的熱粉,一時間,各種讚美之詞蜂擁而起,這個小孩被人們稱為“天才”。

說起來,中國父母都很喜歡“天才”這個詞,為了讓自己的孩子成為天才,各種興趣班輪番而上,但是大家有沒有想過這樣真的好嗎?

“小天才”們似乎失去了天真

舞台上的張馮喜將周立波模仿的惟妙惟肖,他在舞台上收縮自如的表演讓很多人都印象深刻,評委將他稱為天才。在粉絲在各大平台上熱議他沉穩的心理素質的同時,也有人在疑慮道,這個孩子是不是過於成熟化了,一個七歲的小孩表現得不苟言笑,好像完全失去了小孩子本該有的天真與可愛。

相信很多人都有看過這樣的新聞,天才少年讀大學的報道。在令人驚愕之餘,我想更多人也會好奇這些孩子的父母是如何教育的?

逼迫孩子,會帶來負面影響

現代家庭中,有很多家長往往會因為希望自己的孩子可以成為天才,就給孩子報讀各種興趣班。這裏我想提醒各位家長們一句,不是所有的孩子都可以成為天才,長期的興趣班反而會霸佔孩子的正常玩鬧時間,是極有可能導致孩子在性格上出現問題,更為甚者還會出現性格上的一些缺陷。

與其期望孩子能當天才,不如保持該有的天真

提醒家長們,在給孩子培養各種技能的同時,一定要權衡利弊。如果孩子在某一些方面有過人天賦,那麼你就着重培養,在培養的同時,也要學會給孩子留有一定的成長空間,讓孩子保持天真。如果您的孩子沒有表現出一些天賦,你可以適當的去引導一下你的孩子的興趣,以此來培養孩子的興趣,倘若孩子連興趣都沒有,就適可而止吧,讓孩子純粹地享受童年吧~

家長在培養孩子的時候,一定要記得尊重孩子自己的意願,從實際情況出發。給予他們適當的引導,千萬不要拔苗助長!

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瞧瞧國外旅遊行業有啥新鮮事

  ▊ 樂高溫莎樂園將建“樂高神話(Lego Mythica)主題區,計劃2021年開放

  近日,樂高溫莎度假區宣布了該度假區開業25年來最大的一筆投資,樂園將在2021年春天開放一個名為“樂高神話:神奇動物世界(World of Mythical Creatures)”主題園區。

  據悉,神奇動物世界將以新的遊樂設施、景點和體驗為特色,其中包括一個首次在英國出現的項目。該主題區位於心湖城(Heartlake City)和樂高主題酒店之間。

  ▊ 上市以來首次! 東京迪士尼運營商料財年凈虧511億日元

  據日本共同社報道,日本東方樂園公司29日公布2020財年(2020年4月至2021年3月)合併財報業績預期,凈利潤預計為虧損511億日元(約合人民幣33億元)。

  報道指出,該公司上財年為盈利622億日元,財年凈虧將是1996年上市以來首次。受新型冠狀病毒疫情影響,其在千恭弘=叶 恭弘縣浦安市運營的東京迪士尼樂園和東京迪士尼海洋實施臨時閉園和遊客限流,公司認為難以迅速恢復。報道提到,該公司營業額預計較上財年減少60.1%至1854億日元。平均客單價較往年高出1000日元左右,但客流減少近7成,預計為950萬人次。

  ▊ 疫情形勢嚴峻,法國巴黎迪士尼樂園重開4個月後再次閉園

  10月29日消息,法國巴黎迪士尼樂園將自周四起再次關閉,此前僅重開不過四個月。樂園新聞處表示, “根據法國當局的最新指示,巴黎迪士尼樂園將於10月29日關閉。” 樂園同時也表示,希望園區能在聖誕節和新年期間開放,因此將繼續接受從12月19日到1月3日的預訂,1月4日到2月12日,樂園將關閉。當地時間28日晚,法國總統馬克龍宣布,從30日零點起,法國將重新實施禁足措施,以應對新冠疫情的迅猛反彈。除公共服務、食品店等商業設施外,餐廳、酒吧等非必要商業場所將關閉。民眾出行需攜帶出行證明,私人聚會和公共集會將全部禁止。

  ▊ 意大利主題公園再次全面關停

  由於COVID-19感染人數再度迅速上升,意大利政府已於近日關閉境內所有樂園,為期四個星期,至11月24日。

  意大利的知名樂園包括加達雲霄樂園 (Gardaland)、Mirabilandia 樂園和環球娛樂城(CanevaWorld)均宣布2020年的運營季就此結束,樂園將於2021年回歸。而影城樂園(Cinecittà World)則希望於2020年11月28日重開。

  ▊ 迪士尼加州冒險樂園內部分商店和餐廳將重新開放

  位於阿納海姆的迪士尼加州冒險樂園(Disney California Adventure Park)將於11月重新開放部分商店和餐廳。根據美國加州對大型主題公園重新開放指導方針的要求,包括迪士尼樂園度假區和好萊塢環球影城在內的樂園仍都處於暫時關閉的狀態。

  ▊ 奧爾頓塔推出聖誕節活動

  位於英國斯塔福德郡的奧爾頓塔(Alton Towers)將在11月至12月期間推出聖誕節住宿活動。遊客可以入住度假村的主題酒店和林地小屋,遊覽聖誕老人的洞穴,同時還可以参觀兩個全新的戶外景點。

  ▊ 奧蘭多環球影城公布2021年的萬聖節鬼屋

  佛羅里達的奧蘭多環球度假區,近日在其YouTube賬號上發布了一段幕後視頻。視頻中展示了計劃於明年萬聖節期間開放的“木偶劇場 – 受制的觀眾”鬼屋。視頻透露了鬼屋中的各種幻像、木偶、特效和各類道具。

  ▊ 西班牙的狂人國 Puy Du Fou Espana將在2021年新增體驗

  位於西班牙Toledo的狂人國樂園,將在2021年新加一個片區以及四場演出。新的製作將在3月亮相,以中世紀古村落為主題的全新片區佔地30公頃,遊客將在其中體驗驚心動魄的演出,城堡、中世紀手工作坊和餐飲等。

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小傢伙什麼時候能吃調料?這篇都說明白了

寶寶長到6個月大時,爸爸媽媽就要開始給他吃輔食了。但隨着寶寶一天天長大,口味也在變化,有的家長就會考慮能不能加調料了。寶寶什麼時候能加調料?能吃哪些調料?今天這篇文章就給大家說清楚~

六個月後可添加植物油

0-6個月寶寶主要通過母乳或配方奶粉獲取脂肪滿足身體發育所需,在輔食中“加油”應該在他滿6個月後。請注意,並不是所有食用油都可以讓寶寶吃的,通常在輔食中添加植物油為好。植物油的膽固醇含量較低,容易被寶寶吸收,而動物油不利於寶寶消化,還有可能引發消化性腹瀉,最好不要給寶寶吃。

胚芽油、冷軋核桃油、新鮮香油等未經精鍊的種子油對寶寶健康更有利,因為這幾種植物油含有大量維生素E,可以促進寶寶的生長發育。另外,大豆油、玉米油、橄欖油的脂肪酸含量並不相同,建議大家每隔一段時間更換植物油的品種,不要讓寶寶只吃一種植物油。

寶寶6個月後,大家可以在輔食中加入一兩滴植物油,讓他慢慢適應。此外,烹飪輔食是用清蒸或清炒為宜,最好不要使用煎、炸等方式。

“吃醋”很有講究

寶寶長到六個月,就到了味覺發育的敏感期,大家此時要給他吃不同種類的食物,品嘗不同食物的滋味,尤其是讓他感受食物原本的味道,這樣可以讓寶寶形成對食物口味的正確認知,養成良好的飲食習慣。因此,建議如果想吃食醋或者醬油都要等一等。

如果想吃醋的話,那麼就要注意以下的內容。食醋分為兩種,一種是配製醋一種是釀造醋。通常來說,釀造醋是優質糧食發酵而成,含有大量礦物質和B族維生素,售價昂貴。配製醋是色素、水、香精、醋精勾兌而成,只能用來調味,幾乎不含任何營養,價格比較便宜。因此,大家要給寶寶吃釀造醋。另外,白醋的營養價值不如有色醋,不如吃陳醋或米醋。大家購買時要注意查看外包裝的標識,不要錯買了配製醋。

再來談一談醬油。很多媽媽喜歡在輔食中添加一點醬油調味。但請注意,寶寶10個月後方能吃醬油,而且每次在輔食中添加一兩滴即可。

另外,醬油的主要原料是大豆,大家第一次給寶寶吃醬油時,一定要注意觀察他有沒有出現過敏反應,以免影響身體健康。

不要讓寶寶吃太多的糖

眾所周知,吃糖太多會產生飽腹感,導致食慾不振,尤其是輔食中添加過多糖會妨礙寶寶正常進食,久而久之會妨礙對其他營養素的攝取。

再者,寶寶吃糖太多會大量消耗體內維生素,導致消化液和唾液分泌減少,胃酸增多,糖分在腸道里發酵,還會引發食慾不振和消化不良。

此外,寶寶吃糖太多還會引發無機鹽代謝失調,並且會使肝臟產生大量的中性脂肪。這些中性脂肪隨着血液流動沉積在動脈壁上,有可能引發小兒早期動脈硬化。因此,一定要限制孩子吃糖的量!

通常來說,寶寶每天吃穀類食物,從食物中攝取的糖分已經可以滿足生長發育所需,無須額外吃糖。大家也可以給寶寶吃少量糖,但一天不能超過10克(相當於3塊方糖)。

一歲后可少量吃鹽

很多媽媽認為,輔食里放點鹽進去,不但可以調味,還能讓寶寶胃口大開。其實,寶寶不滿一歲,飲食中無需額外加鹽。寶寶半歲前,通過吃母乳或配方奶,以及自身代謝的儲存,可以獲得充足的鈉元素,滿足生長發育所需。

要知道,寶寶腎臟功能、消化系統還沒有發育完善,對鈉的代謝能力較差。如果在輔食中額外加鹽,會使身體攝入過量的鈉,從而增加腎髒的代謝負擔,反而會影響寶寶的身體健康。

還要注意哦,零食、醬菜類、加工肉製品類都含有“隱形鹽”,千萬不要讓寶寶多吃~

還需要提醒各位的是,在做菜時,不能以自己的口味作為標準,建議寶寶的輔食單獨烹飪,不要過早讓寶寶和大人共同進餐。與成人相比,寶寶對鹽的敏感度更高,大家感覺菜肴口味適中,有可能寶寶會覺得太咸了。建議可以利用食物本身的味道進行烹飪。比如,蝦皮口味較咸,大家可以將蝦皮搗碎,放在粥里、蛋羹或湯里代替添加食鹽。這樣既增加了菜肴的鮮味,又能避免攝入過量食鹽。

tips:幼兒吃鹽的時間

0-1歲:無需添加鹽,也無需添加別的調味料。

1-3歲:盡量少加鹽,如果孩子食慾不佳,可以稍微加點鹽提起孩子興趣。

3-6歲:可以加鹽,但是每天攝入量不能超過2g。

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驚人發現:胎心率可預測寶寶未來心臟情況

發表在《生理學雜誌》上的研究表明,由於胎兒在懷孕期間經歷的低氧狀態而引起的心率變化可以預測嬰兒未來的心臟健康狀況。華盛頓大學醫學院婦產科的馬丁·弗雷希博士是這項研究的主要作者,英國劍橋大學的合作者也加入了這項研究。

孕期慢性低氧造成的不良影響可能持續終生

先前的研究表明,懷孕期間的慢性低氧(稱為低氧)會損害胎兒的生長。這種情況會對他未來的健康產生不良影響,並伴隨一生,特別是心臟病。

弗雷希的研究小組想知道胎兒的心臟在出生后是否會“記住”他們的妊娠低氧狀態。他指出,寨卡病毒就是一個典型的例子:雖然人們對寨卡病毒暴露導致的嬰兒大腦大小畸形做了大量研究,但很少有研究分析無癥狀兒童暴露於病毒多年後可能經歷的情況。

研究小組在研究合著者迪諾·朱薩尼博士的劍橋實驗室研究了暴露在低氧條件下的綿羊胎兒。他們還研究了巴西的一組兒童,這些孩子可能由於母親接觸了寨卡病毒中而暴露在低胎氧環境中。這部分研究由南里奧格蘭德聯邦大學的拉維尼婭·舒勒·法奇尼博士進行領導。

弗雷希說,研究小組發現,寨卡媽媽的無癥狀幼兒和羔羊心髒的心率波動模式相似。弗雷希還表示:“人們似乎還記得子宮裡的這種低氧狀態,這種情況持續了數年之久。”

胎心率可以幫助預防胎兒健康風險

胎兒發育過程中的低氧通常是胎盤的併發症。研究人員把懷孕的綿羊放在一個氧合低於正常水平的環境中,模擬了懷孕期間的這種情況,類似於在高海拔地區。然後,他們分析了胎心率的變異性(正常情況下的心率變化),以判斷羔羊的心臟是否显示出持續的氧合不良跡象。

研究人員說,這項研究可能具有臨床意義。如果來自複雜妊娠的嬰兒被證實有異常的胎心率模式,那麼醫生可以更密切地關注這些孩子的發育,以防止將來患心臟病的風險。“我們對這些結果感到興奮,它可能會讓臨床醫生以一種新的方式評估那些可能有潛在心臟問題的無癥狀兒童的心臟。”

研究人員將繼續與拉維尼婭·舒勒·法奇尼博士領導的小組合作,跟蹤研究巴西的幼兒群體以及其他已知在子宮中暴露於缺氧環境的兒童和成人。

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當坐月子碰到過敏,媽咪如何是好?

“總感覺皮膚痒痒的,不抓難受,抓了又紅腫,真是左右為難。”最近一個新媽媽在後台向我們求助,說自己坐月子期間過敏了,該怎麼辦?真是個傷腦筋的大難題哇,接下來就給大家好好說一說:

月子期間為什麼會過敏?

由於體內激素髮生變化、帶孩子的壓力以及過度疲勞多種因素下,會導致皮膚變得敏感,如果這時候再使用帶有刺激性的化妝品或是洗面奶,只會給皮膚造成更大的刺激,引發皮膚敏感。

皮膚過敏該怎麼解決?

1.在使用化妝品之前先測試

不要頻繁更換化妝品和護膚品,最好先看看產品成分,選擇天然無添加劑的。在使用化妝品之前最好先小範圍在耳邊或是手背部塗抹,若沒有任何反應再使用。如果有反應,應立即停止使用。

2.使用生理鹽水進行消腫

當感覺皮膚有過敏情況后,可以用蘸有生理鹽水的棉花或是紗布敷在敏感部位,起到消腫作用,一般幾天之後紅腫情況就會消失。

3.多吃新鮮蔬果,少吃辛辣食物

平時多吃新鮮蔬果,補充身體所需維生素C,以免皮膚乾燥脫皮。偶爾食用具有降火效果的涼茶。魚蝦等易過敏的食物盡量少吃,對於煎烤類的食物也要敬而遠之。因為這些食物對敏感肌膚也會造成不小的傷害,導致皮膚缺水嚴重。

4.使用溫和的潔面產品

清潔面部時最好選擇溫和的清潔產品,洗臉的水不要太燙也不要太冷。不要長時間暴晒在陽光下。敏感皮膚皮膚比較嬌嫩,對紫外線沒有什麼防禦。如果長時間暴晒會更容易受到刺激,皮膚變薄。

5.出門前做好防晒工作

在出門前,可以先塗抹防晒霜,這能很好的避免陽光直射傷到皮膚。等到晚上使用帶有營養的化妝水來增加皮膚水分。皮膚過敏時,可以適當塗抹些氧化鋅軟膏、維生素B6霜來改善。

注意,如果過敏比較嚴重,就要及時就醫。

tips:綠豆海帶湯

綠豆海帶湯做法簡單,其本身具有清熱解毒,治療濕疹或是瘙癢等癥狀。

材料:30g綠豆、50g海帶、100g糯米,適量紅糖

做法:將洗乾淨的糯米與綠豆放入鍋中熬煮,等到煮開之後加入海帶,等到熬滾后加入紅糖出鍋。

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中國旅遊發展新理念雲端亮相倫敦

  受新冠疫情影響,全球公認規模最大、專業水準最高的旅遊行業盛會之一——倫敦世界旅遊交易會(WTM)今年首次轉為線上舉辦。中國展區在“超出想象的中國”總主題下呈現了非遺主題旅遊線路,並介紹旅遊改變中國鄉村風貌、增加就業、提高生活水平的重要作用。

  【倫敦世界旅遊交易會首次線上舉行 中國展區“非遺+扶貧”主題成亮點】

  2020倫敦世界旅遊交易會(World TravelMarket, WTM)於11月9日至11月11日在雲端舉辦。受疫情影響,本屆交易會全面線上進行,包含線上論壇、一對一會議、線上展區、全球中心、買傢俱樂部等多項交互式功能,為參會者和參展商提供交流平台,同時給所有參加者提供實用、有效的旅游業發展數據和分析。

  中國重點展示12條非遺旅遊線路

  此次交易會中國展區在“超出想象的中國”總主題下,以“城鎮與鄉村”(WiderChina)主題呈現,重點展示中國文化和旅遊部10月最新推出的12條非遺旅遊線路,以及“世界旅遊聯盟”10月最新發布的2020年中國旅遊扶貧精彩案例。此次中國非遺主題旅遊線路的推出,是文化和旅遊界踐行“以文塑旅,以旅彰文”理念的重要成果。

  在WTM網絡平台上,中國展區搭建了專屬頁面,並同中國駐倫敦旅遊辦事處四大英文社交媒體平台、微信公眾號平台,以及《歐洲時報》英國版、《Amazing China》英文雜誌等聯手呈現中國參展內容。

  此外,本次中國展區也在學習和實踐新的操作方法。一是“加長”,自2020年10月中旬開始,旅遊助力脫貧的案例已預先通過微信公眾號平台推出,案例的推送將持續到年底;二是“回看”,本周末線上平台將帶領觀眾重溫2019年度WTM中國展區亮點。

  近年來,隨着非遺保護傳承意識不斷深入人心,旅遊市場也自發地關注到“非遺+旅遊”的市場潛力。在文旅融合和傳承發展中華優秀傳統文化的背景之下,非遺旅行路線迎來了難得的發展機遇和更加廣闊的市場前景。在本次12條非遺旅遊線路中,從北京的毛猴製作技藝、內蒙古的千里草原、蘭州的絲綢之路、徽州的徽墨與宣紙、侗族的大歌和牛腿琴、廣州的粵劇、到廣西的魚籠藝術等等,以傳統節日、民俗、傳統手工技藝、傳統表演藝術等為代表的非物質文化遺產,反映不同地區人們世代相傳的社會生活和情感表達的重要內容。非遺的“歷史”和旅行的“美景”交相輝映,為非物質文化遺產的傳承和弘揚提供了重要的支撐,使遊客們在欣賞自然之美的同時,感悟文化之美也進一步助力沿線的民生。

  中國展區的另一大看點是旅遊扶貧成功案例的分享展示。其中,陝西安康市的“作坊小鎮項目”、西藏拉薩市“景區帶村模式”等引人注目。“綠水青山就是金山銀山”,通過發展旅遊,昔日貧困的鄉村小鎮開闢出生態文明和經濟發展相得益彰的脫貧致富路。本屆WTM中國展區希望通過推出這些成功案例,介紹旅遊改變中國鄉村風貌、增加就業、提高生活水平的重要作用,讓世界看到中國為全球減貧事業貢獻的力量。

  線上線下溝通無阻 向世界推廣中國旅遊

  6日,WTM舉行線上新聞發布會,由中國駐英國大使館文化處一等秘書田唱主持。倫敦世界旅遊交易會主要負責人Simon Press出席並致辭。他特別談到了中國旅遊助力脫貧攻堅給他帶來的震撼。他說,“中國展區是我們翹首以盼的,它這次強有力地展示了中國通過發展旅遊,開啟了一個地方、一個人居社區的巨大潛力,而這些都是我們外國消費者和旅游業也許還不熟悉的。中國旅遊在快速發展的同時,保持了負責任的、可持續發展的品質,是令世人十分欣慰的,這也正是我們WTM在過去20年以及今後將繼續倡導和堅持的。”

  中國文化和旅遊部駐倫敦辦公室主任薛伶主任介紹了本次中國展區的基本情況及理念構架,中國展區執行團隊負責人、中國幟造(Make it China)首席執行官與共同創始人胡鍇鐵分享了中國展區的具體呈現平台及方式以及系列活動的框架。活動專屬網頁分為5個板塊,以展現此次活動主題“城鎮與鄉村”的概念;另外今年中國展區的專屬頁面設置了留言板、問卷調查和問答板塊,旨在搭建業界聯絡平台,打通線上線下溝通渠道,提升中國展區系列活動的實效。

  中國駐英國大使館文化處公參於芃引用“以文塑旅,以旅彰文”來解讀文旅融合的豐富內涵,希望各界媒體繼續對兩國文旅交流與合作“報道、思考、共建、共享”。

  10日,題為“旅游業的變革力量”(TheTransformational Power of Tourism)的中國展區博客登上WTM的Global Hub主頁。該博客着重介紹中國非物質文化遺產旅遊路線和通過旅游業減輕貧困的案例研究,將“更廣闊的中國”推向世界,以許多不為外界熟知的中國鄉村和小鎮的多元文化、民俗風情、多民族融合和非物質文化遺產向人們展現中國旅游業的發展為貧困地區帶來的积極變化。

  此外,中國文化和旅遊部駐倫敦辦事處在Facebook、Twitter、Instagram和Youtube等不同社交媒體平台同時推出線上社交及視頻互動,成為連接辦事處和廣大線上旅遊社群的前沿陣地,同時也是獲得反饋和行業信息的重要渠道。通過線上社交和視頻平台,辦事處可以更好地加強文化宣傳深度和拓寬宣傳內容,傳播中華文化,向世界推廣中國旅遊。

  【幫助世界去中國的“城鎮與鄉村”探寶】

  11月11日,為期三天的2020倫敦世界旅遊大會(WorldTravelMarket,WTM)線上圓滿落幕。開展40餘年以來,受到疫情影響,WTM首次以純線上形式呈現,但也因如此,本屆大會不受空間限制,全球各地旅游業者及對此行業感興趣人士均可參与。活動內容包括線上直播會議、論壇,以討論解決行業當前面臨的部分問題,還設有一對一會議等線上社交機會。主辦方表示,希望保持全球旅游業對話暢通,並幫助建立聯通新機遇,提供廣泛線上業務機會。同時,今年大會着眼於解決新冠疫情全球蔓延對旅行和旅游業產生的影響,並深入討論恢復路線圖,確定發展趨勢和創新,從而重塑旅遊行業的未來發展道路,幫助全球旅游業“卷土重來”。

  雖然大會臨時由線下轉為線上,但中國展區的線上展廳仍舊大放異彩,令人印象深刻。中國駐英國大使劉曉明活動期間發布推文指出,中國現為英國民眾所選擇的除歐洲與北美地區外第二大旅遊目的地,同時,中國來英遊客2019年高達88萬餘人,為英國創造超過17.1億英鎊收入。據此,他表示,中英兩國在旅游業合作發展方面前景可期。

  中國文化和旅遊部倫敦辦事處主任薛伶告訴記者,此次中國展區整個團隊從執行、策劃到內容部分均從5月底便展開工作,原計劃進行線下活動,隨着新冠疫情全球形勢的不斷變化,直到9月底確認活動改為線上,整個團隊據此進行全面調整。薛伶坦言,線上與線下最大的區別在於體驗,線上體驗只能透過眼睛,“看得見摸不着”,是不同類型的“真實”。因此,她說,線上呈現的重點在於主題的選擇和旅遊文化的創意體現。

  5月份,“足不出戶,雲遊中國——2020中國旅遊文化周”活動在英國啟動,通過網絡平台,推出系列中國文藝精品,使民眾可居家感受並欣賞中華文化。薛伶說,將此系列活動的成功舉行呈現在WTM這樣專業旅遊行業的世界舞台成為了團隊的思考重心。據此,今年中國展區以“城鎮與鄉村”為主題,重點展示中國文化和旅遊部最新推出的12條非遺旅遊線路,將傳統中華文化推向世界。薛伶回憶,這12條旅遊線路在WTM的出現可以算是全球首發,將中文信息完完全全完美地呈現在英文平台讓整個團隊花了不少時間和精力,“需要對於每條線路進行深入研究和學習討論”,薛伶補充道。

  同時,2020年中國將全面建成小康社會,“小康不小康,關鍵看老鄉”——在全國助力脫貧攻堅的工作中,旅遊與非遺一樣,發揮了积極地作用。據此,本次中國展區還關注通過發展旅遊實現扶貧助貧,幫助貧困地區發展當地經濟的成功案例。“在響應國家政策的同時,為全世界展現中國名不見經傳卻實則深藏奧秘的城鎮、鄉村”,將這些深處中國各地的“寶藏”搬上WTM平台的過程,使薛伶印象深刻,同時意義非凡。此外,今年中國展區利用線上優勢,充分打造多平台全面展示,利用社交媒體平台與業內及廣大人士進行互動交流,導引大家將走進“更廣闊的中國”。

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達美航空將繼續封鎖所有航班中間座位至明年三月

  據美國僑報網報道,達美航空近日宣布,到2021年3月底,將繼續封鎖所有航班的中間座位,成為唯一一家繼續封鎖中間座位的航空公司。

  達美航空表示,希望為預訂未來旅行計劃的客戶提供額外的信心和保障。

  達美首席客戶體驗官表示:“幾項獨立的研究已經驗證了達美航空多層防護的有效性,比如先進的通風系統和廣泛的清潔方案,這些措施一起顯著降低了與飛行相關的傳播風險。我們將始終採取適當的措施,確保客戶對與我們的旅行充滿信心。”

  達美航空還發布了一款新的地圖,用戶可以搜索和預訂目的地的所有行程。

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這件灰色的短小的外套,內搭是一件粉色的襯衫,粉色本身就是一種減齡可愛的顏色,灰色與粉色的碰撞看起來很高級,下身穿了一件灰色的短裙 ,顯露出滿滿的大長腿,右邊這件黃色的五分袖上衣,下身搭配了一件煙灰色的小腳褲,整體看起來很高挑纖瘦。     灰色的圓領長袖作為內搭讓人覺得很舒適,外加一件深色的牛仔外套,下身搭配了一件黑色的8分褲,上衣內塞顯露出身材的比例,整體看起來很活力,右邊這件湖藍色的長袖,寬鬆的版型勾勒出纖瘦的身材,下身搭配了一件白色的8分褲,休閑的搭配看起來很有氣質。                   選擇黑色作為內搭是很好的顯身材的搭配,外加一件灰色的西裝外套,灰色與黑色的碰撞顯得很層次感,下身穿了一件修身的牛仔褲,整體看起來很有淑女的氣質,右邊這件米白色的內搭,外加一件白色的小香風外套,下身穿了一件半身的黑色短裙,看起來很有韓風的氣質。     這件米白色的毛衣,麻花花紋的元素給人一種秋冬的味道,很有溫馨的感覺,下身搭配了一件深咖色的半身裙,整體看起來就溫柔很淑女,上衣內塞顯露出完美的大長腿,右邊這件灰色的衛衣,就很簡約,下身搭配了一件黑色的牛仔褲,看起來很有學生感的氣息。   分享至 投訴 北京股民一年簽中18次!操作技巧驚呆眾人! 北京股民一年簽中18次!操作技巧驚呆眾人! 附近股神5萬入市,如今身家過億,爆紅整個網絡! 附近股神5萬入市,如今身家過億,爆紅整個網絡! 股王經典口訣:“換手率”漲三不追,跌四不壓…看完恍然大悟! 股王經典口訣

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