眼下除了預防新冠肺炎,還要警惕這幾種兒童流行病!

隨着氣溫的慢慢回升,“春姑娘”已經悄然來到我們身邊。春天是萬物生長的季節,也是各種流行病高發的季節。作為父母,除了要預防新冠肺炎外,還應警惕各種春季兒童流行病。下面,育姐就給大家一一盤點春季常見的幾種兒童流行病:

流行性感冒

春季是流感的高發季節,如果寶寶無緣無故燒至38℃以上,並伴有咽喉痛、肌肉酸痛、頭疼等癥狀,大家就要警惕起來,及時帶他去醫院。敲黑板,光吃藥是不能治好流感的,一定要遵醫囑,配合治療。

預防之策

想要避免寶寶患上流行性感冒,大家可以這樣做:

1.勤洗手

孩子外出回家后,大家要及時讓他用洗手液或香皂洗手。別偷懶,只是用清水洗手,是不能將細菌、病毒清洗乾淨的哦!

2.開窗通風

冬天天氣寒冷,很多家庭開窗次數比較少。但到了春天,大家應多開窗通風,讓空氣流通起來,從而減少室內病毒數量,10-20分鐘就可以達到效果啦~

3.接種疫苗

在流感高發季到來前,就要去接種流感疫苗了。6個月至8歲寶寶從未接種過流感疫苗,第一次接種要打兩劑次。6個月至35個月寶寶有流感疫苗接種史,第二年開始只接種一次疫苗即可。

過敏性疾病

如果寶寶是過敏性體質,每每到春天就有點難熬了,因為在這個階段很容易出現過敏性鼻炎、皮膚濕疹、哮喘等疾病。

預防之策

避免寶寶接觸過敏源

做父母的在生活中要細心一些,及時發現過敏源,防止寶寶與之發生接觸。

增強抵抗力

寶寶患過敏性疾病,與身體抵抗力也有很大關係。所以,大家要多給寶寶吃水果、蔬菜等富含維生素的食物,提高抵抗力。另外,大家要經常帶寶寶參加體育鍛煉,增強體質,預防過敏性疾病。

腸道疾病

寶寶腸胃功能沒有發育完善,自身的腸道免疫菌群還未發展完全,而春季是細菌病毒大量滋生的季節,寶寶又喜歡到處亂摸亂抓,就很容易患上腸胃道疾病。

預防之策

俗話說“病從口入”,想要避免寶寶患上腸胃道疾病,一定要保證他的飲食健康。寶寶腸胃功能較差,不要給寶寶吃生冷食物,也不要喝冰水、冷飲等。此外,要做好寶寶的衛生工作,勤洗手,保證雙手的乾淨。

另外,大家在餵養寶寶時一定要適度,千萬不要過量。過量餵養也會使寶寶的腸胃負擔加重,容易患上腸道疾病!

紅眼病(傳染性結膜炎)

紅眼病又名傳染性結膜炎,它具有很強的傳染性,主要的傳播途徑是接觸傳播、飛沫傳播等。春季是紅眼病的高發季節,常常會出現幼兒園一個班的寶寶同時患病的情況。

如果紅眼病是病毒感染引起的,會出現水狀分泌物;如果紅眼病是細菌感染造成的,分泌物會呈黏膿狀。

寶寶患上紅眼病後,幾個小時后就會出現癥狀。剛開始發病時,眼睛會有異物感,感到瘙癢、同時伴有結膜充血、流淚、怕光、分泌物變多、眼瞼紅腫等癥狀。

提個醒,寶寶患紅眼病後,用熱水清洗眼睛會造成眼角膜損傷,千萬不能這樣做!

預防之策

1.避免接觸患者

家中有人得了紅眼病,就不要讓寶寶與其發生接觸,也不要和患者共用清潔用具,比如毛巾、牙刷、臉盆等。

2.注意個人衛生

保持個人衛生是預防紅眼病非常重要的一環,大家要讓寶寶養成勤洗手的好習慣,改掉愛揉眼睛的壞習慣。

3.不要盲目滴眼藥水

眼藥水中有可能含有抗生素,不要盲目給寶寶滴眼藥水,應在醫生指導下對症用藥。

如今疫情還未完全結束,各位家長可不能掉以輕心,建議最好還是能帶寶寶待在家裡,少出門,這樣才能避免接觸到病菌、細菌,讓寶寶平安健康~

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孩子咳嗽還在吃雪梨?該換方法了

話說小編鄰居家的孩子晚上常常咳嗽,他的父母便做了些冰糖雪梨盅給孩子食用。孩子咳嗽的癥狀確實有所改善,但是食慾下降,不愛吃東西,是什麼原因導致的呢?帶着孩子去醫院檢查才知道竟是“雪梨”惹的禍。

梨與川貝在印象中都是清熱潤肺,有止咳的功效,怎麼會對孩子咳嗽起不到作用呢?醫生說:“雪梨屬於涼性,過量使用寒涼水果反而損傷了孩子的脾胃,引發孩子食慾下降及腹瀉。”

貝母的確能起到止咳的功效,但產地不同藥性也有差異性。我們平日里見到的貝母,產地多在四川和浙江,二者的藥性也略微不同。浙貝藥性重在治療外感風寒或風熱導致的咳嗽;川貝藥性重在治療乾燥乾咳,久咳者,濕痰者勿用。兩者貝母忌混合食用,反而會加重病情。

咳嗽的幾種類型

那孩子咳嗽該如何治療呢?我們先來看看孩子常得的幾種咳嗽:

1.受涼引起

孩子因受涼引起的咳嗽,聲音多是清脆不悶,喉痰顏色白而稀,舌苔薄白。並伴隨怕風、汗少、鼻涕清等癥狀。出現這種咳嗽時,注意自身保暖,避免受風着涼,生冷食物。平日里喝些熱湯或通過運動稍微排汗。

2.肺熱引起

孩子因肺熱引起的咳嗽,聲音多是粗獷沉重,喉痰顏色黃而稠,舌頭偏紅,時有小紅點。出現這種咳嗽時,病情多在3-6天左右加重,伴隨體溫升高,鼻子不通,咽喉腫痛。治療多採取清肺熱的方案,飲食上注意清淡,少食酸性與油膩食物。

2.痰多

孩子若咳嗽時喉部有“隆隆聲”,並且痰量多,卻無法咳出,多見於幼兒肺炎等。治療上採取健脾化痰的方案,多吃易消化、去濕氣的食物,像是:絲瓜、冬瓜等。

4.慢性咽炎

孩子喉中痰少,多是體內虛火重,常出現於慢性咽炎,慢性氣管炎等癥狀,咳嗽持續時間長且反覆。治療多注重潤肺化痰,平日里多喝水,食蔬果,少吃油多的食物,上火的食物比如堅果類也要少吃。

解決孩子咳嗽癥狀的措施

輕拍背部

寶寶咳嗽得不到緩解,可能是因為年齡太小,無法咳痰。當孩子咳嗽時,父母可以將他抱起,輕拍孩子背部及周圍。拍打到某處,可以明顯感到孩子咳嗽加重時,說明痰液在此處堆積,可以多輕拍。

足底按摩

若寶寶咳嗽屬於風熱引起,痰量較少,容易引起扁桃體發炎,家長可以通過足底按摩的措施來緩解咳嗽癥狀。上下揉搓孩子腳心部位,各30下;各個腳趾上下按摩30下。

孩子腳背是重點按摩部位:大腳趾根部兩側。當孩子扁桃體發炎時,這裏容易酸痛,父母輕易就能找到。每天堅持為孩子按摩2-3次重點區域,能夠有效緩解孩子喉嚨酸痛的癥狀。最後記得按摩結束,注意多飲用溫開水或淡鹽開水。

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順產開指,准媽這樣做會更加輕鬆

准媽媽羊水破了以後,送入醫院還要再等待一段時間,為的是宮口全開。隨着產程開始,子宮口也在慢慢擴張,等到十指全開(1指相當於1cm),就能進入分娩了。那麼在開指期間,准媽該怎麼做才能讓自己變得輕鬆呢?

開指具體過程

如果是初次分娩,開指時間會相對較長些,等待期間,產媽會因為宮縮疼痛而感到非常難熬。那麼開指究竟是什麼樣的過程呢?

1.初期:由於體內荷爾蒙的影響,子宮頸逐漸變軟,宮縮也逐漸變得有規律,子宮口開始慢慢打開。

2.中期:子宮收縮過程中子宮壁變得越來越薄,宮縮頻率越來越頻繁,子宮口打開一半。

3.後期:宮縮頻率越來越快,疼痛感加劇,孕媽需採用無痛分娩來鎮痛。

4.分娩:子宮口開到十指,助產士從旁協助,順利生下寶寶。

順產開指,准媽這樣做會更加輕鬆

1.心情放鬆

部分媽媽對於分娩感到害怕,心情會變得緊張,這並不利於分娩的順利進行。相反,媽媽心情放鬆,宮縮又很有力,那麼寶寶會在宮縮作用下慢慢從子宮中推出,疼痛感也會減少很多。

2.利用分娩球

准媽在待產期間,可以試試利用瑜伽球來加快宮縮進程。准媽坐在球中間,臀部與膝蓋保持在同一直線上,不要坐的太高也不要太低。如果是第一次使用瑜伽球,最好旁邊有人協助或扶着椅背進行,等到自己能掌握平衡后在單獨練習。

3.打催產素

若准媽宮縮厲害但子宮口卻始終不開,這時候醫生為了加快分娩進程,加快宮縮,會給其打催產素。

4.孕期適當運動

懷孕期間,孕媽也要進行適當運動,比如散步或是瑜伽,這不僅能加快體內血液循環,促進新陳代謝,同時也能為分娩儲存體力,增加自身耐力。

5.刺激乳頭

准媽可以試試刺激乳頭,這種動作雖然聽起來有點不好意思,但卻能加快子宮口開全。

6.來回走動

如果准媽身體條件允許,可以在醫生指導下來回走動,加快開指進程,加快胎頭下降速度。

開指是每個准媽都要遇到的,在等待期間,准媽可以試試上面這幾種方法來緩解疼痛加快開指進程,儘快生出寶寶。

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新生BB嘔吐怎麼回事?快來了解下

新生兒嘔吐很常見,指的是其把剛吃下去的食物或由於某些原因導致胃裡消化物從嘴裏吐出的一種行為。但是並不是所有寶寶出現嘔吐情況就都屬於新生兒嘔吐行為,下面給大傢具體說說。

1.胃出血

如果寶寶患有瀰漫性血管凝血或者出血症等情況,很容易腸胃出血,如此一來胃粘膜受到刺激使新生兒出現嘔吐現象。

2.肝炎

肝炎是新生兒時期常見疾病,有些患兒發病比較遲緩,如果多留意及時治療的話,不僅會有黃疸、嘔吐、體重不增的情況,還可能發展成為嚴重的慢性肝炎。

3.胃食管反流

這種經常出現在出生一周內的新生兒身上,且平躺時出現為多。新生兒嘔吐時,嘔吐物多是奶水,不伴有膽汁,可能會有血。

4.餵養不當

爸爸媽媽在給新生兒餵奶時,如果方式不當,也是容易使他們發生嘔吐行為。例如,餵奶的頻率太頻繁、室內溫度過高或過低、餵奶后頻繁翻轉新生兒等。

5.溢乳

很多爸爸媽媽會把溢乳和嘔吐混淆。溢乳是寶寶的神經肌肉出現興奮反射造成,溢出的主要是奶水,有時也可能有奶塊(奶水在胃裡停留時間較長)。但是不管是哪種情況對寶寶的健康都沒有太大影響。

一般來說,隨着寶寶成長,溢乳會慢慢消失,通常寶寶滿六個月就不會有這種情況了。

6.便秘

新生兒便秘時間長的話,出現腹脹、嘔吐情況也會更嚴重。爸爸媽媽只要讓新生兒大便暢通,嘔吐情況也會好轉。因此,寶寶出生后前两天最好能排出胎糞,否則會影響寶寶的健康。

7.吞咽不協調

吞咽不協調和溢乳一樣,也不屬於真正的嘔吐行為,容易發生在早產兒或顱腦、顱神經存在病變的寶寶身上,如果不及時治療了能會出現不良後果。

總之,新生兒身體較弱,對待他們的任何事情都不能掉以輕心。以上是造成新生兒嘔吐的原因,當新生兒出現嘔吐時,爸爸媽媽最好還是帶他們去醫院檢查,聽從醫生的建議。

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聰明的人都有一個美好的家庭,很多家長還沒注意

維持良好的家庭關係很重要,可以讓孩子感到安全和被愛,這有助於他們的大腦發育;有助於克服兒童飲食、睡眠、學習和行為方面的困難;使家人更容易解決問題和解決衝突,幫助你和孩子尊重不同的意見,讓孩子變得更加獨立。

營造優質時間

充分利用你們在一起的時間,利用每天的時間在一起交談和分享笑聲。例如,家庭聚餐和汽車旅行。與每個家庭成員進行一對一的聊天,以加強個人關係。作為一個家庭,一起做一些有規律、有趣的事情,這可以簡單到周六在當地公園舉行的家庭足球比賽,或者每周晚上舉行的家庭棋盤比賽。共同決定為生日等特殊活動做什麼,即使是年幼的孩子也可以成為這些決定的一部分。

積極溝通

積極的交流是讓彼此傾聽,不帶判斷地傾聽,並開放地表達自己的想法和感受。當你在家庭中有積極的交流時,它會幫助每個人感到被理解、被尊重和被重視,這會加強關係。當孩子或愛人想要談話時,停止你正在做的事情,全神貫注地傾聽。給人們時間表達他們的觀點或感受。但有時你可能不得不尊重他們不說話的必要性,尤其是當他們是青少年時。坦誠地談論困難的事情——比如承認錯誤——以及各種各樣的感受,包括憤怒、喜悅、沮喪、恐懼和焦慮。

注意非言語交流

並不是所有的交流都是用語言進行的,所以重要的是要注意孩子和愛人非口頭表達的感受。例如,你十幾歲的孩子可能不想和你說話,但有時還是會來找擁抱的安慰。注意你的非語言信息也很重要。例如,擁抱、親吻和眼神交流會傳遞一個信息,那就是你想和孩子親近。

注重團隊合作

當家人作為一個團隊工作時,每個人都會感到支持和有能力做出貢獻。當每個人都知道自己的立場時,作為一個團隊工作會更容易,所以有明確的期望、限制和界限是有幫助的。分擔家務,即使是很小的孩子也喜歡這種歸屬感。

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懷孕期間,日常工作注意這些方面

孕期工作,尤其是在懷孕的頭幾個月,如果你備受晨吐折磨,並且容易感到累的話,可能會很棘手。大家可以採取三個關鍵措施來控制這些癥狀:少食多餐,有規律的運動,健康的飯菜和零食;多喝水;盡量休息。你也可以在工作和家庭中做一些改變,以更好地照顧自己。

工作時

* 如果可以的話,定期休息——即使一次只有幾分鐘。

* 穿舒適的鞋和衣服。一些准媽媽發現穿緊身長襪或襪子有助於緩解腿部疲勞。

* 做五分鐘的正念練習或呼吸練習,來提高能量水平。

* 避免整天站着,盡量坐下來,以減輕背部和腿部的疼痛。

在家裡

* 如果可能的話,盡量休息,早點睡覺。

* 試着定期放鬆,例如,養成睡前洗個熱水澡或讀一本好書的習慣。

* 向家人和朋友尋求並接受幫助,來自周圍人的支持可以給你更多的休息時間。

* 做有規律的,溫和的到適度的運動來改善睡眠,增強體能,減輕背部疼痛等等。

* 預煮和冷凍食物,這樣你不必經常做飯。

對許多女性來說,妊娠癥狀在妊娠中期開始緩解。你可能會發現晨吐癥狀減輕了,情緒和精力水平也在恢復。

使事情更容易

* 想想什麼能讓你的工作生活更輕鬆——例如,在高峰時間以外出差、有臨時的休息空間或在家工作。

* 試着計劃會議,讓人們來找你,或者設置電話會議。

* 提前考慮如何應對棘手的情況。例如,人們可能會評論你的肚子,甚至觸摸你的肚子。如果讓你不舒服的話,告訴別人不要這樣做是可以的。

組織工作中的事情

* 根據你的工作,你可能需要讓同事、或客戶知道你在工作中的角色可能會發生什麼變化。

* 開始計劃一次交接,注意你在休假時需要給別人的工作內容。

* 提前安排好培訓和交接活動,這樣就不會在休假前太忙碌或感到壓力太大。如果事情沒有按計劃進行,而你感到不知所措,告訴老闆並討論如何管理工作量。

計劃復工

許多工作的女性說,她們希望在休產假前能多考慮一下準備重返工作崗位。這可以使重返工作崗位的經歷更積極,壓力更小。提前計劃是很好的,但要記住,你可能想待在家裡的時間比你最初想象的要長,或者比計劃的要早回來工作。這些事情都有規定,所以你需要和主討論。給自己時間思考、交談和談判是個好主意。

平衡工作和家庭

想想你的職業目標,家庭安排和工作生活的平衡。你可以和僱主討論,這可以幫助你實現理想的復工。和你的伴侶談談,你可能想什麼時候回去工作,這對你的伴侶和家人意味着什麼。

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孩子頻繁眨眼怎麼回事?請這麼辦

眼睛是孩子心靈的窗戶,也是孩子探索、認識這個世界的最重要媒介,非常重要。不過,在孩子成長過程中,眼睛的健康問題總令人擔憂,比如很多孩子有頻繁眨眼的情況。孩子為什麼頻繁眨眼?孩子頻繁眨眼該怎麼辦呢?下面就將揭曉答案。

孩子為何頻繁眨眼?

1.神經性眨眼

支配眼輪匝肌的神經纖維如果受到刺激,那麼就會收縮頻繁,這樣也會導致孩子頻繁眨眼。

2.形成了習慣

有些孩子頻繁眨眼其實不是病,而是因為習慣使然。當孩子看到有人頻繁眨眼時,也跟着模仿,久而久之也頻繁眨眼。

3.炎症

孩子頻繁眨眼,有可能是因為眼睛受病毒、細菌、衣原體等感染,導致患角膜炎、結膜炎等疾病。一般來說,如果眼睛有炎症,孩子眨眼的次數不僅增多,還會伴有流淚、發癢、眼睛發紅等癥狀。

4.眼睛疲勞

如果孩子眼睛有近視、遠視、散光等問題,那麼頻繁眨眼能夠調整眼球曲率,從而能夠讓視覺更清晰。因此有些孩子近視但沒戴眼鏡時,就喜歡頻繁眨眼。另外,孩子們如果用眼過度,比如看電視、看書用眼過多也會出現頻繁眨眼的問題。這個時候家長就要督促孩子休息。

5.多動症

孩子頻繁眨眼還可能是因為有多動症。有多動症的孩子,可能頻繁眨眼的同時還會聳肩、歪嘴、皺額,甚至罵人、發出怪聲、罵人等。如果孩子出現這樣的問題,治療要以行為矯正為主。家長人要配合醫生,幫助孩子學會自我控制。需要注意的是,也不能太心急,要以誘導為主,不然會適得其反。

6.其他

孩子如果先天性眼瞼內翻或者倒睫,那麼孩子也會出現經常眨眼的癥狀。

孩子頻繁眨眼怎麼辦?

首先,作為家長大家要做好正確預防,呵護好孩子的眼睛健康。孩子如果已經出現頻繁眨眼的問題,那麼一定要引起重視,對引起原因做出正確判斷。如果孩子是因為眼部疾病引起頻繁眨眼,那麼人工淚液可以幫助解決問題;如果孩子是因為有不良習慣導致眨眼,那麼家長要起到監督作用,督促孩子改掉不良習慣;如果孩子是因為用眼過度,那麼家長適時要提醒孩子休息,還可以給孩子吃一些有益眼睛的水果和蔬菜……

總之,如果孩子眨眼頻繁,家長不要操之過急,要找出孩子頻繁眨眼的原因,再對症下藥!

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小傢伙對牛奶過敏,可選杏仁奶來替代

對於許多家庭來說,牛奶是幼兒的首選飲品。但是如果家庭里有人對牛奶過敏,或者你擔心牛奶中的荷爾蒙等健康問題,那麼你可能會質疑牛奶到底有多健康。因此,許多國外家長認為杏仁奶是一種替代品。

寶寶什麼時候能喝牛奶?

當寶寶還是嬰兒的時候不要讓他們喝牛奶。這個時候,他們需要的是母乳或配方奶粉中的所有營養。普通牛奶(任何種類)都不是合適的替代品。理想情況下,你應該等到寶寶滿1周歲再給他們喝牛奶。

孩子們需要牛奶嗎?

牛奶的主要營養價值是蛋白質、鈣、維生素A和維生素D。在2005年的一項研究中,在午餐時喝牛奶的學齡兒童是唯一滿足每日鈣攝入量建議的兒童。幼兒每天可以從兩到三份牛奶中獲得他們推薦的每日攝入量。當寶寶從全母乳或全配方奶粉的飲食中斷奶時,有可能用另一種牛奶代替多種固體食物來替代過多的卡路里。

但1歲以後,牛奶應該只是一種補充,而不是主要的一餐。牛奶過多可能意味着脂肪過多,鐵不夠,這會使他們面臨貧血的風險。孩子每天不應該喝超過450到700ml(兩到三份)的牛奶。

最後,如果孩子還在哺乳期,那麼就不需要另一種牛奶了。母乳還可以提供幼兒所需的蛋白質和鈣,作為固體食物健康飲食的補充。

杏仁奶和牛奶相比如何?

儘管杏仁奶含有維生素A和D,但與牛奶或母乳相比,它的蛋白質和鈣含量相對較低。一般的幼兒飲食中可以攝入蛋白質,但通常鈣含量不高。所以才推薦牛奶。

一些品牌的杏仁奶也含有很高的糖分。有些杏仁奶都添加了鈣,使其鈣含量與牛奶相當。所以,如果孩子對乳品過敏或不耐受,強化杏仁奶是一種有效的替代品。杏仁奶的卡路里含量也比牛奶低,因此它可以為較大的幼兒提供很好的水合作用。

杏仁奶和母乳相比如何?

杏仁奶和牛奶都不是母乳的好替代品。母乳含有多種營養素,能夠滿足寶寶最初6個月的所有營養需求,以及第一年的大部分營養需求。在寶寶6個月大之前,他們應該只喝母乳或配方奶粉。6個月後,固體食物可以逐漸取代母乳或配方奶粉,但寶寶在滿1周歲才應該喝牛奶。

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寶寶耳朵遭蟲入侵,該如何“救援”?

在育兒之路上,對於孩子的操心事家長一定經歷過不少,當孩子遇到危險時,相關護理技巧或者急救方法家長都應該有所掌握。比如時候亂飛的小飛蟲很有可能會爬進寶寶的耳朵,給寶寶帶來一些健康方面的隱患。那麼當遇到這種情況時,家長應該怎樣處理呢?

2個驅蟲的科學方法

1.滴灌法

如果小飛蟲意外地爬進寶寶耳朵里,還不具備語言表達能力的孩子會有哭鬧不止的表現。如果是正在熟睡會因為小飛蟲的入侵而突然驚醒,此後會不斷地撓耳朵,家長如果看到孩子有這種表現,就要注意檢查一下寶寶耳朵里是否有異物。

媽媽可以打開手電照進寶寶耳朵里,檢查一下寶寶的耳朵,如果耳朵里發現小飛蟲可以使用滴灌法殺死小飛蟲,往孩子的耳朵里滴3~5滴專業藥水,就可以將耳道中的小飛蟲溺死或逼出。完成之後再讓寶寶側耳,這樣滴進去的液體就可以流出來,小飛蟲也會一同流出。

2.燈光引誘

燈光引誘法利用的是蟲子的趨光性,如果懷疑孩子的耳朵里有小飛蟲,可以使用手電筒往孩子的耳朵里照射,蟲子會朝着有光亮的地方前行,這樣蟲子就可以自己慢慢爬出來。

需要注意的是,並不是所有的蟲子都趨光,像蟑螂如果使用燈光引誘,反而可能導致它爬的越來越深,所以如果是蟑螂進入了孩子的耳道應該及時就醫。

防止昆蟲入耳的三大方法

1.注意驅蟲

比如在孩子臨睡之前把卧室里點上蚊香或者是噴灑驅蟲劑,注意房間內要安好紗窗,這樣就可以驅除大部分的蚊蟲,防止孩子受到侵害。

2.安裝蚊帳

這是一種科學有效的隔絕法,不過要注意的是,對於三歲以下的孩子應該使用“蒙古包蚊帳”, 因為蒙古包蚊帳可以防止孩子不小心墜落,預防蚊帳縫隙卡到孩子導致孩子窒息。

3.清潔衛生要做好

髒亂差的環境最容易招惹小蟲子的聚集,家裡如果有堆積的垃圾或者是易腐敗的垃圾應該及時丟掉,做好家庭衛生清潔工作,否則越來越多的小蟲子會影響孩子的睡眠環境,晚上睡覺時還容易爬進孩子的耳朵。

孩子的人身安全是家長操心的首要件大事,為了能在關鍵時刻幫助孩子解除痛苦,這些生活中的護理和急救的小技巧小方法家長一定要多多了解。

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爸媽看過來!這麼做可以培養出快樂的孩子

給孩子營造幸福、健康的童年可以讓他們在生活中獲得成功。但很多家長都想知道,在當今世界,到底是如何培養快樂的孩子?

培養快樂的孩子不是給他們短暫的快樂或即時的滿足感。事實上,情況恰恰相反。快樂的孩子擁有一套技能,可以讓他們享受生活中長久的幸福。他們能夠為了達到目標而放棄即時的滿足感。你可以通過培養孩子健康的習慣來幫助他發展這些技能,以下是培養快樂孩子的方法:

鼓勵戶外運動

不要低估戶外運動的作用。在草地上跑跳,爬樹,盪鞦韆,在土裡挖洞等等,都對孩子們有好處。研究表明,與自然有關的氣味,可以促進孩子的情緒健康。所以,你可以鼓勵孩子在戶外看書,或者在門廊做家庭作業。

戶外遊戲也可以提高兒童的社交技能。孩子們在戶外玩耍的時間會增加了他們的同情心、參與度和自我控制能力,這是關鍵的社交技能。社交能力較好的孩子可能享受更健康的人際關係。一項研究發現,社交能力較好的孩子上大學的可能性是普通孩子的兩倍,而遭受藥物濫用、肥胖和暴力的可能性則較小。

所以,請讓戶外運動成為一種日常習慣。即使天氣不好,也要鼓勵孩子騎自行車,和鄰居的孩子一起玩耍。

限制屏幕時間

孩子可能會不停玩电子遊戲,這讓他感到快樂。但是花太多時間在电子設備上對孩子的心理健康不利。

建議對孩子的看电子屏幕時間設定明確的限制。如果他有智能手機,當你在做家庭活動或他在外面玩耍時,限制他使用,並明確規定他只能花多少時間看電視和使用電腦。

正確把握對孩子期望

雖然花幾個小時學習或練習樂器並不有趣,但努力的孩子更可能過上幸福的生活。你的期望對孩子挑戰自我的意願有很大影響。只要你的期望是合理的,孩子就會努力滿足。高期望也與學校教育和社會彈性有關。

但重要的是要注意,你不應該期望完美。為孩子設定過高的門檻可能會適得其反。期望孩子完美無缺可能會增加孩子患精神健康問題的風險。如果他覺得你設定的標準太高了,孩子可能會放棄為他設定的目標。

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