怎樣蒸人蔘

文章導讀

人蔘這種藥材我們在平時食用的方法有直接泡水喝,也可以用於燉湯等,至於蒸人蔘的做法就比較少見了。其實,人蔘隔水蒸會導致人蔘的營養成分丟失在水裡,最好是將人蔘隔水蒸熟之後飲用水,並且加入紅棗桂圓等藥材,這對於產後的身體恢復以及病後的身體恢復才可以最好的。

一、隔水蒸服法:每次取人蔘5~10克,切成小段,放入少量冷水浸一晚,第二天加幾隻紅棗和桂圓,水蒸半小時后,服其濃汁。可連蒸幾次,待湯味變淡,即連湯帶參一起吃下。蒸人蔘時如能用有內蓋的專用瓷器,效果會更好。

二、泡茶飲服法:人蔘切片后,每日取3~5克,沖開水加蓋浸泡,約2小時后,少量多次飲服,以晨起空腹時或晚上臨睡時服效果最好。適用於慢性病患者或體弱多病者。

三、含化法:人蔘切片后,每次服1克左右,每日2~3次,放在口內含化,1~2小時后將已發開的參片細嚼咽下。適用於希望進補強身、祛病延年者。

四、人蔘浸酒法:將整個人蔘浸泡在500毫升白酒內,蓋緊密閉2~3周后即可飲用,每晚飲15~20毫升。適用於筋骨酸痛、四肢麻木、經脈痹阻者。

五、人蔘粉吞服法:將人蔘打碎磨粉後用水送服,每次1~3克,每日2~3次。如肺虛喘咳者,加蛤蚧(研粉)等量同服:畏寒肢冷、氣血兩虧者加紫河車等量同服。

六、人蔘煮雞法:人蔘切片后取3~9克,與童子雞同入砂鍋並加水適量,先用大火燒開,再用文火煮至熟爛,連湯帶雞分次同服。適用於大手術后或大出血后體虛者。

另外,老年人服用人蔘時應注意,外感初起、內熱熾盛、肝陽上亢、鼻或齒齦出血,以及濕阻、食滯引起胸悶腹脹、便溏等,應立即停服人蔘。在服人蔘期間,不宜同吃蘿蔔、濃茶、螃蟹、綠豆等物。

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涼拌山藥絲

文章導讀

山藥是很多人都比較喜歡吃的一種食物,山藥近些年來越來越受人們的喜歡,因為它的養生效果是非常不錯的,具有很好的調理身體的效果,山藥的吃法也是很多的,比如說可以做成涼拌山藥絲,吃起來特別的清爽,做法也是比較簡單的,在給山藥削皮的時候要預防山藥的黏液刺激了皮膚,我們來看一下涼拌山藥絲的做法。

涼拌山藥絲

材料

主料:山藥500克,

輔料:水發木耳10克,

調料:大蔥10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,鹽3克

做法

1.將山藥去皮洗凈,切成細絲,用涼水洗五分鐘;

2.將木耳洗凈,切成細絲;

3.將山藥絲放進水鍋中焯熟后撈出,再過涼,瀝干水分;

4.將蔥、姜各切成絲,和精鹽、木耳絲一起拌入山藥絲中;

5.將香油、醋、糖調成汁,澆在山藥絲上即可食用。

小訣竅

此菜具有補脾,益肺,固腎,瘦身,美膚的作用。

食物相剋:

山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與鹼性藥物同服。

木耳(水發):木耳不宜與田螺同食,從食物藥性來說,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利於消化,所以二者不宜同食。

患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食,野雞有小毒,二者同食易誘發痔瘡出血。

木耳不宜與野鴨同食,野鴨味甘性涼,同時易消化不良。

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街拍:打扮時尚的個性小姐姐

街拍:打扮時尚的個性小姐姐

時尚的外表下都有一顆愛美的心。打扮時髦的小姐姐,總能傳遞出一種與眾不同的效果,給人帶來不一般的美。今天,跟隨小編來看一下戶外這種時尚的個性小姐姐,有種走路都帶風的形象。

畫面上的小姐姐走在戶外,秀髮飄逸起來,彷彿有一種走路帶風的效果。膚白貌美的外表,與很好的衣品結合,穿出了她的冷艷氣質美,很好的突顯出她的個性特點,讓她個性張揚外露.

美女一身採用黑色,還修飾着各種飄逸的黑紗。在風中自帶飄逸感,讓她更有一種氣質外顯的效果。穿了一款黑色的弔帶背心,披着外套,走路的時候彷彿有一種“社會人”一般,很有氣場。

她穿了一款黑色的闊腿褲,與一雙尖嘴的高跟鞋搭配起來。這款闊腿褲的形象,可以很好的遮掩長腿,讓美腿在視覺上有一種更為勻稱的美感。與上身的黑色背心結合,一身全黑的打扮,帶來一種神秘的女人味道。

小姐姐的這身打扮,很具有時尚美女的個性感。穿衣氣質就能給人一種不一般的印象美。喜歡這種穿搭方式的美女嗎?希望小編分享的她,能給你帶來一點閱讀上的放鬆。

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國家文物局:中法達成共識 中國專家將參与巴黎聖母院修復工作

  記者6日從國家文物局獲悉,中法雙方6日在京簽署合作文件,就巴黎聖母院修復開展合作,中國專家將參與巴黎聖母院修復工作。

  根據這份文件,中法雙方將在2020年確定巴黎聖母院保護修複合作的主題、模式及中方專家人選,儘早選派中國專家與法國團隊共同參與現場修復工作。

  文件還明確中法雙方將就陝西秦始皇陵兵馬俑保護開展技術與科學交流及培訓項目。

  “以文明交流超越文明隔閡,以文明互鑒超越文明衝突,以文明共存超越文明優越。”國家文物局局長劉玉珠表示,今年4月巴黎聖母院發生火災後,中法文化遺產主管部門間多次函件來往,討論合作設想。巴黎聖母院是法國乃至歐洲的文明象徵之一,其火災後修復工作受到法國國內的高度重視和國際社會的高度關注。秦始皇陵兵馬俑是享有國際盛譽的中國文化遺產,其保護研究也一直廣受國際關注。選取巴黎聖母院和秦始皇陵兵馬俑這兩個兩國各自最具標誌性的文化遺產開展保護修復和研究,將極大拓展中法文化遺產合作的深度,在世界範圍內產生積極示範效應。(記者施雨岑)

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《Java多線程面試題》系列-創建線程的三種方法及其區別

1. 創建線程的三種方法及其區別

1.1 繼承Thread類

首先,定義Thread類的子類並重寫run()方法:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

public class MyFirstThread extends Thread {
    @Override
    public void run() {
        for (int i = 0; i < 5; i++) {
            System.out.printf("[MyFirstThread]輸出:%d,當前線程名稱:%s\n",
                    i, getName());
        }
    }
}

然後,創建該子類的實例並調用start()方法啟動線程:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

public class ThreadTest {
    public static void main(String[] args) {
        System.out.println("主線程開始執行,當前線程名稱:" +
                Thread.currentThread().getName());

        Thread firstThread = new MyFirstThread();
        firstThread.start();

        System.out.println("主線程執行結束,當前線程名稱:" +
                Thread.currentThread().getName());
    }
}

運行結果如下所示:

主線程開始執行,當前線程名稱:main

主線程執行結束,當前線程名稱:main

[MyFirstThread]輸出:0,當前線程名稱:Thread-0

[MyFirstThread]輸出:1,當前線程名稱:Thread-0

[MyFirstThread]輸出:2,當前線程名稱:Thread-0

[MyFirstThread]輸出:3,當前線程名稱:Thread-0

[MyFirstThread]輸出:4,當前線程名稱:Thread-0

從運行結果可以看出以下2個問題:

  1. 程序中存在2個線程,分別為主線程main和自定義的線程Thread-0。
  2. 調用firstThread.start();,run()方法體中的代碼並沒有立即執行,而是異步執行的。

查看Thread類的源碼,可以發現Thread類實現了接口Runnable:

public class Thread implements Runnable {
    // 省略其它代碼
}

這裡是重點,面試常問!

1.2 實現Runnable接口(推薦)

首先,定義Runnable接口的實現類並實現run()方法:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

public class MySecondThread implements Runnable {
    @Override
    public void run() {
        for (int i = 0; i < 5; i++) {
            System.out.printf("[MySecondThread]輸出:%d,當前線程名稱:%s\n",
                    i, Thread.currentThread().getName());
        }
    }
}

然後,調用Thread類的構造函數創建Thread實例並調用start()方法啟動線程:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

public class ThreadTest {
    public static void main(String[] args) {
        Runnable target = new MySecondThread();
        Thread secondThread = new Thread(target);
        secondThread.start();
    }
}

運行結果如下所示:

主線程開始執行,當前線程名稱:main

主線程執行結束,當前線程名稱:main

[MySecondThread]輸出:0,當前線程名稱:Thread-0

[MySecondThread]輸出:1,當前線程名稱:Thread-0

[MySecondThread]輸出:2,當前線程名稱:Thread-0

[MySecondThread]輸出:3,當前線程名稱:Thread-0

[MySecondThread]輸出:4,當前線程名稱:Thread-0

可以看出,使用這種方式和繼承Thread類的運行結果是一樣的。

1.3 實現Callable接口

首先,定義Callable接口的實現類並實現call()方法:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

import java.util.Random;
import java.util.concurrent.Callable;

public class MyThirdThread implements Callable<Integer> {
    @Override
    public Integer call() throws Exception {
        Thread.sleep(6 * 1000);
        return new Random().nextInt();
    }
}

然後,調用FutureTask類的構造函數創建FutureTask實例:

Callable<Integer> callable = new MyThirdThread();
FutureTask<Integer> futureTask = new FutureTask<>(callable);

最後,調用Thread類的構造函數創建Thread實例並調用start()方法啟動線程:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

import java.util.concurrent.Callable;
import java.util.concurrent.ExecutionException;
import java.util.concurrent.FutureTask;

public class ThreadTest {
    public static void main(String[] args) {
        System.out.println("主線程開始執行,當前線程名稱:" +
                Thread.currentThread().getName());

        Callable<Integer> callable = new MyThirdThread();
        FutureTask<Integer> futureTask = new FutureTask<>(callable);
        new Thread(futureTask).start();

        try {
            System.out.println("futureTask.isDone() return:" + futureTask.isDone());

            System.out.println(futureTask.get());

            System.out.println("futureTask.isDone() return:" + futureTask.isDone());
        } catch (InterruptedException | ExecutionException e) {
            e.printStackTrace();
        }

        System.out.println("主線程執行結束,當前線程名稱:" +
                Thread.currentThread().getName());
    }
}

運行結果如下所示:

主線程開始執行,當前線程名稱:main

futureTask.isDone() return:false

-1193053528

futureTask.isDone() return:true

主線程執行結束,當前線程名稱:main

可以發現,使用Callable接口這種方式,我們可以通過futureTask.get()獲取到線程的執行結果,而之前的2種方式,都是沒有返回值的。

注意事項:調用futureTask.get()獲取線程的執行結果時,主線程會阻塞直到獲取到結果。

阻塞效果如下圖所示:

1.4 區別

以下是重點,面試常問!

  1. Java中,類僅支持單繼承,如果一個類繼承了Thread類,就無法再繼承其它類,因此,如果一個類既要繼承其它的類,又必須創建為一個線程,就可以使用實現Runable接口的方式。
  2. 使用實現Runable接口的方式創建的線程可以處理同一資源,實現資源的共享。
  3. 使用實現Callable接口的方式創建的線程,可以獲取到線程執行的返回值、是否執行完成等信息。

關於第2點,可以通過如下示例來理解。

假如我們總共有10張票(共享的資源),為了提升售票的效率,開了3個線程來售賣,代碼如下所示:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

public class SaleTicketThread implements Runnable {
    private int quantity = 10;

    @Override
    public void run() {
        while (quantity > 0) {
            System.out.println(quantity-- + " is saled by " +
                    Thread.currentThread().getName());
        }
    }
}
public static void main(String[] args) {
    Runnable runnable = new SaleTicketThread();
    Thread saleTicketThread1 = new Thread(runnable);
    Thread saleTicketThread2 = new Thread(runnable);
    Thread saleTicketThread3 = new Thread(runnable);

    saleTicketThread1.start();
    saleTicketThread2.start();
    saleTicketThread3.start();
}

因為3個線程都是異步執行的,因此每次的運行結果可能是不一樣,以下列舉2次不同的運行結果。

第1次運行結果:

10 is saled by Thread-0

8 is saled by Thread-0

7 is saled by Thread-0

5 is saled by Thread-0

9 is saled by Thread-1

3 is saled by Thread-1

2 is saled by Thread-1

1 is saled by Thread-1

4 is saled by Thread-0

6 is saled by Thread-2

第2次運行結果:

10 is saled by Thread-0

9 is saled by Thread-0

8 is saled by Thread-0

7 is saled by Thread-0

6 is saled by Thread-0

5 is saled by Thread-0

3 is saled by Thread-0

2 is saled by Thread-0

4 is saled by Thread-2

1 is saled by Thread-1

如果將上面的SaleTicketThread修改成繼承Thread類的方式,就變成了3個線程各自擁有10張票,即變成了30張票,而不是3個線程共享10張票。

2. Thread類start()和run()的區別

2.1 示例

因為實現Runnable接口的優勢,基本上實現多線程都使用的是該種方式,所以我們將之前定義的MyFirstThread也修改為實現Runnable接口的方式:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

public class MyFirstThread implements Runnable {
    @Override
    public void run() {
        for (int i = 0; i < 5; i++) {
            System.out.printf("[MyFirstThread]輸出:%d,當前線程名稱:%s\n",
                    i, Thread.currentThread().getName());
        }
    }
}

然後仍然沿用之前定義的MyFirstThread、MySecondThread,我們先看下調用start()的效果:

package com.zwwhnly.springbootaction.javabase.thread;

public class ThreadTest {
    public static void main(String[] args) {

        System.out.println("主線程開始執行,當前線程名稱:" +
                Thread.currentThread().getName());

        Thread firstThread = new Thread(new MyFirstThread());

        Runnable target = new MySecondThread();
        Thread secondThread = new Thread(target);

        firstThread.start();
        secondThread.start();

        System.out.println("主線程執行結束,當前線程名稱:" +
                Thread.currentThread().getName());
    }
}

運行結果(注意:多次運行,結果可能不一樣):

主線程開始執行,當前線程名稱:main

[MyFirstThread]輸出:0,當前線程名稱:Thread-0

[MyFirstThread]輸出:1,當前線程名稱:Thread-0

[MySecondThread]輸出:0,當前線程名稱:Thread-1

主線程執行結束,當前線程名稱:main

[MySecondThread]輸出:1,當前線程名稱:Thread-1

[MySecondThread]輸出:2,當前線程名稱:Thread-1

[MySecondThread]輸出:3,當前線程名稱:Thread-1

[MySecondThread]輸出:4,當前線程名稱:Thread-1

[MyFirstThread]輸出:2,當前線程名稱:Thread-0

[MyFirstThread]輸出:3,當前線程名稱:Thread-0

[MyFirstThread]輸出:4,當前線程名稱:Thread-0

可以看出,調用start()方法后,程序中有3個線程,分別為主線程main、Thread-0、Thread-1,而且執行順序不是按順序執行的,存在不確定性。

然後將start()方法修改為run()方法,如下所示:

firstThread.run();
secondThread.run();

此時的運行結果如下所示(多次運行,結果是一樣的):

主線程開始執行,當前線程名稱:main

[MyFirstThread]輸出:0,當前線程名稱:main

[MyFirstThread]輸出:1,當前線程名稱:main

[MyFirstThread]輸出:2,當前線程名稱:main

[MyFirstThread]輸出:3,當前線程名稱:main

[MyFirstThread]輸出:4,當前線程名稱:main

[MySecondThread]輸出:0,當前線程名稱:main

[MySecondThread]輸出:1,當前線程名稱:main

[MySecondThread]輸出:2,當前線程名稱:main

[MySecondThread]輸出:3,當前線程名稱:main

[MySecondThread]輸出:4,當前線程名稱:main

主線程執行結束,當前線程名稱:main

可以看出,調用run()方法后,程序中只有一個主線程,自定義的2個線程並沒有啟動,而且執行順序也是按順序執行的。

1.2 總結

以下是重點,面試常問!

  • run()方法只是一個普通方法,調用之後程序會等待run()方法執行完畢,所以是串行執行,而不是并行執行。
  • start()方法會啟動一個線程,當線程得到CPU資源後會自動執行run()方法體中的內容,實現真正的併發執行。

3. Runnable和Callable的區別

在文章前面的章節中(1.2 實現Runnable接口 和1.3 實現Callable接口),我們了解了如何使用Runnable、Callable接口來創建線程,現在我們分別看下Runable和Callable接口的定義,其中,Runable接口的定義如下所示:

public interface Runnable {
    public abstract void run();
}

Callable接口的定義如下所示:

public interface Callable<V> {
    V call() throws Exception;
}

由此可以看出,Runnable和Callable的區別主要有以下幾點:

  1. Runable的執行方法是run(),Callable的執行方法是call()
  2. call()方法可以拋出異常,run()方法如果有異常只能在內部消化
  3. 實現Runnable接口的線程沒有返回值,實現Callable接口的線程能返回執行結果
  4. 實現Callable接口的線程,可以和FutureTask一起使用,獲取到線程是否完成、線程是否取消、線程執行結果,也可以取消線程的執行。

4. 源碼及參考

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如果有興趣,也可以添加我的微信:zwwhnly_002,一起交流和探討技術。

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改善產後抑鬱的3個注意事項

  產後抑鬱症是一種常見的心理疾病,通常情況下是產婦過於擔心,過於緊張所致。當產婦患有抑鬱症之後,不僅要自己懂得調理心情,更需要家人和關心與照顧。尤其是丈夫的理解,對於緩解產後抑鬱有較好的效果。

  除此之外,治療產後抑鬱症,專家給媽咪們提出了3個注意事項:

  一.產後抑鬱的3種建議治療方法

  對於產後抑鬱,目前醫學上建議採用綜合治療方法,包括:

  1. 心理治療:適用於輕中度產後抑鬱。心理治療可以使產後抑鬱患者宣洩, 感到被支持、尊重、理解, 信心增強, 加強自我控制及建立與他人良好交流的能力, 激發患者的內在動力, 去應付自身問題。心理治療對產後抑鬱症顯著有效, 同時不會給母乳餵養的嬰兒造成危險。應被視為產後抑鬱症的一線治療;

  2. 藥物治療:癥狀明顯或顯著影響日常生活的患者,需要在心理治療的基礎上合併抗抑鬱藥物治療。應注意的是,哺乳期使用藥物可能給嬰兒帶來不良反應,因此必須在專業醫生指導下使用;

  3.其他治療:已有研究表明音樂治療,光療,中醫中藥治療,芳香療法等均可起到改善焦慮和抑鬱的作用。您說的戶外活動,增加與人交往都是很重要的自我調適方法,對緩解產後情緒不良很有好處。

  二、針灸治療改善睡眠可緩解抑鬱

  可以想象,一邊照顧嬰兒,一邊自己的身體還需要恢復,生活節律又突然被打亂,新媽媽的前三個月是最為辛苦的。給您的建議是,不要在孩子睡覺的時候自己還忙於操持家務,要盡可能休息、補覺。夜間睡眠的房間應避免光亮,不要為了照顧孩子方便還開着燈睡覺。

  如果確實睡眠困難的話,又擔心服藥的副作用,可以考慮針灸治療,對睡眠有較好的改善作用。如果睡眠改善了,情緒仍不能明顯改善,就去找醫生評估以決定下一步的解決方案。

  二、海魚可抗抑鬱,但更要注意營養均衡

  海魚里含有人體不能合成的omega-3脂肪酸,有研究表明這種營養物質有一定的抗抑鬱作用。儘管如此,通過常吃魚來攝入的omega-3脂肪酸依然是比較微量的,能起到的抗抑鬱作用也就比較微弱了。產後保持營養均衡,充足的優質蛋白和維生素的攝入最為重要,不必為了某些目的而偏食挑食。



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時尚街拍,現在真是美女的時代

時尚街拍,現在真是美女的時代

時尚街拍,現在真是美女的時代,簡約時尚盡顯活力,小姐姐的穿衣打扮簡約舒適又優雅時尚,穿搭很漂亮,又氣質女人,衣裝搭配很時尚,柔軟和耐看很不錯也不會過於默默無聞,姑娘的清新百搭可真美

這位美女這種穿衣要風度,穿搭很有風格,看到漂亮小姐姐這樣要風度不要溫度的搭配風格,你會被她吸引嗎,綻放出美女不一般的魅力

這位年紀不大的美女,穿搭溫婉有魅力,走起路來優雅知性,充滿了都市女人的成熟味,這樣穿衣服顯得十分幹練與精緻,帶有幾分時尚魅力

這位年輕時尚的女人,穿衣打扮很清純,青春又甜美,是一個五官精緻的潮流女郎,凸顯小姐姐迷人的曲線身材,特別是一雙纖細的大長腿

過年期間其實學習一些成熟簡約的風格穿搭,就能夠讓你的形象有所提升,選擇一些與衣服相契合的配飾,也許能夠讓你的整體造型更加出彩。,看完本篇文章的你們有沒有什麼感慨?有沒有什麼想說的

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什麼是產後精神障礙?

  神經外科專家指出患有產後憂鬱症的婦女、通常有焦慮及強迫特質或出現過度自我控制和順從、對母親角色易產生衝突和適應不良、故無法克服母育工作的壓力。另有專家認為懷孕期情緒壓力和高度焦慮易於發生產後精神異常。

  產後精神障礙主要有:

  產後憂鬱綜合征:是在產褥早期最常見的精神障礙,主要表現為不明原因的陣發性哭泣和憂鬱,產婦還可以伴有感覺疲勞、容易激動、不安、睡眠不好甚至失眠、以及與丈夫發生隔閡等。

  產後抑鬱症:產後抑鬱症指產後產生的抑鬱,較產後憂鬱綜合征為重,但較產後精神病為輕,發病較高。一般在產後兩個星期內發病,至產後4-6周內逐漸明顯,表現為產後心理不適、睡眠不足,病人感到疲乏無力、煩躁、易怒、悲觀厭世、有犯罪感、嚴重者不能照料嬰兒,甚至有傷嬰者。

  產後精神病:產後精神病是因妊娠和分娩而誘發產後的精神障礙。一般在產後兩周內發病,出現的癥狀依次為行為紊亂、情感不適、緘默少語、消極觀念、意識障礙、情緒高漲、自罪自責等。

  專家還提醒到:導致孕、產婦精神疾病的原因多種多樣,主要是在妊娠、分娩及產後整個活動過程中所發生的機體內在環境的變化、心理因素、產後感染的毒性反應等。所以當對於這一方面的人群要多加註意了,預防患上這麼一類疾病。



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歐陽娜娜,不晒成績曬時尚穿搭

歐陽娜娜,不晒成績曬時尚穿搭

輟學進軍演藝圈,這種現象在娛樂圈裡並非少見,特別是很多從童星就開始紅的小明星們,小小年紀就開始忙起了自己的事業,這到底是一件好事還是壞事呢?答案肯定是利弊都有哈。

 

很多人在18歲的時候,還是生活在校園裡,但是,18歲的歐陽娜娜卻已經開始了她與常人不一樣的人生。被演戲耽誤了幾年的歐陽娜娜,最終還是選擇回到校園繼續深造,其實這也是最好的選擇哈,去了美國讀書的歐陽娜娜,也是不時的更新自己的微博,和粉絲們互動,並且還時常的曬出自己的私服穿搭,網友開玩笑說,這讀書都讀成時裝秀了,一天一套曬個不停。

說到穿搭,娜娜姐姐的衣品還真是挺不錯的呢,18歲的年齡就能駕馭起各種風格的穿搭,講真的,以前我在這個年齡時,還真的不會這麼會搭,穿得還是校服呢?小姐姐的時尚感很強,對也搭配把握的度掌握的很好,確實是一位元氣滿滿的美少女。

黑白條紋的連衣裙,一字肩的設計,內搭一件白色小背心,穿出了情竇初開的感覺,也不會給人太過艷俗感,反而看起來很清純,秀氣的感覺。而且這雙黑色的馬丁靴,應該也是小姐姐最喜歡的一種款式的鞋子了,經常能看見歐陽娜娜用她也搭配各種服裝。

都說讀書要專心,但是看完歐陽娜娜的各種晒圖后,好像完全就是在玩哈,不見得她晒成績反而天天曬起了時尚穿搭。這是怎麼回事呢?不過小姐姐的每次更博,都會引來一大波粉絲的互動。原因很簡單,是小姐姐的時尚穿搭吸引住了大家。

前不久,歐陽娜娜曬出了一張穿搭誇張的照片,這衣服是不是也穿的太多了,都密集到快數不過來了,難道美國真的有那麼冷嗎?

 

既然晒圖已經成了歐陽娜娜每天必須做的事情,那麼我們就一起來了解下,look下娜娜姐的衣品到底如何吧,這兩套都是佩戴了帽子的穿搭,真的很有休閑感,從衣服顏色的搭配和鞋子的選擇,都是那種青春期中,小女生們最愛的個性穿搭。

對於愛美的小姐姐們來說,衣服和褲子都是不嫌多的,關鍵是穿起來好看才是關鍵呢,當然,如果你也喜歡顯歐陽娜娜這種寬鬆一點的隨意感穿搭,那麼這兩套都很不錯哦,不論是灰色的T恤還是波浪點的襯衫,搭配一件迷彩褲或者是俏皮可愛的背帶褲,沒一件都是很經典的時尚單品,幫你輕鬆打造秋冬easy chic!

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