中國人舉辦婚禮一般送什麼？中式婚禮有很多婚嫁習俗，我們一般在朋友的婚禮上送什麼呢？下面我們一起來看看中國人婚禮送禮禁忌，給新人們做一些參考。

中國人婚禮送禮禁忌 中國人舉辦婚禮一般送什麼

中國人   1、忌送扇子，扇與散同音，而且只用於夏天，一到秋涼天即被拋之不用，有絕情之意。不管你準備的扇子多麼精緻昂貴，都最好不要送。   2、忌送鏡子，鏡子容易破，不破也會照出人的真面目，有叫人現丑之意，故屬忌諱之物。   3、忌送刀具。刀子易傷人，有兇相、且有“一刀兩斷”的成語，作為結婚禮物送人有不懷好意之感，故多忌諱。儘管你收藏的刀具非常精美且價值不菲，在中國婚禮上都並不受歡迎。   4、忌送手巾，因其一般是喪家用以答謝弔喪者的回敬品，用於婚禮故不受歡迎。除了毛巾之外，結婚床品、絲綢、織物就可以。   5、結婚時綠色的帽子不能送，以綠帽為禮物被看成帶有侮辱性，為忌諱。   6、傘不能送，傘與散同音，散即離散，寓意不吉利。   7、好雙忌單。中國普遍有好事成雙的說法，凡是大賀大喜之事，所送之禮均好雙忌單。所以禮品如果是多個組合，最好是雙數，忌單數。   8、4的諧音是“死”，是不吉利的，一般禮物的數量要避開4，相反数字6、8、9寓意較好。   9、白色雖有純潔無瑕之意，但中國人比較忌諱，在中國白色常是大悲之色和貧窮之色。同樣，黑色也被視為不吉利、是凶災之色，哀喪之色。在中國大紅色通常很受歡迎。   10、鐘錶不能送，與終同音，不吉利。貴重的鐘錶可以在生日、紀念日贈送朋友，但婚禮上最好不送。

中國人舉辦婚禮一般送什麼呢？新人們在看了上述的內容后，對於婚禮送什麼的相關禁忌，大都了解了差不多了，希望這些能夠給大家帶去幫助。

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中國人婚禮送禮禁忌 中國人舉辦婚禮一般送什麼

開創萬兆組網時代 新華三商用萬兆解決方案解讀

2019-05-10 14:51    原創 　作者: 高博　編輯:
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隨着網絡技術的不斷髮展，越來越多的終端設備紛紛接入網絡，用戶對於高速網絡的需求越來越高。網絡速率也從10兆到百兆再到千兆一步步得以提升。我們享受了高速網絡所帶來的極大便利，但這些還遠遠不夠……

由於物聯網技術的大量延伸應用，以及企業業務對網絡需求的不斷提升，傳統的全千兆組網已經略顯吃力，由此對於萬兆組網的呼聲越來越高。針對用戶痛點問題，新華三認為商用全萬兆網絡的時代已經來臨，並正式推出商用萬兆解決方案。

為了不滿足不同場景下的真實需求，面向不同應用場景新華三推出多場景下的商用萬兆解決方案，從而最大化的滿足用戶需求。

　S6520-SI+S5130S-LI——開創中小場景萬兆組網時代

針對中小場景，新華三推出了H3C S6520-SI全萬兆交換機產品，共包含S6520-16S-SI(16SFP+)、S6520-24S-SI(24SFP+)兩種分銷款型，能夠為用戶提供大容量的交換服務;此外該產品定位於高速無線設備接入、匯聚，數據中心萬兆服務器接入、高速率園區網匯聚等應用場景。

在產品性能層面，H3C S6520-SI全萬兆交換機產品配備高速率的全萬兆接入端口，並支持全面的路由協議，此外還能夠提供多種認證方式等多重安全策略，為了滿足用戶的組網需求，H3C S6520-SI全萬兆交換機產品支持智能彈性架構，最多能夠支持9台設備堆疊並進行彈性擴展，並對產品的可靠性以及性能進行了提升。

除此之外，H3C S6520-SI全萬兆交換機產品還能夠搭配S5130S-LI系列全千兆網管接入交換機,從而打造全萬兆高性價比解決方案。

　S7000E+S5130S-SI——定位中小企業

除了中小場景下的應用，新華三還自主研發了H3C S7000E高端多業務路由交換機產品，該產品主要定位於中小型企業網絡核心層路由交換機。根據不同需求，用戶能夠對增強版主控、標準版主控以及各類板卡進行相關搭配，能夠配置多種端口形態的萬兆板卡。

和H3C S6520-SI一樣，H3C S7000E路由交換機同樣支持豐富的功能特性，其支持IRF2(第二代智能彈性架構—橫向虛擬化)功能，並能夠對組合的模塊化主機進行靈活配置，而H3C S7000E增強版主控還自帶隨板AC功能，能夠幫助企業組成便捷的有線無線一體化組網模式。而在安全防護層面，H3C S7000E能夠為用戶提供全方位的安全保障，從而幫助用戶抵禦多種網絡安全威脅。

當然，根據組網需要，H3C S7000E路由交換機需要搭載接入交換機進行使用，譬如通過搭載H3C S5130S-SI，為用戶打造高性能的全萬兆解決方案。根據介紹，H3C S5130S-SI是H3C自主開發的第二代二層萬兆上行以太網交換機產品，是為要求具備高性能、高端口密度、高上行速率且易於安裝的網絡環境而設計的第二代智能型可網管交換機。主要定位於對安全防禦能力要求較高的企事業單位萬兆上行辦公網使用。

　　寫在最後

通過全方位的介紹不難發現，新華三商用萬兆解決方案能夠滿足用戶多場景下的使用需求，那新華三萬兆商用解決方案究竟能夠為用戶帶來哪些優勢呢?通過總結，其優勢主要體現在以下幾點：

首先，新華三商用萬兆解決方案能夠為用戶提供更高的帶寬，高帶寬可以讓用戶的網絡更快速的連接服務器，更順暢的訪問外網資源;其次能夠為用戶的網絡開闢更寬的“車道”，避免網絡擁塞和網絡卡頓，滿足高速無線設備接入、匯聚;在網絡傳輸層面，能夠做到更快速的網絡收斂，讓用戶的網絡性能更強、速度更快;最後，對於常存在突發大流量的組網需求，萬兆解決方案處理起來高併發流量更是不在話下。

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等保2.0正式發布，如何做到標準合規？

2019-05-16 15:48    來源：廠商稿 　作者: 廠商動態　編輯:
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     等級保護制度是我國在網絡安全領域的基本制度、基本國策，是國家網絡安全意志的體現。《網絡安全法》出台後，等級保護制度更是提升到了法律層面，等保2.0在1.0的基礎上，更加註重全方位主動防禦、動態防禦、整體防控和精準防護，除了基本要求外，還增加了對雲計算、移動互聯、物聯網、工業控制和大數據等對象全覆蓋。等保2.0標準的發布，對加強中國網絡安全保障工作，提升網絡安全保護能力具有重要意義。

從等保基本要求的結構來看，從等保1.0到等保2.0試行稿，再到等保2.0最新稿，變化過程如下：

等保2.0充分體現了“一个中心三重防禦“的思想，一个中心指“安全管理中心”，三重防禦指“安全計算環境、安全區域邊界、安全網絡通信”，同時等保2.0強化可信計算安全技術要求的使用。

從控制項的變化來看，等保2.0更加精簡，但實質上內涵更加豐富完善。

等保2.0第三級安全要求結構：

為幫助大家更好地理解等保2.0的變化，以等保三級為例，以下是1.0到2.0各控制點變化情況（紅色字體為新增內容、綠色字體為控制點名稱做了變化、灰色字體為已刪除控制點）。

在各類變化當中，特別值得關注的一個變化是等保二級以上，從1.0的管理制度中把“安全管理中心”獨立出來進行要求，包括“系統管理、審計管理、安全管理、集中管控“等，這是為了滿足等保2.0的核心變化——從被動防禦轉變為主動防禦、動態防禦。完善的網絡安全分析能力、未知威脅的檢測能力將成為等保2.0的關鍵需求。部署安全設備但不知道是否真的安全、不知道發生什麼安全問題、不知道如何處置安全的“安全三不知”將成為歷史。

   銳捷網絡近幾年陸續推出的大數據安全平台RG-BDS、動態防禦系統RG-DDP、沙箱RG-Sandbox、雲端安服中心等產品能極大地加強整網的“主動安全分析能力”，及時掌握網絡安全狀況，對層出不窮的“未知威脅與突發威脅”起到關鍵的檢測和防禦作用.這些產品和其它安全產品、網絡產品等一起結合AI、大數據、雲計算等技術構築了銳捷網絡的“動態安全”體系架構，為用戶提供一個具備動態響應、持續進化的符合等保2.0標準的整網安全保障體系。

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華為智能安防，過去三個月做了什麼？

2019-05-30 23:29    來源：廠商稿 　作者: 廠商動態　編輯:
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　　對於經常出差的我來說，總會遇到各種囧事。記得上個月，當我到達重慶江北機場，順着空氣中的火鍋味欣喜地到達酒店時，瞬間我就懵了：我例行開密碼時，發現行李箱打不開!仔細一看，眼前行李箱不是我的，雖然外觀和我的一模一樣。

　　已是半夜，我依然心急火燎地去了機場派出所，隨後按照值班民警給出的流程，先去旅客服務中心調監控。至今還記得在看視頻的一幕幕，當從不同方位和角度看到拿着我行李箱的老兄從容地走出航站樓，我還是深吸一口氣：這位老兄沒有轉機。

　　之後重慶機場派出所的值班民警很給力，依照監控信息開始找線索，並在次日上午10點就聯繫到了拿錯箱子的那位老兄，當時的我百感交集，如果有兩面錦旗，一面送給盡心儘力的值班民警，另一面就要送給重慶機場的智能安防系統。

　　如今，無論是專業人士還是普通的老百姓，都能夠感受到智能安防帶來的便捷，比如智能安防系統能自動對違法行為進行識別(哪怕是初步的篩選)，就可以大大地提高對違法行為的響應時間。

　　對於我們普通老百姓而言，當然就是更安全、更便捷的生活：你會發現你的快遞不會失蹤，到得也更快;生活中的不文明行為會更少;你的家變得更加安心，哪怕是你不在的時候。

　　隨着安防與AI、網絡技術的不斷結合，安防市場由注重密度、廣度、清晰度向智能化升級，我們可以進而再暢想下，在智能化，雲化的時代下，什麼樣的安防系統讓我們的城市和企業更加智慧安全?

　　不妨看華為的戰略的和做法，華為提出的理念是“全棧雲、全智能、全場景”的智能安防，在產品和核心技術上，通過前瞻的設計幫助安防客戶向智能化演進;在市場、渠道建設和生態構建上，從2月到5月，華為在全國各地舉行了主題為“輕雲直上 視界大開”智能安防新品發布暨渠道專場招募會近20場，覆蓋了北京、南京、杭州、福州、四川、廣州等重點省會城市。華為用先進的技術能力，優質健康的政策吸引更多生態夥伴共同推進安防產業向智能演進。

　　用前瞻解耦架構 快速精準出擊

　　從規模來看，安防行業已經成為在全球範圍內超過200億美金，中國市場超過500億人民幣的大市場，同時，這個市場仍以年均12.4%的增速持續增長。

　　作為剛需，安防廣泛應用於平安城市、智能交通、智能樓宇、環保、金融、醫療等行業。據中安協發布的《中國安防行業“十三五”(2016-2020年)發展規劃》指出，“十三五”期間，安防行業將向規模化、自動化、智能化轉型升級，且到2020年，安防企業總收入將達到8000億元左右，年增長率達10%以上。

　　從產業發展來看，傳統安防主要聚焦於硬件，產品的耦合性高，靈活性不足，後期的更新和運維成本高昂，而且當硬件發展到一定階段后，真正決定用戶體驗的是內部軟件。

　　傳統的安防系統，存在“建而不聯、聯而不用、用而不深”等現象，現有業務為煙囪式架構，無法靈活適配軟、硬件需求，大量社會價值圖像信息尚未有效整合共享，深層應用較少。

　　在“看得廣、看得遠、看得清”的基礎上，智能安防要滿足客戶“看得懂”的需求，在海量的視頻數據下，提升有效視頻信息的搜索效率，對視頻數據實施有效的挖掘和分析才是重點。

　　在智能化進程中，華為智能安防產品線成為華為公司戰略的主要方向之一，依託多年在視頻解碼算法、網絡傳輸、雲存儲及大數據智能分析方面的技術積累，華為推出全系列智能安防產品，率先實現了架構的開放解耦，並搭載業界領先的AI芯片，用超大算力支撐架構開放帶來的需求變化，使得產品可演進、可升級。

　　在技術上，視頻安防也成為華為人工智能最先進應用、業務場景最明確的領域，也是同時匯聚雲計算、大數據、AI的技術聖地，使得智能安防不僅會充分釋放原有市場需求，並且也將再度拓寬安防市場空間。

　　向全智能演進 露出高手潛質

　　對於智能安防而言，首先要通過智能攝像機提取出有效數據，華為智能安防攝像機與以往的安防攝像機相比有很大不同，華為稱之為“軟件定義攝像機”。

　　實際上，軟件定義消除了傳統攝像機以硬件為核心而產生的應用痛點和局限性，加載了不同算法的軟件定義攝像機不僅可以實現不同的功能，最重要的是可以自主學習，藉助算法商店能夠在線升級;軟件定義攝像機可以實現靈活組網，具有社會屬性，實現互助式進化，即協同與算力共享。

　　另外，華為軟件定義智能攝像機支持夜間、運動中識別人臉、車輛等目標，可自動識別陰霾、雨霧等複雜天氣，滿足園區、醫院、社區等公共場所監控需要的同時，解決傳統安防系統視頻利用率低、數據不可控等問題。

　　從成都到廣州，在近20場發布會中，華為”五星”系列軟件定義攝像機贏得與會人員追捧，每一款產品都具有其獨特的產品優勢，搭載業界最強算力的AI芯片，具備按需定義、分層智能、持續演進的核心特性，賦予攝像機全新生命力。以華為“星像”為例，其每秒200張人臉/幀的計算量，可實現對人群密集區域的實時特徵充分提取、特徵比對等功能。

　　除了軟件定義攝像機這個先鋒隊之外，華為希望將智能推向全境。

　　為此華為發布視頻雲、智能數據平台和智能指揮平台等方面，為客戶提供更多、更自主的選擇。華為的視頻雲平台CloudIVS系列產品可實現視頻圖像接入、存儲轉發、視頻圖像分析、特徵檢索等功能。可實時特徵提取，實時比對，就近二次解析、特徵檢索，實現本地業務快速閉環，全雲共享，跨域協同。

　　未來，華為智能安防將投入千億級研發力量，集結華為在“聯接、存儲、雲計算、芯片、智能、安全”等各個領域最先進的技術，實現華為的獨特價值。

　　在我看來，依託首創“軟件定義攝像機(SDC)+智能視頻雲平台+智能大數據雲平台+智能指揮平台”新方案作支撐， 將數據貫穿端雲，將安全深入骨髓，打造出“全棧雲、全智能，全場景”智能安防解決方案助力客戶向智能演進。

　　用開放心態 做生態沃土

　　在這個“硬件為王，智能初入”的行業，只有擁有足夠的開放度和包容度才可能與時俱進，通過廣泛而強大的生態形成合力，華為希望構建平安城市，推動安防產業全面走向智能化。

　　第一，華為正構建開放的生態體系，期望1+1>2，把華為已有的優勢快速整合成能夠被最終用戶所需要的解決方案，給客戶更多空間和靈活度去按需定義應用場景。

　　無論是軟件定義攝像機的進化，還是視頻雲平台，華為不遺餘力地打造開放平台，邀請更多的合作夥伴實現方案和業務的互補，進一步推動可視化和智能化的實現。

　　第二，在活動中，“華為只做黑土地”的生態原則給了合作夥伴定心丸，華為智能安防渠道招募計劃及政策，同樣受到合作夥伴的一致認可，在近20場智能安防新品發布暨渠道招募，已有大規模渠道夥伴加入華為智能安防大家庭。

　　對於分銷合作夥伴來講，華為智能安防提供更優質更完善的解決方案，讓合作夥伴更快的匹配客戶需求，更好的服務客戶;對於ISV來說，華為立足於做好基礎的支撐平台，為各類合作夥伴提供充足養分和陽光，讓專業ISV的各類視頻應用在肥沃的黑土地上生根發芽，百花齊放，結出甜美誘人的果實。

　　今年3月初華為發布的“2019年合作夥伴產品銷售拓展激勵計劃”中，智能安防產品的激勵名額和總獎勵金額成為排頭兵。加入到華為智能安防生態體系中的夥伴，當單項目智能安防產品總金額和項目包含的攝像機數量滿足條件時，就有機會獲得頗為豐厚的項目激勵。

　　第三，明確清晰的邊界，是華為建設生態圈的承諾，客戶、夥伴、華為各有各的定位和價值，華為提供可靠、高效、端到端的平台，上面承載合作夥伴的各種應用，華為始終堅持與合作夥伴互為依存，打造“客戶+夥伴+華為”命運共同體。

　　立足開放、明晰邊界、營造生態圈口碑，讓越來越多的企業願意走進華為的生態圈，打造共贏、穩健的生態環境這也是未來華為智能安防後續渠道建設的重點方向。

　　總結來看，未來安防產業的走向可以概括為六個字——“預測、預警、預防”，圍繞這個目標，華為將解耦進行到底，將智能推向全境，將數據貫穿端雲，驅動着整個產業的平台架構、商業模式、用戶體驗、業務形態等各個方面產生顛覆性的變革。

　　與此同時，華為希望扮演好“黑土地”的角色，通過開放的生態以最適合的服務與產品，匹配用戶最迫切的需求，讓合作夥伴、客戶可以在這片精心培育的沃土上播種、耕耘，促進安防行業從“洞見”時代進入智能“預見”的時代。

　　【彩蛋】

　　5月30-31日，“2019華為智能安防生態聯盟同略會”在杭州千島湖召開，匯聚各路安防合作夥伴共同探討智能時代下安防生態戰略建設，領航千億藍海市場。

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甜醬是可以充當多種食物的調料的，加入甜醬的食物變的很酸酸甜甜，是可以促進我們的胃口，還有腸胃消化的，而且甜醬搭配麵條是很好的組合，比較出名就是甜面醬的做法。甜面醬是將麵粉調成糊狀，然後在加入甜醬進行攪拌均勻製作而成，大家可以來學習甜醬的製作方法，然後可以製作出多種美味的食物。

甜面醬怎麼做

主料：白糖20g、麵粉40g 輔料：油適量、鹽適量、水適量、味精適量、老抽適量

步驟 1、準備好原材料。 2、麵粉加水，調成糊狀。 3、加入白糖。 4、加入老抽，調勻。 5、鍋里倒入油。

6、在油沒熱的時候，將麵糊倒入，要迅速攪拌。 7、如果麵糊下鍋后結塊，立刻再添冷水進去。 8、期間一直要用鍋鏟挨着鍋底，不停的攪拌。直到麵糊變成略稠的醬。 9、按個人口味加入鹽。 10、關火加入味精。 11、等涼后，裝入保鮮盒保存。

如何調製好吃的甜面醬

優質甜面醬應呈黃褐色或紅褐色，有光澤，散發醬香及酯香氣。無酸、苦、焦及其他異味，黏稠適度，無雜質。保管中應注意清潔，防止高溫，忌沾生水，可用熟菜油攪勻，以防止生霉。保質期一般為3個月。

甜面醬是一種別具風味調味料，尤其在北方極為普遍。其實，在甜面醬的製作中，饅頭的製作是最初的一個程序，所以，如果有沒有銷售完的饅頭，可以用於製作甜面醬。甜面醬的主要原料為澱粉質原料，一般是麵粉，製作工藝和一般的醬品沒有太大區別，可概括如下： 原料—洗滌—浸漬—蒸煮—冷切—種曲—制曲—加鹽水—發酵—后熟—成品

制曲：甜面醬的製作和其他醬品製作最大的區別就是制曲有很大區別。甜面醬的制曲原料主要採用麵粉，

其具體過程是：原料麵粉取其量的2/3，加水與酵母和成麵糰，在28℃~30℃時進行發酵，待麵糰發酵后添加其餘1/3量的麵粉，進行第二次和面，過3-4小時后，將麵糰切成小塊，放入蒸籠中蒸熟。然後取出放涼，並撕成碎塊，放入曲床;並均勻播種米麴黴，這樣就可以製得面曲，也可以叫饅頭曲。實際上，上述的主要工序就是用二次發酵法製作饅頭，所以銷售不完的饅頭完全可以用來製作饅頭曲。

甜面醬的配比如下：饅頭曲100kg，14oBe鹽水100kg。將饅頭曲放入發酵池內，剷平壓實;然後使其自然升溫到45-50℃，再加入55-70℃14oBe的熱鹽水。鹽水用量為麵粉的50%左右，並混合均勻。面層加再製鹽鋪滿，進行發酵，發酵期間品溫保持在53-55℃，時間約為7天左右。如品溫過底，可用夾層蒸汽加熱進行調節品溫。待發酵醬醅成熟后，將其餘的50%鹽水加入。再通過壓縮空氣進行翻拌，使其均勻一致，即為成品。

製作甜面醬的關鍵是饅頭曲的製備，這需要對米麴黴的生長特性有深入的了解，尤其是制曲過程中的通風量和曲層溫度的控制最為重要。

小貼士 1、麵糊一定要調的非常稀，否則一下鍋後會整體結塊，結塊后不要慌張，要立刻加入水，慢慢稀釋。 2、這個醬的味道，取決於用什麼味道的老抽。 3、醬里有結塊是正常的，自家手工做的，不可能像外面賣的那麼細滑。

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甜醬怎麼做

文章導讀

女性在孕期是要特別注意自己的飲食問題的，首先每天的早餐都是需要吃的，而且每天可以選擇少吃多餐的做法補充營養物質。孕初期是應該要適當的補充恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的，而孕中期是需要補充多一點鈣元素以及蛋白質的，主要是為了胎兒的骨骼發育，而且要遠離高熱量的食物以及油膩辛辣的食物。

孕期飲食食譜一日三餐

1、早餐：遠離“高GI”碳水化合物

想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。

因為精緻白麵包或土司等碳水化合物，就是所謂“高GI”食物，會使血糖迅速升高，隨之人體將釋放大量的胰島素，又令血糖急速下降，從而讓人產生疲倦感。

讓你充滿活力的早餐：富含纖維的全麥類食物，並搭配質量好的蛋白質類食物，例如牛奶、蛋類，澱粉和蛋白質的攝取比例最好是1:1，以及幾片黃瓜或西紅柿，配上1杯牛奶或果汁。這些食物含有豐富的維生素B，能持續提供充沛活力。

2、午餐：營養元氣飲食

中餐：控制澱粉類食物攝入量午飯過後，常常覺得昏昏欲睡，其實，這往往可能是食物惹的禍。如果午餐中吃了大量米飯或馬鈴薯等澱粉食物，同樣也會造成血糖迅速上升的危險，從而產生睏倦感

同時應該多吃些蔬菜水果：午餐中的澱粉類食物不要吃太多，還應該多吃些蔬菜水果補充維生素，有助於分解早餐所剩餘的糖類及氨基酸，從而提供能量。一個小竅門是：吃點大蒜或者洋蔥，就能提神。因為其所含硫化丙烯，具有清醒提神的功效。辣椒也能讓交感神經興奮，起到提神醒腦的作用。

3、晚餐：愈簡單愈好

晚餐千萬不要吃太多，因為一頓豐盛、油膩的晚餐會延長消化時間，導致夜裡依然興奮，從而影響睡眠質量。

另外，還需要特別避開的食物：含咖啡因的飲料或食物會刺激神經系統，減少褪黑激素的分泌，而這是一種腦部松果體分泌的荷爾蒙，具有催眠作用;酒精，會讓睡眠狀況很難進入深睡期;產氣食物，如豆類、洋蔥等，肚子脹滿了氣，令人不舒服也睡不着;還有辛辣的食物，會造成胃灼熱及消化不良等，干擾睡眠。

孕媽一日三餐的注意事項

1、絕對禁止飲酒吸煙。

2、盡量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等。

3、少食多餐，以避免胃太空或太飽。孕婦不必拘泥於一日三餐的固定模式，有胃口時就吃。

4、增加含鈣乳製品或食品的攝入，並多曬太陽，還可服用鈣片。

5、控制食鹽用量。不宜多吃過咸、過甜及過於油膩的食物尤其對於下肢浮腫的孕婦，更要注意菜不要太咸，多食一些利水的食物。

6、孕期血容量猛增30%，需要700毫克鐵來製造紅血球，是平時的三四倍，宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物，每周吃二三次豬肝，必要時可服用鐵劑，避免貧血，但不宜飲茶。

7、注意合理的營養搭配，平衡膳食。孕婦的飲食必需富含各種營養素，營養合理搭配，既無不足，也不會過剩。營養不良會導致胎兒發育遲緩或流產，營養過剩也可能導致胎兒巨大及各種併發症，造成難產。合理的營養應當使飲食在質和量上都能滿足孕產需要。同時注意飲食的多樣化，做到粗細搭配，葷素搭配，既不偏食，也不挑食。

經過以上內容的介紹，相信大家對孕婦的一日三餐有一定的了解，孕婦的飲食一定要注意飲食均衡，避免吃到一些對胎兒有影響的食物，在搭配上，要注意營養成分的協調，孕婦也要保持好心情，不要挑食，也不要專挑某種食物。

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孕期飲食食譜

文章導讀

女性在備孕的時候吃強的松最好是不要孩子的，而且在懷孕期間是不能吃強的松的，這種會導致胎兒出現發育不良以及畸形的情況。雖然強的松是一種激素類的藥物，對於孕婦的身體是沒有多大影響的，但是不能隨意服藥，孕婦服藥要按照醫生的意見去服用，可以降低對胎兒的影響。

從懷孕到生都吃強的松有什麼影響?

很多人都喜歡說要是葯三分毒，但是我們需要看到的強的松屬於一種激素類的藥物。只要在醫生的指導下進行服用，而且服用方法很正確，一般來說對身體沒有什麼大的影響，相信，懷孕之後，吃強的松，一定是在醫生的指導下進行的，這麼來看，的生長發育一般是沒有什麼影響的。孕婦在懷孕期間保持愉悅，這樣才有助於它的生長和發育，而且孕期會進行很多的，產檢，尤其唐氏篩查和四維彩超大排畸檢查這些，這些都沒有發現胎兒存在異常，所以媽媽就不需要擔心。

如何緩解強的松的副作用呢?

強的松的副作用，主要是指，抑制身體本身皮質激素的分泌，從而影響到皮質激素分泌系統。想要緩解它的副作用，需要注意的是，一定要在醫生的指導下服用。一開始藥量比較足的話，後面要慢慢的減量。超量服用的話，後面就要注意超量服用的時間不要太長，還可以服用一些中藥，比如生地黃等，來保護我們的腎上腺。

根據上面所說，我們知道很多女性擔心懷孕之後，一直吃強敵松會對胎兒的生長發育造成影響。其實只要是在醫生的指導下堅持服用，而且懷孕之後一般服用量比較少。只要每每天低於二20毫克的話，這些副作用會慢慢消退的，對我們的身體進步上沒有什麼影響，所以不會影響到胎兒的。

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吃強的松可以要孩子嗎