多米尼加:展示魅力資源 開拓中國市場

  11月11日,“發現新航線:多米尼加,應有盡有”中國路演活動在北京舉行,這也是多米尼加在中國舉辦的首次路演。此次路演旨在向更多的中國遊客介紹多米尼加豐富的旅遊資源,讓遊客了解多米尼加,認識多米尼加,從而為打開中國市場大門做好準備。

  多米尼加共和國位於加勒比海中心地帶,是加勒比海第二大國家,以悠久的歷史文化、令人嘆為觀止的自然景觀、豐富多樣的島國文化和熱情好客的人民著稱。多米尼加駐華大使布里烏尼·加拉維托·塞古拉出席了路演活動。他表示,多中兩國自2018年建交以來,旅遊合作頻繁,多米尼加十分希望有更多機會向中國展示獨特的旅遊資源魅力以及完善的旅遊設施,從而吸引中國遊客的到來。他說:“我們將旅遊目的地推廣作為重要合作目標之一,並通過展會、目的地推介會、航空公司會晤、參与旅遊文化活動、考察團等逐步推廣多米尼加目的地,激發中國客人的旅遊興趣。”談到大家都關心的簽證政策問題,布里烏尼·加拉維托·塞古拉大使表示,建交一年多來,多米尼加积極推動簽證簡化便利措施,未來還將給旅行社開放簽證代辦權限,希望通過合作交流達成互贏。

  多米尼加旅遊部代表珍妮·席爾瓦介紹了多米尼加旅遊情況。她說:“多米尼加以豐富的文化、完善便利的設施和全年宜人的氣候而聞名。這裏交通便捷,是加勒比海地區重要的交通樞紐,從全球大部分主要機場出發直航可達。遍布全國的8個國際機場將分佈在各處的景點連接起來,是一個廣受名人、情侶及家庭客群喜愛的理想目的地。”她表示,正如此次宣傳主題:“多米尼加,應有盡有”所展示的,多米尼加旅遊產品種類多元而豐富,從戶外探險遠足到在未經污染的陽光沙灘嬉戲,從參加藝術節看特色民俗表演到在奢華高爾夫球場一展身手……不同喜好和預算的旅遊者都能在這裏找到自己喜愛的項目。

  “我們還有充滿浪漫色彩的瀑布、令人驚嘆的海濱、安恬舒適的住宿設施,這些都使得多米尼加成為舉辦婚禮和體驗浪漫的絕佳去處。此外,多米尼加眾多奢華的度假村和酒店能接待不同規模的會獎旅遊團隊,提供卓越的服務和富有活力的會議場地。多米尼加熱忱歡迎中國遊客來探索這座充滿驚喜、美麗的聖島,並留下終生難忘的美好記憶。”珍妮·席爾瓦說。

  記者了解到,今年6月,多米尼加旅遊部在聖多明各舉辦了一場關於中國市場的研討會,邀請並組織了中國考察團到訪該國,協助多米尼加旅游業界了解中國市場的需求,並調整相應策略及服務。多米尼加旅遊部與中國合作夥伴攜程旅遊和海南航空积極接洽,與海南航空就開設直飛航線問題展開了對話,邀請攜程旅遊參加了近期組織的考察團,並商討制定2020年聯合推廣計劃。據悉,攜程旅遊目前已上線多款多米尼加旅遊產品。產品自上線以來快速升溫,數據显示,2019年的酒店銷售量同比增長300%,機票銷售量同比增長170%,作為一個新興旅遊目的地,其前景值得期待。

  來自多米尼加的旅游業代表AM度假集團、硬石酒店、美利亞酒店等旅企也參加了此次活動,實地了解中國市場的特點和需求,希望通過與中國業者面對面的交流獲得更多長期合作的機會。

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“奧克蘭城市體驗”微信小程序上線

  11月11日,奧克蘭旅遊、大型活動和經濟發展局和微信聯手,在廣州發布了“奧克蘭城市體驗”微信小程序。這是新西蘭奧克蘭首次通過微信推出資訊互動平台,讓中國遊客能隨時隨地了解“帆船之都”的最新資訊。新西蘭旅遊部長凱爾文·戴維斯出席發布儀式。

  據了解,“奧克蘭城市體驗”微信小程序是一個立足於本土,面向中國遊客的資訊互動平台,通過當地達人隨時隨地提供的最真實的奧克蘭旅遊資訊推薦當地線路,讓遊客發現美好、有趣、多元的奧克蘭。

  新西蘭旅遊部部長凱爾文·戴維斯對這個微信小程序寄予厚望,他說:“隨着越來越多的中國遊客選擇以自由行的方式到新西蘭旅遊,奧克蘭的微信小程序將成為一個重要渠道,向他們全方位地展示奧克蘭。”同時,他對微信的推廣效果也信心滿滿:“考慮到微信上每月有超過10億的活躍用戶,我們認為,這是奧克蘭提升形象和向中國市場推廣旅遊產品的一個很好的機會。”

  據了解,中國是新西蘭第二大遊客來源市場,前往奧克蘭旅遊的中國自由行遊客正在迅速增長。奧克蘭旅遊、大型活動和經濟發展局旅遊目的地總經理史蒂夫·阿米蒂奇表示,前往奧克蘭的中國自由行遊客數量持續增長,他們希望能迅速、實時地得到更精準更真實的旅遊資訊,這個小程序可以讓他們和當地人直接互動。他說:“新平台契合了奧克蘭目的地2025可持續發展戰略,從遊客考慮前往奧克蘭旅行開始到結束行程,我們都希望儘力讓他們享受到最好的體驗。”

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小白菜湯怎麼做

文章導讀

小白菜非常的新鮮可口,營養價值也是非常不錯的,非常適合食慾不良的人來吃,有很好的提高食慾的作用,小白菜的做法也比較多,比如說可以做成小白菜湯,所需要的食材非常的少,做好的小白菜湯有着清新之氣,所以說在做的時候一定要清淡一些,下面我們就來看一下小白菜湯怎麼做。

小白菜湯怎麼做

材料

土豆1個,小白菜200克,鹽適量,雞精適量

做法

1、將土豆去皮,切成2厘米的長條,放入冷水中浸泡(主要防止土豆變黑);

2、將小白菜洗凈切成3厘米長的段;

3、鍋中放入300ml水,燒開后,放入土豆條,將土豆煮至軟爛;

4、放入小白菜,燒開,放入鹽和雞精調味即可。

做法二

材料

在雞下水中,雞胗(即雞胃、雞肫)和雞肝是兩樣主要食材。通常一碟辣椒炒雞雜上桌,最先被幹掉的肯定是雞胗,而雞肝因有股特殊風味,愛吃者自然喜歡,不愛者嗤之以鼻。雞胗和雞肝營養很豐富,尤其對處於生長發育階段的青少年兒童或孕產婦來說,十分有益。除了炒,將它倆用來煮湯也很不錯。2-3人份雞肝:2個雞胗:2個小白菜:250克罐裝高湯:2碗蔥:半條姜:3片水:2碗調味料:油:2湯匙 米酒:1湯匙 鹽:適量

做法

1. 除去雞胗、雞肝上的油脂,洗凈,切片,下少許鹽拌勻;

2. 小白菜洗凈擇好;蔥切成蔥花;

3. 熱鍋,放兩湯匙油,待油六、七成熱時放入雞胗、雞肝和薑片,爆炒至變色;

4. 倒入高湯和水,煮開,下小白菜、米酒和鹽,待熟撒上蔥花即可食用。

功效:

補肝益腎,健脾和胃,通腸利尿,促進吸收。

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西紅柿白菜湯

文章導讀

西紅柿和白菜都是我們生活當中最常見的蔬菜,用西紅柿和白菜做成湯熱量很低,非常適合減肥人士,另外平時如果吃得過於油膩,偶爾喝一些西紅柿白菜湯,也有很好的去除油膩的作用,喝起來酸甜可口,味道也很好,有促進食慾的作用,另外他的做法也是比較簡單的,我們來看一下西紅柿白菜湯的做法。

西紅柿白菜湯

材料

大白菜,西紅柿,香蔥,鹽,雞精

做法

1、大白菜洗凈切小片,盡量將恭弘=叶 恭弘子的部分分開。

2、一至兩個西紅柿洗凈,切成小丁備用。

3、油溫適合后,先倒入大白菜硬的部分翻炒。

4、五成熟時,倒入西紅柿。

5、鍋內白菜大致上色后,再加入剩下的白菜恭弘=叶 恭弘子翻炒。

6、最後加入蔥花,放鹽、雞精調味后即可出鍋。

吃西紅柿有什麼好處

西紅柿的好處有很多,我們在生活中多吃西紅柿往往能夠帶來下面這些變化。

1、治皮膚病

將鮮熟西紅柿去皮和籽后搗爛敷患處,每日2~3次,可治真菌、感染性皮膚病;

2、美容、防衰老

將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖,每天用其塗面,能使皮膚細膩光滑,美容防衰老效果極佳;

3、防癌

因西紅柿不僅營養豐富,且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效,堅持每天生食1~2個鮮熟的西紅柿,可起到防癌和輔助治療癌症的作用;

4、治高血壓

每天早晨選1~2個鮮熟西紅柿空腹蘸白糖吃,降血壓效果明顯;

5、治貧血

將西紅柿、蘋果各1個,芝麻15克,一次吃完,每日吃1~2次,長期堅持,可治貧血;

6、治潰瘍

輕度消化性潰瘍患者,可將榨取的西紅柿和馬鈴薯汁各半杯混合后飲用,每天早晚各一次,連服10次,潰瘍可愈;

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梅乾菜湯的做法

文章導讀

梅乾菜是一種傳統的食材,能夠做很多美味,最簡單的就是做梅乾菜湯,味道非常的鮮美,有着特殊的香味兒,所需要的食材也是比較少的,最主要的就是一定要準備豬大骨頭,另外煮的時間一定要長一些,最少要文火煲2~3個小時,這樣才能夠充分的是湯的味道發揮出來,我們來看一下梅乾菜湯的做法。

梅乾菜湯的做法

用料

主料:豬大骨頭450克梅乾菜1小把

輔料:北杏仁1湯匙鴨肉(爪)1包胡蘿蔔1根蜜棗3粒

調料:食鹽適量

1.豬骨和臘鴨骨爪翼汆燙後用水沖洗乾淨

2.南北杏用水洗乾淨,泡30分鐘(主要怕有防腐劑)

3.把豬骨,臘鴨骨,南北杏放入湯鍋,注水燒開

4.菜乾用水泡發,洗乾淨,切小段,胡蘿蔔去皮切小塊

5.水開后,放入菜乾,胡蘿蔔和蜜棗,大火燒至再開轉小火煲2-3小時

6.湯好后,撇去肥油,放鹽調味即可(因為臘鴨骨已經有鹹味,所以我一般不再放鹽了)

菜品特色

菜乾湯是廣東常見的湯水,菜乾是用廣東小白菜晒乾而成,一般加入南北杏煮,具有清熱潤肺止咳的功效,很適合秋天干燥的季節。菜乾是自家曬的,用了矮腳奶白菜,菜很嫩,煲好后滿屋菜乾的香味,太愛了。

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怎樣開菠蘿蜜

文章導讀

菠蘿蜜是比較常見的一種熱帶水果,也被稱為世界上最大的水果,所以說如果人比較少的話,打開菠蘿蜜很難一次吃完,這時候也應該做好保存工作,另外很多人不知道怎麼才能打開菠蘿蜜,其實打開的方法是比較簡單的,再打開以後應該儘快吃完,另外要注意學會保存方法,我們來看一下這方面的內容。

怎樣開菠蘿蜜

1、在菠蘿蜜橫放,底下墊一張報紙,切的時候記得帶上手套,避免粘上菠蘿蜜流出黏糊糊膠水一樣的液體,對邊切開。

2、去芯,把中間白色的部分去掉。

3、去須,把須去掉后就可把果實取出。

4、把黃色的果肉剝出來,再把裏面的果核剝出來,吃的是黃色果肉。

5、食用前建議最好先將果肉放在淡鹽水中浸泡幾分鐘,主要是為了避免食用之後產生的過敏反應,也能使果肉更美味。

保存方法

1、陰涼通風處

剝開的菠蘿蜜,菠蘿包包上保鮮膜,然後放在紙盒或是竹筐中,內襯蕉恭弘=叶 恭弘或竹恭弘=叶 恭弘,也可以用碎紙,然後存放在陰涼通風處,存放溫度注意保持在11-13度左右的樣子,濕度85~95%條件下,這種可以保存5到7天左右。當然,在5天內吃完是最好的,溫度太高的話,5天後容易發酵。

2、保鮮膜冷藏

將剝開的菠蘿蜜的菠蘿包裹上保鮮膜,放在冰箱冷藏室里,這種可以保存五天左右。但一般建議放冰箱冷藏兩三天足以,不然影響口感。

注意:

(1)冷藏但不要冷凍。菠蘿蜜不宜放在冷凍室久凍,這樣口感和營養都會大打折扣,放冰箱的話,放在冷藏室就可以了。存放時間不要長。

(2)放冰箱保存的話,最好用保鮮膜或者保鮮盒封裝起來,以免冰箱中其它物品的味道染到菠蘿蜜上,尤其是要和海鮮、河鮮類的食品分開存放。

3、加工成菠蘿蜜干

吃不完的菠蘿蜜還可以直接通過加工做成果乾,用烤箱或者微波爐,小火慢烤,中途翻面,逐漸烘乾水分即可,這樣加工出的菠蘿蜜干,可以放很久的。

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分娩時如何處理狹窄骨盆?

  專家表示,對狹窄骨盆的處理原則為:明確判斷狹窄骨盆的類型和程度,了解胎位、胎兒大小、胎心率、宮縮強弱、宮口擴張程度、破膜與否,結合年齡、產次、既往分娩史進行綜合判斷,決定分娩方式。

  一、一般處理

  在分娩過程中,應消除產婦的恐懼心理,增強信心;保證營養及水分的攝入,必要時應補液。囑產婦多休息,監測宮縮強弱,勤聽胎心,檢查胎先露部下降及宮口擴張程度,密切注意產程的進展。

  二、骨盆入口平面狹窄的處理

  1、絕對性骨盆狹窄的處理:骶恥外徑≤16.5cm,骨盆入口前後徑≤8.0cm,胎頭跨恥征陽性者,足月活胎多不能經陰道分娩,應行剖宮產術。

  2、相對性骨盆狹窄的處理:骶恥外徑16.5~17.5cm,骨盆入口前後徑8.5~9.5cm,胎頭跨恥征可疑陽性,足月活胎體重

  3、臨界性骨盆狹窄的處理:絕大多數可以經陰道分娩。

  三、中骨盆及骨盆出口平面狹窄的處理

  在分娩過程中,胎兒在中骨盆平面完成俯屈及內旋轉動作。若中骨盆平面狹窄,則胎頭俯屈及內旋轉受阻,易發生持續性枕橫位或枕后位。若宮口開全,胎頭雙頂徑達坐骨棘水平以下,可採用手法或胎頭吸引器將胎頭位置轉正,再行胎頭吸引術或產鉗術。若胎頭雙頂徑在坐骨棘平面以上,或出現胎兒窘迫徵象,應停止試產行剖宮產術結束分娩。

  四、骨盆3個平面狹窄的處理

  主要是均小骨盆的處理。若估計胎兒較小,胎位正常,頭盆相稱,產力好,可以試產,通常可通過胎頭變形和極度俯屈,以胎頭最小徑線通過骨盆腔,有可能經陰道分娩。反之,應及時行剖宮產結束分娩。

  五、畸形骨盆的處理

  應根據畸形骨盆種類、狹窄程度、胎兒大小、產力等情況具體分析。若畸形嚴重,明顯頭盆不稱,應及時行剖宮產術。



: 分娩期相關

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產婦或多或少都會抑鬱

  絕望新媽媽釀悲劇

  多達一半的新媽媽生完孩子都會鬱郁寡歡,尤其產後頭兩周,新媽媽情緒特別不穩定,容易哭泣,對BB過於擔心。不過,在家人鼓勵下,新媽媽能一掃陰霾,體會到撫育新生命的樂趣。僅有10%的新媽媽過不了這道坎,長時間反應強烈,落下了產後抑鬱症,不得不通過藥物治療。

  大部分新媽媽很陽光

  廣東省中醫院心理睡眠專科主任李艷介紹,懷孕和分娩是女性一生中最重大的轉變。女人經歷了身形改變,誕下鱗兒后需迅速轉換角色。加上來自家庭、經濟方面的壓力,不少女性一時難以接受由少女到少婦,繼而成為母親的角色,或多或少出現產後抑鬱。

  只不過,有的新媽咪僅1周就能迅速進入角色。家人的關愛、自己情緒的疏導、孩子的天真的笑都能給產婦帶來陽光。但仍有部分新媽媽陰霾纏繞長久不散,並日漸嚴重。從臨床上分析,在某些情況之下的產婦更容易患病,這包括:

  ◆從前曾患精神抑鬱

  ◆生育過程特別困難和對你有很大的衝擊

  ◆與伴侶的關係出現問題

  ◆生活上遇上其他困難

  ◆社交圈子狹窄,沒有家人和朋友幫助

  ◆沒有母親在旁支持。

  表徵:與普通抑鬱一樣

  “我流很多眼淚。我不能有規律地做事,而必須要做的事那麼多。我很失敗!”

  “婆婆完全接管了孩子,我不能作任何決定,腦內十分混亂,想向所有人發脾氣。”

  “BB不斷哭泣,而我卻不能讓他停止哭泣。我覺得憤怒,又會感覺十分內疚。這是我的責任而不是他的錯。”

  “我完全失去信心,不但外表看起來很差而感覺也很差。”

  ……

  這是一些產後抑鬱症者的自述。從癥狀看,產後抑鬱其實跟普通抑鬱沒太大區別。只不過,產後抑鬱多由“生孩子”這件事派生的,並且常發生在產後的頭三個月。

  李艷介紹,產後抑鬱是女人分娩後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的患者會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。幸好產後抑鬱症就如其他抑鬱症一樣,經治療后反應良好及多數新媽媽都會完全康復,上面的第一個案例,小旭被診斷出產後抑鬱,曾經吃過治療用藥,只是在沒有徹底治癒就停葯了。

  肚皮上畫笑臉,助你揮別陰霾

  既然是一種心理性疾病,那新媽媽本人的心理調節、家人的幫助就顯得非常重要。李艷分別給新媽媽及家人都出了一些建議,幫助新媽媽恢復美麗心情。

  給新媽媽的建議

  快充電。多學點應對嬰兒成長問題的方法,這樣不至於捉襟見肘,因應付失敗而導致沮喪。

  找樂子。沒什麼能幫得了你,快樂心情是自找的。建議新媽媽做一些自己喜歡做的事情,如看雜誌、聽音樂、網購衣服等,在自己的愛好中忘記煩惱。

  多動手。建議新媽媽月子 里就可以做些簡單的家務和小運動。這不僅能夠轉移注意力,更是消除消極情緒,產生积極情緒的有效手段。

  尋援助。發現自己有情緒問題,別忌諱找尋幫手。找朋友聊天,找家人溝通,跟網絡上的新媽媽們聊天,這都有助於壓力的釋放。此外,自覺癥狀嚴重,千萬別排斥看心理醫師。

  對家人的建議

  別造就性別壓力。也許跟期待的有所不同,但家人不宜在新媽媽面前擺臉色,討論性別問題。

  快樂坐月子。產婦坐月子也可能加重她的心理壓力。傳統觀念中,月子里不能下地、不能出門、不能幹活、連電視也不能看……這些束縛尤使新媽媽越發地感覺到生活乏味單調,加劇抑鬱情緒。

  忍讓一點也無妨。溝通第一,家人還得多與產婦交流,理解產婦的情緒變化與產婦提出的要求,幫助產婦適應新的生活。



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中國雜技節目獲蒙特卡洛馬戲節“銀小丑”獎

   新華社摩納哥蒙特卡洛1月21日電(記者劉金輝 唐霽)第44屆蒙特卡洛國際馬戲節21日在摩納哥蒙特卡洛舉行頒獎典禮,中國山東省雜技團的節目《炫·草帽》獲得“銀小丑”獎。

  曾三次獲得該馬戲節“金小丑”獎的中國山東省雜技團在本屆馬戲節上共表演了《轉碟》《繩技》和《炫·草帽》三個節目。《炫·草帽》以手技技巧為基礎,巧妙結合已故美國歌星邁克爾·傑克遜標誌性舞蹈動作,整個節目節奏明快、炫目,受到觀眾熱烈歡迎。

  本屆蒙特卡洛國際馬戲節16日至26日舉行,來自中國、瑞士、俄羅斯、波蘭、葡萄牙、烏克蘭等16個國家和地區的約30個節目參演,角逐馬戲節最高獎項“金小丑”獎。

  蒙特卡洛國際馬戲節創立於1974年,已成為國際馬戲界頂尖賽事之一,被譽為馬戲界的“奧斯卡”。多年來,中國雜技節目在蒙特卡洛屢獲獎項,其技巧難度獲得國際專業人士和普通觀眾的普遍讚譽。(完)

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菠蘿蜜蒸糯米

文章導讀

菠蘿蜜是比較常見的水果,很多人都比較喜歡吃菠蘿蜜的,吃法也是比較多的,就可以打開菠蘿蜜直接使用,也可以用菠蘿蜜做成一些美食,比如說很多南方地區喜歡用菠蘿蜜來蒸糯米,蒸熟的糯米可以說清新甜美,味道是非常不錯的,有很好的營養價值,在做菠蘿蜜蒸糯米的時候也要注意一些流程,我們來看一下這方面的內容。

菠蘿蜜蒸糯米

材料

菠蘿蜜:半個

糯米:適量

白砂糖:2茶匙

做法

做法:

1. 糯米用清水浸泡3小時

2. 將菠蘿蜜一個一個的挖出來,放到冰箱里冷藏待用。

3. 將糯米放到蒸籠里,大火蒸,待水開后關小火大概20分鐘。

4. 白砂糖放到蒸好的糯米里,趁熱攪拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的話試放點椰漿估計更好吃)

5. 一個小時后將菠蘿蜜拿出來,將裏面的耔挖出把糯米釀進菠蘿蜜里。

小貼示:

1.菠蘿蜜最好是泰國品種的,干包嘀,吃起來比較清甜脆口。

2. 釀好后如果放到冰箱里再冷藏半個小時則口感更佳 。

吃菠蘿蜜的禁忌

1.不可與蜂蜜同食。很多女性朋友熱衷於減肥,而蜂蜜對我們減肥有着非常好的效果,但是如果兩種食物被同時吃下,二者的的分子結構就發生了變化,並會不斷地膨脹,導致人體無法承受。

2.不可與茶同食。雖然在吃菠蘿蜜的時候可以喝水,但是建議不要喝茶喝茶,尤其是綠茶。主要是由於二者都屬於寒性食物,因此寒寒相加可能導致腹痛的情況出現。

3.糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的東西很多,菠蘿蜜也是其中之一。這主要是由於菠蘿蜜中含有叫大量的糖分,而糖尿病人的胰島素分泌不足,做不到及時分解這些糖分,因此按照飲食規格來說,是不能食用的。

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