每月彙整: 2022 年 6 月

新節目「台灣新刻盤」華麗登場 楊繡惠攜手劉家榮扛重任

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大立電視製作全新歌唱節目華麗登場！楊繡惠首度挑大樑攜手劉家榮主持大立電視全新歌唱節目「台灣新刻盤」，週五舉行新節目記者會，主持人楊繡惠、劉家榮與台一線聯手出席，而目前綜藝節目製作預算大縮水，大立電視逆向操作砸重金製播兩小時全新歌唱節目，身兼CEO的歌手主持人劉家榮表示「深知歌手苦無歌唱節目可上，因此獨排眾議跟公司爭取，扛下重任一搏！」

圖: 楊繡惠、劉家榮
 
而楊繡惠則笑說過往曾有製作人提出主持新節目邀約，想到與手上現有的節目錄影重疊，且立馬回：「拜託請不要提名我好了！」，好友都說我傻，但覺得自己開心最重要，楊繡惠並笑說佩服好友劉家榮的勇氣，霸氣製播頻臨絕種的歌唱節目，衝著這點，每週台北、台中的來回趕錄影，雖然辛苦也值得！
 
大立電視逆勢操作砸重金推大型歌唱節目！大立電視製播的全新歌唱節目「台灣新刻盤」即將在4月2日（六）下午四點與中視菁采台同步推出，主持人楊繡惠、劉家榮與台一線等，聯手出席新節目記者會，楊繡惠唱跳夯曲「一支喇叭吹歸眠」、劉家榮嗨唱「亂世英雄」，展現說唱功力，主持群台一線東諺、阿文熱舞，演藝大哥大陽帆則難得現身送上鳳梨花喜氣祝福力挺新節目人氣收視旺，直誇找楊繡惠主持就對了，而台語歌壇三大唱片公司歌手；豪記唱片謝金晶、時代創藝蔡家蓁與華特唱片的麗蓉也聯袂出席支持，大立電視董事長盧繹棋致詞鼓勵加油！

圖:右起:台一線阿文、主持人楊繡惠、劉家榮、製作人謝順福、歌手謝金晶、台一線東諺

而新節目「台灣新刻盤」，每集邀請一位歌手做深入訪談與演唱系列金曲，讓觀眾能完整的欣賞歌手演出，而提到高製作預算的歌唱節目，身兼大立電視CEO的主持人劉家榮表示身為歌手的我，一直希望能有個讓歌手能盡情演唱的節目，讓觀眾可以很享受的聆聽金曲，而首度挑大樑主持節目的楊繡惠則打趣的說在聽好歌之餘，優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭

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也需要逗趣的互動，我來調和一下大家的心情啦！

 
豬哥亮長子謝順福首次擔任節目製作人，謝順福表示目前歌手苦無打歌的節目，感謝大立電視不怕燒錢與現今大堆頭的綜藝節目做逆向區別，我們節目一集一位大來賓，介紹歌手星路歷程與現場演唱多首金曲，還有致敬老歌手單元介紹過往金曲，新與舊的組合呈現，除了歌唱也會加入歌中劇的部分，自嘲全台名列前幾名的資深靠爸族，謝順福坦言也有著向父親致敬，節目的歌中劇構想來自豬哥亮，想像著如果父親來演，所呈現的方式，當然父親是無法超越的，會加入自己的想法，延續父親的精神，融入節目中！
 
主持人劉家榮則表示身為歌手最希望自己的歌能被聽到，因而想製作歌唱節目，台語黑膠名為刻盤，希望台灣文化能傳承下去身為CEO也要跟董事們負責，主持群還有新生代的台一線東諺、阿文加入，發揮舞藝與歌中劇，目前已錄製六集節目，非常有信心！

圖:左起:蔡家蓁、謝金晶、陽帆、主持人劉家榮、大立電視董事長盧繹棋、主持人楊繡惠、歌手麗蓉、製作人李明洋、前排左起:台一線東諺、阿文

網路票選女丑第一名，首度挑大樑，楊繡惠坦言進演藝圈從未想過一定要紅，並謙虛直言沒有任何技能只喜歡演藝事業啦。提到與搭檔主持劉家榮的好交情，楊繡惠笑說我們無所不聊，當他表示希望能夠有個節目，可以讓歌手盡情的發揮演唱新歌，真的被打動了，專心把節目做好！希望大家週六來紓壓準時看新節目「台灣新刻盤」！

 
大立電視新節目「台灣新刻盤」將於4月2日（六）下午4點大立電視與中視菁采台同步首播，首集則由金曲歌后張秀卿揭開精彩序幕！
 

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「嬌嬌女」品牌董座量身打造瑜伽戰服 盛誇 Miya人美心善 是「嬌嬌女」的最佳典範

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「瑜伽女神」Miya(夏米雅) 於今1（日）舉辦人氣保養品「嬌嬌女」品牌代言人記者會。一襲現代雅典娜的女神裝扮更顯氣勢，現場與保養品大廠女董座-王翊嘉共同發表三款新品分別為維他命A、B、C「維他命精華液」。王翊嘉董事長更送上瑜伽戰服一套印有「嬌嬌女LOGO」的瑜珈服，希望Miya可以將「嬌嬌女」的企業宗旨「健康與美麗」，藉由Miya健康又美麗的形像，四處全台趴趴走，傳遞美與善的品牌形像。更讚美Miya人美心善，六年多以來固定做慈善、捐血及捐款的善舉，對品牌的形象加分不少，是「嬌嬌女」的最佳典範。也因為受到Miya持續善舉的感動，王翊嘉董事長更表示要與員工們一起投入更多的社會公益，讓善的循環生生不息。

圖: 嬌嬌女董座王翊嘉和代言人夏米雅
 
Miya老師在疫情期間，也支持學員盡量在家練習，避免群聚的感染， 而平常跟隨Miya一起練習瑜珈的同學，同時要求Miya可以拍攝一套線上課程，可讓初學者到資深學員均可在家練習。Miya籌畫近一年，終於在近期完成<四核心瑜珈>線上課程的拍攝。總共10堂課， 在10個縣市全部戶外美景拍攝，Miya希望學員因疫情而甚少出遊的學員，可以一邊練習一邊可以感受四處旅行的自在，同時健身並欣賞台灣的美景。而這套<四核心瑜珈>是Miya 6年來自創的健身瘦身課程，超過上萬人次教學經驗的精華，更創下台灣線上教學最長時數，總共600分鐘以上，

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絕對是一套全方位健身加瘦身雙效課程。Miya也因為這套課程選擇風景優美的海邊做瑜珈，經過日曬和紫外線的摧殘，讓自己一度黑到懷疑人生。還好是「嬌嬌女」的保養系列，讓自己重新恢復白嫩肌膚，靠益生菌保養品來修護，每天敷面膜果然有神奇功效，今天才能白嫩出席見客。

圖: 「瑜伽女神」Miya 夏米雅出席人氣保養品「嬌嬌女」品牌代言人記者會。
 
記者會的另一個重點是Miya與「商周集團」的Smart智富月刊合作，共推自學網線上合作，更是讓Miya感到榮幸!並解戰戰競競， 因商周集團及智富月刊擁有廣大的財經受眾，此次受邀成為第一位非財經背景，以首位健身課程老師在Smart自學網授課，讓Miya有機會接觸更多的社會精英，直呼可以獲得更多理財致富的資訊。

圖: Miya分享要有更優質的外表和健康的身體是每個人的心願，建立「想瘦身、先健身」的觀念才能長長久久!
 

Miya分享要有更優質的外表和健康的身體是每個人的心願，建立「想瘦身、先健身」的觀念才能長長久久! 千萬別靠藥物或節食來迅速減重，既傷身體又不能持久。也曾經是小胖妹的Miya更以過來人的心情告訴大家: 「大家走過的路,Miya都走過」! 唯有堅持運動、健康飲食，少吃精緻糖類食品，才能瘦的健康、瘦的美、更能持久! 現在因為運動量足夠，可以享受美食，因為體脂降下來了，肌肉量提高了，身體基礎代謝會大大提高，自動消耗多餘的熱量、脂肪，根本不容易復胖，而馬甲線就不遠了。

 

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歌王周華健首次代言喝的營養品 揭開體力快充的秘密

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縱橫華語歌壇36年的國民歌王周華健是五、六年級生的共同回憶，信手捻來每首歌曲都能讓大家琅琅上口。年屆耳順的周華健去年完成北高巡迴演唱會，舞台上的他風采依舊，體力好得看不出歲月的痕跡 ; 周華健首次代言喝的營養品「益富」，大方調侃自己「很快」的秘訣就是讓自己吃好、喝好、睡好，還有體力快充的秘密！

圖:周華健首次代言喝的營養品，靠「益富」打造好體力！

 
本身就很注重養生的周華健提到，過往籌備演唱會或需大量體力活動時，我就會特別留意營養的補充，增加蔬菜水果的攝取等，確保這些吃下肚的東西對身體是加分的！而益富營養品的創辦人是一位營養學博士帶領一群專業營養師組成的研發團隊，是專為華人體質和口味打造的營養品，成份專業安全、即開即飲很方便，也是吸引我代言的原因。
 
周華健在拍攝TVC俏皮說到，益富成立40年了，這市面上很少有品牌出道得比我還久耶！我自己覺得口味好喝不會太甜，常把「給力」加在咖啡裡當早餐喝，體力也明顯有加分，走路腳步當然就很輕快。我記得有一次和李宗盛去紐約工作結束後去逛街，逛了一個多小時他突然說我到底是在跑步還是在逛街？因為我走得非常急好像在找廁所，讓他逛街逛得很吃力，現在有了益富，我打算送他兩箱，

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坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流

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改天再一起去逛街看看，看他會不會走得比較快！就連平時工作時，工作人員也說我走路很快，有時得小跑步才能跟得上我的步伐。大概是我的個性比較急，所以我的身體機能一定要能跟得上自己的個性，平日的營養補充就顯得很重要！

圖:「益富」執行長贈送俏皮人形氣球給品牌代言人周華健！ 

 
周華健也進一步跟大家分享，其實走路速度快不快，會比你走的步數多不多還重要，因為身體機能健康與否，從走路速度就能一窺體力好壞，如果走路速度每秒小於1公尺就要注意了，像我的6公尺測試結果是每秒1.43公尺，就可以知道我健步如飛、動作「很快」吧！周華健也說到，適量補充優質蛋白質除了長肌肉，年紀漸長骨骼的健康也很重要，益富系列產品可以補鈣，鈣有助於維持骨骼健康，還有可幫助鈣質吸收的維生素Ｄ，以及成人營養品中首創添加的日本專利乳酸菌，可調整體質維持健康。

圖:益富擁有優質蛋白質與BCAA(支鏈胺基酸)，可維持肌肉與骨骼健康.

 
最後問到周華健會推薦哪些人飲用？他笑說只要年紀跟他同梯或是有聽過他的歌的人都適用，主持人立馬接話說那不就有20億人口都可以跟著喝，引發現場一陣笑聲！周華健說，如果你比我年輕、也想要跟我一樣有好體力、走路速度飛快、又想補充優質營養的人，我都很推薦來試試益富營養品！

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陳柏霖與郭雪芙化身歡喜冤家領銜主演律政輕喜劇

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影音串流平台Disney+ 宣布自去年正式登台以來，首部推出的全新台劇《正義的算法》即將於6月15日正式上線，本劇共26集，並將在上線首日一口氣推出6集，之後將於每周三、四晚間8點每次更新2集為台灣觀眾帶來精彩不斷的故事篇章！


《正義的算法》由金鐘影帝陳柏霖和華語劇甜心郭雪芙在劇中化身歡喜冤家領銜主演這部律政輕喜劇，今日於記者會上一同現身揭開這部備受期待的新影劇的神秘面紗，更攜手新生代演員侯彥西、阿喜（林育品）、與陳雪甄首度公開30秒的搶先看預告和主視覺海報，讓觀眾一窺兩位性格南轅北轍的律師如何和在一次次的意外和辯論中，重新探討各種社會現象以及法律糾紛；並在磨合和體諒的過程中，

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《正義的算法》由許富翔導演執導，陳柏霖、郭雪芙領銜主演，並由製作熱播劇《我們不能是朋友》的友松娛樂股份有限公司製作，與bilibili聯合出品的這部輕鬆有趣的全新律政輕喜劇，將帶給觀眾滿滿的爆笑情節，更在歡笑中思考到底何謂「正義」。《正義的算法》為Disney+自去年11月正式登台後，首部推出的全新台製影集，之後將陸續推出由桂綸鎂主演的《台北女子圖鑑》，及鳳小岳、王柏傑等多組演員主演的《台灣犯罪故事》等，精彩內容即將輪番接力登場，敬請期待！(圖/記者陳光蘊翻攝)

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《全明星觀察中2》接力登場 展開24小時不斷電7人同居生活

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《全明星運動會3》於上週日（10日）圓滿落幕，延續節目的熱度和話題由IP延伸節目《全明星觀察中2》接力登場。《全明星觀察中2》於今15（日）舉辦首播記者會，首播記者會上參與藝人全員出動：兄弟組王子邱勝翊、邱宇辰，《全明星運動會2》女狀元晏柔中、黑馬吳心緹、總冠軍潘君侖、《全明星運動會3》總冠軍王品澔。學長姐一同入住民宿生活，加上「新成員」郭泓志更加吸睛，首播記者會上邀請重量級嘉賓錢薇娟、江宏傑為節目加持助攻人氣和話題。


《全明星觀察中2》首播記者會為了讓大家一睹為快，率先釋出搶先看版本，郭泓志一開始就驚爆內幕分享從小就在團隊生活中長大，到最後沒什麼人敢跟我當室友。《全明星觀察中2》以全新內容即將與大家見面。將展開24小時不斷電7人同居生活搬上螢幕，這次拍攝場景選在山明水秀的宜蘭縣冬山鄉鹿埔村，房客陸續入住，首先是潘君侖一抵達就讚嘆：「這跟我想像的不ㄧ樣。」將行李安頓好隨即鬼鬼祟祟躲在門口，當吳心緹循著地址進入大門後潘君侖在背後大吼，讓吳心緹失聲尖叫。大喊：「請不要這樣子。」室友陸續入住後開始討論誰要和誰住一間，王品澔好奇的問潘君侖說：「你會打呼嗎？」潘君侖也自爆不假思索的說：「我會！」，接著兄弟組王子邱勝翊、邱宇辰和晏柔中陸續入住。當六人在飯桌齊聚一堂，

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郭泓志隨即登場宣布這次擔任六人的體能教練，先已經觀察好六人的野跑路線，預計透過這次好好加強大家的體能。


除了體能上的考驗《全明星觀察中2》在飲食上也嚴格控管，每人一天的飲食費不能超過100元讓大家哀聲載道紛紛自嘲節目應改改為「全明星集中營」。到了吃飯時間王子率先下廚分享家中「祖傳蛋」的家鄉菜，就是「醬油加蛋營養又具備蛋白質」。一旁的邱宇辰吐槽說：「平常沒在下廚的，這種料理，油就是要加多一點才好吃。」。


《全明星觀察中2》真實呈現藝人挑戰不可能的任務並打破人體極限和尺度，拍攝過程令人難忘，也會讓大家看的笑中帶淚。。無主持人、無腳本、無設定角色，完整呈現明星最真實的一面。每集皆透過不同的事件引導出觀察對象心裡最深處的情感及與他人交流產生的火花，並透過鏡頭實時且全面地補捉其行為與反應。《全明星觀察中》第二季將於4月17日起，每週日晚間八點於台視主頻首播，晚間十點於myvideo上架；4月23日起，每週六晚間八點於衛視中文台播出，晚間十點於《全明星觀察中》官方YouTube上架全集； 4月30日起，每週六晚間八點於MOMOTV播出，請大家一定要鎖定，千萬不要錯過。

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華盛頓中學111大學入學登峰造極 6醫科4臺大 110人國立及世界頂尖校系

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臺中市華盛頓中學111學年度大學升學榜單，再創新高！繁星創佳績後，近期陸續放榜的醫學系及個人申請榜單，目前6人次錄取醫學系及牙醫系、16人次錄取臺、清、陽交、成、政，超過80人次錄取國立及醫學大學，表現相當亮眼。其中，葉沐涵同學除了錄取國立清華大學，更獲得國際頂尖大學的認同，順利錄取全球排名12、亞州排名前三的新加坡南洋理工大學。
 
108課綱實施後，大學端相當重視學生性向與校系間的連結，著重在校表現的學習歷程，在在考驗高中學校的輔導實力與量能。延續往年氣勢，今年醫學系上榜率再次達百分百。


廖妤倢及黃玉秀2位同學同時表示，當時捨棄第一志願就讀華中，以優異成績及學測表現通過第一階段高門檻的篩選後，即積極投入學校安排的模擬練習，二階面試時以豐富的學習歷程及多次演練脫穎而出，順利錄取中山醫學大學及中國醫藥大學醫學系、高雄醫學大學牙醫系，為自己及學校打出漂亮的一記全壘打。
 
錄取國立臺灣大學的劉柏鋒及溫浩誠同學則指出，透過學校客製化升學輔導的方向定位，從多元課程中的多方探索，重新找到大學方向，最後忠於自心放棄醫學系選擇資訊工程學系及國際企業學系。
 
林宏駿同學一舉錄取國立臺灣大學、陽明交通大學及成功大學的電機及機械工程學系，他表示，透過學校開設的多元課程探索志向，因而致力鑽研相關知能及爭取參賽，充實學習歷程檔案，

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也讓教授看見自己的執著專注，一圓工程之夢。

 
蔡燦鴻同學夢想成為一名優秀的外交官，錄取國立臺灣大學及政治大學外國語文學系及外交學系，他指出，身為外交官首重語文溝通及國際視野，在校期間努力學習外語，並透過國際視野課程了解掌握世界觀點，進而獲得教授肯定，期待未來能在國際間為臺灣發聲。
 
葉沐涵同學同時錄取新加坡南洋理工大學化學工程與生物分子工程系及國立清華大學工業工程與工程管理學系，她表示，多元選修課程以及客製化升學輔導是當初選擇華盛頓中學的原因，從高一開始老師逐步協助堆疊豐富的學習經驗，量身打造專屬學習歷程檔案，一步一腳印朝自己夢想邁進。
 
華盛頓中學國際部今年錄取165間國外頂尖大學，每4人就有1人錄取美國TOP 50，每3人就有1人錄取世界TOP 50。今年申請榜單全美前50名學生達19人次，世界前50名的大學高達29人次，不僅搶進澳洲前八大名校，更有4人錄取加拿大排名第一的多倫多大學，3人錄取加拿大排名第二的英屬哥倫比亞大學，世界各地頂尖大學皆有學生申請上榜。
 


華盛頓高中校長劉一欣表示，大學個人申請重視學習歷程，如何協助學生找到適合的路非常重要，所以華中用心規劃多元特色課程及語文檢定輔導，並配合客製化升學輔導系統，幫助學生探索、聚焦及定向，創造今年超過110人次錄取國內國立大學及國際頂尖大學的新紀錄，成為孩子升學路上最有力的推手。
 

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以廢墟攝影為題材 大葉大學傳藝學程獲放視大賞優選

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大葉大學傳播藝術學系大四生陳子琳、賴昀妮，以廢墟為攝影主題，拍攝紀錄片「跑廢的Perfect」，透過廢墟的不完美與英文「Perfect」完美碰撞，引領觀者思考，企圖探討廢墟價值與都市文明發展如何共存，作品榮獲放視大賞行動應用類數位影音組優選。

大葉大學傳藝學程陳子琳、賴昀妮畢業作品「跑廢的Perfect」獲頒放視大賞優選。（記者葉靜美翻攝）

 
陳子琳表示，廢墟的文物價值與都市文明的發展如何共存，沒有標準答案，她覺得廢墟有一種獨特的美感，那種美是無法被定義的，要在拍攝過程自己去發掘。
 
陳子琳與施佑倫老師討論畢業作品方向時，老師問她平常的興趣是什麼，她回答「跑廢」，也就是廢墟攝影，老師認為這個題材有很多發揮空間，鼓勵她從自己的興趣出發，因此開始拍攝紀錄片，

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跟著片中主角小陳到北、中、南八個地點取景，前前後後花了將近一年時間，才完成「跑廢的Perfect」。

陳子琳、賴昀妮獲放視大賞優選。（記者葉靜美翻攝）

 
陳子琳說，在廢墟可以看到很多以前的東西，「跑廢」也有點像遺物整理師，透過物品去了解這個空間的過往，以及廢墟背後的故事。
 
賴昀妮指出，「跑廢的」和「Perfect」發音很類似，大家對廢墟的印象其實是不完美的，英文「Perfect」卻是完美的意思，影片取名為「跑廢的Perfect」，拋出完美與不完美的思考，其實在跑廢者眼中，廢墟是完美的存在，建築物在成為廢墟以前，都曾是被寄望的存在，成為廢墟並不代表失去價值。

陳子琳、賴昀妮歡迎大家一起發現廢墟之美。（記者葉靜美翻攝）

 
賴昀妮表示，希望透過「跑廢的Perfect」這部影片，帶領大家用廢墟攝影者的視角，看見台灣建築的不同面向與美麗。

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金門大學舉辦新生錄取線上說明會成效倍增

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國立金門大學為讓111學年度新生認識校園環境和各學系現況，昨5日下午特舉辦「111學年度新生錄取線上說明會」，以線上說明會的直播方式，針對特殊選才、繁星推薦、申請入學管道錄取金大的準大學生及家長做入學前說明。校方表示，本次說明會的解說詳盡，對大學生活及各學系特色、亮點都有詳細介紹，新生也提出心中疑問處，並獲得的圓滿答案，師生互動良好，家長與學生的收穫滿滿，未來至金大就讀更有信心。


金門大學校長陳建民表示，該校在校園環境、師資、設備和實習等方面都是國內最優質大學之一，歡迎所有新生至金大就讀，實現人生理想。陳建民勉勵準新生，大學生活多采多姿，享受生活之餘，更要多閱讀充實自我，金門有獨特閩南文化，學校創辦浯洲書院推廣在地文化，

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吳俊毅教務長針對學生入學後的教務做說明，分別針對認識金大、金大就學優勢、入學獎勵、學習資源、跨領域課程、跳島學習、選課等加以解說。呂立鑫學務長則對學生社團、宿舍介紹、校園指南、弱勢生助學金等進行介紹。此外，在各學系交流時段，4個院長與17個學系主任、教師群，藉由自身專業學術知識即時為同學解惑，並對金大的學習環境有更清楚認識。
 
金大表示，本次說明會以視訊方式進行，貼心的為線上同學及家長解惑，參與者也都熱情提問與反饋，參與及直播觀看的人次更是逾千人次，顯示參與者對於可以即時觀看、回應的說明會形式接受度極佳，成效倍增。
 
金大特別強調，111學年度入學獎勵金方案再升級，獎勵內容最高總額為450萬元，非常歡迎優秀學生入學後申請，也期待新生們能在金門大學展開美好旅程。金大也提醒即將就讀的新生，若有相關問題，歡迎立刻加入「111學年度國立金門大學新生專區」的LINE官方帳號(ID：@645bqlbi)，也可洽詢招生專線（082）312-346及查詢招生網址：。 (圖/金門大學提供)

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你是否懷孕 10種懷孕徵兆大揭密

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很多准媽媽都不能及時知道自己肚子裏面正在孕育着新的生命，早一點知道自己懷孕了，能避免在不知情的情況下做了對寶寶不好的事情而後悔莫及。下面小編就來給未來的准爸媽們列一列好孕的十大徵兆。

月經未至懷孕前的準備

健康婦女的月經周期是規律的，育齡女性一旦月經過期，首先應考慮是否懷孕。但停經並不是懷孕的特有癥狀，旅行、疲勞、壓力、激素異常，或者體重突然增減也會令月經中斷。此外受精卵的着床過程也可能產生少量出血，月經期不規律的女性容易將其誤以為是月經。

精神疲憊

疲憊、沒有食慾也是懷孕的徵兆。這是受黃體酮激素影響的結果，也是人體為了保護孕婦和新生命而出現的自然反應。

基礎體溫上升

如果基礎體溫連續18天以上保持37。2～37。3的微熱，且計劃月經期到來后仍未下降，便很可能是懷孕了。激素及自律神經的變化會引發低熱，但也不是所有人都會出現類似癥狀。如果確定低熱癥狀不是因懷孕而引起，還需要去醫院接受進一步診治。

乳暈變暗、乳房脹痛

乳房在懷孕後會出現與月經時類似的變化，但乳房增長和脹痛。

孕吐

孕早期孕婦會出現不同程度的嘔吐和噁心癥狀，並改變對食物的喜好，由於胃酸分泌減少而開始喜歡酸味食物，這類癥狀多在懷孕3～4個月後逐漸好轉。

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有些孕婦甚至會把孕吐反應誤認為是胃潰瘍或胃炎而進行治療，從而對胎兒的發育造成不利影響。所以如果月經延遲，並出現胃腸障礙的現象，建議在治療前先去婦產科接受檢查。

陰道分泌物增加

由於受精卵着床以及激素增加的影響，陰道分泌物增加是很正常的孕早期癥狀。正常的陰道分泌物為無味的乳白色黏液，而如果分泌物顏色暗淡或者帶有血色，建議立即接受婦產科治療。

尿頻

這是由於子宮在懷孕后增大，並開始擠壓膀胱而產生的現象。懷孕11～15周會出現尿頻，到孕中期癥狀會逐漸消失。但到了孕晚期時，胎兒頭部開始擠壓膀胱，會再次出現尿頻。

出現便秘

子宮變大后還會擠壓腸道而導致便秘。孕早期出現便秘時，應积極調整習慣，注意補充水分和纖維素，防止便秘誘發痔瘡。

早孕試紙显示陽性

早孕試紙是一種方便女性檢測是否懷孕的產品。受精后14天時就能呈現懷孕結果，但最好在過了月經來潮預計日期之後再進行測試，以得到更加準確的結果。但早孕試紙只能作為一種初篩檢查，試紙呈陽性后，還要去醫院進行進一步確認。

出現黑痣、雀斑

懷孕后受激素影響，乳房、臉部、腹部、外陰、腋窩等部位開始出現色素沉着現象。令原有的斑點更明顯、眼周皮膚暗淡，或是新長出黑痣、雀斑，此外肚臍到恥骨上端也會出現與膚色相似的豎紋。這種現象會在分娩幾個月後逐漸消失。


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准媽媽做這些體操來保健

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准媽媽跳孕婦操還能讓身體的供氧量增加，使得充足的氧氣進入胎寶寶的血液中，促進胎兒的新陳代謝，加快胎寶寶組織功能的形成。孕婦操輕輕搖動的節奏對於胎寶寶來說是一種安撫，會讓胎寶寶感到舒服和安全，是一種不錯的胎教方式。

孕婦操對準媽媽和胎兒的好處

1、孕婦操還能使准媽媽心情舒暢，情緒收到鼓舞，為胎寶寶的順利分娩做好身體和心理上的雙重準備。

2、孕婦操可以增強准媽媽骨骼和肌肉的強度和柔韌性，防止由於體重的增加而引起的腰腿痛，還可以放鬆腰部、骨盆部和肌肉。

3、跳孕婦操還能緩解孕期背痛、腿部痙攣、便秘和氣急等癥狀，分娩后也能更快地恢復體形，

4、學習孕婦操還能讓准媽媽學到控制自己身體的方法，增強自我意識，增加活力。

5、准媽媽跳孕婦操還能讓身體的供氧量增加，使得充足的氧氣進入胎寶寶的血液中，促進胎兒的新陳代謝，加快胎寶寶組織功能的形成。

6、孕婦操輕輕搖動的節奏對於胎寶寶來說是一種安撫，會讓胎寶寶感到舒服和安全，是一種不錯的胎教方式。

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腳部運動

1、把一條腿搭在另一條腿上，然後放下來，重複10次，每抬1次高度增加一些，然後換另一條腿，重複10次。

2、兩腿交叉向內側夾緊、緊閉肛門，抬高陰道，然後放鬆。重複10次后，把下面的腿搭到上面的腿上，再重複10次。

骨盆的運動

放鬆骨盆的關節與肌肉，使其柔韌，利於順產。

1、單膝曲起，膝蓋慢慢向外側放下，左右各10次。

2、雙膝曲起，左右搖擺至床面，慢慢放鬆，左右各10次。

腹肌運動

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鍛煉支持子宮的腹部肌肉。

1、單腿曲起、伸展、曲起、伸展，左右各10次。

2、雙膝曲起，單腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。

電梯式運動

練習收縮陰道肌肉。

與活動骨盆底肌肉群同要領收縮臀部，陰道肌肉，如電梯般上抬腰部。從“1樓”到“5樓”分5層上抬，在“5樓”處保持2-3秒后，邊呼氣邊分5層放下腰部。

貓姿

這是振動骨盆的運動，可以緩腰痛。還可以鍛煉腹部肌肉，更好地支持子宮。

1、趴下，手與雙膝分開。

2、邊吸氣邊拱起背部，頭部彎向兩臂中間，直至看到肚臍。

3、邊呼氣邊恢復到1的姿勢，邊吸氣邊前抬上身。

4、邊呼氣邊后撒身體，直至趴下。1-4重複10次。

盤腿運動

放鬆恥骨聯合與股關節，伸展骨盆底肌肉群。這樣胎兒可順利通過產道。

1、筆直坐好，雙腳合十，用手拉向身體，雙膝上下活動，宛如蝴蝶振翅。10次。

2、同一姿勢，吸氣伸直脊背，呼氣身體稍向前傾，10次。

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