文章導讀

對於減肥的朋友來說，非常熱衷於各種減肥產品。其中代餐奶昔就是一種。正規廠家生產的代餐奶昔，會在其中添加大量的營養素，從而來滿足身體對營養的需求。那麼，代餐奶昔怎麼吃呢？其實最好的方法就是取代正餐。但是建議大家還是要食用一些清淡的炒時蔬和水果。

代餐奶昔，顧名思義就是利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔除了能夠快速、便捷地為人體提供必要的營養物質外，還具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。

奶昔代餐的能量很低，按某代餐粉食用量來分析，25克代餐粉與240毫升牛奶、豆漿混合一起沖泡，能量也不到300大卡。用水沖泡能量就更低了。所以長期喝代餐粉，能量攝入不足，會消耗身體的脂肪，的確能達到減肥效果。

代餐奶昔是在保證營養均衡的前提下通過控制攝入卡路里的含量來幫助人們達到控制體重的目的。

注意事項

1、多喝水（每天至少喝2000cc的水）：當體內脂肪燃燒利用時，需要有足夠的水分將這些代謝產物排出。減重當中非常容易脫水，所以水分補充非常重要；

2、多吃蔬菜或其他高纖食物：飲食中多攝取膳食纖維，可以促進腸胃蠕動；

3、補充足夠的蛋白質：通常代餐中所含有的蛋白質含量不足以滿足人體的需要，長期服用會造成蛋白質不足。在代餐過程中，需要多食用豆、奶、蛋等富含蛋白質的食物。

4、配合運動：運動可以增加熱量的消耗，而且通過運動可以提振精神，增加腦內啡，讓人在減肥過程中也能保持心情愉快。

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文章導讀

我們在烹飪過程當中，經常會因為水分的流失，出現糊鍋的情況。那麼，怎麼燒魚不粘鍋呢？那麼首先大家就要知道在燒魚的時候應該添加多少的水，然後就是火候的控制，在燉煮的過程當中，可以小火熬煮，但是隨着食物的成熟，可以大火收汁，這樣就可以很好的避免粘鍋了。

魚肉細嫩，沒有較粗的筋絡，纖維組織不緊密，導熱性差，煎魚時魚皮容易粘鍋。煎魚不粘鍋可按照下述四種方法：

1、先將鍋洗凈、擦乾、燒熱，鮮生薑在鍋底抹上一層薑汁，然後放油加熱，油熱煎魚，魚皮不會粘鍋。

2、洗凈的魚（大的節成魚塊），使沾上一層雞蛋糊，然後下鍋煎制，煎至金黃色時翻煎另一面，這樣不會粘鍋。

3、將洗凈的魚、魚塊，沾上一層薄薄的麵粉，放入油鍋煎制，能使魚形完整、魚皮不粘鍋。

4、煎炸前，魚或魚塊用細鹽、料酒腌漬一下，然後下油鍋，這樣也可使魚皮不粘鍋。

煎魚有秘訣

一、煎魚有秘訣：魚鮮、鍋熱、油少、火溫、少翻攪。

油下鍋后，再在油里放1-2片生薑，煎魚時就不容易粘鍋脫皮了。有些人為了避免魚粘鍋，煎魚時習慣在魚身裹上一層生粉，我勸你千萬改變這習慣，這樣，魚不粘鍋了，可味道全在外表，不能入味，魚香味也沒有發揮出.

另外，魚在烹調上是不太好掌握的材料，火候是決定成敗的關鍵，很多人煎魚不是破皮就是粘鍋，如果炸魚就要油多而且夠熱才能香酥乾爽，煎魚得鍋熱、油少、火要溫。

魚入了鍋就少動它，這是煎魚的秘訣也是不二法門，如果怕它不熟而不停地翻，反而弄巧成拙，三兩下必弄得皮開肉綻、面目全非。在此之前必須等鍋熱再放油，魚也要擦乾了再入鍋，小火輕煎，別急着又推動又翻面。如果不是用平底鍋，只要將鍋身偶爾傾斜一下，讓火力平均受熱，控制火力別太猛就行了。

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秦嵐的“病號服”西裝洋氣時髦

秦嵐的西裝造型盡顯御姐范，短髮配冷漠表情霸氣側漏，藍白條紋好像”病號服”！   提起霸道御姐范，怎麼也不會想到秦嵐身上，秦嵐一直以來給大家的印象屬於溫婉清純的女神范，她的時尚表現力極強，當她一改往日柔美風格，以一身瀟洒帥氣西裝造型亮相時，霸氣側漏的氣質擋不住！     秦嵐短髮造型太酷颯了，“病號服”西裝洋氣時髦，攻氣十足，白月光變霸總A爆了！西服套裝是職業感很強的單品，秦嵐出席活動，以一身西服套裝亮相，在眾多禮服造型里，想不脫穎而出都難。秦嵐穿的這身套裝，版型寬鬆，弱化了西服給人的嚴肅感，經典簡約的西裝翻領，襯托出知性幹練的氣質。     秦嵐選擇的這件西服領口的設計很獨特，不規則的領口顏色，在色彩上，營造了豐富的層次感，衣身藍色和白色的條紋相間，寬條紋相對容易看起來眼花繚亂，翻領一邊採用了黑色的設計，時髦又大氣。墊肩的西服，簡直是嬌小骨架的福音，輕鬆幫你撐起衣服，穿出率性洒脫的效果。     像秦嵐穿的這件西裝，衣身選擇縱向條紋的款式，視覺上拉長身形，顯高又顯瘦。藍色和白色的結合，營造出清新靚麗的效果，即使是西服套裝，也不會穿的老氣刻板。寬大版型模糊了身材線條，整個人看起來慵懶隨性，蓋過臀部的西裝氣場十足。西褲的版型同樣是寬鬆的設計。     秦嵐身材清瘦，更顯褲腿寬大，給人一種走路帶風的氣勢，長及拖地的西褲，在縱向條紋的映襯下，讓秦嵐更顯感高挑輕盈，雖然這身套裝類似”病號服”，但時髦率性的風采根本擋不住！秦嵐這次的整體造型一樣出彩，偏分利落短髮，幹練硬朗，讓原本小巧精緻的五官，多了不少了英氣。     秦嵐骨架纖細，很適合這樣寬鬆版型的套裝，不會穿出壯碩感，這身套裝同樣是藍色為主的款式，靜謐成熟的藍色襯托出秦嵐高貴大氣的氣質，襯衫配長褲簡潔有型，秦嵐穿的這件襯衫設計的簡約而不簡單，領口帶有系帶的款式，營造出飄逸靈動的效果，弱化了襯衫的正式感。寬鬆的版型結合輕柔的面料，更適合女性柔美動人的氣質。下裝是高腰的闊腿褲，高腰的款式，拉高腰線，打造出大長腿既視感，寬鬆的褲腿模糊了腿型，顯得雙腿筆直修長。衣身帶有白色的印花設計，相比純色不顯單調，又增加了時髦感。秦嵐精緻紅唇搭配偏分髮型，知性優雅。     高飽和度的紅色明媚艷麗，秦嵐這身紅色套裝端莊典雅的氣質格外迷人，超大的V領襯托頸部修長纖細，秦嵐選擇露出一邊肩膀，在紅色的映襯下，襯托膚色白皙動人。這件衣服面料輕柔，很好的彰顯女性溫柔大方的氣質。袖子偏長，很好的延展手臂線條，結合輕薄的面料，讓秦嵐看起來輕盈纖長，袖子帶有羽毛的點綴，更加突出了單品的飄逸動感，秦嵐選擇在腰間增加皮帶，剛柔結合效果很好，酒紅色的腰帶，和衣服不同色調，層次感很強。褲子是寬鬆的闊腿褲，給人一種幹練知性的大女人氣質。秦嵐搭配了玫紅色的小背包，更顯嬌俏女性魅力。這身造型在顏色的搭配上很值得借鑒，不同程度的紅色調交相輝映，時髦又靚麗。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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胡冰卿穿衣品味好，看着真減齡

胡冰卿在圈內算是演技比較好的演員，而且性格也不錯，皮膚狀態也非常好，她的穿搭風格也是非常清新。在機場，胡冰卿身上穿了一件白色運動裙，非常清新可愛，比較大版的運動衣穿在瘦小的胡冰卿身上顯得她整體更加迷你。   胡冰卿：穿白色連衣裙搭配運動鞋，看着真減齡   胡冰卿的這身穿搭真的像她的名字一樣冰清玉潔，白色連衣裙清新十足，帶有運動風也是非常有個性，完全讓人移不開眼。這款運動裙在設計上也是非常簡約大氣，只帶有一個品牌的標籤，非常有個性。白色的設計比較適合身材瘦一點的女生，因為白色比較顯胖，對於一些身材臃腫的女生不太友好。     這條運動裙袖口部分設計的非常誇張，面積非常大，非常適合肩膀部分比較有肉的女生，或者是發福后的女生嘗試這種運動風格的衣服也是超級減齡的。圓領的設計非常經典，特別適合像胡冰卿這種肩頸部分非常好看的女生。     胡冰卿穿的這款運動裙的腰部分也是帶有鬆緊性的收腰設計，帶有收腰設計的裙子對於個子比較矮的女生來說就是能拉長整個人的比例，而對於身材本來就非常高挑的女生來說就是能夠提升氣場，所以選擇收腰設計的衣服真的沒有任何壞處，選它就對了。     這款裙子的收腰設計是一個鬆緊帶的形式，非常年輕有活力，而且這種運動風的衣服都非常簡約大氣。這條裙子的質地也是純棉的設計，到了夏天穿上去也會非常透氣，一點也不會捂汗。裙子的長度大概到膝蓋的部分，穿上去也不會太過暴露，而且這種長度的裙子到了夏天在空調房裡也不會非常冷。     胡冰卿選擇了一款非常年輕小巧的棕色皮革包包，細細的背帶特別適合像胡冰卿這種身材嬌小的女生，而且皮革質地也特別大氣高級，包包的包身就是比較小巧精緻的，容量並不是很大，不適合出行需要背很多東西的女生。對於很多女生來說，包包就是個裝飾品，根本不是用來裝東西的，自己開心最重要。     在鞋子的選擇上，胡冰卿穿了一款很多年輕人都非常喜歡的黑色運動鞋，厚底的設計既能增高又非常美觀，而且運動風格和她的穿搭也非常搭配，很高級。胡冰卿穿的這雙襪子也是回頭率非常高，薑黃這種顏色真的非常難駕馭，對於皮膚黑的女生也是不太友好。   胡冰卿真會穿，白色連衣裙搭配運動鞋，看着真顯“嫩”     第一、防晒衣配試驗鏡，很個性   胡冰卿身上這套衣服是出席活動時穿的，白色防晒衣內搭了一件藍色針織衫，胡冰卿還帶了一款非常有個性的做實驗時所佩戴的眼鏡，她非常認真地做起了實驗，這種風格的搭配非常有個性，而且對於她這種臉很小的女生來說，佩戴這種比較大的眼鏡就會顯得整體更加嬌小。     第二、露肩波點上衣配小皮褲，霸氣十足   胡冰卿的這身穿搭有一種霸氣御姐范，露肩的白色波點裙非常有個性，下身搭配了一件小皮褲，走起路來霸氣十足，中間的寬腰帶也能提高整個人的比例，穿在嬌小的胡冰卿身上效果更佳。胡冰卿腳下的這雙高跟鞋也是回頭率很高，厚底設計既能夠顯高又非常美觀。     第三、白色雪紡上衣配藍色短裙，少女感十足   小清新風格的衣服胡冰卿駕馭起來也是完全沒有問題，她上身穿了一件圓領的雪紡質地上衣，這種條紋風格的衣服非常顯瘦，而且雪之地到了夏天穿上會非常舒適透氣，胡冰卿下身穿了一件，淺藍色的短裙非常清新可愛，而且長度也很適中，露出了胡冰卿的大長腿。   變美解析：到了夏天，很多人都非常喜歡穿裙子，但是卻選不到合適自己的，小編建議如果是身材比較瘦小的女生，盡量選擇短款，因為這樣能拉長整個人的比例，喜歡小清新風格的女生可以選擇淺色系或者是白色，穿上去都會非常可愛。對此，你有什麼穿搭心得呢，快在評論區告訴我們吧！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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程曉玥的穿搭風格，遭網友吐槽

程曉玥的穿搭風格，網友吐槽:都一個樣！這款“睡衣”風瞬間真香   今天小編扒拉出了時尚博主程曉玥，畢竟程曉玥曾經和鄭凱還一起參加過戀愛節目，當時小編也覺得這個小姐姐長得非常好看，而且在穿搭美妝方面她也是有自己獨特的心得體會的，雖然愛情沒收穫到，但是事業卻是蹭蹭的往上漲，今天我們就一起來看看她的穿搭吧。       在穿搭中我們要忌諱的一個東西就是，如果上身的顏色非常鮮艷，那麼下身就盡量避免穿鮮艷的褲子或裙子，最好是白色或黑色，這樣才能既襯托出上衣的顏色風格，又能讓整體不那麼色彩紛亂。程曉玥穿的了這一套上身就是一件寬鬆版的橙色露肩毛衣，寬大的燈籠袖和下身搭的黑色皮褲十分相容，色彩選擇上也是非常符合穿搭的技巧。       很少有人能像程曉玥這樣擁有明目張膽的少女心了吧。看她腳底上穿搭的這款白色運動鞋，就可以看到左右腳可以拼出一個紅色的愛心花紋，在髮型上也非常的少女，半截的丸子頭隨意頂在頭上，上身穿搭着一件修身的白色衛衣，下身則搭了一條誇張的破洞深藍色牛仔緊身褲，整體風格都是非常的清新少女。       女人都愛尖尖的高跟長靴，而相對於這種靴子的版型，白色的更為艷麗和百搭，像上圖程曉玥這一款，上身穿搭了一件性感v 領的黑色弔帶做打底，外面套了一件花紋寬鬆版襯衫，下身則穿了一條超短牛仔褲，腳上配上這種靴子，將整體的身材比例拉的極為苗條，不愧是美妝博主，穿搭方面都非常講究呢！       說到睡衣款穿搭，近些年來也非常流行睡衣款外穿，不僅因為它是一種潮流的體現，而且也是一種休閑的穿搭風格，所以目前的睡衣風格追捧者還是非常多的。像程曉玥這一身某品牌logo 花紋的藍色睡衣，再配上腳上的這雙休閑運動板鞋，竟然感覺出了御姐的氣息，氣場十足，整體感覺還是非常不錯的。       現在夏季的美眉都非常喜歡上圖程曉玥這種穿搭方式，上身穿搭一款簡單顏色的背心或者弔帶，下身則穿搭一件黑色的運動褲或者闊腿褲，這種穿搭在街上也是比較常見的，露腰裝的設計非常顯人身材，所以這適合腰細腿粗的寶寶，當然瘦的美眉們穿着這種穿搭會更顯瘦哦。       其實我們總體可以看到，程曉玥的穿搭都是非常的中性化的，在她的美妝時尚分享中我們可以看到她的穿搭幾乎都不怎麼穿裙子，而這種中性的穿搭確實也給人一種很酷酷的個性美。上圖程曉玥穿搭了一件長袖白色衛衣，衣服胸前印有圖案，下身則穿搭了一條黑色的工裝短褲，腳上配了一款青綠色的品牌運動鞋。整體風格偏運動風，適合愛運動，愛休閑的美眉們。       上圖程曉玥的穿搭其實非常適合大眾化的美眉們，上身穿了一款緊身顯身材的黑色背心，下身則穿搭了一款高腰修身型的深藍色牛仔褲，腳上則穿搭了一雙白色的休閑運動鞋。這種穿搭很常見，也非常適合大多數的美眉們。       程曉玥的的穿搭可以告訴我們，並不是所有美眉們只有穿裙子才會很美，中性風、運動風、休閑風的穿搭也同樣能體現着女性獨有的魅力，所以我們只需要找到適合自己的穿搭就好啦！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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鞠婧禕不愧是四千年美女！

不管是哪個年紀的女生，夏天都缺少不了一條連衣裙。每個女孩都代表一種甜甜的味道，而格紋連衣裙可以很好的滿足你的一切幻想。一條合適的連衣裙，無論是參加聚會還是約會，都能讓你氣質倍增。鞠婧禕作為有着“四千年美女”之稱的女星，衣品一直以來都是很值得我們借鑒的，這次她選擇了一條粉色格紋連衣裙，甜美氣質爆表，搭配蝴蝶結簡直是漫畫少女既視感。     不同顏色的格紋所帶來的風格也完全不同，灰色調的格紋溫柔內斂，紅藍色的格紋英倫學院風，黑白色的格紋比較常見具有大牌風範。深色系的格紋比較適合秋冬季節，炎熱的夏天還是應該選擇淺色系的格紋，“粉色+白色+紫色”都屬於很淺的色調，白皮妹子可以放心選擇，但是粉色系對於皮膚暗黃暗沉的女生不是很友好，建議還是選擇深色的顯白色系。鞠婧禕這款粉白色調的格紋裙，甜蜜的粉色和奶油肌相互映襯，吸睛感十足。     格紋圖案的大小也是一個選擇的重點，大格紋圖案隨性大氣，但是因為圖案的原因所以使得裙子會更具有膨脹感，對於微胖和身材豐滿的妹子不很友好，還會有顯胖的視覺效果。建議選擇一條小格紋圖案的連衣裙，細膩還精緻，顯瘦效果顯著。像鞠婧禕這次選擇的格紋連衣裙就屬於是小格紋圖案，排布緊密的格子從視覺上來說更加顯瘦。     格紋元素粗略的可以分為四大類。蘇格蘭格紋時尚優雅，一般由兩種顏色組合形成，帶給人一種濃濃的英倫風，適合學院風的年輕女性；威爾士親王格低調有內涵，一般是由深色或者淺色交織而成，適合成熟職場風的女性；維希格紋溫柔慵懶，一般是由白色，紅色，藍色，黑色交織形成，適合小清新風格的文藝女性；千鳥格優雅大氣，格紋樣式類似於小鳥的形狀，適合高貴成熟的女性。所以大家在挑選格紋連衣裙的時候還是要選擇適合自己年齡氣質的款式，才能利用格紋元素穿出想要的風格。     高個子女生本身的氣場已經很足，所以不需要藉助服裝圖案來增添氣場，在格紋連衣裙的選擇上建議選擇深色系的蘇格蘭底紋，優雅時尚；小個子女生建議選擇維希格紋，清新文藝，淺色系的維希格紋連衣裙還很有甜美可愛的風格。像鞠婧禕本身的身高只有一米五八，這次她選擇的就是淺色系的維繫格紋裙，溫柔大方，還頗有法式浪漫。   look1 英倫風襯衫格紋裙     還在穿呆板的襯衫連衣裙嗎？格紋的襯衫裙就很不錯，優雅大氣的蘇格蘭格紋選用了橙紅黑三種顏色，個性鮮明還帶有少女感，加上襯衫領所帶來的正式感，整身look可謂吸睛感十足。李溪芮穿的這款紅橙黑格紋裙選用了襯衫裙的款式，腰部增加的白色針織衫點綴給整體增加了小設計十分抓眼球，真是讓人移不開眼。   look2 文藝風無袖格紋裙     “淡黃的長裙蓬鬆的頭髮”無袖的黃色連衣裙本身自帶活力感，但是純色未免過於單調，增加了格紋元素后，復古感十足。黃白格紋的文藝清新和無袖連衣裙的優雅活力結合在一起，把青春洋溢的少女感快要溢出屏幕。淺色系的格紋對於白皮妹子十分友好，頗有顯白效果，但是膚色暗黃偏黑的妹子還是不要輕易嘗試，最好還是選擇飽和度低的色彩。秦嵐本身白皙的膚色又成了她的加分項，露出纖細的胳膊和奶油肌真是讓人羡慕。   look3 性感抹胸格紋裙     好身材的女生當然不會錯過可以秀身材的夏季！抹胸連衣裙露出性感的鎖骨和香肩，女人味十足，但是純色連衣裙的吸睛感顯然不夠。不妨加入溫柔慵懶的維希格紋，時尚大氣的黑白小格紋成熟中還帶有一絲俏皮，加上性感的抹胸連衣裙，輕輕鬆松就可捕獲男神的心。宋茜選擇的這件抹胸連衣裙採用了毛呢布料高級感十足，裙擺魚尾的褶皺設計輕鬆可愛，宋茜可太會穿了！   look4 法式V領格紋裙     還在為選擇連衣裙的領口而煩惱嗎？不同的裙裝領口所帶來的風格都是不盡相同的。方領大氣還浪漫但是對於方形臉的妹子很不友好很容易穿出“國字臉”既視感；圓領百搭柔和但是對於比較豐滿的妹子很不友好還十分顯胖，而恰到好處的v型領口就彌補了其他領口帶來的不足，如果你是圓臉或者方形臉，建議選擇一件v型領口的連衣裙，可以很好的修飾你的臉部線條，使得臉部輪廓更清晰。自帶性感顯瘦效果的V領遇上清新文藝的維希格紋頗有法式浪漫，由兩種不同深淺的黃色格紋組成的v領連衣裙把女性的獨有優雅和女人味表達的淋漓盡致。何穗作為模特本身自帶的清冷氣質讓她看起來不是很好相處，這次她選擇的黃色格紋連衣裙成熟中還不乏少女感，柔和了氣質整個人溫柔十足。   look5 學院風半身格紋裙     基礎襯衫搭配的過於簡單就會產生死板的效果，而一條格紋半身裙帶來的活潑元素剛好可以起到中和效果。格紋半身裙本身自帶設計感，由黃白黑三色組成的蘇格蘭底紋頗有英倫紳士風，寬鬆的版型有很好的遮肉效果，對於大腿粗壯的妹子十分友好，腰長腿細的女生更是可以放心選擇。身高一米六九的林允這次選擇了一條時尚感極佳的蘇格蘭底紋格紋裙，個性鮮明，一雙大長腿很是吸睛。   不知道大家pick哪一套格紋裙裝呢？網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

花生這種食品想必大家都不陌生這是人們日常生活中很常見的一種食品，在人們的生活中有非常多的食品都是以花生為原材料製作出來的，比如有花生油、花生牛奶糖、花生飲品亦或者是油炸花生米等等。花生因為吃起來味道非常好並且營養成分豐富而非常受人歡迎，有許多人對於吃花生是否會上火有疑問，下面就來介紹一下。

花生本身自身含有大量植物油，吃生花生一般來說是不上火的，但是如果多吃，或者一直吃的人容易體內燥熱，從而上火。如果吃生花生上火，飲食一定要注意，不要吃太多過干過於辛辣的食物。

花生是一種富含有豐富營養價值的食物，平時在生活中我們經常會拿花生來當做小零食食用，常吃花生不僅能幫助胃消化，還可以解決胃酸，現在不少人經常有糖尿病和癌症的發生，服用花生和可緩解這些疾病能很好補充身體蛋白質。

經常吃花生會上火，花生營養豐富，含有多種維生素，卵磷脂，蛋白氨基酸，膽鹼及油酸，硬脂酸，棕樟酸等發生的產熱量也大大高於肉類，比牛奶高1倍，比雞蛋高4倍，故普遍受到人們的歡迎。 花生本身大量植物油，遇高熱蒸制，會使花生甘平之性變為燥熱之性，多食、久食或體虛火旺者食之，極易生熱上火。因此，從養生保健及口味上綜合評價，還是用水燉花生為最好，它具有不溫不火、口感潮潤、入口即爛，易於消化的特點，老少皆宜，倘若再適當加此些中藥一併煮食，食葯並進，相得益彰。

花生不易吃過多，每天吃十顆以下，吃過多不宜消化。營養均衡指種類多，數量少。五種顏色黑紅黃綠白，多吃新鮮水果蔬菜五穀雜糧和堅果提高機體免疫力，比如每天早餐吃一碗黑豆、黑米、紅豆、紅棗、薏仁米、蕎麥、燕麥、糙米、小黃米、糯米等雜糧粥可以增強體質提高機體免疫力。

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分享適合大多數女生的夏日穿搭

還在猶豫夏日怎麼穿，才能在滿街的時髦精女孩大戰中生存下來的女生，不用靚仔落淚了，看看本期的夏日時髦穿搭小專場，讓大家用最簡單的單品搭配出不俗時髦感，出門再也不用精挑細選兩小時，五分鐘就輕鬆搞定~   part1.褲裝篇       夏日里肯定少不了牛仔短褲的身影，身材纖瘦又想顯高的女生用白色雪紡衫來搭配牛仔短褲，藍白的清新色調就是這組簡單造型中最加分的點，如果是梨形身材或者腿部微胖的女生，選擇棉麻質地的九分直筒褲，搭配平地涼拖更顯舒適隨性感。       好身材在夏日的出彩方式真的蠻多，用V領弔帶衫來搭配卡其色修身九分褲，整體都比較緊湊的設計能讓女生的婀娜身段出場方式更加驚艷。在夏日里也不能放棄對針織元素的熱愛，選擇用高腰短褲來中和針織短袖的厚重感，時髦小技巧get。       通勤裝追求的就是簡單利落，搭配簡單單品也不能阻擋好身材出來發散魅力，以用緊身小腳褲來搭配就可以了。上搭修身T恤或者雪紡襯衫都是不錯的搭配，選擇九分長的緊身小腳褲來搭配平底涼鞋，露出纖直腳踝也是很加分的。       夏日出街都少不了看見白T+牛仔褲的身影頻繁出現，這種極簡風的組合不挑人，通勤或者逛街都是舒適中不失簡約時尚的造型。身形纖瘦的女生可以進行自我突破，用無袖背心來搭配深色短褲，裁剪簡單的單品正好襯出女生修長纖瘦的身姿，再拎上一款手提包，更顯都市女郎的洋氣感。       闊腿褲的美名大家都不陌生了，對於大腿上有肉的梨形身材女生來說，闊腿褲在夏日更是不可或缺的存在，闊腿褲的版型比較寬鬆，選擇一款稍稍修身些的上衫效果會更好。小個子女生用萬能的九分長公式來打開闊腿褲，顯瘦又顯高。個子高挑些的女生選擇拖地褲也能顯出從容高級感。   part2.裙裝篇       身材纖瘦的女生對於基礎款單品的詮釋要格外美妙一些，修身T恤+A字裙的組合百搭又實用，加上清淡的色調之後，整體造型便呈現出一種雅緻感。腰臀處肉感明顯的女生也不必遺憾和半身裙無緣，選擇V領修身連衣裙，在腰臀處做放款設計，修飾身材的同時還能讓身體曲線更顯曼妙。       夏日里總是少不了經典元素和新潮設計打擂台，喜歡清新文藝風的女生當然不能錯過格紋元素，藍白色格紋半身裙搭配霧霾藍線衫，整體柔美清新的藍色調讓人眼前一亮。身材高挑些的女生選擇細格紋連衣裙，V領和不規則裙擺都是增強設計感的亮點來源。       梨形身材的女生可以多選擇九分半身裙，搭配修身T恤或者襯衫，自然垂下的裙擺弧度能夠很好地修飾身形。要想修身顯瘦，在半身裙的選擇上最好選擇淡色、純色或者簡約元素的設計，選擇亮色或者花哨感設計，反倒會起到反作用。       不光是職場女性，大家在日常私服中也毫不掩飾對襯衫的喜愛程度。用一深一淺或者亮色與淺色的搭配準則，都能讓襯衫+半身裙的組合大放光芒。時下正流行的薄荷綠襯衫搭配杏色半身裙，清麗耐看的淺色調自帶減齡感。若是要氣質更明艷大方些，選擇一款紅色半身裙就是自信氣場的最佳助力。   時尚解讀：   1. 夏日穿搭中最簡單的提升時髦感小技巧並不複雜，從基礎款單品中就能獲得很多靈感。尤其是在通勤下班后就要回歸休閑私服的場景下，用簡約款單品搭配出氣質感造型更為實用。   2. 大家日常造型中可以多用襯衫、半身裙這類設計簡單又不失時髦感的單品，運用色調變換的小技巧，誰穿誰美網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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條紋襯衫的搭配，教你穿出時尚范

男裝風格的作品是風靡一時這些天，時尚其實可以很簡單，從你的爸爸，哥哥或男友的衣櫥偷一件襯衫。當然，你需要調整和風格男裝的作品，變成您自己的個人風格的搭配外觀，是一個可以接受的(時尚)的事。除非你想去所有的假小子看，一定要添加一些軟化男式襯衫。如果你想知道如何做到這一點，看看這些淑女穿男式襯衫的方法。   條紋襯衫類   1.   條紋襯衫+短裙   時尚水手領船領雪紡印花條紋襯衫與褲裙搭配，是多麼的可愛甜美。▼       女式襯衫特點是商務休閑裝看起來與女性化，與襯衫可以創建各種看起來可以適合任何場合。更不用說,條紋模式給一個苗條的外觀和內容的輪廓，搭配裙顯得更高和苗條! ▼     開鈕性感的條紋襯衫搭配A字裙，舒適的可愛，少女的裙子將會變成一個完美的平衡別緻的衣服，這是因為當你想要的東西，似乎很輕鬆，看起來時尚性感的裝備，使一個性感的休閑裝出行。▼     正在享受和她的狗在公園散步，她選擇一件一本正經的藍色條紋襯衫與皮革裙子配對靈感，展示柔軟的灰色色調與女性健康和耀斑的輪廓。 ▼     55歲的朱麗安?摩爾通過一個色彩繽紛的條紋襯衫和裙子的組合，證告訴着襯衫不需要看年齡，她絕對做到了，證明她和她的時尚可以有樂趣。▼     Giambattista Valli襯衫 ▲     42歲的Elizabeth Banks細條紋襯衫搭牛仔迷你裙，依然看起來很青春，身穿紫色和白色條紋襯衫袖子捲起和襯衫下擺打成蝴蝶狀，充滿了個性的魅力。▼     2.   條紋襯衫+長褲   紅色條紋無疑是今年流行色趨勢，別緻的V領，紅色框太陽鏡和包包，一雙呼應色的涼鞋，穿上你最喜歡牛仔褲，這是一個很酷的組合搭配，美足一整天。▼     最近羅西?漢丁頓-惠特莉穿着一個超大號的襯衫離開朋友的房子，超級名模時尚外觀，緊身牛仔褲和高跟鞋的寬鬆襯衫增添搭配一些女性的魅力。▼       由一個藍色和白色條紋修腰襯衫，性感開鈕領和百搭黑色緊身褲的配合，運動涼鞋將完成提升個性街頭形象，有沒有激勵你穿男式襯衫的慾望。▼     看到Sarah Rutson街頭風格個性十足，穿條紋襯衫配對鑲嵌牛仔褲，這前衛雙保證回頭率，女性經典的格式副本。▼       街拍紅人Kate Davidson Hudson這件襯衫精心裁剪大荷恭弘=叶 恭弘領設計打造一個端莊的藍色和白色的條紋，搭配一條微喇長褲，在休閑與正式之間自由轉換。▼     3.   條紋襯衫+長裙   經典海軍藍條白紋襯衫，當然一定要開鈕才显示性感般的隨性，將這件單品的下擺束入配套H型修長裙子中，絕對是完美經典的輪廓搭配，美媚不妨參考這個造型指南，自然有型男獻上鮮花。▼     這身穿着應該算舒適套裝，棉質的條紋襯衣加棉質的大擺裙，大條紋時尚感並不太明顯，女人味與優雅都得於显示出來就OK。▼       傑西卡?阿爾芭的藍精英范兒白條紋襯衫，搭配像這些類似色系復古長裙單品，那就要在細節上下一些功夫了！明顯是這條像剪紙裙的功勞。▼     4.   過肩條紋襯衫+長褲   美得不要不要的過肩條紋襯衫，喇叭袖和不對稱下擺，這特色正正是變成一個淑女設計不簡單的時尚。▼       襯衣採用露肩精緻的荷恭弘=叶 恭弘翻領設計，帶來柔美感，營造出酷感十足的混搭效果。將一半衣擺束入牛仔褲，演繹輕鬆幹練的休閑風格。▼     條紋襯衫裙   時尚趨勢並不是永無止境的轉瞬即逝，就在下一季，當下不少時尚符號仍舊倍受青睞，下一季該穿什麼？時裝秀場上告訴你這些元素競相登上T台。   我們不得不注意到已經被淡忘許久的條紋襯衫裙重出江湖，這些襯衫裙採用了白色毛葛，有系扣的，也有衣領不對稱的，還有的只是將襯衫做的更長了一些，追崇中性風的人們一定會欣喜若狂。那麼，是什麼起到了畫龍點睛的作用呢？無疑是腰帶。設計師為上衣、開衫、混搭長裙都搭配了腰帶，無論是皮質腰帶還是寬腰帶，都找到了用武之地。   這款范思哲的襯衫裙是在從條紋棉府綢切縫，創造一個更明確的腰的錯覺。模擬显示樣式通過給你的皮帶。▼     VERSACE/2016SS ▲     VERSACE條紋襯衫裙 ▲   這款寬鬆的細條紋襯衫裙有一個扣背板可以調整的自定義覆蓋效果。▼     VETEMENTS/2016SS ▲     VETEMENTS細條紋襯衫裙 ▲     D&G/2016SS ▲     D&G條紋真絲綢緞長裙 ▲   黑白細條紋圖案,款式偏長的設計搭配線條流暢的后擺令單品更加易於穿搭, 外搭於比基尼之上，多解開幾顆紐扣，打造時髦隨性的度假造型。▼       以長至小腿的裙擺和吸睛力十足的搭配為主導，這款出自該系列的純棉府綢襯衫擁有寬鬆的廓形，帶有淡淡的男裝外形風格色彩，格外隨性休閑。▼     達科塔?范寧展示在露肩條紋襯衫裙帥氣的夏天風格，既時髦又流露古典氣息，外出享受陽光本周搖擺的藍色和白色條紋芭鐸穿着褶邊的細節。▼     這件衣服是經典演繹出嫵媚動人的風情，簡單得來也有穿出女人味，有開衩細節並配有較長的弧形后擺，中凸顯了它乾淨利落的極簡主義風格，用簡單的黑色涼鞋和條紋腰帶就是這麼時尚。▼       擁有大小不一的藍色調條紋長款襯衫裙，採用輕盈透氣的純棉面料裁剪而成，兩側飾有開衩衣擺，並配有本布腰帶令穿着靈活舒適，能勾勒你纖纖細腰的柔美之態，打造帥氣有型的休假裝扮。▼     時尚博主也愛條紋襯衫裙，清新休閑的風格使它成為當季必備單品，略微偏長的下擺設計為其平添幾分隨性慵懶的氣息。▼       3組時尚搭配：    網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

臘鴨爆炒以後的味道也是十分好，很多人們都比較愛吃這道菜肴，而且翻炒的時間也是不需要很長，大部分只需要五六分鐘就可以讓這道菜肴出鍋，而真正需要去注意的就是翻炒之前的步驟，首先就是需要將自己做風乾以後的臘鴨放入到調味料之中腌制一段時間，就可以讓味道變得更鮮。

臘鴨怎麼炒好吃

1. 將鴨肉剁成塊，放入盤子中，加入適量的蚝油、鹽、料酒、水澱粉、少許白糖，拌勻后腌制15分鐘

2. 熱鍋放油，下放花椒、生薑、大蒜，炸出香味後下入腌制好的鴨肉片，大火快炒至鴨肉變

3. 翻炒兩三分鐘左右，(此時如覺得太干可放入一勺高湯)，最後放入適量的醬油、蔥末，炒勻后即可出鍋

做法步驟

1. 鴨半隻洗凈后斬件，加入醬油3勺，蚝油1勺，糖1勺，料酒2勺，黑椒粉少許，小茴香少許，攪拌均勻后腌制6～12小時。

2. 子姜一大塊(3兩左右)，洗凈去芽衣，切成薄片。

3. 下油熱鍋，把蒜頭和薑片爆香，隨即倒入腌好的鴨肉，腌汁先不倒入。

4. 翻炒2分鐘再倒入腌汁，炒至半熟。往鍋里加2大杯水，沒過鴨肉。

5. 大火煮沸后改小火，加蓋燜15～20分鐘。把汁收濃后試試味道，如果不夠咸就再加點鹽(腌制時沒有放鹽)。

所屬菜系: 粵菜

材料：番鴨(半隻)，子姜一大塊(三兩)，青紅椒絲少許，蒜頭去皮拍扁

子姜燜鴨(2張)

腌料：薑絲，五香粉，白鬍椒粉，料酒，鹽，生抽各小許

準備：鴨洗凈切塊串水放入腌料腌15分鐘備用.子姜切粗絲.

1、所以食材洗凈，子姜切片，大蒜、香芹切斷，紅椒切片。

2、鴨洗凈斬件，用沸水焯一下，撈起，洗凈瀝干水。

3、鍋內燒乾水，先不放油，將鴨肉入鍋炒干水，

4、再加適油燒熱，將鴨肉炒香，將鴨肉推至一邊，再加少許油，將子姜、蒜白、香芹爆香，與鴨肉兜勻。

5、加適量老抽、生抽、柱候醬、糖，再加適量清水末過鴨肉，少許米酒，蓋上蓋中火燜至鴨肉軟熟。

6、將紅椒和餘下的大蒜恭弘=叶 恭弘、香芹入鍋燜至收汁，再按個人口味加適理鹽調味，勾芡裝碟上桌即可

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