桃膠怎樣吃

文章導讀

桃膠這種東西相信大家在生活中應該都有吃過吧,這種東西在一般的食用方法是通過煮糖水,比如桃膠皂角米羹以及桃膠銀耳糖水羹等,大家可以根據自己喜歡的糖水去學習。桃膠皂角米羹這種東西的做法是利用皂角米以及桃膠。玫瑰醬等,然後桃膠跟皂角米浸泡8個小時候在將它們熬2個小時就可以吃了。

吃法①:桃膠皂角米羹

材料:皂角米、桃膠、玫瑰醬各一勺,紅棗6顆。

做法:

1.桃膠和皂角米分別清洗後用清水浸泡,我浸泡了8個小時,8小時后把桃膠、皂角米簡單沖洗後放進砂鍋里,加上6顆紅棗。

2.砂鍋加足夠的水,大火燒開,轉中小火2個小時就煮好了,期間要時不時的攪拌一下,別糊鍋了。

3.碗里加1勺玫瑰醬,趁熱把煮好的桃膠、皂角米倒進去攪拌均勻即可。

吃法②:桃膠銀耳糖水羮

材料:桃膠15克,雪梨1個(300克),冰糖30克,銀耳5克,

做法:

1.桃膠5克,清水1000毫升。將桃膠放入清水中浸泡6-8小時至軟漲。

2.再仔細將泡軟的桃膠表面的黑色雜質去除,用清水反覆清洗后,掰成均勻的小塊。

3.銀耳用清水泡20分鐘變軟后,用手掰成小朵。雪梨去皮切成1cm大小的丁。

4.將桃膠、銀耳和水放入鍋中,大火煮開后改小火繼續煮30分鐘,此時湯汁開始變得有些粘稠。

5.放入梨丁煮5分鐘,再放入冰糖和蔓越梅,邊攪拌邊煮3分鐘,至冰糖徹底融化,湯汁濃稠即可。

吃法③:木瓜燉桃膠

材料:木瓜1隻,桃膠10克。

做法:

1.桃膠放入清水中浸泡6-8個小時至膨脹鬆軟。

2.將泡軟的桃膠仔細反覆的清洗,去除黑色的雜質,掰成小塊兒。

3.桃膠加少許水,隔水先蒸30分鐘左右。

4.木瓜對半切開,去籽,將隔水蒸過的桃膠倒入木瓜中,撒上少許冰糖,再繼續蒸20分鐘左右即可。

吃法④:桃膠燉燕窩

材料:燕窩20g,桃膠10克,冰糖適量

做法:

1.將干燕窩,桃膠分別放在清水中浸泡。(建議白燕用白色器皿盛泡,利於觀察雜毛臟物,桃膠要浸泡至膨大鬆軟)

2.燕窩泡發後去毛,除去雜質,(倘若有雜質,清水泡發因不同燕窩泡發時間略有差距,視燕窩泡發程度為準。)清理后的白燕瀝干。

3.在鍋中內放入泡好的燕窩以及桃膠。

4.倒入適量的水以沒過燕窩2-3厘米即可 。

5.加蓋入蒸鍋,隔水燉,燉30分鐘左右。

6.再加入適量的冰糖,繼續隔水燉五分鐘即可食用。

吃法⑤:桃膠銀耳蓮子羹

材料:桃膠、蓮子各一勺,銀耳一朵、雪梨1個、冰糖20克。

做法:

1.將桃膠放在清水裡浸泡半天,泡發后洗凈備用;

2.將蓮子放入熱水浸泡半天,泡至綿軟。

3.將銀耳用溫水浸泡2小時,泡發後用手掰成小朵備用。

4.將雪梨去核切成小丁備用

5.將桃膠、蓮子、銀耳放入鍋內,加水用大火燒開,然後改小火煮半小時。

6.待湯汁開水粘稠時放入雪梨丁和冰糖再煮5分鐘,邊煮邊攪拌到冰糖完全融化后即可關火出鍋。

吃法⑥:桃膠酸奶羹

材料:桃膠一小把,酸奶一盒,鮮果粒若干(蘋果、香蕉、芒果等均可,將果肉切成顆粒狀)。

做法:

1.將桃膠放入溫水裡泡發,然後洗凈分成小塊,放入酸奶中。

2.將準備好的果粒也一起放入酸奶,然後攪拌均勻,蓋上蓋子放置半小時。

3.待桃膠和果粒充分吸收了酸奶的味道就可以食用了。這個製作方法極其簡單易行,口味酸甜可口,實乃消夏養生美顏佳品。

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梅乾菜餡包子做法大全

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梅乾菜餡這種包子或者餅乾相信大家在平時的小吃攤上是經常會吃到的吧,主要是因為這種東西當做餡料可以很好的提味,如果是比較喜歡吃梅乾菜餡包子的朋友,可以學習它的做法。梅乾菜餡是將梅乾菜、馬蹄以及蔥五花肉等進行剁碎,然後在將這些餡料包進麵皮中蒸熟就可以食用了。

梅乾菜包子

食材

五花肉 半斤

梅乾菜 適量

馬蹄 適量

麵粉 一包

小蔥 適量

鹽 適量

食用油 適量

香菇 適量

糖 適量

蚝油 適量

香油 適量

醋 適量

五香粉 適量

味精 適量

方法/步驟

1.將自發麵粉用三十度的溫水{手伸入水中感覺溫溫的就可以}攪拌均勻。放在碗里蓋上蓋醒面直到起蜂窩狀。將肉絞好。

2.將梅菜乾切好。提前用水洗一洗。泡一泡。馬蹄削皮。放碗里備用。香菇剪腳,洗乾淨。備用。

3.準備好鹽油五香粉,糖,小蔥,味精,醋,香油。蚝油。

4.將馬蹄切片。馬蹄可以降噪潤肺。切好之後也放進去。

5.將打好的肉餡放進去。這個肉的肥瘦比例是3:7;肥肉三分瘦肉七分就可以了。

6.稍微加入一點鹽。鹽要少放一點了。因為梅菜裡頭有鹹味了。加入一點塘。然後加入蚝油。來一些五香粉。少來一點點醋。香油多放一點。然後將他們攪拌均勻。

7.將小蔥切好。放入碗里。稍微加一點油。加一點味精。

8.面用自發粉就可以了。將面揪成面劑子。

9.用手心按一下。然後用擀麵杖擀一擀。用將餡料打入麵皮上。壓實。然後開始包。

10.包的時候主要方法是提折。揪着包。一邊提一邊摁就行。

11.包好后。將火點上。鍋中少來一點油。將包子放上去。等邊上上顏色了。就加入水。放好水之後,開大火蓋蓋。開鍋以後,關小火,燜五分鐘。

12.撒上芝麻和蔥花。然後開大火,烘一下。讓它的水汽蒸發。就可以出鍋了。

注意事項

注意:上鍋蒸前還有再醒一下包子皮。等發酵起來。再放入鍋中蒸。

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大陸民俗文化閃亮寶島新春

  “火辣辣的腰鼓,火辣辣的情,火辣辣的民歌,火辣辣的愛……”2月16日晚,陝西歌手野強強在台灣南投水舞廣場唱起這首高亢熱烈的情歌時,四周看台上亮起點點白光,匯成搖曳的光點河流,那是南投觀眾自發打開手機照明為他打節拍。正月里,包括陝西安塞腰鼓在內的大陸多地民俗文化亮相台灣,給寶島的新春佳節獻上了一場又一場文化盛宴。

  寶島勁吹“西北風”

  黃土高坡豪邁的“西北風”吹進台灣溫潤的山水間,兩種截然不同的文化相遇,會碰撞出怎樣的火花?

  “很震撼!”“第一次見!”面對記者詢問,不少台灣觀眾這樣表達觀看安塞腰鼓的感受。上百名鼓手齊上陣,一邊敲打腰鼓,一邊舞動紅綢,節奏歡快熱烈,動作大開大闔,特有的搖頭、晃肩、踢腿、旋身,配上陝北民歌和民族樂器,安塞腰鼓令台灣觀眾耳目一新。

  應南投縣縣長林明溱邀請,安塞民間文化表演團近140人於11日來台,連日來與南投縣演出團隊聯合在南投進行多場演出交流。安塞腰鼓是流傳於陝北安塞的民間廣場舞蹈藝術,據傳已有2000多年歷史,2006年被國務院公布為首批國家級非物質文化遺產項目。

  安塞腰鼓演出隊隊長郭岐武告訴記者,今年是安塞腰鼓第二次來到南投,腰鼓演出隊伍從去年114人增加到138人,場面更加壯觀,而且增加了秦腔、陝北說書等表演形式,“希望能傳遞我們黃土地的聲音,讓台灣同胞感受震撼的大陸民間藝術魅力”。

  16日晚的演出是陝西演出團隊今年春節在南投的第四場,吸引數千名觀眾前來觀看,現場座無虛席。為了迅速與台灣觀眾拉近距離,演出團歌手特意先演唱鄧麗君名曲《甜蜜蜜》,然後再送上西北風情濃郁的嗩吶獨奏《黃土情》、歌曲《刮大風》等。“在台灣演出最大的感覺就是親切,無論我們唱什麼跳什麼,台灣同胞都看得懂,喜歡看。”郭岐武說。

  安塞腰鼓是當晚南投燈會的壓軸演出,表演進入尾聲時,南投當地舞蹈團的表演者上場與陝西鼓者跳在一起,努力模仿秧歌動作,現場氣氛十分歡樂。

  香茗一杯品文源

  春節期間,高雄佛光山迎來了好幾撥大陸文化交流活動,“七彩雲南·相約台灣”活動是其中的重頭戲之一。2月1日至18日,來自雲南的160餘人代表團,通過佛教藝術展覽、民族歌舞表演、美術書法攝影藝術展、特色美食文化等,為台灣民眾展現了雲南豐富多彩的民族文化和悠久燦爛的人文歷史。

  14日,兩岸茶文化論壇在佛光山舉辦。台灣茶文化理事長陳懷遠現場拿出自己珍藏的雲南普洱茶給現場民眾一起品嘗,“這餅茶價值一輛奔馳轎車。”他笑說。春節期間,雲南普洱茶團在佛光山先後舉辦茶會30餘場,接待貴賓幾千人次,敬奉幾萬杯香茗。每場品鑒茶會在沐手禮賓、靜心調息、普洱茶品鑒等內容中,穿插了茶道美學表演、普洱茶主題講座。專業講師從地理位置、歷史軸線、製作工藝、品鑒技巧等方面向到場民眾傳播普洱茶文化,讓茶友們收穫滿滿。

  香醇地道的雲南普洱茶,增進了雲台兩地民眾的友誼。來自台灣元培醫事科技大學的茶藝愛好者朱老師,每天坐一小時公交車來參加活動,“我喝了三十幾年茶,十年前去過雲南,第一次嘗到生普(普洱茶生茶),喜歡得不得了。聽說在佛光山有這個活動,那我一定要來。”他說。

  一杯香茗,品出兩岸文化源流。陳懷遠在演講中說,自己1994年第一次進入雲南古六大茶山,見到那些千年古茶樹,並從當地老藝人那兒學到了制茶工藝。他說,兩岸茶文化息息相關,是鄭成功將茶文化帶入台灣,清朝台灣第一任巡撫劉銘傳鼓勵台灣人大量種植茶恭弘=叶 恭弘,才有台灣今天濃郁的茶文化。

  在佛光山佛陀紀念館大覺堂的圓形劇場內,綺麗多姿的雲南民族歌舞讓台灣觀眾大飽眼福。昆明市民族歌舞劇院、雲南文化藝術職業學院帶來的雜技《阿細跳月》、民樂組合《竹林深處》等節目,不時引來觀眾熱烈掌聲。“這是我們第二次到台灣演出。”雲南民族歌舞表演藝術團團長、昆明市民族歌舞劇院副院長楊洲說,去年歌舞團在佛陀紀念館共演出60餘場,近200萬觀眾觀看了表演,“今年我們準備的節目內容更豐富,藝術形式融合了雲南25個少數民族的風情、人文等元素。”

  冀豫閩各獻絕活

  “河北文化月”活動早在春節前夕就在佛光山拉開帷幕。春節期間,河北的武強年畫、井陘拉花、劉吉舞獅三大國家級非物質文化遺產項目同時赴台表演,為台灣民眾假日文化生活增添了喜氣和亮色。

  有着“北獅王”稱號的劉吉舞獅,以粗獷熱烈的表演為大家帶來節日的祝福。作為河北劉吉舞獅技藝的傳承人,盧春玲說,這是她第一次來到台灣帶隊表演,希望能與當地的舞獅團隊切磋技藝。“我們的表演結合滄州的武術、吳橋的雜技,比較粗獷兇猛,展示北方人的豪壯。希望我們的演出能給台灣同胞的春節增添歡樂,讓大家喜歡北獅。”

  中原文化寶島行活動也於大年初一在高雄登場,並將持續到2月19日。其中,河南民俗藝術展集中展出136件中原文化遺產珍品,包括“朱仙鎮木版年畫”,針法細密、格調高雅的開封汴綉以及洛陽剪紙、方城石猴、豫北泥塑等。

  在澎湖,福建省雜技團於大年初一、初二為當地居民奉獻了4場精彩的演出,這是福建省雜技團第十次在春節期間赴澎湖演出。此次福建省雜技團帶來了《幸福啟航》專場晚會,晚會以“憧憬——啟航——夢想”三段式篇章,由《繩技》《抖杠》《地圈》《空竹》等約20個獲獎、經典雜技節目組成,演職人員多達91人。

  由於福建省雜技團已在澎湖贏得良好口碑,演出前一個半小時,就有大量鄉親在演藝廳前廣場排起長隊。容納1000人的演藝廳人山人海,連過道上都坐滿了觀眾,不少觀眾成了每年必看演出的鐵杆粉絲。

  福建省雜技團團長塗國柱在微信朋友圈分享了此次演出的動人點滴:“澎湖第一場演出,連過道都坐滿人,演出備受歡迎”“精彩演出感動觀眾,送的黑糖糕太好吃了,感謝澎湖鄉親”“感受雜技魅力,共享閩台親緣”……

  兩岸一家話團圓

  春節是中國人團圓的日子。大陸交流團春節赴台,是兩岸之間文化的交流,也是兩岸同胞情感的對話。

  16日,在台灣彰化的陝西村,陝西演出團在村中空地上表演安塞腰鼓,不少村民加入隊伍,一起舞動奔跑。在該村的宗祠內,掛着多塊頗有年頭的匾額,上書“三秦雄風”“三秦遺民”“黃渭源流”等,內容都關乎先民足跡。

  相傳300多年前,鄭成功舉兵收復台灣時,有72名大陸籍將士隨同征戰,其中有陝西籍部將“烏面將軍”馬信。馬信率部從彰化的鹿港登陸,之後進駐現在的陝西村一帶,並在當地整訓隊伍,墾殖開拓。這段歷史,即陝西村名字的由來。

  陝西村烏面將軍廟管理委員會主任委員林家冠說,雖然當地幾已無存陝西文化習俗,但看到來自黃土高原的文化表演還是會有親切感。“因為從小就在課本中讀到過,知道中國的地理和歷史。去大陸旅遊,看到文化景點,也同樣會感動。”

  兩岸一家人,理應相知相惜。高雄市長韓國瑜14日出席“七彩雲南·相約台灣”活動表示,雖然他沒有去過雲南,但提到雲南就會想起過橋米線、雲南白葯,想到“火車沒有汽車快,三隻蚊子炒一盤菜”的“雲南十八怪”,雲南有許多傳奇,更有豐富的自然、人文資源,雲南是大陸的后花園,四季如春,希望有朝一日能夠去拜訪。他在接受記者採訪時說,兩岸要和平交流,“九二共識”是最重要的定海神針。

  為了參加此次文化交流,昆明市民族歌舞劇院的演員何文婷和她的同伴們一起,在高雄度過了除夕夜。當晚,佛光山燈火通明,百餘名雲南團員和佛光山僧信二眾3000餘人一起圍爐夜話,與台灣南部民眾飲宴相談甚歡。“作為舞蹈演員,每一年的春節幾乎都是在各個不同的地區或國家工作,今年第一次來到台灣佛光山過年,感覺真的不一樣,很熱鬧年味很濃!”何文婷說。

  來自雲南的周先生一家今年除夕也在高雄圍爐。“一樣的吃年飯,一樣的放煙花,一樣的發紅包。在台灣過年,與在大陸沒有什麼兩樣,兩岸都是一樣的中國年。”周先生說。

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中國仍在上演最好的消費故事

  近日,中國國家統計局發布數據显示,2018年,中國社會消費品零售總額為38.1億元,同比增長9%。消費對經濟增長貢獻率為76.2%,比上年提高18.6個百分點,連續五年成為經濟增長第一動力。

  “中國仍在上演世界上最好的消費故事。”英國《金融時報》曾發表評論稱,“中國正在將其增長模式轉變為更多依賴消費、更少依賴投資的模式。隨着中國從‘世界工廠’向消費市場轉變,中國會為全球企業提供一個規模巨大、增長迅速的消費市場。”

  春節消費實現“開門紅”

  國內接待遊客4.15億人次,實現旅遊收入5139億元,全國電影票房超過50億元,全國零售和餐飲企業銷售及銀聯網絡交易總金額雙雙首次破萬億……剛剛過去的春節黃金周,一份亮眼的數據展示了中國強大的內需潛力。

  國際社會關注到,在消費連續多年成為經濟增長主引擎的當下,春節消費的勁風無疑在2019年開年之際吹來陣陣暖意。

  美國財經網站Seeking Alpha刊文稱,“進入農曆新年,全世界都在密切關注中國消費者。”

  “春節黃金周的消費額往往是衡量一年消費形勢的重要指標。”《日本經濟新聞》關注,2019年春節黃金周期間,中國全國零售和餐飲企業銷售額同比增長8.5%。

  如今,中國人的春節消費方式正在發生變化,觀影、旅遊已成為許多人的過年必選項目。這是中國消費升級的一個縮影。

  路透社報道稱,2019年春節假期期間,中國各地零售業及餐飲業紅紅火火,旅遊人數也創新高。其中,休閑旅遊、觀影觀展、民俗活動等體驗式消費越來越受到歡迎。

  新加坡《聯合早報》網站報道稱,今年春節,中國基層和鄉村的春節休閑方式已不再只有唱歌、打牌、打麻將“老三樣”。民俗活動、文化展覽等極大豐富了民眾的節日生活。

  消費背後,是中國經濟高質量發展的步伐。

  牛津經濟研究院的報告稱,“多年來,中國政府一直致力於將經濟模式轉變為增速較慢但更可持續的模式。政府還努力讓經濟朝着依靠私人消費而非國家主導的基礎設施投資和出口的方向發展。這種轉型在很大程度上是奏效的。”

  《紐約時報》也有相似的觀點:“那種認為中國是‘世界工廠’、用廉價商品衝擊全球市場的觀念已經嚴重落伍了。近年來,中國經濟已轉變為更依賴國內居民消費的模式。”

  結構與方式日益多元

  中國國家統計局的數據显示,2018年,中國社會消費品零售總額增速有所回落。對此,牛津經濟研究院的報告認為,這一統計只包含實物零售,未包含居民服務性消費。事實上,2018年居民服務性消費佔比已達50%左右。“零售總額增速放緩掩蓋了消費者在服務業上支出的穩定增長。這表明對中國消費者的擔憂在很大程度上是過分的。”

  美國消費者新聞與商業頻道網站也認為,在中國,隨着消費者在醫療、休閑和旅遊上的支出增加,服務業日益成為拉動消費的重要組成部分。“衡量中國消費的更廣泛指標看起來並不糟糕”。

  在美國財經網站Seeking Alpha看來,對消費者至關重要的是收入和就業安全。目前,中國勞動力市場一直保持強勁勢頭,城鎮登記失業率僅3.8%。另外,對中國100個主要城市的職業介紹所進行的實時調查显示,供求關係依然健康。儘管製造業的用工需求有所減緩,但正得到服務業的彌補。

  “2019年,中國消費市場的展望仍十分积極。”牛津經濟研究院的報告樂觀地預測:“其主要驅動力在於服務消費領域的堅挺以及政府採取的個人專項抵扣等一系列支持增長措施將產生效果。”

  當下,快速發展的电子商務正在成為消費市場的生力軍。

  據电子商務市場研究公司估計,2019年,中國的網上銷售額預計將增長30%,達到1.9萬億美元,在銷售總額中的佔比將達35.3%。到2019年年底,中國將佔全球網上銷售額的55.8%。該分析報告還指出,“中國已經是全球电子商務銷售的領導者。”

  美國全國廣播公司財經頻道(CNBC)援引的數據显示,2018年,全球共有1010億人次通過手機應用(APP)消費,中國用戶數量佔比40%。

  美國移動設備數據分析及市場研究企業App Annie認為,中國智能手機市場的特色在於各城市差異度明顯。一線城市手機消費市場非常成熟,而三、四線城市APP的市場及消費正待開發。“這兩種現象結合在一起,正是中國成為市場發動機的原因所在”。

  “中國有望成為零售業的領頭羊。”电子商務市場研究公司的高級預測主管莫妮卡·皮爾特分析說,隨着中國中產階層的崛起,消費者正從農村轉向城市,收入不斷增加。與此同時,中國电子商務巨頭促使網購蓬勃發展。在這些因素的綜合影響下,中國的人均零售開支迅速增加。

  中國消費力影響世界

  “如果中國消費者咳嗽,全球流感或將隨之而至。”美國財經網站Seeking Alpha以一個形象的比喻,直言中國消費力對世界經濟的意義,“一個13萬億美元的經濟體意味着,中國消費者對全世界其他地方的重要性不亞於對北京的。”英國經濟學家吉姆·奧尼爾也表示,中國消費者是世界經濟中的重要因素,目前就沒有任何一個國家的消費增長能夠與中國媲美。

  近日,《紐約時報》的文章《為什麼美國企業需要中國消費者?》稱,“中國消費者的需求若被拉低,那全世界的企業都要跟着遭殃。”文章分析認為,那些面向中國消費市場的公司——無論本身是否在中國——都有着極大的潛力。縱使中國經濟增速放緩,中國的消費者市場也將繼續增長,並將繼續成為任何全球企業必須高度重視的市場。

  奧地利《標準報》則期待奧地利從中國快速發展的电子商務中受益。該報道認為,儘管中國公司目前還以中國的电子商務領域為主,但它也為外國賣家提供了新的機會,這也適用於奧地利的出口商。奧地利駐華使館商務參贊馬丁格拉茲說:“中國人越來越重視質量,年輕一代消費者更注重品位和個性,奧地利很多公司已經涉足中國。”

  意大利媒體則看好中國對橄欖油的消費需求。據意大利網站IIprimatonazionale的文章分析,中國每年平均生產約5000噸橄欖油,佔全球生產總量的0.2%,產量較之國內消費需求低了9倍。在此背景下,意大利必須繼續發揮自身優勢,制定長遠戰略,擴大與中國間的商業對話。“中國的市場不僅僅對於‘未來’是至關重要的,對於‘現在’更是如此。”

  英國商業雜誌“The Drum”網站則從西方品牌的春節營銷方式入手,分析如何獲取中國消費者對產品的青睞。該文章指出,西方品牌如果不想錯失春節這個消費黃金期,就要用心地去理解中國和中國消費者——不但要熟諳古老中國的傳統習俗,還要了解當代中國的時代精神。

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孕婦將分娩的跡象及護理

  每位準媽媽都要經歷產前等待的緊張時刻,當出現一些產前徵兆時不要慌,這裏教給你一些辨別方法和應對招術:

  1、宮縮—最有力的證據

  子宮收縮(常簡稱為宮縮),開始時好像是鈍性背痛,或者刺痛,向下放射到大腿。隨着時間的進展,宮縮可能發生在腹部,更像劇烈的周期性疼痛。

  怎麼辦?

  當宮縮好像已經規律時就記錄其時間,如果你認為自己已臨產,可打電話給醫院或助產士。除非宮縮發生得極為頻繁(每5分鐘1次),或者十分疼痛,否則不需要即刻去醫院。第一胎產程常常持續12~14小時,在家中先等幾小時會好些。在周圍慢慢活動一下,若需要休息就休息一下。如果羊水未破,可以洗個溫水浴鬆弛鬆弛,或吃一點點心。醫生可能建議你一直等到宮縮十分強烈並且每5分鐘左右就出現一次時再離家去醫院。

  2、羊膜破裂—馬上去醫院

  羊膜是環繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋,在分娩期間的任何時候囊膜都會破裂,於是囊內液體可能突然大量湧出,但因為胎兒的頭部已經進入骨盆腔,阻塞了它的湧出,所以更多見的是液體一滴滴地流出來。

  怎麼辦?

  即刻打電話給醫院或助產士。即使你沒有任何宮縮也需要去醫院,因為羊膜破裂後有感染的危險。

  3、見紅—不要太着急

  妊娠期內,粘稠的、帶有血跡的粘液栓子會堵塞子宮頸,在分娩開始前或進入分娩早期階段時,栓子會從陰道清除出來。

  怎麼辦?

  以上情況可能發生在分娩開始的前幾日,所以要等待,直到腹部或背部出現有規律的疼痛時再打電話給醫院或助產士。

  4、辯別假象—假性宮縮

  妊娠最後三個月,子宮出現間歇性收縮,醫學上給它一個名稱,假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈,所以你可能誤認為已進入臨產。但是,真正的分娩宮縮發生得很規律,並且逐漸增強,也更加頻繁,所以你應該能夠加以辨別。



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首屆廣東南海公共藝術展 將於下月10日舉行

  金羊網訊 記者周哲報道:記者4日從南海區文化廣電旅遊體育局獲悉,“首屆廣東南海公共藝術展”將於2020年1月10日在千燈湖公園內開幕。本次藝術展的主題為“拓展的劇場”,將邀請28名國內外具有代表性和影響力的藝術家參与,結合千燈湖公園片區格局,創作具有當代語境、佛山南海元素和精神內核的大型公共藝術作品。

  據悉,本屆公共藝術展參展藝術家團體是由28位國內外具有代表性和影響力的藝術家構成,藝術家年齡跨度涵蓋老中青三代。同時,在藝術類型上,更加關注公共性和多元化。作品將涵蓋雕塑、裝置、綜合藝術等多個方面,以南海千燈湖公園為背景與載體,從多個角度挖掘當地特色文化符號,以藝術的方式塑造城市空間的文化氛圍。

  四川美院教授、本次藝術展策展人何桂彥介紹,“首屆公共藝術節以'拓展的劇場'為主題,旨在表現藝術家對於城市空間及對未來的想象,本次藝術展的作品不僅僅局限在雕塑本體的內涵,而是可以進行跨媒介的、跨形態的、綜合性的藝術呈現,它們可以與風景、建築、裝置等結合,由此豐富藝術與人文內涵。

  據了解,南海具有悠久的歷史文化傳統,此次藝術展的所在地南海千燈湖片區城市人文氛圍濃厚,周邊遍布美術館、博物館,是桂城、乃至南海經濟、文化最為發達的地區之一;此外,南海文化中心也將落戶千燈湖片區,即將動工建設。“我們希望此次藝術展能有一些與本地的歷史、人文、視覺傳統發生關聯,以南海千燈湖公園為背景與載體,從多個角度挖掘當地特色文化符號,以藝術的方式塑造城市空間的文化氛圍。”南海區委宣傳部常務副部長、區文化廣電旅遊體育局局長梁惠顏表示,希望充分地展現作品的“公共性”,建立作品與公眾良好溝通的平台。

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產後抑鬱,粥療有方

  產後抑鬱症,是指產婦在分娩后出現抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特徵的心理障礙,是產褥期精神綜合征中最常見的一種。

  中醫認為,本病多為肝氣鬱結,痰熱內擾所為,當以疏肝解郁,清熱化痰為治,介紹幾則粥療方:

  柴胡疏肝粥 柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥各10克,炙甘草5克,大米50克,白糖適量。將諸葯擇凈,放入鍋中,加清水適量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可疏肝解郁,適用於產後憂鬱、胸悶煩躁等。

  參芪沙棘粥 人蔘、黃芪、沙棘、枸杞子、淫羊藿各10克,大米100克,冰糖適量。將諸葯擇凈,水煎取汁,與大米加清水適量煮粥,待熟時調入冰糖,再煮一、二沸即成,每日2劑。可疏肝解郁,交通心腎,適用於產後憂鬱、心悸易驚、失眠多夢、腰膝酸軟等。

  參靈棗肉粥 党參、靈芝、大棗、龍眼肉各10克,大米100克,白糖適量。將諸葯擇凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待粥熟時下白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可補益心脾,養血安神,適用於產後憂鬱、疲乏無力、多夢易醒、心悸健忘、頭暈目眩、肢倦神疲、飲食無味、面色少華等。

  二子精烏粥 女貞子、枸杞子、黃精、何首烏各10克,大米50克,白糖適量。將諸藥水煎取汁,同大米煮為稀粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日2劑。可滋補肝腎,育陰潛陽,適用於產後憂鬱、疲乏無力、頭暈目眩、耳鳴健忘、急燥易怒、失眠多夢、五心煩熱、咽干顴紅、腰膝酸軟等。

  芩竹二前粥 黃芩、竹茹、白前、前胡各15克,大米100克,白糖適量。將諸葯擇凈,放入藥罐中,加清水適量,浸泡5~10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調入白糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可化痰清熱,和中安神,適用於產後憂鬱、失眠頭重、痰多胸悶、惡食暖氣、吞酸噁心、心煩口苦、目眩、苔膩而黃等。

  龍棗遠志粥 龍眼肉、棗皮、遠志各10克,大米100克,白糖少許。將遠志擇凈,放入鍋中,用冷水浸泡10~30分鐘后,水煎取汁,加龍眼肉、棗皮、大米同煮為粥,待熟時調入白糖或冰糖,再煮一、二沸即成,每日1劑。可滋補肝腎,養心安神,適用於產後憂鬱、神志恍惚、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、手足心熱、煩燥易怒、心悸不安等。



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中國歌劇舞劇院交響合唱版舞劇《孔子》亮相俄羅斯

  新華社聖彼得堡12月4日電(記者魯金博)中國歌劇舞劇院交響合唱版舞劇《孔子》3日晚在俄羅斯聖彼得堡馬林斯基劇院上演,受到當地觀眾歡迎。

  舞劇《孔子》長約90分鐘,由《序·問》《亂世》《絕糧》《大同》《仁殤》《尾聲·樂》6個篇章組成,講述了孔子周遊列國的故事,通過今人視角闡釋孔子理想的大同世界。

  舞台用篆刻着孔子經典語錄的巨大竹簡裝飾,演員服飾借鑒戰國楚墓出土的彩繪木俑紋飾精心製作,瞬間便把當地觀眾帶入傳統的中國風之中。演出集結交響樂團、民樂團現場演奏以及合唱、獨唱、吟唱、朗誦等表演,使整部舞劇更顯中華文化魂魄與氣派。

  《孔子》藝術總監、中國歌劇舞劇院院長陶誠介紹說,作為慶祝中俄建交70周年收官演出之一,中國歌劇舞劇院派出179人龐大陣容,將精心編排的交響合唱版舞劇《孔子》帶到俄羅斯,用音樂、舞蹈等世界“通用語言”講好中國故事。

  舞劇《孔子》總導演、孔子第77代傳人孔德辛說,該劇採用最現代的藝術表現形式,向觀眾充分展示了中國傳統美學和思想文化。

  當地觀眾納傑日達看完演出對記者說,孔子是俄羅斯人熟知的中國大思想家。中國日益發展強大,人們都想了解中國文化精髓,中國歌劇舞劇院給俄觀眾帶來了真正的中國風。

  據統計,該劇自公演以來已演出400餘場,並在美國、日本、澳大利亞、意大利等十幾個國家和地區演出。中國駐聖彼得堡代總領事張衛也到場觀看了演出。(完)

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讓中國文化在紐約大放異彩

壯觀的亭台樓閣、幽靜的蓮花池、妙趣橫生的十二生肖和熊貓園……從去年12月到今年1月,由75萬隻LED燈泡點亮的各式中國花燈在紐約斯塔滕島上打造出一個佔地60畝的冬日樂園。

據統計,約有十幾萬紐約及周邊民眾購票入園参觀,一時間“紐約彩燈節”成為當地社交媒體的熱詞,相關帖子瀏覽總量達750萬次。該活動成為斯塔滕島區史上規模最大、接待人數最多的文化活動之一。

彩燈節的籌劃者是兩名剛剛畢業的中國留學生——26歲的劉昊坤和27歲的苗叢林。2017年,從紐約大學運動商業專業拿到碩士學位后,兩人產生了在當地創業的想法,並決定將大部分當地人沒見過的中國燈會作為公司的首個項目一試身手。

從去年3月份起,他們開始和紐約各政府部門溝通,逐一申請數十種執照和許可,對市內40多個公園進行場地調研。此外,他們還要考慮花燈從國內到美國的運輸問題、如何做好前期的活動宣傳,甚至連供給光源的發電機型號都需要自己研究……面對加起來不到5個人的公司,他們深刻感受到在異國他鄉創業的艱辛。

好在他們找到了靠譜的合作夥伴——具有豐富制燈和海外辦展經驗的四川自貢海天文化公司。近200名自貢工匠在一個月內趕製出38組大型花燈,用19個集裝箱運往美國。與此同時,20名工匠飛赴紐約,與當地工人合作27天完成了組裝。

中國駐紐約總領館為他們提供了很大的支持和幫助。“這種來自國家的支持讓我們感到很溫暖。”劉昊坤說。

彩燈節大受歡迎也讓美方場地合作方斯塔滕島斯納格灣文化中心和植物園喜出望外,主動提出續簽協議,希望讓彩燈節在這裏紮根,年年舉辦。

“很少有人會想在節假日來斯塔滕島逛逛,冬天更是冷清,而中國彩燈節讓這裏‘活’了起來,”園區首席執行官艾琳·富克斯說,“我們希望彩燈節繼續辦下去,吸引更多人來斯塔滕島。”

中國駐紐約總領館文化參贊李立言說,彩燈節的成功舉辦說明中國文化藝術有其獨特的魅力。“許多美國人從最初的新奇到震撼到喜愛,這種體驗正是對中國文化藝術逐步了解和接受的過程。相信彩燈節會激發更多人到中國旅遊觀光、繼續探索中國文化、感知中國的熱情。”

彩燈節更是給那些遠離故土的華僑華人帶來心靈上的慰藉,他們紛紛包車集體前來賞燈。“我看到有位華人父親,走到入口‘龍門’那兒,就蹲下身來讓孩子坐在他肩膀上,這場景就像在我們國內逛燈會一樣,讓我很受觸動。”苗叢林說。

與中國工人一起合作完成花燈組裝的美國工程師喬治·思登對這次經歷感慨頗深。“當我們身在這裏時,沒有中國人和美國人的區別,”他說,“彩燈節把我們聚到一起,我們的文化在此交融,這個過程就像花燈一樣美妙而獨特。”

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對膽好的食物

文章導讀

其實現在人們都懂得要去養生,這樣對於自己的身體才會更加好,那麼自然就是少不了食療,有很多的食物對於人們器官都是會有滋養的效果,特別是應該要多吃一些對於膽比較好的食物,這樣才可以讓自己的排毒系統變得更加好,不會持續毒素堆積的情況,那麼就免不了要多吃些高纖維的食物。

膽不好的人吃什麼好

1)、忌食辛辣刺激的調味品:如辣椒、胡椒等。

2)、忌膽固醇較高的食物:如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。

3)、忌高脂肪食物:如肥肉、豬油、油炸食品,油多的糕點也不宜多吃,因為過多的脂肪引起膽囊收縮,導致疼痛。

4)、忌節假日或親友聚會時大吃大喝:因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌,而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發炎、局部絞痛等。

5)、忌煙、酒、咖啡等:這些帶有刺激性的食品會使胃酸過多,膽囊劇烈收繳而導致膽道口括約肌痙攣、膽汁排出困難,易誘發膽絞痛。

高纖維食物:全麥麵包與全穀類食品、蔬菜、水果和豆類

飲食不僅果腹,還可療疾去病。如山楂消肉積,甲魚、鰻鱺魚可助治療虛勞勞瘵,蜂蜜可治便燥,茶恭弘=叶 恭弘可辟瘴氣等。病人用藥期間需注意與食物的相和相反,注意不因飲食而影響藥效的發揮。如服用發散葯時,應忌進食收斂性食物;服用清熱瀉火藥時忌進食辛辣、油膩、火烤食品。此外,注意利用飲食以幫助發揮藥力,如用桂枝湯治太陽表證,宜進食熱稀粥以助藥力。

(見食療)飲食調養應合理而有節制。一日三餐、一年四季、老幼強弱、婦女懷孕胎產,以及體質之偏盛偏衰,均有合理進食的問題。如老幼宜少吃多餐;妊娠初期惡阻明顯,因挑食而所食不多,中後期飲食漸轉正常,不能恣意過食,也不能刻意節食,要能保證胎兒生長發育的需要,又不致因過食而致難產。

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