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出處：中央通訊社

（中央社記者周霈翎、黃旭昇新北市27日電）在學校周邊開車、騎車要注意了，新北市政府交通局為維護學生上下學的安全，今年底將在各國中、國小周邊巷道，完成設置速限30公里的道路標誌。

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（中央社檔案照片 ）

副市長李四川表示，未來市府警察局交通警察大隊也應依據速限標誌，落實執法，避免標示流於形式，也就是說，如果超速將會受罰。

交通局今天在道路安全會報指出，據統計，去年各級學校共發生225件交通事故，為降低學童在上、下學時段與車輛擦撞，今年底，將在每個校園周圍巷道，設置速限30公里道路標誌，也將辦理人行道標線，及行人專用時相，維護學童交通安全。

交通局表示，除19所中小學已設置完成，也有73所學校提出需求，將在開學前完成，其餘將在年底設置完畢。另外，也會提供警方易發生意外的路段，於開學前加強宣導。1050727

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　　「竹縣端午粽情意、旺旺送愛下鄉趣」，在此端午佳節前夕，新竹縣政府結合財團法人蔡衍明愛心基金會於6月14日上午11時於新竹縣府大禮堂辦理「公益青年-送愛下鄉趣-2018新竹縣端午節慰問活動」，活動由財團法人蔡衍明愛心基金會捐贈新臺幣100萬元，嘉惠新竹縣200戶弱勢家庭，每戶獲贈旺福紅包新臺幣5,000元，受助名單係由新竹縣政府社會處、明新科技大學及中國科技大學共同評估符合弱勢濟助條件者，推薦予該基金會作最充分發揮，讓這份愛心確實送到弱勢家戶手中。

 
　　新竹縣長邱鏡淳感謝旺旺集團蔡衍明董事長自民國98年端午節開始長期送愛到新竹縣，給予弱勢家庭三節慰問照顧，累計98-103年底旺旺集團總計捐助新竹縣弱勢家庭三節慰問金達新臺幣1,735萬元，3710戶次受惠。104年起因應基金會補助的管道調整，由原來政府部門協助列冊發放改成透過以學校為單位的方式辦理，但旺旺集團對故鄉土地的這份大愛善行從來未曾間斷。邱縣長肯定旺旺集團以行動充分落實「真愛台灣、真道理性」的信念，尤其蔡衍明董事長是一位真正愛台灣的企業家。

 
　　活動過程中，邱縣長親自贈匾「樂善好施」予旺旺集團蔡衍明董事長，並由旺旺中時基金會執行長胡雪珠女士代表接受，

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同時也一併頒發琉璃獎座給協助辦理本次活動之明新科技大學、中國科技大學及社團法人中華民國華夏社會公益協會等相關單位。

 
　　邱縣長還提到任內八年多以來，包括旺旺集團蔡衍明董事長在內，社會各界對新竹縣的支持與付出，在預算有限，民間資源無窮的條件下，任內積極拓展招商並結合民間企業資源推動縣政建設及社會弱勢關懷，特別是完成老人年金的轉型，更落實社會福利預算合理的重新分配。107年新竹縣政府社會處以「社區，我的家!」為服務核心，提倡福利社區化，以在地扶幼、在地成家及在地老化為主軸，主動結合新竹縣內社福團體與社區組織形成跨專業助人伙伴關係，並召開新竹縣社福團體行政會議藉以整合全縣社福部門資源，建構社區福利安全網，重現過往社區互助共養的韌力。讓新竹縣成為實現願婚、樂生及共養的幸福城市。

 
　　本次活動的受助家庭除了能領到財團法人蔡衍明愛心基金會所致贈的「旺福紅包」外，新竹縣政府特別連結社團法人中華民國華夏社會公益協會及芎林大凡寺捐贈200份物資福箱，值逢端午佳節前夕，邱縣長亦特地準備應景的200份象徵粽情粽義的平安粽致贈給受助家庭，同時也祝福每一位縣民都能過一個平安快樂的端午佳節。

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文章導讀

炎熱的夏天，很多女孩們都剛開始穿上長裙，男孩子剛開始穿上超短褲半袖，能夠美美噠的在外面納涼，另外夏季還能吃到甜瓜，桃子，許多 冬季秋季都吃不上的新鮮水果，實際上夏季蔬菜水果的挑選也很重要，由於夏季食慾不佳，氣溫很熱，人易上火，多吃蔬菜有利於瘦身減肥，還能推動人體的脂肪分解，關於夏天的當季蔬菜都有哪些？

（1）、萵筍

萵筍味甘性冷，有退熱毒、防煩渴、利便作用。做為蔬菜水果服用，口味甘醇，細嫩可口，不但美味，營養豐富，並且帶有碳水化合物化合物、蛋白、維生 素B 、B 、維他命C及多種多樣礦物。因為萵筍性冷，如脾胃虛弱，則不適合多食。

（2）、絲瓜

絲瓜在南方地區被稱作黃瓜，皮綠汁多脆爽美味，是夏天的飯桌熟客。它水分含量約為97%，是生津止渴的上品，鮮絲瓜有清熱去火的作用，對去濕、潤腸、止痛也是有顯著實際效果，能夠作為輕泄葯、利尿劑和止咳葯，還能治燙傷、痱瘡等。女生鍾愛絲瓜，因為它的液汁有充足的抗氧化性成份，既能潔面，又能避免 肌膚老化，常吃也有降低人體脂肪產生的作用。

（3）、藕

連藕是入暑的最好食品，連藕的味兒甜而澀，其特性不溫不火，鮮藕汁可用以醫治渴不欲、泌尿生殖系統感染及其創傷活血。連藕的天然植物化學纖維能適度地刺激性腸腔，推動和激起腸內的活動，能醫治因消化吸收作用的孱弱而長期不止的腹瀉，針對睡眠障礙、痔瘡、脫肛、惡瘡有醫治作用。除此之外它還是延緩衰老、消雀斑的保健產品，用於熬湯醫食雙用。

（4）、窩筍

窩筍性生寒味道微苦，分恭弘=叶 恭弘用和莖用二種，恭弘=叶 恭弘用別名”油麥菜”，莖用則稱”青筍”，含銅量都比較豐富。利五臟、通經絡、退熱毒。吃起來芳香脆爽，十分可口。青筍的液汁可提升胃酸、膽液胃蛋白酶的代謝，並刺激性消化道平滑肌的腸蠕動，具有提升胃口、促消化的功效。青筍中帶有豐富多彩的鉀，能保持心臟規律，有利於養神。

（5）、扁豆

扁豆別稱青小豆，性平味甘，含磷量十分豐富多彩，每豪克約含磷量400mg。中醫學覺得，扁豆有通便、生體液、解瘡毒、治腹瀉痢、催乳之作用。它帶有豐富多彩的維生素D原，服用后可在身體轉換為維生素D，能夠滋養皮膚。但扁豆吃多了非常容易腹脹，消化不良者不適合很多服用。

（6）、茄子

茄子味苦甘寒性，老瓜慢慢變黃鮮紅色，味甘性平。它能除熱邪，解勞乏，凈心清目，針對胃熱痛，寒濕痢疾，腹瀉發燒，小便帶血等病症有非常好的功效。南方地區沿海地區一帶的住戶習慣性用茄子製成下火茶，夏天食用，有清熱去火功效。但是胃寒氣血虛者應慎食。

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本篇是日本東北地區海嘯災難後復興紀錄的第13篇報導，發生於2011年3月11日下午的海嘯奪走將近20,000人的生命，附近地區的城鎮也被摧毀殆盡。在海嘯災難經過六年半後，我們於2017年10月17-19日再度前往當初受創最嚴重的宮城縣和岩手縣三陸沿岸附近查看。

許多市區在慘遭海嘯摧毀後開始建造數公尺高的巨型防波堤，用來提升路面高度，我們造訪時這些工程已接近完工。提升路面高度後的市區內開始出現一些新興複合性商業設施，當初遍及各地的臨時住宅也逐漸消失，取而代之的是數量逐漸增多且已完工的住宅社區。

這次我們選擇以青森縣八戶市為起點，然後順著太平洋沿岸一路向南前進仙台。全新開通的三陸快速道路讓沿岸的交通更加便利且順暢。

新的住宅區之一 久慈南邊附近一座巨型防波堤已將近完工

我們從八戶開啟這次為期3天的旅程，這裡是青森縣內第二大都市，旅客可以從東京搭乘新幹線直達八戶市。八戶的部分市區在2011年海嘯災害時遭受破壞，但整體而言，受創程度並不如沿海地區嚴重。八戶有許多著名的市場，我們選擇了一處名為八食中心的地方。這裡販售許多當地的海鮮和蔬菜。

八食中心 八食中心

我們前往八戶市內陸奧潮風步道起點的蕪島神社，這條步道可以從八戶直接通往太平洋沿岸往南約700公里處的相馬市。興建步道也屬於東北地區復興計畫的一部分，目前已經接近完工。我們我今天前往位在八戶市內最北端的步道區段，這裡的風景十分壯麗，令人嘆為觀止。

蕪島神社於2015年時慘遭祝融，最近剛完成重建工作 蕪島神社旁的港口 陸奧潮風步道起點 陸奧潮風步道前數公里處沿路的美麗風光 大須賀沙灘 種差海岸沿岸綠意盎然的草皮 這座神社的其中一個鳥居漂流至美國奧勒岡沿岸，於2016年被尋獲後送回此處

由於今天住宿的羅賀莊飯店就位在北山崎斷崖南邊，所以我們在入住飯店前先到斷崖頂部的展望台，從100公尺高處俯瞰沿岸美景。隔天我們前往島越站搭乘觀光船，改由海上眺望美麗的斷崖景觀。

北山崎斷崖壯麗的落日情景 檢視剛拍攝的照片 從觀光船上眺望羅賀莊飯店 波濤洶湧的海面 從海面上看到的北山崎斷崖景色 這裡正在興建防波堤工程，用以增強此處未來抵抗海嘯災害的能力。 遭到嚴重破壞的宮古市鍬之崎地區

比較：2017年10月 – 2016年10月 – 2016年5月 – 2015年11月 – 2014年4月 – 2013年10月 – 2011年4月

釜石漁鎮被譽為「鋼鐵、海鮮及英式橄欖球」之都，這裡同時也是日本第一個擁有鼓風爐的地點，在19世紀時對日本鋼鐵工業發揮了顯著且重要的影響力。當地鋼鐵製造商於1950年代創建了首支英式橄欖球隊，因此釜石當地居民自此便對英式橄欖球有了濃厚的興趣。2019年秋季英式橄欖球世界盃比賽將在日本舉行，其中有兩場比賽預計會在釜石市鵜住居區新建的體育場舉辦。

受到2011年海嘯重創的鵜住居區已重新崛起 釜石的鵜住居區

比較：2017年10月 – 2016年5月 「釜石市震災復興紀念館」已經開始動工 鋼鐵、海鮮及英式橄欖球之都引領期待著2019年英式橄欖球世界盃比賽的到來 目前預計2019年將會重新開通鵜住居站的鐵路交通

陸前高田市預計將往日市區地面提高10公尺，目前工程仍在施工中。完成地面提高工程的土地上，今年新開幕Abasse Takata購物商場頗受顧客歡迎。從我們上次5月造訪此處開始，新建的複合性商業設施附近已設立了許多商店及咖啡館，且已經擁有穩定的客源。

將陸前高田路面提高10公尺的這項艱鉅工程還尚未完成 Abasse Takata購物商場附近已有些新的發展和樣貌 氣仙沼鹿折區第18共德丸遭擱淺的地點

比較：2017年4月 – 2016年5月 – 2015年4月 – 2014年4月 – 2013年10月 – 2013年4月 – 2012年10月 – 2012年4月 氣仙沼市鹿折地區

比較：2017年10月 – 2017年4月 – 2016年10月 – 2016年5月 – 2011年4月

南三陸市區的地面鋪設基礎工程仍在持續中，道路網絡也仍不停產生變化。我們第二天晚上住在南三陸市區外的觀洋飯店，住宿旅客不但可以享受客房遠眺出去的壯麗海景，還能吃到從鄰近海域捕獲的新鮮海產。

南三陸市區

比較：2017年10月 – 2016年5月 – 2014年4月 – 2015年10月 – 2015年4月 – 2012年4月 – 2011年10月 – 2011年4月 南三陸市區

比較：2017年10月 – 2017年4月 – 2016年10月 – 2016年5月 從展望台俯瞰南三陸市區

比較：2017年10月 – 2017年4月 從對岸遙望南三陸的觀洋飯店 從客房眺望出去的壯麗景觀 南三陸地區養殖的海帶、牡蠣、扇貝、海鞘及鮭魚都非常有名 南三陸市區志津川站前巴士站的BRT巴士

我們的最後一站來到石卷市的日和山公園，同時也是本系列報導中觀察嚴重受創沿海地區復興進展的指標地。目前日和山公園南邊沿海地區的大片空地上正計畫興建一座較大規模的紀念公園，預計將於2021年完工。

從日和山公園眺望受創嚴重的石卷沿海地區景觀

比較：2017年10月 – 2017年4月 – 2016年5月 – 2015年11月 – 2014年4月 – 2013年10月 – 2012年4月 – 2011年4月 從日和山公園眺望受創嚴重的石卷沿海地區景觀

比較：2017年10月 – 2017年4月 – 2016年5月 – 2015年11月 – 2014年4月 – 2013年10月 – 2012年4月 – 2011年10月 – 2011年4月 從日和山公園眺望日和大橋

比較：2017年10月 – 2016年5月 – 2015年5月 – 2014年4月 – 2011年10月 日和山公園
最後更新日期：2018/02/19
發表日期： 2017/11/01
作者：admin

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有很多人到做豆漿的情況下，裡邊會添加一些五穀，那樣做出去的豆槳營養成分會高些，實際上我們還能夠添加一些堅果核桃仁的營養成分是十分高的，要是我們將核桃肉放到豆槳裡邊，豆槳喝起來味兒就十分的香醇，並且也可以提升營養成分，使人體獲得營養成分補充，那麼核桃仁打豆漿的做法是什麼呢?

核桃仁能夠榨豆漿嗎

核桃仁能夠榨豆漿。核桃肉有避免 動脈硬化，減少膽固醇的功效;除此之外，核桃仁還可用以醫治非甘精胰島素依存性糖尿病;核桃仁對癌症病人也有止痛，提高白細胞計數及保護肝臟等功效;常常服用有潤皮膚、烏雙鬢的功效，能夠令皮膚滋養光潔，富有延展性。豆槳營養成分比較豐富，且便於消化。豆槳是預防高血脂、高血壓、動肪硬底化、缺鐵性貧血、喘氣等病症的理想化食品。自己在家做豆漿，能夠加上許多的食物，作出許多 的營養成分豆槳，加了核桃仁的豆槳，早飯喝一杯，營養成分好很非常好。

核桃豆漿

核桃仁榨豆漿要用小水泡嗎

磨豆漿的核桃仁需要侵泡，泡了以後要把核桃仁上那層黑色粘膜摘掉。

核桃仁(Juglans regia)別稱胡桃、羌桃，為胡桃科胡桃屬綠色植物的通稱，原產地於近東地區。它與扁桃、杏仁、榛子仁並稱之為世界著名的“四大幹果”。既能夠生吃、炒食，還可以壓榨油、配置點心、糖塊等，不但味美，並且營養成分很高，被稱作“萬歲子”、“長壽果”。 核桃仁帶有豐富多彩的維生素b2和E，可避免 體細胞脆化，會分益腦、提高記憶力及防衰老。核桃仁還普遍用以醫治神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥狀，有利人的身心健康。除服用外，核桃仁也是當下時興的文玩手串小把件。核桃仁種植關鍵遍布在歐州東南部地區、阿爾卑斯山、我國。

核桃豆漿

核桃仁和什麼榨豆漿好

山楂果——核桃仁山楂果飲

原材料：核桃仁50克，山楂果20克，老冰糖適當，冷水

核桃仁和山楂果磨漿做成的核桃仁山楂果飲酸甜可口，粉色的顏色更能激起人的胃口，具備改進胃口，健脾養胃的功效。核桃仁還能推動小孩子腦部發育，提高記憶力，合適學齡前期小孩子食用。

黑豆——核桃仁黑米豆漿

原材料：核桃仁25克，大豆90克，黑豆30克，糖適當，冷水

黑豆中帶有的原花青素具備極強的強抗氧化，具備美容養顏的作用。核桃仁黑米豆漿能出示飽腹感、可減輕飢腎虛腰痛，也有養顏美容的功效。

檽米——核桃酪

原材料：核桃仁100克，檽米40克，大棗4顆，老冰糖適當，冷水

核桃酪吃起來細緻甘甜，潤滋不營生，是優雅的京味兒甜品。具備益智類健腦，防衰老和補血補氣養神的功效。留意檽米不容易消化吸收，消化道差的群體應當少吃。

苞米——核桃仁苞米奶

原材料：核桃仁40克，苞米2根，牛乳適當，老冰糖適當，冷水

核桃仁苞米奶中的苞米中合了核桃仁的油膩之感，使健康飲品美味可口，香味濃厚。核桃仁苞米奶具備具促進消化和提高飽腹感，苞米帶有較多維生素b3成份，維生素b3欠缺的群體能夠多喝來補充人體營養元素所需。

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