文章導讀

胃是人體十分重要的器官，如果胃部出現問題就會容易導致身體健康受到嚴重的傷害，而枸杞屬於一種滋補佳品，經常食用枸杞可以對胃部起到保護的作用，枸杞當中含有一種糖分可以有效促進胃部消化，對胃炎以及胃部疾病有很大的好處，平時可以適當的食用一些枸杞。

枸杞對胃有好處嗎?

枸杞不僅對胃部沒有傷害，還能起到保護胃部的作用。枸杞中的枸杞多糖可以促進胃腸道的消化，抑制胃酸的過度分泌，對胃潰瘍以及胃炎具有改善作用。另外，枸杞性溫，適量食用可以起到壯陽補腎、補血益氣、軟化血管、降低膽固醇的作用，但是注意不要多吃，如果攝入過多，會引发上火癥狀，尤其是肝火旺盛者，建議不要食用枸杞。

枸杞子的吃法還是比較的，可以嚼服、泡水喝、泡酒等，其中泡水喝是目前深受廣大上班族喜歡的一種方式，而研究也表明，其對於人體還是有一定的好處的，主要有如下4個：

1、提高免疫力

枸杞子之所以可以提高人體的免疫力，主要得益於其中含有的枸杞多糖，可以促進人體免疫系統當中巨噬細胞的吞噬能力，並可提高免疫球蛋白的含量。

2、降血糖作用

枸杞子泡水喝對於人體的血壓、血糖方面還有一定的作用，其中降血糖的作用有人認為可能是由於其中含有胍的衍生物，可以促進血液當中糖的轉化，從而降低血糖。

3、抗脂肪肝作用

研究表明，枸杞含有一種有效成分甜茶鹼，這種成分有抑;制脂肪在肝細胞內沉積，並可促進肝細胞再生的作用，這也就是枸杞有抗脂肪肝作用的根本原因。此外，肝開竅於目，常喝枸杞泡水對於間接的對於眼睛有好處。

4、抗腫瘤作用

體外實驗還表明，枸杞子具有一定的抗腫瘤作用，可以抑制細胞dna的合成，進而干擾癌變細胞的分裂，可保護細胞發生癌症。

服用枸杞子，3類人應慎用

枸杞子雖說對於人體的好處多多，但是也不是隨便就可以服用的，因為它也是有相應的適用人群的，其中以下3類人群需要謹慎使用：

1、陰虛體質的人群慎用：由於枸杞子是一種偏溫性的中藥材，用量過度的時候容易導致身體出現上火的情況，所以，陰虛體熱的人群應該慎用枸杞，比如熱性感冒的時候應該避免服用枸杞，此外，每天枸杞的食用量最好在20克以內。

2、體內有濕熱的人群：比如性情急躁、容易發脾氣的人群，最好不要吃枸杞子，容易積熱導致濕熱加重。

3、脾胃、消化功能差的人群：脾胃功能差，容易複習方面的人，這時候應該避免喝枸杞子泡水，以免加重腹瀉等方面的癥狀。

附：枸杞的選購技巧

一般來說，枸杞子以尖處有小白點，並且用手抓一把擰一下之後不會粘連在一起，此外，往年的枸杞顏色也不會太過於鮮亮，如果顏色過於鮮亮光澤，可能是加了色素的枸杞，應謹慎辨別。

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文章導讀

茶恭弘=叶 恭弘從古至今是屬於我們的傳統文化的傳承，茶恭弘=叶 恭弘的種類有很多，不同的茶恭弘=叶 恭弘有不同的功效以及作用，適當的飲茶可以對身體健康起到很大的好處，同時也可以改善身體疲勞，助於消化等功效，也可以預防一些腸胃疾病，對身體非常好，而茶恭弘=叶 恭弘不會引起身體上火的。

茶恭弘=叶 恭弘會上火嗎?

茶恭弘=叶 恭弘性味甘，苦，微寒，是我國傳統的天然保健飲料。人們已經發現茶恭弘=叶 恭弘中所含的化學成分達500多種，其中主要成分有咖啡鹼、茶多酚、蛋白質、氨基酸、糖類、維生素、脂質、有機酸等有機化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無機營養元素，各種化學成分之間的組合比例十分協調。

適度飲茶對人體有一定的醫療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。

喝龍井茶會不會上火?

龍井茶屬於綠茶，由於未經發酵，茶恭弘=叶 恭弘內含有的茶多酚，咖啡鹼，維生素C和恭弘=叶 恭弘綠素的成分較多。因此，喝龍井茶是不會上火的。

龍井茶提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和膽固醇。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏等功效。

喝西湖龍井茶上火嗎

西湖龍井茶產於浙江杭州西湖區，有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕佳茗之譽。含氨基酸、兒茶素、恭弘=叶 恭弘綠素、維生素C等成分均比其它茶恭弘=叶 恭弘多，營養豐富。

1、抗衰老

西湖龍井茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。西湖龍井茶裡邊含有一種名叫茶多酚的物質，具有很強的生理活性和抗氧化性，所以西湖龍井茶可以算得上是人體自由基天然的清除劑。

喝西湖龍井茶上火嗎

2、抗菌殺菌

西湖龍井茶中兒茶素對引起人體致病的部分細菌有抑制效果，西湖龍井茶中有益成分多酚有助於保護消化道，防止消化道腫瘤發生。同時用西湖龍井茶漱口可預防牙齦出血和殺滅口腔細菌，保持口腔清潔。西湖龍井茶含有氟和兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。

3、益思健腦

西湖龍井茶是一種珍貴、高尚的飲料，飲西湖龍井茶是精神上的享受，是一種審美且具有藝術性的行為，是一種修身養性的方法。聰明的女孩才會喝西湖龍井茶，一則可以增加嫻靜氣質;二則西湖龍井茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。

喝西湖龍井茶上火嗎

而且西湖龍井茶中的咖啡因遠比咖啡的含量少，對人體的刺激性較咖啡小。研究結果表明，每天喝西湖龍井茶2杯以上者比不足3杯者患識別障礙的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者沒有大的區別。

4、美白及防紫外線

誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線，就算是年輕女性也不例外。西湖龍井茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發之皮膚癌。想美白和預防感冒就要多喝西湖龍井茶。

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在我們的飲食上生蚝是比較常見的一種海鮮類，生蚝的營養價值豐富，而且其中含有多種維生素以及多種鈣元素以及鎂和鋁等元素，經常食用可以有效提高身體免疫力，同時也可以補充身體所需要的營養成分，而生蚝在製作之前需要仔細的清洗，可以用刷子直接刷，也可以放入鹽水中浸泡。

生蚝怎麼清洗?

1、帶上膠皮手套用刷子刷。因為生蚝的殼很鋒利，用開水煮，殼打開后立馬撈出，不然就老了;想吃生的就要帶膠皮手套撬開，蘸醬料或芥末吃。吃不了就冰在冰箱，生熟都行，也可以做湯喝，也可以生生蚝蘸雞蛋麵粉炸着吃。

2、放在蘇打水中浸泡。先在溶有小蘇打粉的熱水中浸泡，泡軟了不僅輕易洗乾淨而且能去掉生蚝乾的異味，洗好後用凈水漂洗一下就可以了，或者去殼，放些油，抓洗，然後沖洗。

3、帶上膠皮手套用牙刷刷。用牙刷把殼全部刷乾淨，再把口撬開，用扎進去后左右一擰刀把就開了。

4、用水沖洗的話，切記水小點不要開大，不然會損傷蚝肉的。

5、用加鹽的凈水泡生蚝。最好在鹽水裡放半個檸檬汁和擠過汁的檸皮，這樣既可以去沙也可以去腥，但是水要涼水哦。

6、如果買的是新鮮的生蚝肉，裏面往往混有破碎的生蚝殼或其他雜質，只要在其中滴入適量的植物油，就比較容易清洗乾淨了。

營養價值

生蚝的含鋅量特別高，而且還有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D、維生素E、岩藻糖及銅、錳、鋇、磷、鈣、鎂、鋁、氧化鐵和有機質等，還含有人體必需的8種氨基酸。

1、每100g的牡蠣，鋅含量高達9.39mg，每天食用一個就可以滿足身體對鋅的需求。

2、生蚝的主要成分糖原能迅速補充恢復體力，並可以提高肌體免疫力。

3、生蚝中所含豐富的牛黃酸有明顯的保肝利膽作用，這也是防治孕期肝內膽汁瘀積症的良藥。

4、生蚝又是補鈣的最好食品，它含磷很豐富，由於鈣被體內吸收時需要磷的幫助，所以有利於鈣的吸收。

5、生蚝還含有維生素B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鈷元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而牡蠣又具有活躍造血功能的作用。

6、生蚝中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質，其中的氨基乙磺酸又有降低血膽固醇濃度的作用，因此可預防動脈硬化。

7、生蚝提取物有明顯抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂，有利於胰島素分泌和利用，又能使惡性腫瘤細胞對放射線敏感性增強，並對其生長有抑製作用。

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避孕葯是現代比較常見的一種避孕方式，通過服用藥物的方式來進行起到避孕的功效，而長期服用避孕葯對身體有很大的副作用，同時也會容易導致女性出現閉經或者是出現面部色斑的狀況，而避孕葯需要按照劑量服用才可以起到效果，如果只吃一半是沒有效果的。

避孕葯吃一半有用嗎?

避孕葯是現在很多女性採取避孕的一種方式，它能影響生殖過程的不同環節，從而達到抗生育的目的。

醫師分析:

避孕葯如果只服用一半的話，有可能會起不到避孕的作用，最好是按劑量服用。

避孕葯的副作用

1、胃口不好、噁心、嘔吐、頭暈、無力。常發生在開始服藥的時候。出現這種反應時，一方面可喝點濃茶、嚼點糖姜、鹹菜;另一方面要堅持按規定服藥，隨着人體對藥物的適應，反應會逐漸消失。

2、白帶增多、稀薄。常發生於服長效避孕葯以後，一般無需治療，如果白帶過多，每晚可在陰道放1片中藥的止帶片。

3、陰道間斷出血。常發生於漏服避孕葯之後，一般只要按時繼續服藥，流血就可停止，經期也會正常。

4、月經過少，甚至閉經。這種情況對身體健康並無多少影響，常常是暫時性。如果連續3個月閉經，應暫停服藥，採取其他避孕措施，等月經自行恢復后再繼續服藥。

5、體重增加過快。如果有浮腫，應適應採用利尿劑和低鹽食物;如果體重明顯不斷增加，應停葯改用其他避孕方法。

6、面部發生黃褐色斑。停葯后一般會逐漸消失，如果服用維生素B類、維生素C，效果更好。

7、乳房脹痛。一般通過減量可以緩解癥狀，如果嚴重應考慮停葯，選用其他避孕措施。

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腿粗，牛仔闊腿褲就可以搞定

較長的褲腿營造更大的氣場，毛邊+刺繡凸顯浪漫民族風情，也讓纖細的腳腕顯得更加動人，高腰加高跟是拉長比例的王炸組合，天冷配短靴最完美，天熱配系帶鞋搖曳生姿。

摺痕毛邊微喇褲腳，讓牛仔褲顯得層次豐富生動曼妙，也將時髦玩得駕輕就熟，多露點膚，用基礎搭配也能穿成時髦“老司機”的樣子。

簡單自然是一個永不過時的概念，天然材質讓衣櫥於葆有一份柔軟與純真，靛藍純棉牛仔呈現出的本色美感一秒觸動心弦，淡淡的文藝氣息飄散出來，前幅收褶幫助收攏腰腹線條。

對黑白灰簡約造型來說，牛仔藍就是一抹萬能的調和劑，它會讓造型變得更加清爽鮮活，褲腳拼色毛邊豐富視覺層次、凸顯時髦亮點，讓造型簡單實用的同時亦很出挑。

比起破壞度高的破洞，毛邊似乎越來越受青睞，腰部和褲腳均有毛邊細節，看上去層次立體又軟萌可愛，同時高腰線和細腳踝被重點強調，進行基礎搭配時也不會黯然失色。

長短鬆緊粗細厚薄這些要素有參差對照造型就不單調，使得美感突出特徵明朗，高腰款超長闊腿能放大下半身比例，而遮掉的腳踝就用輕盈的細腰與延伸的鞋尖來彌補。

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女生半輕熟搭配，時尚中凸顯韻味 

對於已經步入社會幾年的妹子們來說，在我們的穿衣搭配上面已經告別了學生時代的稚氣感，這時候我們的穿搭應該更加的偏向於成熟，這樣子才能夠在你在這個繁雜的社會當中。凸顯出自己的時尚個性，擁有屬於自己的魅力。那麼關於女生的半輕熟怎麼搭配呢？今天小編就為大家來講解一下吧。

在冬天的穿衣搭配裏面，針織的單品因為保暖的特性，所以受到更大的青睞，一件修身的深藍色高領針織毛衣，在保暖的同時，又能夠為你勾勒出完美的身材曲線，突出女性身上應該有的成熟感，下半身搭配上一條針織半裙，優雅的裙擺在黑色的加持之下，讓你看上去沉穩了不少，你的針織面料搭配可以為你的氣質加分，腳上一雙粗跟短靴，提高你的氣場，又提高你的氣質哦。

飛行員夾克一直在這個冬天受到時尚人士們的狂熱鍾愛，但是如果你穿搭的不好的話，會顯得十分的臃腫，這時候你就要學會一些穿衣的基本法則。那就是上松下緊的搭配方法，上半身選擇一件軍綠色的飛行員夾克，流行的顏色加上時尚的款式可以讓你輕鬆的去駕馭它，下半身的搭配，你就要選擇一條黑色的小腳褲搭配上一雙短靴，黑色不僅顯瘦，又在小腳褲的加持之下，讓你的雙腿顯得更加的纖細顯瘦，顯高自然不在話下。

毛呢大衣讓這個冬天變得溫暖了許多，一件米白色的長款毛呢大衣，能夠為你的整體氣勢增加很多的氣場。簡單的單排扣設計，加上側邊的隱藏口袋，但這件服飾看上去更加的簡約時尚，關於內搭，我們盡量選擇輕薄的服飾，因為這樣才不會讓你穿他大一的時候顯得過分的臃腫，如果你喜歡扣上扣子的話，那麼內搭你就不要太在意了，因為反正其他人也看不到，外表讓人看上去時尚又美好就可以了。

說完了長款的毛呢大衣，那麼我們接下來就來看一看短款的吧。作為職場的女性，我們選擇毛呢大衣的時候可以選擇西裝款式的，因為它不僅能夠為你應付忙碌的職場生活，又能夠為你在日常的打扮當中增加不少時尚，短款的設計又能夠很好的提升你的身體腰線，下半身的搭配，無論是牛仔褲還是半裙都是可以的，這時候記得早上穿上一雙短靴，在這個冬天，那裡的整體看上去更加的幹練與帥氣。

在冬天傳達毛呢大衣的時候，讓自己看上去既成熟又時尚，那麼你就要從你的內搭開始做起，內搭我們可以選擇一件休閑的毛衣，它能夠為你的時尚與溫暖提供很好的保障。搭配上一條格紋的半裙，在比較冷的地方還可以搭配上一條絲襪，這樣的內搭可以讓你的外套看上去輕鬆了不少，由內而外的讓人感受到女性的韻味，讓你的氣質顯得更加的迷人。

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文章導讀

藕片這種東西是比較難以消化的，吃太多會導致我們出現腹脹嘔吐的癥狀，而且會加重寒性的體質以及引起肥胖等，並且在生活中，任何一種食材都不能吃太多，吃太多會導致我們的胃口下降以及影響到腸胃的消化，所以大家應該要注意，不管多好吃的食物，我們都知道控制它的食用量。

蓮藕吃多了會怎麼樣

1、嘔吐

生蓮藕具有一定的降逆作用，其成分對胃腸有刺激作用，促進胃腸蠕動，不適合大量食用，食用過多可引起嘔吐。

2、腹瀉

蓮藕屬於寒性的食物，食用過多可導致脾胃虛寒，降低胃腸的消化功能，嚴重是可引起腹脹、腹痛、腹瀉，生吃蓮藕需控制量。

3、肥胖

蓮藕是植物的塊莖，含有大量的澱粉，其能量的含量和很多主食差不多，食用過多也會導致糖分攝入過多，短時間內不能完全消耗，會轉化為脂肪囤積在體內，引起肥胖。

4、加重寒性體質

蓮藕性寒，食用過多可加重體內的寒氣，因此，寒性體質的人和月經期的女性不適合生吃蓮藕，更不能過多食用，可引起寒性體質加重和痛經加重。建議寒性體質的人熟吃蓮藕為宜。

吃蓮藕注意什麼

1、蓮藕性寒，最好煮熟吃，生吃時需控制其量。

2、蓮藕含有很高的澱粉成分，因此，肥胖者不適合過多食用。

3、蓮藕性寒，經期的女性和孕婦不適合生吃，會加重宮寒。

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豌雜麵是四川地方比較常見的一種麵食，主要是用豌豆跟雜醬製作而成的麵食，麵條的口感比較爽滑，從而深受消費者的喜愛，所以建議大家可以了解一下碗雜麵這種東西的製作方法，這樣就可以在生活中自己製作碗雜麵了，而且製作製作的碗雜麵比較乾淨衛生，可以根據自己的下足材料。

豌雜麵歸屬於重慶面的一種，是重慶的一種地方特色小吃，以豌豆與雜醬為主料，配以蔥姜蒜為輔料製作而成，口感潤滑，豌豆的軟糯與麵條的勁道以及雜醬的香甜，令人回味無窮。

主料：手擀麵

輔料：牛肉醬、豌豆(鮮)、蔥、姜、蒜、水、味精

調料：醬油、陳醋、辣椒油、花椒粉

做法

1、往麵粉里加入兩個雞蛋和勻，再慢慢加入淡鹽水揉成麵糰待用，麵糰要揉干一點，蓋上蓋子醒至20分鐘左右。

2、然後在面板上撒上一些麵粉，放上麵糰再用勁揉一揉，最後用擀麵棒擀成薄一點的麵皮。

3、把擀好的麵皮摺疊起來，用刀均勻的切成條。

4、寬細由自己掌握。

5、往切好的麵條上撒上一些麵粉，也防止麵條粘連，方便對麵條的抖動。

6、把麵條提起來輕輕抖鬆散，使之根根分明。

7、鍋中加清水燒開，水開後放入手擀麵，然後快速用筷子攪散。

8、提前把雜醬炒好。

9、豌豆也是提前煮好的。(原本是要干豌豆的，但家裡只有新鮮的青豌豆)

10、趁着煮麵條的時間調汁，半勺醬油、一勺醋、兩勺花椒面、一勺姜蒜末、兩勺紅油辣椒、半勺味精、一勺蔥花，再燙上一些空心菜。

11、挑入煮好的手擀麵。

12、舀上兩勺雜醬，撒上蔥花。

13、再舀上兩勺豌豆，閨女的手擀酸辣豌雜麵就可以吃了。

14、麻辣雜醬面：半勺醬油、兩勺花椒面、一勺姜蒜末、兩勺紅油辣椒、半勺雞精，再燙上一些空心菜，挑入煮好的手擀麵，舀上兩勺雜醬、撒上一勺蔥花。

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