清新脫俗印花旗袍,精美款

清新脫俗印花旗袍,精美款

如今的旗袍已越來越偏向於時尚風,尤其是那傳統的風格在融入西式裁剪的手法后,更是將帶着古典韻致的旗袍顯得格外有時尚品牌設計。這件清新脫俗的印花旗袍,修身的中長款式,沿用傳統設計,把女子的端莊、得體、優雅、氣質彰顯了出來。精美的款式,製作細膩,鑲嵌的綠色滾邊更是讓穿着的女子顯得精緻起來,讓這款帶着復古美的旗袍越發有時尚品牌設計。

這件清新脫俗印花旗袍很具有工藝美,簡約的手工一字盤扣,看似簡單,卻是運用細膩、婉約的手工扦邊和盤花扣,讓這旗袍流露出些許女性一絲不苟的自我涵養來,也讓穿着的女子極致內斂和氣質。精細的綠色滾邊鑲嵌在印着碎花的絲綢面料上,清新中不乏女子端莊、高貴的氣質。最重要的是,新上市的精美款,在傳承古典美的同時,也具有品牌美,別具時尚感。

沿着女子修長身段裁剪而成的纖長款式,每一處都是將女子的身段恰到好處的包裹,很是立體的版型,收腰設計,襯的女子若楊柳般婀娜,不盈一握,美感十足。帶着古典美的精緻款式,很好的修飾出女子姣好的身姿,讓女子古典的氣質美彰顯了出來,卻又帶着些許知性、利落、以及時尚美,讓這款旗袍別具品牌美,盡顯女人獨特魅力。

清新脫俗印花旗袍,精美款,時尚品牌設計!旗袍,美麗優雅,作為最能修飾女性美的服飾,它是別具一格的,也是世間獨一無二的。這款清新脫俗印花旗袍,很是精美的款式,版型漂亮大方,清新優雅,緊裹在女子身上,美的很是端莊、內斂,溫婉、大方。傳統風格,既傳統又時尚,裹在女子身上,彰顯出一種時尚品牌設計!

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飛豬年度報告:00后出境遊人次增幅近200%

  又到了制定新年計劃的時候,過去一年裡,國人在旅行這件事上精彩滿滿。

  飛豬年度報告显示,2019年各個省級區域的旅遊消費人次均較去年明顯增加,其中吉林、甘肅、湖南、四川、山東旅遊人次上升均超20%,並且有21個省居民旅遊消費金額較2018年有所增長。

  與此同時,不同區域、性別、年齡的消費者旅行呈現出顯著的偏好差異。三四線城市不但成為旅行消費大軍,也日漸成為旅行的目的地市場。00后出境遊人次同比增幅近200%。出境直航開通讓國人從家門口就能飛全球。追求旅行個性化、品質化、沉浸感已成為國人全球玩的新特徵。

  00后出境遊人次增幅近200% 銀髮族追求靈魂放鬆

  根據飛豬的消費洞察,不同年齡的消費者旅遊偏好差異不小。80后是親子游主力軍,在全球各地旅行的分佈相對平均。90后最愛海島,而且是特別貴的那種,均價近萬元的馬爾代夫和毛里求斯最受90后歡迎。00后還普遍在念書階段,出境以留學或遊學為主,英國、美國、澳洲等是最主要的目的地。

  不過00后的出境群體正快速擴大,出境遊人次同比增幅近200%。但從消費金額來看,60后“銀髮族”的旅遊消費金額整體是00后的三倍。

  從旅遊商品上看,00后喜歡買主題樂園門票和境外一日游。60后則更追求心靈和身體的雙重放鬆,靈隱寺門票、境內外接送機等,均位列銀髮族最喜愛的旅行商品。

  男性比女性更愛探索小眾 追劇打卡成旅遊新風尚

  女性是旅行主力軍,超6成旅行由女性主導,但男性更愛探索新興小眾目的地。比如,選擇孟加拉國、沙特阿拉伯、吉爾吉斯斯坦、尼日利亞等地旅遊的消費者中,男性佔比均超過60%。

  影視熱播劇帶火了不少網紅城市旅遊熱。飛豬數據显示,今年7月-9月《長安十二時辰》播出期間,西安的旅遊熱度同比上漲超20%。電影《少年的你》上映時,重慶旅遊熱度亦上漲超15%。

  直航開通,家門口就能直飛全球

  國人在規劃詩和遠方這件事上熱情高漲,2019年度出境遊人次增幅近20%,超過境內游。

  小眾目的地在2019年越來越受歡迎。在飛豬平台上,黑山、朝鮮、塞爾維亞、玻利維亞、斯洛伐克、阿爾及利亞、約旦、緬甸、烏茲別克斯坦、中非共和國同比增長最快。“一帶一路”政策帶來的簽證和交通利好是助推小眾目的地增長的主要因素。

  國人在旅行上越來越追求品質和深度體驗,花費越來越大方。2019年度出境游消費同比增長超25%。奢華酒店密布的馬爾代夫是國人平均花費最高的目的地,路途遙遠的非洲加納、坦桑尼亞、尼日利亞,高福利國家歐洲的冰島、瑞士、丹麥也是比較費銀子的目的地。

  隨着出境直航航點不斷擴大,全國人民出境游也不再必須從北上廣深樞紐機場出發,從家門口就可以直飛全球。數據显示,南京、成都、杭州、泉州、西安、武漢、廈門、無錫、蘭州、三亞均在今年開通大量直航航班,涵蓋日韓、東南亞、歐洲等航線。不少航司甚至把出境直航開到了威海、張家界、延邊等地,帶動小鎮青年的全球游勢頭迅猛。三線及以下城市出境遊人次增幅超30%,增速超過一二線城市。

  大批三四線目的地增速超30%

  飛豬數據显示,浙江問鼎旅遊消費實力排行榜冠軍,廣東、上海、江蘇、北京、四川、山東、湖北、福建、河南分列第二至第十位。省份前十名中,南方省份佔據7席。

  境內遊方面,上海廣州北京依然是最受歡迎的旅遊城市,杭州、成都、深圳、武漢、重慶、鄭州、南京位列前10。其中杭州、成都、重慶的增速最快,展示了新一線城市對遊客的號召力。

  與此同時,飛豬數據表明,三四線城市不但作為旅遊客源地快速增長,這些城市本身作為目的地亦增速迅猛,大理、湛江、遵義、佛山、樂山、西寧、湖州、東莞增速都在30%以上。

  高鐵開通對旅遊消費有巨大促進作用。杭黃高鐵開通一年,杭州與黃山間的遊客同比增長了超180%。

  人們常說,人生就像是一場旅行。隨着居民精神消費的不斷提升,旅行不但在逢年過節時成為國人購物車的新寵,甚至已經是年輕人美好生活中必不可少的一部分。與其嚮往不如出發,在21世紀20年代,跟着飛豬一起繼續追逐詩和遠方。

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泰國全面修復素可泰古城,留住“民族文化之根”

  泰國首都曼谷以北約450公里處,有一座名為素可泰的古城。這裏被譽為泰國“民族文化之根”,泰國民眾的生活習慣和很多建築風格都可以從素可泰古城找到源頭。古城曾一度被廢棄,歷經30多年修復后,如今已成為泰國日益受歡迎的旅遊勝地。素可泰古城的重生,見證了泰國對歷史文化保護的重視,也為當代留下了可資利用的寶貴旅遊資源

  “素可泰孕育了泰國的傳統文化”

  午後陽光正烈,素可泰歷史公園內的一棵巨大榕樹下,來自甘烹碧府空蘭維塔亞學校的近百名學生正在上着一堂戶外歷史課。

  “同學們,矗立在你們面前的瑪哈泰寺由素可泰王朝開國君主室利·膺沙羅鐵建造,這些巨大石柱都是當年宏偉建築的遺迹。”伴隨着歷史老師拉差農繪聲繪色的講解,孩子們仔細觀察眼前的景象,不時低頭做着筆記。

  素可泰王國大約建立於公元1238年,被認為是泰國歷史上第一個王朝。1283年,素可泰三世王受古高棉語和孟人語的啟發,創造了泰語文字,現代泰文字就是在此基礎上發展起來的。此外,今天泰國所保留的宗教信仰、宮殿寺廟的建築風格、民族服裝和飲食習慣等均可在素可泰時期找到源頭。正因如此,素可泰王朝被視為泰國傳統文化的搖籃。

  “像這樣的學生團體,我們每周要接待好幾次。每月都至少有來自泰國各地的2000多名學生前來参觀。”素可泰歷史公園售票處負責人瓦拉蓬說,公園對學生免收門票。“素可泰孕育了泰國的傳統文化。這段歷史是每個泰國學生的必修課。相比於門票收入,讓孩子們接受生動的歷史教育更加重要。這也是政府修復素可泰古城、建造素可泰歷史公園的主要原因之一”。

  空蘭維塔亞學校的高一學生平拉達說,在素可泰歷史公園內上課,親眼看到平時出現在教科書上的古代建築,這種感覺非常奇妙。“素可泰古城本身就是一部歷史書,來到古城,整個人彷彿置身歷史之中。”

  “我們更應該做好當前的維護工作”

  自15世紀以來,素可泰城歷經風雨滄桑,建築嚴重受損。1953年,泰國政府決定對破敗不堪的素可泰古城進行清理、勘測、挖掘工作,並修建通往古城的公路。

  佔地70多平方公里的素可泰古城區域包含了城牆內的宮殿、王室寺廟,以及城牆外同樣具有考古和藝術價值的眾多遺址。泰國國家旅遊局素可泰府辦事處負責人阿披瓦說,由於古城牆內外分佈着大量的古建築,修復範圍非常大,前期的清理、勘測工作相當複雜。此外,當時在古建築周圍居住着5萬多當地百姓,民眾重新安置工作也是一大難題。同時,文物建築修復需要充分的科研和技術支撐。由於一直得不到穩定保障,修復工作進展緩慢。

  1978年,泰國政府和聯合國教科文組織開展合作,以加速素可泰古城的修復工作,並在此基礎上建設歷史公園。聯合國教科文組織提供了專業的知識理念和技術手段,由泰國政府敲定並落實總體的修復方案。為應對泰國雨季氣候和潮濕環境,修復團隊採用了為古建築塗抹防潮防腐的硅化學物的方法。對於缺失的磚石構件,文物專家們也按照原始構件的配料素材比例細心調製新的構件配料,力求做到“修舊如舊”。

  1988年,修復后的古城以素可泰歷史公園的嶄新面貌向公眾開放,園內約有190處歷史遺迹得到了留存和修繕保護,包括王宮、寺廟、佛塔、石碑、塑像等。1991年,素可泰古城遺迹被聯合國教科文組織列入世界文化遺產名錄。

  記者在素可泰歷史公園辦公室內見到了常駐在此的文物修復團隊。文物修復專家披勇介紹說,文物修復團隊共由7人組成。他們的主要工作是負責監測園內建築的“健康”狀況,及時處理風吹雨淋對文物造成的破壞。披勇說,“素可泰古城修復歷經30多年,前輩們完成了最艱難的修復。我們更應該做好當前的維護工作。”他表示,素可泰歷史公園的開放,標志著素可泰古城主要修復工作的完成。泰國歷史上第一個王朝遺址得到了有效的保護,讓泰國人留住了“民族文化之根”。

  “來素可泰看看泰國最初的模樣”

  修復后的素可泰古城一直是泰國民眾熱衷的遊覽之地,全年遊客絡繹不絕。來自曼谷的遊客拉達納說,泰國的文字、建築、服飾都可溯源至素可泰,泰國人來此“尋根”,希望“看看泰國最初始的模樣”。

  據素可泰歷史公園園長塔妲介紹,目前每日入園的遊客在1200至2000人之間。與泰國很多熱門景點不同,來這裏的遊客以泰國本地民眾為主。很多泰國遊客來到這裏,主要出於對素可泰文化和歷史懷有特殊的感情。

  除了古城的文化意義,歷史悠久的素可泰府本身也擁有十分豐富的旅遊資源。近年來,素可泰歷史公園每年都會在水燈節期間舉行燈光秀和煙火表演,吸引了泰國年輕遊客和國際遊客。與此同時,素可泰府重拾賽龍舟、騎象比賽等傳統習俗,促進當地旅游業的發展。

  去年前10個月,素可泰府吸引遊客近105萬人次,同比增長4.67%,旅遊收入超30億泰銖(1元人民幣約合4.3泰銖),同比增長8.47%。阿披瓦表示,儘管素可泰遊客數量和旅遊收入比不上曼谷、普吉、清邁等旅遊熱點地區,但作為“泰國文化發源地”,素可泰的旅游業一直處於上升階段,潛力巨大。“泰國政府正在採取各種舉措,希望擴大素可泰的國際知名度,讓更多國際遊客也來素可泰看看泰國最初的模樣。”阿披瓦說。

  近年來,素可泰府大力發展手工業。去年10月30日,聯合國教科文組織“全球創意城市網絡”計劃將素可泰府納入其中。泰國芒果傳媒董事經理帕卡是土生土長的素可泰人。他告訴記者,很多當地居民在自家紡織泰絲圍巾、編製竹籃等。這些素可泰風格濃郁同時又適應現代市場的創意手工產品受到遊客青睞,被銷往整個泰國。

  泰國國家旅遊局局長育塔薩表示,泰國政府將着力打造素可泰“泰國文化源頭、現代創意城市”的形象,堅持可持續發展路線,积極扶持當地旅遊文化產業,讓世界更好了解泰國的傳統文化。(本報素可泰府電 駐泰國記者 趙益普)

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蝦仁沙拉

文章導讀

沙拉蝦仁在製作的過程中一定要將蝦清洗乾淨,而且沙拉醬要選擇上等的沙拉醬,這樣做出來的蝦仁沙拉口味才會正宗,而且在做蝦仁沙拉之前,需要將蝦仁煮熟,根據不同人的口味,還可以在蝦仁沙拉裏面加入一些水果和蔬菜,這樣能夠提高蝦仁沙拉的營養價值,那麼蝦仁沙拉的做法是什麼呢?

材料:蝦仁120公克,萵筍150公克,小豆苗少許,法國麵包丁20公克,高湯200㏄,姜醋汁2大匙

做法

1。取鍋放入高湯煮至沸騰,再放入蝦仁以小火汆燙至熟撈起;法國麵包丁放入烤箱中略烤至上色,備用。

2。萵筍洗凈瀝干水份,切片備用。

3。最一碗,先放入萵筍片,再將作法1的蝦仁放上,撒上烤過的法國麵包丁、小豆苗,最後淋上姜醋汁即可。

原料:土豆、蝦仁、火龍果、木瓜

調料:煉乳、沙拉醬、鹽

做法:

1、土豆去皮切成小塊;蝦仁抽掉沙線,洗凈。

2、鍋中燒開水,先放入土豆丁煮熟,撈出 ,趁熱撒上一點點的鹽拌勻。

3、再把蝦仁放入鍋中,煮熟,撈到冰水中過涼(可以讓蝦仁更加的緊實)。

4、把火龍果和木瓜去皮后,切成小丁。

5、把土豆丁、蝦仁、火龍果丁和木瓜丁放入盤中,擠上用煉乳和沙拉醬調好的醬汁即可。

小貼士:可以根據自己手中的原材料隨意製作。

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孕產期的婦女應避免使用止痛劑

  美國醫學專家警告說,懷孕婦女以及那些希望受孕的婦女應該避免使用某些類型的止痛劑,因為這些藥物可能增加流產的機會。有關研究報告發表在《英國醫藥雜誌》上。

  這項研究是在美國加利福尼亞州進行的,專家們在研究過程中比較了不同類別的止痛劑與流產概率的關係。研究显示,非類固醇類抗發炎藥物導致孕婦流產的機會比較高。所謂非類固醇類抗發炎藥物包括阿斯匹林和布洛芬(Ibuprofen)。新研究結果進一步印證了在2001年公布的一項類似研究的結論。當時,一些丹麥研究人員說,非類固醇類抗發炎藥物可能導致流產。

  在最新的研究中,科學家研究了1055名懷孕婦女的個案。他們發現,那些服用非類固醇類抗發炎藥物的孕婦流產的機會提高80%。不過,研究人員指出,由於參加研究的婦女數目有限,因此,所得数字不一定準確。

  研究似乎显示,如果在受孕階段服用非類固醇類抗發炎藥物,出現流產的機會特別高。数字显示,那些在懷孕初期服用非類固醇類抗發炎藥物的婦女出現流產的機會是其他在懷孕較後期服用同樣藥物的婦女的五倍。

  這項研究並沒有深入了解服藥劑量所可能構成的影響。但是,研究人員指出,那些服藥超過一周的婦女流產的機會比較高。研究同時發現,服用撲熱息痛(對乙酰氨基酚,Paracetamol)的婦女的流產機會沒有增加。專家指出,這可能是因為撲熱息痛只對人體中央神經系統起作用。非類固醇類抗發炎藥物對人體整體有影響,因此可能阻礙胚胎正常植入母體。



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決定生產難易程度的四大因素

  一般來講,決定生產難易程度有四大因素:

  因素一:骨盆骨盆是由骶骨、尾骨和兩塊髖骨(由髂骨、坐骨及恥骨融合而成)所組成。骶骨與髂骨和骶骨與尾骨間,均有堅強韌帶支持連結,形成關節,一般不能活動,妊娠后在激素的影響下,韌帶稍許鬆弛,各關節因而略有鬆動,對分娩有利。兩側髂恥線及骶岬上緣的連線形成骨盆的“骨盆界線”。該界線將骨盆分成上下二部分,上為大骨盆或稱假骨盆,下為小骨盆或真骨盆(簡稱骨盆)。大骨盆能支持妊娠時增大的子宮,但與分娩無關。臨床上可通過觀察大骨盆的形狀和測量某些徑線等,來間接了解真骨盆的情況。

  骨盆由兩側前方的無名骨(腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成)、薦骨及尾骨相連接成一個通道,也就是“產道”。

  評估骨盆之產容量時,最重要的量度有:

  1、入口的產科直徑。

  2、坐骨棘之間的距離。

  3、恥骨下角與二結節間之距離。

  4、三平面(入口、中間及出口)之後矢徑。

  5、薦椎之屈度和長度。

  這些客觀評估的尺度,必須藉助放射線骨盆攝影才能測知。但是放射線的照射,可能會增加將來幼兒得血癌的機率,所以並不廣泛被使用。

  一般而言,只在產程進展遲滯時,才考慮採用這項檢查。或者依據臨床的判斷及超音波檢查,來決定是否有胎頭骨盆不對稱的問題,必須採用剖腹產術。

  由於女性的骨盆的變化極大,要將骨盆做硬性的分類實不可能。為了實際上的需要,依照骨盆入口的形態,我們可將骨盆分為:

  1、女式,即圓形或橫卵圓形。

  2、男式,即心臟型或楔型。

  3、類人猿式,即長前後卵形。

  4、扁平式,即橫卵圓形,但前後徑很短。

  這四類的骨盆對分娩的影響,以“女式”及“類人猿式”較有利於生產。“男式”及“扁平式”都不利於陰道式生產。當然,骨盆的形態無法由肉眼透視,屁股大比較會生小孩的說法,也只是臆測。

  因素二:胎兒胎兒的姿勢、產式、體態、位置、頭圍、胸圍,胎兒的數目及胎兒的健康狀況等,都可能影響產程的進展及生產的方式。如果胎兒體重過大超過4000克以上,會增加難產的幾率。

  目前有不少孕婦剛懷孕體重就增加了5公斤,妊娠期未過半,體重增加卻已遠遠超過正常標準。她們大多在懷孕以後,就過於重視營養攝取,一頓就比原來多吃好多,各種甜的、高脂肪的、高澱粉類的食物也吃得不少,目的就是要把肚裏的胎兒養胖。如果胎兒過大隻能選擇剖腹產,雖然剖腹產危險不大,但對產婦來說,畢竟是個手術,可能造成子宮的粘連,以後如果要做人流手術,難度也會增大。此外,太大的嬰兒以後患肥胖症、糖尿病等營養過剩的疾病幾率要比一般孩子高。

  因素三:子宮的收縮力目前我們仍不了解發動分娩的真正動機。正常狀態下,妊娠四十周左右可能是子宮伸張到某一程度、子宮頸周圍的神經叢受刺激、胎盤產生特殊激素、血中動情素、機黃體素下降、生理或心理等因素影響分娩的發動。

  簡單來說到了分娩時,子宮開始有規律的收縮。宮縮開始時的疼痛有些象平時痛經,有人會感到腹瀉加重時的疼,一些孕婦也可能會感到腰背酸痛加劇等,總之,每個人的情況都稍有區別。

  產婦會感到每次宮縮由弱變強,維持一定時間之後,又逐漸減弱以至消失。以後,兩次宮縮之間的間隔時間逐漸縮短,宮縮持續時間逐漸延長。這就是分娩前的子宮收縮,也稱分娩陣痛。

  子宮收縮最初是每隔20-30分鐘出現一次,逐漸縮短到每次間隔15分鐘、10分鐘甚至每隔5分鐘就出現一次,宮縮持續時間由最初持續20秒增加到40秒甚至1分鐘。

  產婦宮縮間歇的時間、持續的時間及宮縮強度等情況是有規律的,隨着宮縮間歇時間的縮短、宮縮持續時間的延長,宮縮的強度會不斷地增加,產婦的分娩時間就要臨近。在子宮肌收縮的作用下胎膜發生破裂,受到壓迫的胎兒無法繼續呆在宮腔里,只好慢慢地向子宮頸口移動,宮頸口就開始擴張,將胎兒向外排出。

  如果宮縮力太強,產程過短會造成產道裂傷;如果產程過長,說明子宮收縮不佳或胎兒和骨盆不匹配,應及時處理,必要時做剖腹產。

  因素四:心理因素雖然分娩是一種自然的生理現象,但是對於孕婦來講畢竟是一個較大的生理變化與心理刺激。據調查,產婦最怕的是分娩疼痛,其次是怕出血過多,再次是怕難產。臨產前孕婦恐懼情緒、可以通過中樞神經系統抑制子宮收縮造成宮縮無力,導致產程延長。

  情緒緊張引起交感神經—腎上腺素系統興奮,引起兒茶酚胺大量釋放,使外周動脈阻力增加,血壓增高,胎兒缺血缺氧,造成胎兒宮內窘迫。孕婦的情緒穩定程度是影響難產的一個重要因素。據研究,情緒不穩定孕婦的難產率高於情緒穩定的孕婦。情緒不穩定的孕婦,往往產程較長或伴有不規則的宮縮。

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阿嬌婚禮后首發文:我們會狠狠的幸福下去

  阿嬌婚禮

  阿嬌發文

  網易娛樂5月27日報道據台灣媒體報道,香港女團TWINS成員鍾欣潼(阿嬌)26日在美國洛杉磯出嫁,男方為台灣“醫界王陽明”之稱的賴弘國,擔任伴娘的阿Sa(蔡卓妍)飆淚祝福阿嬌,姐妹情深讓人動容,而婚宴結束后,阿嬌曬影片向大家致謝,並發表十字宣言幸福爆表。

  阿嬌在婚禮重頭戲拋捧花時,直接把捧花交給阿Sa,而阿Sa也在婚禮致詞感動飆淚:“要永遠幸福快樂,天天都開心。就算嫁去台灣也要記得我們啊。”阿Sa還“警告”賴弘國要疼惜阿嬌“你要好好對她,不然我們不會放過你,哈哈”。

  婚禮結束后,人妻阿嬌在社交平台公開花絮影片,穿白紗的阿嬌依偎在賴弘國懷中,小倆口不時深情對望、親吻,幸福爆表,阿嬌先是謝謝大家祝福,並感性寫下:“我們會狠狠的幸福下去,愛你們喔!”

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土豆燉黃豆

文章導讀

土豆這是人們日常生活中很常見的一種食品,並且也是比較受人歡迎的了,因為其營養成分不低並且吃起來的口感也不錯。人們吃土豆一般都是通過燉這種方式,可以和土豆搭配起來一起燉的食品有很多,比如雞肉牛肉等等。而有許多人會用土豆和黃豆一起燉,下面就來介紹一下土豆燉黃豆的做法及功效。

做法一

主料:

胡蘿蔔1根、土豆1個、黃豆50g

輔料:

鹽適量

步驟:

1.黃豆洗凈,泡一夜。

2.胡蘿蔔和土豆洗凈,去皮,切塊,再洗一遍。

3.黃豆泡開后,倒去水,再加乾淨的水加上胡蘿蔔土豆,大火煮開,轉小火煮1小時。

4.煮好后,關火,吃時加鹽拌勻即可。

做法二

主料:

黃豆一小碗、土豆兩個、香菜少許

做法步驟:

1. 黃豆泡两天,注意換水。

2. 土豆切條。

3. 蔥姜蒜末,香菜末適量

4. 蔥姜蒜炸鍋後放入黃豆、土豆翻炒,放少量海鮮醬油。

5. 添水燉20分鐘。

6. 燉好后,放入香菜,淋少許香油,少許白鬍椒粉。

功效:

土豆具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優質纖維素,還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。

土豆含有豐富的膳食纖維,有資料表示,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆后,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。

大豆富含異黃酮,可斷絕癌細胞營養供應,含人體必需的8種氨基酸,多種維生素及多種微量元素,可降低血中膽固醇,預防高血壓、冠心病、動肪硬化、可以美容等。黃豆內含亞油酸,能促進兒童神經發育。黃豆可以加工成豆腐、豆漿、豉油或者腐乳。

黃豆性偏寒,胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現遺精的腎虧者不宜多食。不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆漿可能出現包括漲肚、拉肚子、嘔吐、發燒等不同程度的食物中毒中毒癥狀。

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江疏影不愧是時尚界的寵兒

江疏影不愧是時尚界的寵兒

江疏影,1986年9月1日出生於上海,中國內地女演員,畢業於上海戲劇學院,並取得英國東英格利亞大學傳媒經濟學碩士學位。

江疏影不愧是時尚界的寵兒,每一次的穿搭都不會讓人失望,這次也不例外。只見江疏影的頭上戴着一頂貝雷帽,帽子的正前方還有一個圖標,顯得帽子不再單調,在帽子的搭配下,江疏影還將頭髮綁了兩個辮子,顯得很有個性。再來看看江疏影的穿衣搭配吧!

 

江疏影身穿一件黑色印花上衣,印花的設計使這件衣服不會顯得過於單調,同時也增加了衣服的設計感。再來看江疏影的下半身搭配,她身穿一條西裝格子褲,紅黑格子形狀的褲子搭配黑色印花上衣,立馬凹顯了江疏影的氣質!

 

另外,江疏影腳上還穿着一雙金色的高跟鞋,高跟鞋加厚底的設計,顯得江疏影在身高上得到提高,充分體現了她強大的氣場。江疏影這次的造型比較偏向英倫風,並且每一件單品都有它的特點,顯得整個造型很有個性,霸氣十足!

只見江疏影將一頭秀髮紮成一個花苞頭,額前的幾綹細發進行了微卷的處理,顯得江疏影更加的嫵媚。她身穿一件黑色印花裙,裙子上有各種心形的印花,袖子的設計是泡泡袖,袖子的布料是透視的輕紗,使整個造型變得夢幻且神秘,露出一雙白皙的大長腿,搭配一雙黑色高跟鞋,整個造型既優雅又神秘!

江疏影穿着一件黑色的西裝外套,內搭一條黑色條紋裙子,這樣的穿搭顯得江疏影既簡潔又大方,腳上穿的是一雙黑色小皮鞋,搭配白色長筒襪,腳下部分的穿搭讓江疏影多了一絲學生氣息!

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馬爾代夫:一款無與倫比的海色

  彷彿是散布在印度洋上的珍珠項鏈,馬爾代夫星羅棋布,熱帶季風溫柔地拂過璀璨的琉璃海,成為人人嚮往的完美島嶼。

  首都馬累,機場與航運碼頭近在咫尺,迎面而來的濕熱氣息,宣告來此度假的開始。在獨棟別墅里,靜寂無人聲,只聽得到微微海浪的聲響,還有蟲鳴鳥叫。晨光喚醒,推開窗子,這才知道所謂的海有多麼美,海面上撒滿朝陽的光輝,藍色海水就像加了鮮乳調和過般,柔和細緻,這就是馬爾代夫藍,一款無與倫比的海色,藏着千萬顆寶石的光彩。

  別墅與沙灘無縫接軌,沿着浪花邊緣散步,腳下踩的沙是細膩的,既白又軟。忽然發現海中不遠處,有黑影靠近,仔細一看,原來是搖擺着尾巴的小魟魚,還不只一條,以往只能在水族館里看到的魟魚,活生生在眼前游過,讓人驚喜萬分。

  在芬尼芙島,有個珊瑚礁,上頭住着千百隻燕鷗,一早正值退潮時分,海水大約淹到膝蓋部位,慢慢走着幾分鐘就可到達,在草叢旁見到不少的卵,但怕驚擾燕鷗,沒待太久,遠方突然有一大群的小魚迅速躍起,千百隻魚就像銀色閃電般,來無影去無蹤。

  島上別墅構築浪漫風景,分為日出濱海別墅與水上別墅兩種,由日籍建築暨空間設計師規劃設計,融入熱帶時尚感,兼顧太陽能源系統與環保節能的細節,大受好評。每棟別墅均有私人泳池與露台,這是Club Med在亞洲最高住宿等級的度假村,每房均配有管家提供服務,海景餐廳提供的歐亞料理是客制化單點現做的頂級享受。

  馬爾代夫一向是戀人的天堂,與蜜月絕配,為戀人定做的雙人浪漫晚餐格外受歡迎。晚風徐徐,在海灘旁特別設置的白色餐桌,搭配原木座椅、花束布置與燈光,氣氛浪漫,絕對是一生最甜蜜的回憶。

  從芬尼芙搭船隻需5分鐘便能抵達卡尼島,跟芬尼芙島遺世獨立、優雅的氣氛不同,卡尼島完全承襲了Club Med的規格以及活動,洋溢活潑的調性。無邊際泳池永遠有人在玩耍,水中競賽、水中有氧,充滿歡樂。一旁的沙灘還有酒吧,隨時提供飲品,玩累了就在軟塌的圓形沙发上,躺卧着享受天光水色。

  這裏水上活動很多,如立槳衝浪、獨木舟、風帆、衝浪、浮潛、拖曳傘、水上摩托車等,島被青色的海色所圍繞,相當漂亮,岸邊的海域浪況平穩,相當適合活動。最出人意表的莫過於衝浪,以往衝浪都是在岸邊展開,慢慢划水出去,再觀察浪況,順勢沖回岸邊。卡尼島的衝浪卻必須先搭船出海,約莫四十分鐘的航程,抵達目的地。這裏剛好是珊瑚礁保護之外的區域,風浪非常大,來自幾個不同方向的海潮群聚,激起濤浪,下船后,還要划數十公尺到達浪點,白色的卷浪奔涌,的確是衝浪者的天堂。刺激的水上摩托車也很受歡迎,馳騁於白色浪濤之上,享受速度與激情。

  在五叉戟精緻的豪華空間,以白色搭配橘、黃等亮色系,勾勒出優雅面貌,透過落地窗可以欣賞海天一色的美景,呈現出明亮的島嶼度假風範,又剛好坐落於通往水上屋的交會點,絕佳的視野,是休憩的首選地。

  島嶼的水屋屬於傳統式,茅草芎頂搭配木造建築,瀰漫著原始熱帶風情,裡頭空間寬敞,浴缸旁便是180度無敵海景,還有面海吃早餐的小陽台以及迷你碼頭,往下走撲通就可以跳下去與魟魚、幼鯊以及成群色彩鮮艷的珊瑚礁魚類游泳,別擔心這些幼鯊,它們還很小不傷人,全身心泡在浴缸里便可俯瞰整片碧色美海。

  與諸多海島大異其趣,最好的感受方式是各住數晚,一次滿足。在這裏,只需注意你的心可能收不回來,牢牢地遺留於印度洋上。(文:米廣弘 文化學者)

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