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黑枸杞是可以用於泡酒的，因為黑枸杞是可以養肝健脾以及調理食慾不振的，將黑枸杞用於泡酒是可以去除體內的寒氣以及緩解腰酸背痛的，是比較適合男性朋友飲用的，但是不能飲酒過度。黑枸杞泡酒是需要將黑枸杞洗乾淨之後，然後放入米酒浸泡7天左右的時間就可以食用了。

黑枸杞怎麼泡酒

1、黨參黑枸杞酒

材料：黨參5克，黑枸杞20克，米酒500克。

方法：先將黨參拍裂切片，與黑枸杞共置容器中，加放米酒，密封，浸泡7天後去渣，即成。

功效：補氣健脾，養肝益胃，脾胃氣虛， 血虛萎黃， 食慾不振 ， 肢體倦怠， 腰酸頭暈。

2、黑枸杞蟲草酒

材料：冬蟲夏草10克，黑枸杞40克，白酒500毫升。

方法：將黑枸杞、冬蟲夏草，裝入瓶內加白酒500毫升，封緊瓶口，每日振搖1次，半月後開始飲用。每日早、晚各溫飲10～20毫升。

功效：補虛益精，祛寒助陽

3、海馬黑枸杞酒

材料：海馬1對，黑枸杞30克，白酒1斤。

做法：將上述2味葯浸於白酒中，密封，置陰涼處，2周后即可。每日1次，睡前溫服1小杯。

功效：滋陽

4、黑枸杞地黃酒

材料：黑枸杞10克，茯苓20克，生地黃20克，熟地黃20克，山茱萸20克，牛膝20克，遠志20克，五加皮20克，石菖蒲20克，地骨皮20克，白酒1000毫升。

方法：將前10味切碎，裝入布袋，置容器中，加入白酒，密封浸泡，14日後去渣即成。每日早、晚各服1次，每服15毫升。

功效：養心安神、補血益精、強身。

5、黑枸杞參白酒

材料：黑枸杞70克，生地黃100克，麥冬60克，甜杏仁30克，人蔘20克，茯苓30克，白酒1000毫升。

方法：將前6味置容器中，加入白酒，密封浸泡，7日後去渣即成。每日早、晚各服1次，每服10～15毫升。

功效：填精髓，健脾，益氣，腰困體倦，食慾不振，面容憔悴，肌膚粗糙，大便秘結。

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鹵料是用於製作滷肉的主要湯底，鹵料包含的材料是比較多的，有花椒、八角、茴香以及豆蔻等材料，我們需要將這些材料熬成湯底之後，在加入豬骨頭或者五花肉等食材，然後在將這些食材在湯底中熬一個小時的時間，從食材完全吸收鹵料的成分。對於鹵料的製作方法，大家可以來學習一下。

工具/原料

豬大骨頭 5塊

調料 食鹽 1茶匙 姜 2塊 花椒 十幾粒 桂皮 1塊 香恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘

2片 茴香籽 4克 甘草 適量 草果 1個 丁香

十幾粒 砂仁 適量 豆蔻 1個 大蔥 1根 植物油 1湯匙 綿白糖 1/2湯匙 水 適量 黃酒

方法/步驟

豬棒骨剁成小塊，清洗乾淨，入涼水鍋大火煮開，繼續滾煮5分鐘，撇去浮沫。撈起，用熱水再次清洗乾淨。

棒骨入深鍋，加沒過的熱水，大火煮開，轉小火慢燉一個半小時，撈出棒骨，撇去浮油，留鮮湯備用。

熱鍋冷油，下入白糖，小火慢炒至糖漿中的小泡沫轉成大泡沫，顏色呈深紅色。倒入沸水攪拌均勻，即成糖色，盛起備用。

將八角、桂皮、香恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘、小茴香、甘草、花椒、草果、丁香、砂仁、草豆蔻等香料，裝入紗布袋並紮緊袋口。

老薑洗凈拍扁，大蔥連同鬚根洗凈挽結，取適量鮮湯，放入蔥姜、調入精鹽、少許味精和糖色，放入香料包，加入紹酒，燒沸後轉小火慢慢熬半小時，至香味四溢時，即成新鮮滷水。

滷肉

材料豬五花肉 一些,蔥段 一些,姜 一片,蒜頭 五顆,八角

兩顆,醬油 八大匙,酒 四大匙,糖 兩大匙,水 100ml,白鬍椒粉

些許,粗粒黑胡椒 些許,五香粉 些許

做法

1、五花肉洗凈，先用滾水川燙過，切成易入口的大小。

2、將五花肉直接放入鍋內煎出油，雙面略煎金黃，放入蔥姜蒜炒香。

3、放進八角，倒進 鹵料 炒勻，中大火煮滾，轉小火燉煮四十分鐘即可。

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日常生活中很多人平時在吃飯的時候喜歡喝湯，湯的種類是很多的，平時很多的蔬菜都是可以做成湯的，玉米和西紅柿也是可以做成湯的，番茄玉米湯合起來不僅味道好，營養價值也是很高的，不過雖然番茄玉米濃湯好喝，但是很多人不會自己做，下面介紹番茄玉米濃湯的做法。

番茄玉米濃湯的做法一

原料：中等大小的熟透西紅柿兩個，胡蘿蔔半根，小元蔥一隻，玉米罐頭一大匙

調料：番茄醬兩大匙、黃油15克、淡奶油適量

做法：

1.原料洗凈備用;

2.各種調料準備好;

3.將西紅柿去皮，跟胡蘿蔔、元蔥一起切成丁;

4.連同一大匙玉米罐頭一起倒進豆漿機;

5.加入兩大匙番茄醬;

6.將黃油也放進去;

7.加水至上下水位線之間;

8.啟動豆漿機，選擇湯粥糊類程序;

9.二十幾分鐘后，酸甜濃郁的番茄玉米濃湯就出鍋了;

10.加入適量淡奶油，就可以飲用啦。

美食心得：

1.西紅柿一定要選擇熟透的，味道濃郁;

2.黃油不必加太多，免油膩;

3.有的人喜歡用雞湯或者高湯來做，我覺得這種已經加了黃油的湯還是加清水就好;

4.喝的時候也可以加點羅勒碎、香草碎等調味，我家這些東西都有，但老公不喜歡，所以就沒放，這個依據個人口味來調節吧;

5.原料和水之間的比例要掌握好，太稀寡淡無味，太干難以下咽;

6.因為放了番茄醬和玉米罐頭，裏面都有鹹味和甜味，所以不用再放任何調料味道就已經很好。

番茄玉米濃湯的做法二

材料：排骨、番茄、玉米、土豆、鹽、糖。

步驟一：排骨清洗乾淨后，放在鍋中用中火還有小火慢慢的燉出排骨的滋味。

步驟二：等到排骨煮的出沫的時候用勺子舀去上面的浮沫。因為浮沫會影響口感還有美觀。

步驟三：土豆洗乾淨切成塊，玉米切成小段。在排骨煮的差不多一個小時的時候切西紅柿。

步驟四：番茄在鍋中稍微用油煎一下加鹽加糖，做成番茄醬。

步驟五：依次加入玉米、番茄醬還有土豆。慢慢地用勺子攪拌一下然後加調料。加點鹽，然後蓋上鍋蓋慢慢的燉一會。讓玉米還有土豆入味，小火慢燉十到十五分鐘就好了。

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北京時裝周深耕首都時尚之美

4月9日,《北京市推進全國文化中心建設中長期規劃(2019年—2035年)》正式發布。北京將努力建設設計之都等五都、一城、兩中心,使這座城市成為滿足群眾高品質文化消費需求的創新創意中心。  
《規劃》中明確了鼓勵和扶持自主設計的服裝、服飾、配飾,以及珠寶、化妝品、家居、数字电子產品等高端時尚產業發展。培育時尚設計、時尚消費、時尚休閑、時尚會展、時尚商圈等新業態,延長時尚產業鏈,構建時尚產業生態圈。運用時尚設計創意激活老字號品牌,開發具有中華優秀傳統文化和北京元素的原創設計。辦好“北京國際設計周”“北京時裝周”等國際品牌活動,引領國際設計發展,不斷提升北京作為設計之都的國際影響力。  
回顧過往,北京時裝周作為彰顯首都時尚文化產業成果的專業平台緊跟首都城市發展戰略,歷經一年舉旗,三年培育的快速成長,如今已到第五年。五年,對北京時裝周來說既是實現核心戰略的第一座里程碑,亦是新的起點,將迎來新的機遇。  
2020北京時裝周將充分發揮其平台功能定位及行業作用,根植於全國文化中心建設,發揮平台深厚的文化底蘊與傳媒優勢,打造北京時尚產業生態圈,加速賦能首都品牌發展,擔綱首都時尚文化產業獵頭,聚合全球優質時尚資源、品牌資源落地北京。

   
崢嶸歲月  
搭載着由中華人民共和國文化和旅遊部、北京市人民政府主辦的北京國際設計周平台,北京時裝周迎來了前所未有的發展機遇與快速成長,並於2017年正式被納入北京國際設計周“時尚北京”板塊,成為加速北京時尚產業轉型發展的重要平台。  
2016年9月,首屆北京時裝周在萊錦文化創意產業園盛大舉辦,提出了“開放 包容 合作”理念,在創立之初時尚控股就以聚焦行業發展問題為導向,設立品牌發展基金,出台品牌管理辦法,成立品牌專家委員會,用開放的思維引導傳統服裝企業走向前端,整合碎片化資源,賦能時尚產業快速發展。  
2017年,北京時裝周提出“新名片 新視覺 新思想 新商業”,深度融入全國文化中心建設,緊緊抓住國家“中國品牌日”契機,积極整合京津冀乃至全國的時尚產業資源,推動時尚與文化、創意與科技的深度融合。  
2018年,北京時裝周以“多元 聚焦 共生”為主題,在立足於國際化、品牌化、時尚化、商業化的專業化定位上,更加註重設計與商業、潮流與科技以及跨界元素的匯聚鏈接,提昇平台價值與功能的多元化。  
2019年,以“跨界 融合 消費”為主題的北京時裝周更加讓人眼前一亮。在京津冀協同與首都城市功能新定位的背景下,立足時尚產業發展規律,繼續向全球時尚之都、時尚消費中心進發,加強城市概念、產業概念、平台發展概念、人才拓展概念,進一步發掘北京時裝周文化、傳媒、平台、商業和資源五大價值。  
今日態勢  
五年來,北京時裝周在故宮寶蘊樓、太廟、王府井、中國國家博物館、中華世紀壇、水立方、朝陽大悅城、方恆國際中心、方恆時尚中心等首都時尚文化地標盛大舉辦,形成了每年一個新地標與常態地標聯動的打法,喚起參与品牌與設計師與首都城市文化更加深度的融合。  
歷經五年磨礪,北京時裝周在品牌規模、商品質量和時尚內容等方面做到了全方位提升,商貿對接與參与媒體更是迎來了四年之最,國內外品牌、設計師品牌在這個舞台上競相“綻放”。可以說,北京時裝周今非昔比,形象上發生了天翻地覆的變化,體量上更是產生了質的飛躍。在這個融合的平台上,品牌不是為走秀而走秀,而是與商貿對接衍生出新消費趨勢。北京時裝周亦是不斷地為中國品牌賦能,幫助合作夥伴快速成長、發展。  
未來可期  
今年,北京時裝周將迎來五歲生日,將做好四個方面的工作。  
繼續深化品牌建設。在這個舞台上,北京時裝周幫助品牌講好時尚文化故事,同時把具有生命力的品牌引向世界,走出去、引進來,做好文化輸出與交流互鑒。  
繼續擴大影響力。聯合國內優質時尚媒體資源,通過融媒體產生多次傳播,時尚新聞要常態化,月月新、季季新、常常新,為品牌持續發聲。  
建設平台生態圈。北京時裝周高質量的朋友越來越多,戰略夥伴呈指數級增長,北京時裝周將繼續以開放、包容、合作的理念心態敞開懷抱,打造北京時尚產業生態圈。  
培養高質量人才團隊。北京時裝周是一個集合創意、時尚、市場、商業的融合平台,是行業 “操盤手”,未來會繼續以搭建專業化  
市場為目標,為品牌提供對口專業的高質量服務。  
北京時裝周從2016年就以為品牌賦能為己任。經過四年商業模式的探索,積累了豐富經驗,彰顯北京時尚文化魅力與特色,在時尚差異化發展路上快速發展。未來,北京時裝周將繼續以“給中國品牌一個把握時尚話語權的機會”為使命,為中國品牌文化輸出賦能,為時尚創意產業發展賦能,為品牌實現商業轉化賦能,更以時尚賦能首都北京城市發展和全國文化中心建設,打造全國有影響力和競爭力的時尚平台,成為北京在國際交往中一張靚麗的時尚名片,助力北京設計之都、時尚之都建設,不斷探索實踐中彰顯文化為魂,時尚為美的品牌文化力量推廣平台及中國原創智慧思想的交流平台生態優勢。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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活力演繹親子出行穿搭

初夏季節，既延續了春日的清新，又開啟了夏日的活力，是最適合帶上寶寶郊遊，享受親子樂趣的好時期。不妨讓美媽博主@廖蹄花教你如何選好親子裝，找到初夏的正確打開方式。       假日出行，尤其是帶着小朋友，選擇舒適的衣服很重要。這次推薦的全棉時代夏裝新品系列，每一件都是來自天然好棉的饋贈。優質的棉纖維，不僅織出珠地面料的舒爽，也帶來梭織面料的輕薄透氣。無論是貼心的設計細節，還是環保印花工藝，都增加了穿着的舒適度與美觀度。   全棉時尚風，巧妙搭出夏日新意   在春夏交替的季節里，氣溫相對多變，即便正午還是艷陽高照，但早晚卻相對微涼。這個時候推薦“薄款外套+短褲內搭”組合，舒適透氣的薄外套，可以做輕便外搭，非常實穿，再搭配舒爽的闊腿短褲，輕鬆穿出夏日清新感。       經典的白T，給這個夏季帶來更多活力。彈力珠地薄針織面料，手感清爽柔軟，成人款用撞色領口彰顯個性，兒童款則採用精美水果繡花門筒，富有童趣，甜美又舒適。親子裝的呼應，正是親子郊遊樂趣的體現。   全棉小白裙，讓優雅更有說服力       夏季出行，少不了一件甜美優雅的小白裙。全棉紗布連衣裙，既保留棉的柔軟親膚，又多了紗布的輕盈透氣，腰間織帶抽繩，舒適收腰，微微余量的空間，穿着不束縛的同時也能巧妙展示曲線。清新的白色印花，裙身精美小巧的花朵點綴，在溫暖的陽光下釋放溫柔魅力。女童小白裙採用經典梭織剪花面料，質感軟糯，荷恭弘=叶 恭弘邊拼接裙身，輕鬆打造優雅小公主范。   全棉活力套裝，給明朗的夏日充電   夏季的舒爽正在派件。高質量彈力珠地面料，舒適透氣，外出輕盈沒負擔。女童針織珠地連衣裙，100%棉帶來軟糯觸感，親膚不刺癢，用心呵護小朋友肌膚。甜美的小粉裙上鋪滿草莓水果印花，散發天真爛漫的氣息，讓夏季出遊變得更加歡樂。       這個夏季，讓陽光與清風，還有全棉時代的夏裝，陪你赴一場大自然的約會。   免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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宋妍霏，什麼風格都敢駕馭

宋妍霏是九五后中名副其實的實力派演員，屬於那種“明明可以靠顏值，偏偏要靠實力”的那一種。演技當屬實力派的她，凹起造型、穿搭來也是十分吸引眼球的。宋妍霏的粉絲喜歡叫她CC，話說CC可以說是時尚界的帶貨女王了，什麼樣的單品經過她的搭配之後一定是會火上一陣的，穿衣風格這麼多好到爆炸，衣品是有目共睹的。                       宋妍霏的穿搭和外表都給人這樣一種印象，那就是有一種女王范，帥氣中又帶着氣場。可能是因為身材比較高挑，所以時尚單品穿到宋妍霏身上簡直是自帶高級感。讓人覺得非常有時尚感。她和自己的好姐妹一樣，都對西裝類單品甚是喜愛，這身黑色西裝搭配，簡直帥到爆炸!毫不誇張地說，黑色西裝可以說是無論到什麼時候都不會過時的，經典永流傳這句話真的一點都沒錯，超級百搭又貌美!內里襯衫和T恤疊穿的搭配，在簡約中又帶着層次感，下裝一件復古紅的西裝褲，在視覺上形成黑色與紅色的鮮明對比，顯瘦哦的同時又滿滿質感，太會穿了吧!                   對她有些了解之後會發現，和外表不同的是，小姐姐氣場十足的外表下其實性格是十分可愛和隨和的。而且隨着穿搭風格的不同，宋妍霏所展現給我們的氣質也大不相同，這大概就是顏值高的魅力吧。當一身西裝的她換上韓系十足的開衫和溫柔滿滿的連衣裙，你會發現她整個人都變得炒雞韓范兒了，再加上可愛又清爽的丸子頭，少女感簡直要溢出屏幕，可以說是超級減齡了。而簡約經典的鏈條包又給整體搭配增加了些許高級感，尤其是在這個春意盎然的季節，這樣一身穿搭可以說是回頭率滿滿，當作出遊的必備也是完全可以噠!這樣簡單又貌美的穿搭，快快get起來。       無論是什麼穿搭，宋妍霏的風格都傾向於百搭和舒適。接下來這身穿搭可以說是完美的詮釋了這一點。寬鬆的衛衣配上同樣有一些工裝風格的褲子，整體上偏休閑和簡約，第一眼給人的感覺就十分的舒適。但是雖然在單品上來說，這樣一套搭配並不出彩，可在配色上來說卻十分驚艷。泡麵頭和亮橘色的衛衣簡直不能更搭，顯得整個人十分的青春，熱血高校的感覺。而工裝褲的腰帶設計，在整套搭配中更是起到了點綴的作用!藍色的背包給人的感覺是不是學生氣滿滿?不禁讓人感嘆，不愧是穿搭女王!       同樣是一身以亮色係為主導的穿搭，這身搭配同上一身相比較的話，給人的感覺卻有一些乖乖的風格，甚至有一些森女和日系范兒。漁夫帽的搭配，讓人第一眼看上去就是“哇!好精緻的女孩子”，而米白色的襯衫簡直就是文藝女孩的標配，上身之後可太好看啦。而駝色的褲子，乍一看上去好像沒有什麼玄機，似乎就是一條平平無奇的褲子罷了。但是身為穿搭女王的宋妍霏，怎麼會容忍如此簡單的搭配呢?細細想過之後不難看出，在色繫上，帽子和褲子完美的打造了呼應的效果，實在是讓人感嘆，好少女的搭配。   最後一套穿搭來啦，小編自認為這身搭配的元素是宋妍霏最喜歡的元素。為什麼呢，其實關注過宋妍霏之後就不難看出，雖然小姐姐的風格十分的百變，但是她似乎最鍾情的還是各種各樣的西裝，尤其是亮色西裝。果然是白皮任性啊，兩件綠色的單品疊在一起竟然也能夠如此的和諧又時尚感爆棚，讓我等黃皮妹紙情何以堪!雖然襯衫和外套都是綠色，但是相對淺綠色的襯衫和深綠色的西裝明顯形成了疊穿所需要的層次感，並不是毫無意義的堆砌，帥到爆炸啊!但是最後小編也想提醒大家的是，無論是黃皮還是白皮，女孩子最重要的還是要自信，自信才最美麗!   文章原創，圖片來源網絡，如有侵權聯繫刪除!   分享至 投訴 相關推薦 換一換

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“雲”上競秀 時尚從不缺席

　　本周“深圳時裝周·雲秀2020秋冬系列”盛裝啟幕，以全方位数字化的方式呈現影音多媒體內容，並以“時尚不缺席”的姿態全方位塑造城市時尚化品牌，創新打造“雲看秀+雲訂貨”為一體的雲上盛事。記者昨天獲悉，截至4月16日，本屆深圳時裝周將在抖音官方賬號上發布70場品牌及設計師短視頻，參与雲秀髮布的品牌及設計師以精美的創意短視頻呈現2020秋冬新品和新概念，一覽全球時尚潮流動向。  
　　“獨立原創與商業落地並重”是深圳時裝周的一大特色定位，深圳時裝周官方線上SHOWROOM平台Future Now也將同期在微信公眾號和微信小程序上正式發布， Future Now是為品牌和設計師量身打造的線上展示訂貨平台，讓全球買家不用到現場也能看貨下單，打造線上“即看即定”新模式。  
　　據悉，本屆深圳時裝周在日程期間將每日在抖音發布10家品牌的創意短視頻，從早上11時一直延續到晚上8時。  
　　科技和時尚創意結合的新模式，吸引了法國SUNDAY LIFE、英國TRUE DECADENCE、英國ISA-Jenny Packham、澳大利亞ELLIATT等國際時尚品牌，這些品牌將以創意短視頻呈現2020秋冬新品的形象概念。  
　　今年是深圳經濟特區建立40周年，以服裝為突出代表的時尚產業成為城市的亮麗名片，是深圳建成具有全球影響力的創新創業創意之都的重要支撐。深圳時裝周將致力於打造成為粵港澳大灣區國際化時尚的“核引擎”，具有世界影響力的“創新創業創意之都”“世界時尚的中國名片”。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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剖腹產之後產婦們的身體素質通常都是比較差，是不能夠受風，在受到風寒以後就是會落下來很多的病根，這個時候就應該要在飲食方面多吃一些有利於自己身體恢復的食物，是可以多吃魚肉，還可以用魚肉燉成魚湯來喝，這樣就可以補充更多的蛋白質，最關鍵的就是魚湯還有下奶的效果。

產後6小時以內

躺着的姿勢：術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平卧。

腹部放置沙袋：有時護士會在產婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。

及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳餵給寶寶。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口儘快復原。

禁食：在術后6小時內應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，因此，術後會有腹脹感。

產後第一天(6小時以後)

躺着的姿勢：產婦產後平卧6小時以後就可以枕枕頭了，這時最好採用側卧位，可以將被子或毯子墊在背後，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動時對傷口的震動和牽拉痛，會覺得舒服一些。

止痛的辦法：麻藥勁過了以後，大多數產婦會感覺腹部傷口疼痛，這時可以請醫生開些處方葯，或者可以使用陣痛泵緩解痛苦。

儘快進食：剖腹產6小時后可以飲用一些排氣類的湯，如蘿蔔湯等，以增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹，同時也可以補充體內的水分。但是，一些容易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉類食物，應該少吃或不吃，以防腹脹更加嚴重。

儘早活動：此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾，保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時后，產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位，翻翻身、動動腿。術後知覺恢復后，就應該進行肢體活動，24小時后應該練習翻身、坐起，並下床慢慢活動，條件允許還應該下地走一走，運動能夠促進血液循環，使傷口癒合更加迅速，並能增強胃腸蠕動，儘早排氣，還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。

產後第一個星期

大量飲水：產後的三到五天內，媽媽的身體還是很虛弱。傷口仍然疼痛，年輕的媽媽會有便秘和腫脹的感覺，這是麻醉所引起的，因此大量飲水是非常必要的。最好引用熱茶和不低於室內溫度的水，這些都能促進腸子的蠕動。

及時排便：剖腹產後，由於疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及時排泄，容易造成尿瀦留和大便秘結。因此更應該按正常的作息，養成習慣，及時大小便。

請家人都來幫忙：剖腹產的媽媽一般是5-7天出院。在出院之前，年輕的媽媽需要找好能夠幫助她共同分擔家務勞動、做飯和帶孩子的幫手。

飲食：當產婦排氣后，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且容易消化。可以選擇蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。這個階段千萬不要急於喝一些油膩的下奶湯，例如雞湯、肉湯等等。

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