據俄羅斯衛星網報道，俄羅斯伊爾庫茨州旅遊署署長恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘卡捷琳娜·斯利維娜表示，今年前9個月，該州接待的外國遊客數量增加40%，達到26.39萬人次，其中中國遊客佔63%。

　　斯利維娜稱：“今年前9個月，共有120萬遊客訪問伊爾庫茨州。登記的外國遊客數量增加40.1%，達到26.39萬人。中國遊客人數仍然佔領先地位，前9個月有16.68萬中國遊客到訪伊爾庫茨州。”

　　斯利維娜介紹說，伊爾庫茨州也不乏來自韓國、德國、法國和蒙古國的遊客。她指出，來自東南亞國家遊客更願意於2、3月份前來，歐洲國家遊客的高峰期則集中在夏季。

　　預計，俄伊爾庫茨州2018年全年將接待160萬名遊客。

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　　美國專家發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的一則研究指出，孕婦如要選擇剖腹產，至少應等到懷孕39周。

　　不管專家們如何強調自然生產的好處，仍有不少人因為多種原因而選擇剖腹產。研究者在全美19家知名附屬醫院，通過對超過2.4萬名選擇剖腹產的孕婦進行隨訪后發現，超過1/3的孩子都是通過計劃剖腹產降生的，且都是在懷孕39周之前。

　　與39周或足月的嬰兒相比，在懷孕38周剖腹產降生的嬰兒，患上呼吸系統等新生兒疾病的風險會升高一倍，而在37周至38周間出生的嬰兒，患病風險更是正常生產嬰兒的4倍。

　　因此，論文作者之一，美國北卡羅來納大學產科學教授約翰·索普博士表示，足月前7天，也就是懷孕39周才是實施剖腹產的最佳時間。

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　　據日本共同社報道，力爭把與日本人氣動漫相關地點活用為旅遊資源，以促進吸引訪日遊客的“動漫旅遊協會”當地時間29日公布了參考國內外動漫粉絲投票選出的“希望探訪的日本動漫聖地88(2019年版)”，選出了成為作品舞台、原型的場所和漫畫家紀念館等88部作品的98處。這是繼去年之後第2次公布。

　　據悉，投票總數超過3萬票，其中75%是來自中國等地的海外票。

　　今年新選出了22部作品，《比宇宙更遙遠的地方》的群馬縣館林市、《花開物語》的石川縣金澤市等成為聖地。神奈川縣藤澤市因《刀使巫女》、《釣球》等4部作品入選，福島縣伊達市因講述該市歷史的推介動畫片《政宗DATENICLE》被選中。

　　該協會理事長角川歷彥稱“原本不一定是著名景點的地方將成為景點。動漫旅遊是具有創造性的工作”，強調了選出動漫聖地的意義。

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　　秘密1　選擇合適年齡分娩

　　滿35歲的分娩已經屬於高齡初產婦。隨着年齡的增長。妊娠與分娩的危險係數升高。

　　首先，年齡過大，產道和會陰、骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產。其次孕婦年齡越大，發生高血壓、糖尿病、心臟病併發症的機會越多，因此不能順產、而需要剖宮產干預的機會越多。

　　大多數醫學專家認為，女性生育的最佳年齡是25～29歲左右，處於這一年齡段的女性順產可能較大。

　　秘密2　孕期合理營養，控制體重

　　寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒)，母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克，一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

　　正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。

　　如果胎兒的肩部脂肪較多，肩部特別寬，就可能發生肩難產。

　　巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。孕婦患有糖尿病，胎兒的血糖也會持續增高，並刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素，這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多，從而導致胎兒長得大而肥胖。

　　為了控制新生兒的體重，在妊娠期間，孕婦應適當參加活動，不要整天坐着、躺着。多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物，少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品，如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克，中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克，前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上，就有可能使寶寶長得過大。

　　秘密3　孕期體操

　　孕期體操不但有利於控制孕期體重，還有利於順利分娩，這是因為：

　　1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關節、韌帶鬆弛柔軟，有助於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，使胎兒能較快地通過產道。據有關研究結果显示：堅持實施孕婦體操者，正常陰道產率顯著高於沒有做體操的產婦，產程也較後者短。

　　2、孕期體操可緩解准媽媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心。

　　當然，懷孕畢竟是個特殊的生理過程，准媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。另外，有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

　　秘密4　定時做產前檢查

　　孕婦定期做產前檢查的規定，是按照胎兒發育和母體生理變化特點制定的，其目的是為了查看胎兒發育和孕婦健康情況，以便於早期發現問題，及早糾正和治療。使孕婦和胎兒能順利地渡過妊娠期和分娩。

　　整個妊娠的產前檢查一般要求是9-13次。初次檢查一般在孕4個月，在懷孕4-7個月內每月檢查一次，孕8-9個月每兩周檢查一次，最後一個月每周檢查一次；如有異常情況，必須按照醫師約定複診的日期去檢查。

　　定期檢查能連續觀察各個階段胎兒發育和孕婦身體變化的情況，例如胎兒在子宮內生長發育是否正常，孕婦營養是否良好等；也可及時發現孕婦常見的合併症如妊娠高血壓、糖尿病、貧血等疾病，以便及時得到治療，防止疾病向嚴重階段發展而影響經陰道分娩。

　　在妊娠期間，胎位也可發生變化，如果及時發現，就能適時糾正。如果不定期做檢查或檢查過晚，即使發現不正常的情況，也會因為延誤而難於或無法糾正。因此，定期做產前檢查對順利分娩是十分必要的。

　　秘密5　矯正胎位

　　胎位是指胎兒在子宮內的位置與骨盆的關係。正常的胎位應該是胎頭俯曲，枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，醫學上稱之為“頭先露”，這種胎位分娩一般比較順利。除此以外的其他胎位，就是屬於胎位不正了，包括臀位、橫位及複合先露等。

　　通常，在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為在妊娠30周前，胎兒相對子宮來說還小，而且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的餘地，會自行糾正胎位。若在妊娠30~34周還是胎位不正時，就需要矯正了。

　　下文為你介紹孕婦可自行在家進行的矯正方法：

　　膝胸卧位操糾正

　　孕婦排空膀胱，松解腰帶，在硬板床上，俯撐，膝着床，臀部高舉，大腿和床垂直，胸部要盡量接近床面。每天早晚各1次，每次做l5分鐘，連續做1周。然後去醫院複查。

　　這種姿勢可使胎臀退出盆腔，藉助胎兒重心改變，使胎頭與胎背所形成的弧形順着宮底弧面滑動而完成胎位矯正。

　　秘密6　做好分娩前的準備

　　預產期前一個月，准媽媽就應通過醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。預產期前2周，孕婦每天可能會感到有幾次不規則的子宮收縮，經過卧床休息，宮縮就會很快消失。

　　這段時間，孕婦需要保持正常的生活和睡眠，吃些營養豐富、容易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。臨產前，孕婦要保持心情的穩定，一旦宮縮開始，應堅定信心，相信自己能在醫生和助產士的幫助下會安全、順利地分娩。

　　秘密7　導樂分娩

　　導樂是陪伴產婦分娩全過程的專業人員，她的工作是指導產婦進行順利自然的分娩。如果你請了一位導樂，分娩過程中，導樂每時每刻陪伴在產婦身邊，對產婦進行指導、觀察，進行“一對一”護理。通常當產婦子宮口開兩厘米時，導樂就要開始全程陪伴。整個產程中，導樂要指導產婦分娩的每個步驟，解釋宮縮陣痛的原因，為產婦打勁鼓氣，同時還需要為產婦進行心理疏導，幫助產婦克服恐懼心理。

　　經研究，有了導樂的全程陪護，產婦的心理壓力減輕，信心加強，醫院的自然分娩率大大提高，產後出血率、心臟缺氧率等明顯降低。

　　目前許多婦幼保健院都提供助產“導樂”服務，收費在200元左右，雖然許多准媽媽對“導樂”並不是很熟悉，但住院后，會聽到經“導樂”陪護的產婦介紹，以及醫院的宣傳。此時，要求助產導樂還不遲。

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　　意大利政府2月24日表示，截至當天16時，意大利累計有229人確認感染新冠病毒，其中6人死亡，2人治癒出院。歐盟疾控中心23日發布聲明稱，正密切關注意大利新冠肺炎疫情發展，將向意大利政府提供所有必要的幫助以遏制新冠病毒的持續傳播。意大利政府表示，計劃撥款2000萬歐元應對疫情。

　　據意大利《晚郵報》報道，意政府已對出現確診病例的11個市鎮約5萬居民實施隔離管理，措施包括禁止任何人出入封閉城鎮，暫停在公共或私人場所舉辦會議等活動，要求市民減少外出等。禁令由警方執行，違者將面臨刑事處罰，可判處最高3個月監禁或最高206歐元罰款。受疫情影響，威尼斯狂歡節慶祝活動被暫停，多場意大利足球甲級聯賽賽事也宣告推遲舉行。

　　自2月21日以來，意大利新冠肺炎確診病例人數持續增長，確診病例主要集中在意北部4個大區，北部經濟重鎮倫巴第和威尼託大區受疫情影響較嚴重，僅倫巴第大區就有172例確診病例，死亡5例。目前該大區宣布，暫停除公共需要和企業內部生產之外的商業活動，鼓勵遠程辦公，暫時關閉全境所有學校、影院、博物館等場所並取消公共活動。威尼託大區和皮埃蒙特大區也宣布學校暫時停課。意大利總理孔特呼籲民眾不要恐慌，积極配合政府行動。

　　意大利政府此前公布消息稱，一名來自倫巴第大區的38歲男子，是意大利境內首例確診新冠肺炎的本土傳播病例，該患者的妻子、朋友以及其所就醫醫院的部分病患和醫護人員也被確診感染。在此之前，意大利確診病例僅為3例，均為輸入型病例。專家表示，意大利新冠肺炎疫情已從輸入型傳播階段轉為本土傳播階段。意大利比薩大學衛生學教授路易吉·洛帕克認為，北部地區出現了多例沒有相互聯繫的確診病例。

　　意大利衛生部緊急頒布條例，要求最近14天與新冠肺炎確診患者有過密切接觸的人員，以及從疫情嚴重地區返意人員必須到當地衛生部門報備並接受隔離觀察。政府已啟動應急專線電話，以協助公民就醫和排查感染情況。

　　歐盟疾控中心23日發布聲明稱，正密切關注意大利新冠肺炎疫情發展，將向意大利政府提供所有必要的幫助以遏制新冠病毒的持續本地傳播。歐盟衛生委員與食品安全事務委員基利亞基德斯表示，歐盟將與意大利共渡難關。孔特表示，目前沒有必要中止申根條約，沒有必要關閉國界以防控疫情。相關分析認為，受疫情影響，該國經濟最活躍的北部地區停止生產活動，可能會對經濟產生一定衝擊。

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　　前來醫院檢查的准媽媽們一起聊天，談論最多的除了腹中的寶寶，就是即將來臨的分娩時刻能不能順利進行了，有些關於順產的“流言”就這麼一直傳來傳去。其實，想要順產，有些“良方”是你必須要知道哦！

　　影響產程的3大因素

　　一、子宮收縮：

　　子宮收縮強度越好，生產進程就會越快，而收縮強度又是受准媽媽的年齡、肌肉張力和彈性、胎兒體重等多方面條件制約的。

　　影響產程的3大因素

　　二、骨盆大小：

　　按照我們通常的觀念，骨盆越大順產的機會就越大，醫學理論上也認為準媽媽的中骨盆直徑在9.8厘米以上分娩就不會有問題，小於9.2厘米自然分娩的幾率就比較小，通過照X光可以判斷出中骨盆的直徑。但是現實生活中，骨盆的大小不是決定因素，有時骨盆足夠大也會出現分娩困難，有時骨盆不很大由於胎兒小，也會順利分娩。

　　三、胎兒體重：

　　新生兒的平均體重為2.8千克~3.5千克，在這個範圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產；如果新生兒體重超過3.5千克，產婦的骨盆又不夠大，則有可能發生難產的情況。

　　順產良方：

　　年齡介於24~28歲間

　　小於這個年齡段的准媽媽身體各部位組織發育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好；年齡超過的高齡產婦由於骨盆的關節變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至於分娩時間延長，容易發生難產，這也是許多高齡產婦選擇剖宮產的原因。

　　孕期合理營養，控制體重

　　懷孕期間准媽媽都很重視飲食營養，如果不注意控制體重，營養補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發育過大，分娩時無法順利通過產道，只能依靠手術了。

　　多做運動

　　適當運動不但有利於控制孕期體重，還有助於順產，它可以縮短產程，降低難產幾率。常運動的准媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的併發症少許多。所以，准媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

　　定時做產前檢查

　　定期做產前檢查便於醫生早期發現問題，及早糾正和治療。例如遇到胎位不正，在醫生指導下可以採取膝胸卧位等方法矯正，從而不影響順產。

　　對順產有信心

　　對於打算順產的准媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產的過程和應對方法，要保持穩定的心情，一旦宮縮開始，积極配合醫生，相信在醫生和助產士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

　　兩大傳統錯誤觀點

　　1 、“個子高的人比較好生孩子。”

　　很多准媽媽都認為個子高的人容易生孩子，確實大多數人的身材高矮與骨盆大小成正比，理論上也比較好順產，但是影響自然分娩的因素太多了，所以這個命題是不正確的，也就是說個子高的准媽媽不一定比個子矮的容易生孩子。NO!

　　2、“臀圍大的准媽媽生產一定會順利。”

　　同樣，這個觀點也不完全正確。因為臀圍比較大的女性並不表示骨盆也大，門診經常可以見到高個子的女性骨盆出口未必寬敞，而個子矮的女性骨盆出口往往未必狹窄。而有些女性臀部脂肪比較多，並非骨盆大，如果遇到胎兒體重過大，准媽媽腹部肌肉力量不足，生產的過程就不一定順利了。

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2010-02-23 09:09 作者：佚名來源：出處：他健她康錄入：xuhui   
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關鍵字：側切   剖腹產   自然分娩   陰道鬆弛  
導讀：女人從懷孕開始，有三種情形可能要動“剪刀”;聽起來，令人膽戰心驚!如果你選擇自然分娩，可能就會被側切;如果剖腹產，產婦挨刀可能性絕對是100%;如果分娩后陰道鬆弛，動刀的情形也會不小。
　　女人從懷孕開始，有三種情形可能要動“剪刀”;聽起來，令人膽戰心驚!你可能懷疑：真的會有三次這多嗎?如果你選擇自然分娩，可能就會被側切;如果剖腹產，產婦挨刀可能性絕對是100%;如果分娩后陰道鬆弛，動刀的情形也會不小。

　　“動剪刀”發生情形1：自然分娩，需給會陰“動剪刀”

　　手術發生可能性：90%

　　婦產科醫生常遇到產婦苦苦哀求，“醫生，不管怎樣，請手下留情，不要動剪刀。”有的產婦一提起“動剪刀”還嚇得大哭，有的認為動剪刀是醫生對產婦不負責任，圖省事。產婦怕“動剪刀”，除了怕手術痛苦外，一個最大的憂慮，就是怕會影響手術后的性生活。

　　所謂分娩時的“動剪刀”，醫學稱之為“會陰切開”，是產科常見的一種手術。會陰是指陰道到肛門之間的長約2–3厘米的軟組織。在分娩過程中，由於陰道口相對較緊，影響胎兒順利娩出，需要作會陰切開手術，擴大嬰兒出生的通道。

　　目前，經陰道分娩的產婦，會陰切開手術率越來越高，據抽樣調查已高達86%。究其原因，現在人們的生活水平日益提高，孕婦在懷孕期間營養增強，勞動強度相對降低，使胎兒發育良好，個頭普遍較大，給分娩帶來困難。如果片面強調實施會陰保護，容易造成陰道撕裂，嚴重時會危及胎兒的生命。

　　產婦會陰切開后，陰道和會陰大約在一周內癒合，再經過一段時間即可完全恢復正常，陰道仍然可以保持良好的彈性，對日後性生活也毫無影響。所以產婦應消除對會陰切開的畏懼心理。一般初產婦為了防止會陰撕裂，醫生會採用會陰側切術。

　　有限地使用側切並不會造成更多不良的後果，如陰道或會陰損傷、疼痛、性交困難或小便失禁。唯一的缺點是會增加前期會陰撕裂的危險性。

　　當然對於一些條件允許不用做側切就能順利分娩的媽媽，會增加一些無謂的痛苦。而且，側切的傷口也許在生理上會很快恢復，但對一些媽媽心理上的影響揮之不去。建議分娩前做好產前諮詢!

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　　外交部發言人耿爽10日表示，中方願在加強自身防疫的同時，同非洲國家加強團結合作，並提供力所能及的支持和幫助，共同為維護地區和全球公共衛生安全作出貢獻。

　　當日例行記者會上，有記者問：南部非洲發展共同體9日在坦桑尼亞舉行衛生部長會議，會議對中方抗擊新冠肺炎疫情努力表示讚賞和支持，表示南共體國家願繼續加強同中方團結協作。中方對此有何評論?

　　耿爽表示，當前，非洲國家面臨較高的疫情輸入風險，已經有多國出現確診病例。中方願在加強自身防疫的同時，同非洲國家加強團結合作，並提供力所能及的支持和幫助，共同為維護地區和全球的公共衛生安全作出貢獻。

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