今秋男髮流行這樣剪,時尚帥氣很百變,剪完你也是型男

秋天到來了,我們不用總剪圓寸頭了,可以嘗試更多的時尚男士髮型,今秋男髮流行這樣剪,時尚帥氣很百變,剪完你也可以變型男。

把兩側和后邊的頭髮鏟短,保留大概半厘米左右的長度,露出清晰的髮際線,干凈整潔很有型。

頭頂可以選擇留個五厘米左右,這樣可以的打造出立體的造型,和周邊鏟短的位置形成對比很有層次感,流行時尚真帥氣。

劉海位置可以根據自己的需求來選擇不同的梳理方式,需要拉長臉型可以選擇向上梳理的飛機頭,又帥又精神。

需要遮蓋額頭的,可以選擇這種向前梳理的碎蓋造型,流行時尚大不一樣,看完都想試一試。

頭髮細軟的男生還可以考慮給頭頂燙一燙,帶點紋理更潮流,好看蓬松真時尚,想不帥都不行。

燙過紋理燙以后,打理髮型會更加的容易,百變的造型任你自由的切換,微分的造型既能修飾額頭,又特別的蓬松自然。

三七分的彎勾劉海,就像一個大大的逗號一樣,帥氣時尚又有辨識度,讓人看了忘不了。

年輕男生除了剪燙之外,流行的髮色也是必不可少的,棕色是很不錯的選擇,時尚不挑人,適合大多數男生。

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染髮不僅可以讓我們變得更帥氣,同時對于面部膚色也會有提亮的作用,顯白顯時尚,簡直就是行走的髮型教科書。

四六分造型也特別適合年輕男生,可以把劉海打造成愛心型的效果,溫暖時尚又有造型感,特別討女孩子的喜愛,尤其是對于即將步入大學校園的男生來說,很容易得到學姐們的青睞。

想要更好地呈現出束狀的紋理,還可以把頭髮做個摩根燙,既能修飾頭型又能修飾臉型,越看越帥氣,看完都想試一試。

三七分男士髮型染個全頭白的髮色,絕對是很獨特的存在,又帥又有回頭率,不論走到哪里都是一道耀眼的風景線。

對于充滿自信的男士來說,該選什麼樣的髮型呢?我推薦這種兩側鏟短頭頂向后梳理的露額髮型。

兩側鏟短可以避免兩側的頭髮亂翹翹,同時也顯得很利落有型,頭頂頭髮向后梳理,可以稍微帶點凌亂的效果,帥氣有型不落伍。

上了一點年紀的男士,二八分的露額髮型也很不錯,梳理的可以相對整齊一些,這樣顯得比較穩重。

最后是一款適合男神的髮型,超短的寸頭,簡單利落不用怎麼打理,就能很好地凸顯出自身的高顏值,今秋這波男士髮型,你最喜歡哪一款?

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針織開衫很老氣?別鬧了,那是你不會這些「日系穿法」,洋氣顯瘦

秋天到了,相信大家也跟我一樣會開始關注各種換季穿搭,尤其現在這個氣溫早晚溫差比較大,所以有一件單品一定是必不可少的,那就是時髦溫柔的針織開衫。

如今這個初秋季節冷熱交替,看到很多潮人都穿上針織開衫,大家也能夠發現它的魅力,但仍然有一些小姐姐她們對于針織開衫有一些誤區,她們會覺得針織開衫款式老氣,穿在身上不符合當下的潮流需求,如果你還這樣想的話,那就是因為你不懂得下面這些日系穿法,接下來就給大家分享一些穿搭小tips,讓你的針織衫也能穿得好看。

第一:針織開衫的選款tips

Tips1.針織衫材質一定要輕薄

現在是由熱的季節慢慢過渡到冷的季節, 所以我們在挑選這類針織開衫的時候,就要關注它的材質,一方面不能太厚重,另一方面也不能太不透氣,否則很悶熱。

×厚實材質太悶熱顯胖

太厚實的針織開衫穿在身上會給人一種沉悶和壓抑的感覺,這樣也很難凸顯出你的好氣質,穿在身上容易顯老。

大多數針織開衫的面料分為羊絨,駝毛或者是棉線材質。如果要在這個換季的時候挑選針織開衫,更推薦大家選擇毛線或者是棉線材質,相對來說比較輕薄,沒有太明顯的厚重感。

Tips2.長度根據你的身材來挑選

√最推薦短款,高矮胖瘦都能駕馭

現在流行的針織開衫款式不一,有短款也有長款,而相對于長款來說,更建議小個子在挑選針織開衫的時候選擇短款設計, 它也在現如今的時尚圈中更受歡迎一些,因為短款針織開衫輕盈感更強,對于我們的身材拉伸效果更有幫助,穿脫還方便一點。

而長款的針織開衫一不小心容易穿得累贅,甚至會壓低我們的身高,所以你看這些日系女生選擇穿搭基本上也都是以短款為主,即便是選長款,也要關注腰線的塑造才行。

Tips3.顏色明亮更時髦

入秋之后大家喜歡嘗試黑白灰這種經典的色彩,但我們也不能拒絕那些明亮的色彩來幫助你轉換一下心情,你看那些小姐姐在穿針織開衫的時候,若選擇經典的黑色,灰色,視覺上沉悶感就比較強 ,反而容易顯老,其次那些黃色,綠色,粉色的針織開衫穿在身上就會顯得整個人都更加明媚,更加靚麗,存在感都會更強。

倘若你給自己選擇的針織衫顏色飽和度較高,搭配時只需要匹配一些簡約的深色,淺色服裝來進行綜合 ,做一下減法,才能夠避免穿得太雜亂。例如紅色配藍色,黑色配米色,都能互相中和。

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第二:針織開衫的日系穿法介紹,美極了

NO.1 掌握針織衫疊穿搭配法則,讓look不再寡淡

潮人在秋季已經熟練掌握了疊穿搭配法則,這個搭配法則可以結合在針織衫或者西裝等各種服飾當中。針織衫的疊穿搭配法則極其受歡迎,日系女孩們會選擇針織衫的不同疊穿技巧來展現出層次感。

①針織衫+T恤

②針織衫+衛衣

針織衫的疊穿法則很多,可以內搭T恤、內搭衛衣,這些個性單品的混搭演繹層次,同時也可以豐富你的穿搭風格,讓你的look看起來更亮眼。

NO.2針織開衫敞開穿,隨性大方不拘束

針織開衫容易給人呆板的感覺,如果你一昧地把所有的紐扣扣上,看起來就會顯得沉悶厚重,因此日系女孩們就更喜歡嘗試敞開穿的方式,敞開針織開衫,可以打造出隨性大方的氣質,舒適度就更高。

NO.3針織開衫同色穿搭,得體且耐看

日系女孩最喜歡嘗試的色彩搭配就是同色系, 同色的穿搭得體耐看,只需要上下色彩統一就可以讓你的時尚感滿血復活,簡單大氣又高級。

下面的日系女孩選擇灰色系和棕色系的針織開衫穿搭 ,全身選擇統一色彩,沒有復雜的設計和花哨的紋路,自然也不會過時。

總結:針織開衫才是打造高級感的利器

我們不得不承認的是,針織開衫看似簡單但卻蘊含高級感,一件柔軟的針織開衫藏匿著女性的溫柔知性,穿對了就可以打造出高級感。

※強化穿搭舒適度,兼具耐穿性和時髦性

針織開衫的舒適度本身就強, 只需要選擇的材質柔軟不扎肌膚,就可以保證舒適度,如果要強化舒適度,就需要匹配寬松的款式設計,搭配寬松舒適的服飾。

所以針織衫和闊腿褲,寬松長裙的穿搭基本上都是潮人會考慮的造型。

※不拘泥于暗沉色,流行色才能展現好氣色

其實秋季的搭配很容易因為配色導致顯老 ,尤其是秋季流行的卡其色、棕色服飾,看似高級卻也考驗氣質。在穿針織衫的時候若要打造年輕感、好氣色,選流行色倒是不錯的方式。

好氣質是穿出來的,比如看似簡單的針織開衫,有的女孩穿出來很高級,有的女孩穿起來卻廉價,上面的日系穿法就蠻高級的,對于小白來說值得借鑒,也可以幫助你在秋季詮釋出溫柔魅力~

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今年早秋,我獨寵「杏衫」,配上半身裙連氣質都變高級了,真心美

秋高氣爽的季節,女孩們穿衣搭配越來越隨性灑脫,這個時候我們可以任意地去選擇自己喜歡的服裝,單穿,疊穿也都可以展現出不一樣的美,當然如果要說今年早秋一定要給自己入手的單品是什麼,那還是給大家推薦一下時髦的杏衫吧。

杏衫是今年秋天爆火的一件單品,女孩們喜歡它的原因也很簡單,因為它的款式輕薄,顏色柔和,搭配上半身裙更是連氣質都會變高級呢。

一、杏衫應該如何挑選?這幾點得注意

01.材質會決定風格

杏色是一種很有秋天感的顏色, 杏色溫柔,帶著一丟丟米色和白色調,這種杏色看上去十分的自然和大方,一看就沒有攻擊性,所以很多女性就算到了40歲,50歲也喜歡嘗試這種杏色服飾。服飾的材質會對你的搭配風格產生影響,所以在選擇時就要關注舒適度,材質的柔順度、光澤度哦~

>>常見的針織、真絲材質

而女孩們在挑選杏衫的時候 ,可以嘗試的材質也是非常多的,只要是杏色上衣那都可以統稱為杏衫,我們在選擇時就需要關注它的材質。常見的杏衫是針織面料,柔軟舒適,穿在身上足以體現出女性溫柔的魅力。另外也不乏有一些小姐姐她們會選擇真絲材質的杏衫,真絲的面料更自帶高級感,穿在身上也是很柔順的,或許也可以給你帶來驚喜。

02.領口影響身材

杏衫的魅力雖然很獨特,但也要通過合適的版型來詮釋,而在挑選杏衫的時候就全靠你對于它版型的把握, 如果要注重領口,我們就應該優先選擇v領的設計哦,這樣對于我們的頸部有拉伸的效果,從而有效體現出你的天鵝頸。

√ v領顯瘦

× 高領顯胖

反之,大家不能選擇高領或者是堆堆領的杏衫,像下面這種領口太高的杏衫穿在身上自然也會導致累贅感,尤其是脖子短,臉大的女生,若選擇這種設計無疑就會顯胖。

二、杏衫的搭配原則,穿對了才顯氣質

每個人在穿衣搭配時的追求都是不一樣的,有的人追求簡單舒適,有的人追求時髦個性,而關于杏衫這件單品,它的搭配風格也很多,所以我們還要具體去考慮不同的搭配原則,只有你搭配對了才顯氣質。

(原則一)要松緊結合,重視劃分身材

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對于杏衫這件單品的選擇,我們可以嘗試寬松款,也可以嘗試緊身款,而具體去搭配時就需要講究松緊結合這個技巧 ,例如寬松的杏衫穿在身上則需要匹配修身的下裝,而修身的杏衫穿在身上則應當匹配寬松下裝。

最關鍵的一點也在于凸顯出你的腰身,腰部設計一定要修身,這個部位太寬松就很容易顯矮哦。

(原則二)講究打造穿搭重點,避開單一搭配

杏衫的款式往往比較簡單,基本上都是這種純色的款式,所以女孩兒們在穿的時候就要注意打造穿搭重點,要避開單一的穿搭,像我們在選杏衫時,往往都會在下半身結合一些重點流行元素,你可以搭配碎花裙或者是搭配一些具有設計感的服裝,這樣可以和簡單的杏衫形成對比。

下面這些姐妹穿杏衫的時候選擇了基礎的純色款式,沒有過多的設計,駕馭起來還是比較簡單的,但缺乏重點, 因此匹配帽子或者時髦的包包,就給這一身搭配增添了設計感,精致還大方。

三、總結潮人的杏衫穿搭要點,不怕駕馭不了

杏衫或許看起來不是那麼好駕馭,但是看到潮人的穿搭之后你就會明白杏衫的魅力,也會更快速地找到合適的杏衫搭配方式,下面的穿搭要點也要get!

風格統一的穿搭更耐看,小白也可以駕馭

穿搭小白如果要選擇杏衫的搭配 ,最好還是把整體的風格統一起來,比如溫柔的杏衫和溫柔的半身裙搭配起來,這樣的穿搭組合就屬于風格統一的造型,相對簡單好駕馭,沒有融入太多復雜的設計,自帶高級感。

給穿搭做減法,基礎款單品配杏衫就足矣

休閑場合的搭配需要簡單隨性一些,穿杏衫的話就不必穿得繁瑣,給搭配做減法才行,就比如基礎的牛仔褲配純色的杏衫, 這樣的造型沒有結合很多復雜的設計,但看起來還是蠻高級的,可以詮釋出時尚感,看起來簡約利落,不挑身材和年紀,20-50歲的女性也可以hold住。

最簡單的一種減法穿搭就是同色系和近色系搭配了, 比如杏衫搭配米色的褲子、卡其色的褲子,顏色之間很相近,能在色彩上形成延伸呼應,高級感撲面而來,搭配起來也不是很復雜。順便再結合簡單的飾品修飾下就不會單調了,很容易打造高級感。

杏衫在如今爆火,秋季的杏衫存在感超級強,上到50歲,下到18歲的女孩都穿上了杏衫,你看到上面這些杏衫的穿搭思路也可以學起來,如果你還有其它的穿搭思路,可以給大家分享出來,讓我們擺脫風衣和西裝的束縛,將時髦的杏衫利用起來~

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放棄你的「闊腿褲」!今年「卡布里褲」火了,50、60歲女人更時髦

女人在世,總有各種磕磕絆絆,免不了心靈跌宕起伏。但只要我們擁有一個好心態,逆時樂觀,一切都會好起來的。女人的心態調整好,才能活出自己的魅力。今天,我們來一起聊聊關于中年女人穿衣打扮的話題。放棄你的「闊腿褲」吧,今年「卡布里褲」火了,五六十歲女人穿更時髦。

1.「卡布里褲」泛指的是哪類褲子?

在中年女人的日常生活里,卡布里褲其實并不少見。簡單來說,它泛指的是運用七到八分褲長設計的褲子款式。通常在穿著時,卡布里褲的褲長恰好會控制在中年女人纖細的腳踝附近,視覺上顯瘦又顯高,極盡彰顯中年女人雙腿的優勢。

像圖中這款黑色卡布里褲就比較經典時髦,它盡管顏色設計很簡單,但卻并不顯得單調乏味。黑色的卡布里褲屬于典雅的深色,它自帶視覺收縮的作用,尤其適合腿型有些發福的中年女人選擇,能夠很輕松地修飾我們腿部的線條,完全不用擔心會暴露中年女人身材的缺點,遮肉顯腿長。

2.「卡布里褲」具有哪些明顯的設計特點?

卡布里褲的松量設計比較適中,它既不會緊貼中年女人的腿型,而且還不會顯得中年女人腿型臃腫,穿著舒適的同時還能遮住中年女人腿型的缺點。即使是淺色的卡布里褲,也同樣很適合中年女人選擇,穿著起來亮度較高,為中年女人的穿搭增添活力,看起來時髦減齡。

如果中年女人想要穿得時髦一些,那麼白色的卡布里褲便是最適合我們的選擇,它能巧妙弱化中年女人穿衣的老氣感,讓中年女人更顯年輕俏麗。這款西裝外套搭配白色卡布里褲的造型清爽干凈,白色卡布里褲的褲長完美露出中年女人纖細的腳踝,襯得中年女人身材更加修長高挑。

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3.中年女人的「卡布里褲」應如何搭配?

香云紗衫很適合中年女人搭配卡布里褲來穿,兩者的風格較為一致,干練又優雅大氣。像右圖這款白色香云紗衫設計精致,領口做了小V領的領型,能夠完美修飾中年女人的脖頸以及面部輪廓。下半身再搭配白色的卡布里褲,與香云紗衫顏色呼應,將中年女人全身的穿搭聯系成和諧的整體。

柔軟的針織衫是氣質中年女人的首選,它的面料細膩親膚,能夠幫助中年女人駕馭許多常見的場合。像右圖這款格紋針織衫設計時髦,在衣身上裝飾有格紋的圖案,顏色相對花哨一些。下半身搭配灰色的卡布里褲以及黑色的短跟鞋,顯高顯腿長,彌補了中年女人身材上的不足之處。

襯衫一年四季都不會過時,它對女人的年齡很包容,也并不考驗女人的穿衣搭配技巧。右圖這款黑白格紋襯衫運用了格紋的綢緞面料,款式本身設計感很強,時尚感十足。在腿上搭配白色的卡布里褲,款式設計相對簡單,像這樣上繁下簡的造型看起來成熟穩重,很符合中年女人的審美。

粉色的針織衫不僅是年輕人的選擇,更加適合中年女人駕馭,它能夠自然烘托出中年女人臉部膚色的紅潤感,為中年女人打造出溫柔明亮的穿衣氛圍。這款粉色針織衫層次豐富,腿上搭配的淺灰色卡布里褲利落簡潔,腿部線條利落挺拔,很顯中年高級的穿衣質感。

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剖腹產的傷口該拿你怎麼辦 如何防止剖腹產疤痕增生

剖腹產的傷口該拿你怎麼辦 如何防止剖腹產疤痕增生

剖腹產後的傷口該如何護理?這讓毫無剖腹產準備的寶媽一籌莫展。別急,趕緊補補剖腹產傷口的護理知識吧!和360常識網一起來看看。

·剖腹產後24小時內如何護理傷口?

剖腹產再怎麼說也是動了刀子的,可不能掉以輕心。剖完之後的前6個小時,新媽媽要平躺,不能枕枕頭,同時頭偏向一側,因為剖腹產打了麻醉藥物,這樣的睡姿,能夠預防頭痛,也能預防嘔吐物的誤吸。

6個小時后,可以睡枕頭,但要時不時翻身變換體位。這個時候採取半卧位的睡姿要比平卧舒服些,這樣可以減輕身體移動時傷口的震動和牽拉痛,也有利於子宮腔內的積血排出。

剖腹產後的24小時內,新媽媽會感覺到傷口很疼,尤其是在麻藥作用消失之後,更是痛不欲生。若你的忍受能力還不錯,通常咬咬牙也就能艱難地熬過去了,最好不要用止痛藥物,因為止痛藥物會影響腸蠕動功能恢復,也不利於哺乳。若疼痛難忍,還是向醫生求助吧!

剖腹產後難免會疼得冒汗,傷口周圍的汗水要及時擦去,以免汗水刺激傷口,給疼痛加碼。此外,別把注意力都集中在寶寶的身上,要定時查看新媽媽腹部刀口的敷料有無滲血,若有異常,要及時告知醫生。要知道,若傷口護理不當則容易發炎,只會讓你疼上加疼。

·剖腹產傷口後續怎麼護理?

剖腹產的傷口一般在術后5-7日即可拆線,若是採用可吸收的線,就不需要拆線了。但是,完全恢復通常需要4-6周,在這段時間里都要仔細呵護好傷口。

新媽媽在傷口拆線前不能洗澡,腹部傷口千萬不能碰水,要保持傷口乾燥、清潔。產後出汗多,不能洗澡是件很痛苦的事,那就用溫水擦擦身,勤換衣服吧。通常,一周后可以淋浴,但仍然要做好防水措施,若傷口不慎弄濕了,要立即擦乾,並對傷口進行消毒處理,以免感染。

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·如何防止剖腹產疤痕增生?

傷口結的痂不要過早揭掉,過早強行揭痂會把正停留在修復階段的表皮細胞一併揭走,甚至撕傷真皮組織,刺激傷口出現刺癢。此外,剖腹產的傷口要避免陽光直射,防止紫外線刺激導致色素沉澱。

大約在手術刀口結疤二至三周后,疤痕開始增生,局部發紅、發紫、變硬,並突出皮膚表面。3-6個月後,纖維組織增生逐漸停止,瘢痕逐漸變軟,變成暗褐色,出現痛癢。這個時候千萬別去抓它,也不要用熱水燙洗止癢,以免加重局部刺激。可在醫生的指導下,塗抹一些外用藥。

疤痕是手術后傷口上留下的痕迹,一般呈白色或灰白色,光滑、質地堅硬。大約在手術刀口結疤二至三周后,疤痕開始增生,此時局部發紅、發紫、變硬,並突出皮膚表面。疤痕處有新生的神經末梢,但其是雜亂無章的。疤痕增生期大約持續三個月至半年左右,纖維組織增生逐漸停止,疤痕也逐漸變平變軟。顏色變成暗褐色,這時疤痕就會出現痛癢,尤以刺癢最為明顯。

有的人在手術后數月至數年,有時可持續十餘年,傷口疤痕常出現瘙癢,特別是在大量出汗或天氣發生變化時,癢感劇烈,經過搔抓后疤痕更加明顯,但一般隨後都會萎縮。這種情況只要不是繼發感染,不用到醫院去治療。有一種稱為“疤痕體質”的人,其疤痕會在手術後進行性生長,形成局部硬塊,這時則需到醫院皮膚科或整形科就診。

1、手術后刀口的痂不要過早地揭,過早硬行揭痂會把尚停留在修復階段表皮細胞帶走,甚至撕脫真皮組織,並刺激傷口出現刺癢。

2、塗抹一些外用藥如膚輕鬆、去炎松、地塞米松等用於止癢。

3、避免陽光照射,防止紫外線刺激形成色素沉着。

4、改善飲食,多吃水果,雞蛋、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E以及人必需氨基酸的食物。這些食物能夠促進血液循環,改善表皮代謝功能。切忌吃辣椒,蔥蒜等激性食物。

5、保持疤痕處的清潔衛生,及時擦去汗液,不要用手過度搔抓,用衣服摩擦疤痕或用水燙洗的方法止癢,以免加劇局部刺激,促使結締組織炎性反應,引起進一步刺癢。

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外國人為什麼不坐月子 飲食差異體質差異是主要原因

外國人為什麼不坐月子 飲食差異體質差異是主要原因

中國人的月子文化流傳已久,重視坐月子是大家都知道的觀念,但傳統的月子禁忌也逐漸受到人們詬病。再對比一下國外那些生完寶寶,休息幾個鐘頭立刻出門的寶媽,不免讓人感到疑惑:外國人不用做月子也好好的,坐月子真的有必要嗎?和360常識網一起來了解一下吧。

關於坐月子,常見兩種觀點:

一種認為國外產婦都不坐月子,照樣活得好好的,我們沒必要這麼嬌氣,沒必要坐月子;

另一種認為,坐月子是傳統,老一輩說的總沒有錯,還得按照老方法來坐好月子,對老了才好。

為什麼外國人不坐月子?

飲食差異、體質差異是主要的原因。

長年累月不同的習慣和環境,導致人體的某些機能在適應能力方面有些差別。比如,外國人平日常喝冷飲,洗冷水澡也沒有太大的影響,換做我們在國外一段時間,短時間內是比較難適應這樣的習慣的。

中西方的飲食結構也不一樣。西方人的鈣質、蛋白質來源豐富,這與他們的飲食有關,外國孕婦主要以肉類蛋類和奶類為主要蛋白質的來源,所以不必可以去補充什麼。西方人常年高蛋白攝入、運動量較大,身體體質也比中國人強壯些,所以西方婦女不注重月子的調養。

坐月子or不坐月子,不必走極端

認為“像西方女人一樣無需坐月子”或“應該完全遵循傳統方法來坐月子”,都屬於極端。

其實,產婦經歷了幾個小時甚至十幾個小時的生產過程,消耗了大量的體力和精力,是需要在產後有一段時間來進行修養和保養的。

另外,孕育、分娩后,身體出現了一系列的變化,適當的休息再加上合理的鍛煉和飲食,也是有助於身體恢復的。

傳統月子認為產後不能洗澡、洗頭,不能出門、吹風,不能吃生冷食物,不能下床運動,甚至是炎夏也要捂得嚴嚴實實的,很明顯,這些坐月子法放在現在而言,屬於不科學的坐月子。生活條件在改善,現在提倡科學合理坐月子。

做好這幾點,科學坐月子

1、保持衛生

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產後24小時后可以擦拭身體局部,產後1周可以淋浴,避免坐浴;

產後可以洗頭,但洗完后要及時用吹風機吹乾;

月子里可以刷牙、漱口,建議用軟毛質地的牙刷,避免冷水刺激;

產婦出汗多,且有惡露,此外,乳汁溢出沾染衣服,容易孕期細菌繁殖,所以月子里要勤洗、勤換衣物。

2、保持空氣流通

坐月子最忌諱空氣不流通或是捂汗,比如門窗緊閉、裹頭扎腿,室內空氣變得渾濁,容易讓產婦及嬰兒患病。坐月子也要定時開窗通風,每次半小時左右,開窗通風時,產婦和嬰兒可以到另一個房間。

3、適當活動

生完寶寶后,體力恢復的情況下,儘早下床活動有利於身體的恢復。一般來說,產後第一天孕婦應保證充足的睡眠和休息,剖宮產的產婦在24小時候就可以起床做輕微的活動,對加速血液循環、促進腸道蠕動等都有利。

4、飲食適度

產後飲食可以少量多餐,食物干稀搭配,葷素搭配,清淡為宜。

產後坐月子,其實是為了讓產婦有更多的更專註的時間恢復和進入媽媽這個角色,只要是科學月子,那麼,坐月子的好處也是蠻多的。建議產後很虛弱的媽媽,為了身體的健康,為了不落下病根,在月子期間要好好休息,放鬆心情,好好調養身體,出了月子又是一條好漢!

坐月子的環境注意這幾點

1、室內溫度以”寒無凄滄,熱無出汗”為原則。即冬天溫度18~25濕度30%~50%,夏天溫度23~28濕度40%~60%。

2、產婦不宜住在敝、漏、濕的寢室里,因為產婦的體質和抗病力都較低下,居室更需要保溫、舒適,否則容易生病。

3、卧室通風要根據四時氣候和產婦的體質而定,產婦居室採光要明暗適中,隨時調節。

4、要選擇陽光輻射和座向好的房間做寢室,這樣夏季可以避免過熱,冬天又能得到最大限度的陽光照射,使居室溫暖。

5、要注意居室紙尿褲排泄物的氨氣刺激寶寶眼睛和呼吸道,及時通風,居室過多氨氣會影響寶寶肺部發育,需要採取措施控製為佳。


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產後大姨媽的兩大誤區 產後大姨媽何時來

產後大姨媽的兩大誤區 產後大姨媽何時來

說實話,懷孕到剛生產完的階段,由於各種不可預計的孕期反應和生產、帶娃焦慮,我是懷念有大姨媽陪伴的日子的。但當你經過1年多的時間逐漸適應了沒有它,過上不必擔心大姨媽的日子的時候,它又回來了!!!還有很多寶媽看着身邊的媽媽紛紛回到有大姨媽“陪伴”的,又開始擔心自己還沒來,是不是身體出了問題?和360常識網一起來看看吧。

不管哪個階段,大姨媽都是如此讓女性有“愛恨交織”的特殊情感。今天就跟大家聊聊這個令人“捉摸不定的”產後大姨媽~

誤區1:產後沒來大姨媽,可以不用避孕?

錯!錯!錯!錯!這個天大的謠言已經不知道“禍害”了多少家庭!

身邊很多三年抱倆的家庭,大多數都是因為產後沒有做好避孕措施造成的;更不用說那些沒有公開的,哺乳期懷上了又選擇放棄的媽媽群體。

雖然哺乳期在激素的影響下是會抑制排卵,從而在產後半年到一年左右,這段時間內會一定的避孕效果。但是!要知道每個人的身體狀況和哺喂情況都不同,這個避孕的效果持續時間也是不同的,有些寶媽可能在大姨媽還沒來之前就已經恢復排卵了,自己卻渾然不覺。這種情況下,如果沒有做避孕措施,非常容易“中招”。

記住:大姨媽來不來,並不能作為排不排卵的依據!如果你不想三年抱倆,想讓自己身體恢復得更好,即使是產後沒來大姨媽,還是要妥妥地做好避孕工作!心存僥倖的話,可能隨時搞出“人命”哦~

誤區2:產後大姨媽來了,就不能餵奶了?

民間還有種說法是“月經來了之後就不要給寶寶餵奶了,這時候的奶水臟,而且沒有營養了!”what?! 大姨媽什麼時候跟奶水質量扯上了如此直接的關係?!大姨媽表示不服,奶水也表示不服!

經歷過的寶媽都知道,在哺乳期來了大姨媽,那幾天奶水確實會稍微有減少,這僅僅是受身體激素變化的影響帶來的結果,通常大姨媽結束后就恢復正常。

大姨媽期間的奶水,水分會比平時少一些,所含的脂肪也減少,而蛋白質會稍高一些,不排除有小部分寶寶喝了會出現輕微的消化不良,但並不代表這期間的奶水對寶寶沒有營養,甚至說“有毒”!

為了避免或緩解這種可能出現的消化不良,寶媽可以在大姨媽期間多喝白開水,多吃魚、禽肉、牛奶等等食物,來均衡奶水濃縮的情況。完全沒有必要停止母乳餵養!再次提醒所有寶媽:母乳是寶寶最好的口糧,沒有任何產品可以替代!

小科普:

產後大姨媽什麼時候會來?

每個人的身體情況不一樣,產後大姨媽的恢復時間也各有不同,並沒有一個固定的時間點。有的人可能剛出月子就來了,有的人可能寶寶一歲之後才恢復,除了跟身體體質相關之外,也跟哺喂的情況有很大關係。

一般來說,產後如果沒有餵奶的話,快的話產後1-2個月後就可能來大姨媽;產後哺乳的寶媽,大姨媽來的會相對晚一些,大概在產後4-8個月,當然有些人可能產後1年都還沒恢復。

總的來說,大姨媽歸來早或晚並沒有好壞之分,只要身體健康,寶媽就不必擔心。

沒有哺乳的媽媽:一般在產後6-10周內月經就能復潮,但是也有少數人在產後4個月之後才恢復月經。

母乳餵養的媽媽:月經復潮的時間有極大的變動性,可能在產後第2-18個月內的任何時候恢復,平均為6-8個月,甚至有的新媽媽在哺乳期間月經一直不來潮。

月菌提醒各位媽媽(老公們也聽好了):如果產後月經遲遲不來,就因此在避孕問題上放鬆了警惕,認為月經沒來,性生活就無需特別去避孕,那就大錯特錯了。實際上,產後月經復潮前,已恢復排卵功能,不避孕很可能馬上再次懷孕喔~

產後月經不規律正常嗎?

大姨媽也是個有情緒的女紙,因為很多媽媽即使復潮后,頑皮的大姨媽也可能選擇在中間消失個把月再來光顧。對於哺乳期的媽媽而言,在寶寶一歲之前發生的月經不調現象都在正常範圍之內,不算異常。所以,媽媽們不必擔心,只需要靜靜的等待就好喔~

月經回潮與惡露有什麼區別?

惡露的特點:產後一周內,惡露中的血比較多,所以惡露會有紅色或暗紅色的血塊,略有魚腥味,稱為血性惡露。以後惡露顏色會慢慢變淡、變褐色,稱為漿性液惡露。漿液性惡露一般持續10天左右,惡露逐漸變成白色或黃白色,有點類似白帶,稱為白性惡露。正常的惡露有血腥味,但無臭味,一般持續4-6周,總量250-500ml。

月經的特點:惡露逐漸轉變成白色惡露以後,沒有任何原因地變成出血,量就像過去的月經量或者比過去的量稍多,但沒有其它不適感,那很有可能就是月經復潮了。一般來說大部分媽媽的產後第一次月經量比孕前月經量稍多,一周內就會幹凈,不需進行特殊治療。

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產後第一泡尿到底有多重要 產後第一泡尿技能來get

產後第一泡尿到底有多重要 產後第一泡尿技能來get

排尿本來是一件非常自然的事情,但是對於有些產後的媽媽來說,有時候卻是一件大難題!下面跟隨360常識網一起來了解一下吧。

產後一般什麼時候排尿

在順產情況下產後4-6小時會正常的排尿,產後12~24小時排尿大為增加。剖腹產的媽媽在拔掉尿管后4~6小時,必須有尿。如產後8h仍不能自主排尿(無尿除外),則需要留意。

若無法及時排尿,尿液滯留會提高泌尿道感染的機會,且脹滿的膀胱也可能使子宮移位,影響子宮收縮,甚至造成子宮出血。

分娩過後,盡責的護士常常會拿着筆和小本子,不厭其煩詢問新手媽媽們:尿沒尿?尿了多少次?每次尿了多少?

別感到尷尬和緊張!產後確實可能尿不出來,而護士的詢問是盡職盡責的表現。

順產的寶媽的膀胱在生產時受到壓迫和牽拉,平滑肌的張力減退,彈性會暫時下降,減弱了排尿反射,因而尿不出來。另外,生產時的壓迫和牽拉也會導致膀胱和尿道暫時性充血、水腫,甚至會有神經麻痹的現象發生,使排尿反射減弱或消失,這也會導致排尿困難。

此外,生產是一件耗費體力的事,綜合一切因素,是很容易造成產後排尿困難的。為了避免出現產後住尿瀦留,生完孩子后確實需要排尿,重啟一下膀胱排尿的功能。

產後第一泡尿太難解?技能來get

▎你造嗎?產後第一泡尿真的很重要!

產後是否順利排尿,對產婦的健康恢復有很大的影響。

寶媽在懷孕前時間,子宮被胎兒撐大,膀胱也跟着收到擠壓。

在分娩過程中,膀胱也會受到牽扯,尿道有可能出現暫時的水腫或充血,從而排不出尿。如果膀胱中的尿液無法及時排出,可引起產後尿瀦留,影響子宮的收縮,導致產後出血。

對於順產的產婦來說,產後4至6小時就應該自主排尿。並且排尿時應注意排尿是否順暢以及尿量的多少。

對於剖宮產的產婦來說,也應該在撤尿管后的4到6小時內產生尿液,如果超過8個小時還沒排尿,就要用插尿管的方法幫助排尿了。

▎做好這些,助你產後順利排尿

很多寶媽表示第一泡尿解得很難,那麼有什麼辦法可以幫助寶媽更輕鬆地排尿嗎?一起來看看。

1.營造一個輕鬆的環境

產後媽媽需要好好休息,此時就需要給她營造一個輕鬆的環境。因此,建議親朋好友在探望后就迴避,讓寶媽有個清靜的空間好好休息。有條件可以住一些帶衛生間的病房,這樣寶媽可以直接到衛生間里進行小便。如果是衛生間是在室外,可以讓家人買一個便壺在病房裡小解。

2.寶媽要量力而行

產後媽媽比較虛弱,如果是順產的寶媽那還好一點,剖腹產的就比較辛苦了。因為產後傷口痛,在拔掉尿管后,第一次下床是一個非常艱難的事兒。此時,如果寶媽沒法下床小解,不要逞強,在床上小解也是可以的,咱先把這產後第一泡尿給解出來,否則太久憋尿的話對身體會有影響的。

3.適當誘導尿意

有時候明明覺得快要撐不住了,但是一上廁所,卻怎麼也尿不出來,或者尿不幹凈,這怎麼辦呢?不妨適當誘導尿意。比如可以打開水龍頭,聽一聽流水的聲音,或許就一下子可以尿出來了呢。如果還是不行,可以用一條毛巾熱敷一下小腹,按摩一下小腹再去試試。或者可以在尿壺裡乘上一些熱水,用熱氣熏一下私處,這樣或許也可以幫助你輕鬆地尿出來。

4.熱敷

用熱毛巾或熱水袋熱敷下腹及尿道口,並同時進行按摩,每天3次,每次15~30min。可以用溫熱的毛巾敷在小肚子上,也有促進尿意的作用。

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兒童癌症治癒率比成人高!專家分析三大原因

每個孩子都是父母心中的寶貝,每年仍有 500 名新發病的兒童癌症個案,只是初期症狀無特異性,顯現時家長未必都會聯想到是癌症,中華民國兒童癌症基金會列出「兒童癌症九大警訊」請家長留意,中山醫學大學附設醫院副院長巫康熙也提到:「其實兒童癌症對藥物反應都很好,造就治癒率比成人癌症還高。」

別把癌症誤以為感冒!兒童癌症九大警訊

網紅「便當夫人」兒子罹患腦癌中的「彌漫性內生性腦幹膠質瘤」,孩子一開始只是睡前突然把飯後吃的水果全吐了出來,起初以為是腸胃型,巫康熙說:「通常家長一開始都先去診所就診,但往往診所醫師警覺性高會轉到大醫院,孩子經檢查才會診斷癌症,被延誤狀況很久都很少。」

為了避免家長忽略兒童癌症的症狀,可以關注「兒童癌症九大警訊」:

  1. 臉色蒼白
  2. 紫斑或出血
  3. 不明原因
  4. 不明原因疼痛
  5. 不明腫塊
  6. 淋巴腺腫大
  7. 肝脾腫大
  8. 神經學方面症狀
  9. 眼睛有異常反射光

兒童癌症治癒率高有三大原因

若不幸被醫師診斷為兒童癌症,家長也別放棄希望,有超過 80%癌症病童可被治癒,治癒力之高,巫康熙分析主要與三大因素有關:

  • 兒童癌症種類差異:較常見的兒童癌症治癒率高,治癒率低的腦癌相對少見。
  • 家屬積極度:兒童癌症家長都較願意花時間治療,如同 8 歲兒童跟 80 長者得癌症,家屬心態有差異,會更願意投入時間及資源。
  • 兒童對藥物反應佳:因應兒童較能夠承受相對高劑量的化療,假設每公斤打一單位小孩子可以承受,但成人可能無法,通常第一線治療效果都很好。

在臨床上,醫師最常被問到的問題「小孩子年紀這麼小打化療可以嗎?」巫康熙解釋:「因為小孩子是新生細胞相對有力、非常耐操,但若是年長者細胞已經沒力承受不了,這樣的觀念剛好跟一般民眾相反。」

兒童癌症藥物多有「健保給付」

臨床醫師會依據兒童身高體重來計算相對藥物劑量,加上兒童癌症藥物有 8-9 成都有「健保給付」,屬於重大傷病是免部分負擔,第一線用藥效果也不錯,若停藥五年沒有復發,未來復發機會就不高。

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但確診兒童癌症之後,還是需要長期追蹤,巫康熙說:「主要觀察有沒有長期副作用,即使發生機會不高,也同時要注意癌症有沒有復發,都跟病童說每次寒暑假回來看我一下,至少一年追蹤定期幾一次。」

兒童癌症雖然乍聽很嚇人,但隨著醫療的進步之下仍有良好的存活率,大部分病童在治療後,仍可以恢復「正常生活」,許多都已經長大結婚生子,正確認識兒童癌症是治療最重要的第一步。

1.諮詢專家:

文、王芊淩/圖、何宜庭

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歪頭、走路歪斜!網紅「便當夫人」4 歲兒不敵腦癌病逝,專家:DIPG 治癒率低

網紅「便當夫人」時常於社群平台分享精美菜色,不過她於 8/23 在臉書上發布貼文表示,4 歲兒子由於罹患「彌漫性內生性腦幹膠質瘤」,雖一家人積極尋找治療方式,但孩子最終仍敵不過病魔,於 8/22 晚間離開人世。

便當夫人曾於五月時表示,兒子剛過完 4 歲生日後,便出現歪頭、肚子痛、走路顛簸的症狀,前往醫院檢查發現腦幹出現 6 公分陰影,經影像分析後確診為「彌漫性內生性腦幹膠質瘤(DIPG)」。

她表示,台灣每年有十萬分之三的孩童被確診 DIPG,目前發病原因不明、也無法治癒,對此中山醫學大學附設醫院副院長巫康熙指出,腦癌為第二常見的兒童癌症,其症狀通常為:

  • 持續性嘔吐、
  • 單邊手抽筋
  • 手腳無力
  • 走路不平衡

巫康熙表示,彌漫性內生性腦幹膠質瘤(DIPG)進程通常為 2 至 3 個月之內會慢慢惡化,他指出,一般若要治療固態腫瘤,需透過開刀將腫瘤完全切除,而大部分兒童癌症都能夠治癒,不過由於彌漫性內生性腦幹膠質瘤(DIPG)生長在腦幹上,因此無法靠開刀完全切除,因此完全治癒的機率相當低。

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此外,若使用化學治療,雖暫時可控制,但治癒機率也不高;而若透過放療雖可將腫瘤縮小,不過要完全治癒的機率還是很低。

採訪專家:

文/李祉函 圖/何宜庭、巫俊郡

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