為新竹300大遊行暖身 林智堅市長手作遊行道具車 6/09將號召全市動起來_新竹婚宴會館

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  為迎接新竹300的到來,新竹市政府搶先於6月9日舉辦「新竹300城市大遊行」,以城市光榮、科技未來、生態環境、文化生活四大主題,邀請市民共同踩街繞城,林智堅市長日前特別來到光武國中,與組隊遊行的學生一同動手製作紙箱車,為新竹300城市大遊行暖身。


 
  以自行車隊「法拉第車隊」聞名的光武國中,120名學生車手都將參與新竹300城市大遊行,法拉利車隊師生團隊共同發揮創造力,以「單車城市」為主題,合力手工製作多項大型自行車、汽車等遊行道具,展現學生心中的新竹市環境與文化生活,市長林智堅也與學生共同製作道具,共同為新竹300城市大遊行暖身

 
  林智堅市長向學生分享他心中的「新竹300」,他說,身為「土到不行」、生活從未離開新竹市的在地孩子,他對城市有很深情感,擔任市長後更發現新竹市是超棒城市,不僅全國最年輕,充滿活力,更有三高一低獨特城市DNA,44萬市民為國家創造一年1261億稅收,人均稅額高達28.6萬全台第一,每位市民都非常努力為城市打拼,創造更好的生活環境。


 
  林智堅市長表示,新竹300的意義,在於透過博覽會,一起更理解城市的歷史、文化、建設與發展,更重要的是市民們對城市的未來想像,他深信城市有潛力能引領台灣做到很多第一,同學們發想的「單車城市」也不會只是夢想,

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在眾人的共同努力下,只要願意去做去實踐,就會美夢成真,這便是新竹300的重要意涵。

 
  「呼朋引伴,一起參與城市嘉年華!」林智堅市長力邀市民結伴參與6月9日的城市大遊行,目前已有全市79隊、近1800人報名參與,盼在過程中讓年輕世代更進一步認識城市,未來一起奮鬥進而產生認同感,「故鄉的美,希望每個人都能奮鬥出來,也只能一直努力!」


 
  光武國中「法拉第車隊」車隊代表黃翊哲分享團隊心中的新竹300,是看到新竹市成為「單車城市」的潛力,新竹市有新竹左岸、17公里海岸線等兼顧品質與安全的優美自行車道,團隊打造多輛大型自行車、汽車道具做對比,學生車手們也會騎上自行車,以單車城市概念展現新竹市生態環境與文化生活。
 
  「讓全台看到新竹市的特色與能量!」教育處表示,為歡慶新竹300,市府規劃於7月舉辦系列博覽會,並搶先於6月9日舉辦「新竹300城市大遊行」,共有四大遊行主題,城市光榮隊是以「城市公僕」和「城市英雄」為主題的職業裝扮,科技未來隊結合科技與人文古蹟,展望竹市未來前景,生態環境隊展現城市獨特的生態資源,文化生活隊則以親子大隊及新竹動物園等為號召,展現新竹人幸福又充滿能量的生活品質。
 
  新竹市府教育處表示,大遊行將會是歡欣熱鬧的城市嘉年華,隊伍將以特別為新竹市獨創的大型道具、令人感官驚豔的表演節目,表現出新竹人的熱情動能,透過本次大型街頭文化活動,將讓全國看到新竹市的獨有的文化與城市特色,讓市民共同感受令人驕傲的城市,共同迎接竹市未來的美好前景。

 

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台灣/偏校困境 吳思華承諾研議解決_新竹婚宴會館

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出處:中央日報 2015-05-29 18:15:07

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教育部長吳思華(右)29日前往嘉義市立殯儀館弔唁因公死亡的嘉義縣豐山國小教師張雅茹,並慰問張雅茹丈夫鄭萬平(左)。

教育部長吳思華今天到阿里山豐山國小,與鄰近國小校長、教師座談,對於偏遠學校困境,承諾會研議解決,提升教學品質。 

中央社29日報導,吳思華今天在嘉義縣教育處長王建龍、豐山國小校長黃志強等人陪同下,於上午先前往嘉義市立殯儀館,向24日晚上準備回嘉義縣阿里山鄉豐山國小,卻在中途遭落石砸中身亡的教師張雅茹致祭。 

隨後,吳思華一行人驅車前往阿里山鄉的豐山國小,黃志強說,行經張雅茹事故路段時,吳思華特地下車察看路況,了解當時事故發生的狀況。 

吳思華抵達豐山國小時,特別為小朋友加油打氣,並詢問學童最喜歡的上課科目,小朋友不是回答數學,就是棒球、電腦等。 

吳思華與周邊偏鄉國小的校長座談,包括豐山、太和、來吉、仁和、中和等國小,黃志強指出,各位校長均反映偏遠學校的困境,包括宿舍老舊、專長教師嚴重不足、教師流動率高等問題。 

黃志強表示,偏遠學校常見教師資源不足,代課教師每節代課費僅新台幣260元,但交通費就要500至600元,無法吸引教師上山任教。教師宿舍空間不足且老舊,影響教學品質,亟需修繕。 

吳思華對於偏遠國小所面臨的困境,承諾會研議改善,不僅要保障學童的教育權益,更要照顧到教師的基本需求。 

王建龍也當面向吳思華提出建議,改善特偏山區教師的安全及待遇,包括提高山區加給額度,鼓勵教師長時間在山區服務;提高特偏山區教師福利,改建學校宿舍、增加設備;增加教師員額編制,補助學校教育經費;「公費培育」更多適合特偏學校教學的教師,可以長期上山服務,提升教學品質。(宋其佳編) 
【中央網路報】

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中領館就巴厘島火山和海浪預警發布旅行安全提醒_新竹婚宴會館

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  中國駐印度尼西亞巴厘島首府登巴薩總領館25日說,巴厘島阿貢火山和附近海域近期出現異常活動,提醒在巴厘島中國遊客注意旅行安全。

  中國駐登巴薩總領館在其網站上說,阿貢火山分別於當地時間7月24日下午和25日凌晨發生4次噴發,噴出的火山灰高達700米至1500米,並向東南方向飄散。目前航空預警仍為次高級橙色,巴厘島伍拉萊國際機場正常運營。截至目前,阿貢火山危險預警仍為次高級第三級,火山口半徑4公里區域為危險範圍。

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  由於火山噴發仍無法準確預測,隨時可能再次發生噴發,山間河流也極容易引發泥石流等自然災害,總領館提醒所有在島中國公民切勿前往阿貢火山附近從事任何活動。

  總領館在旅行安全提醒中說,印尼氣象部門再次發布海浪預警,自7月25日起至7月30日,巴厘島、龍目島、努沙登加拉等海域海風強勁,海浪高達1.5米到6.0米,印尼氣象部門強烈建議漁船和小型船隻不要出海。

  中國駐登巴薩總領館建議近期計劃搭乘遊船到上述島嶼旅遊的中國遊客及時調整行程,切勿在預警期間冒險出海並參加涉水活動。

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夢幻食材-寶山綠竹筍 展售活動暨兒童寫生比賽6/24同步登場_新竹婚宴會館

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  今年5月氣溫飆高,低脂多纖的綠竹筍正是當令的在地夢幻食材,寶山鄉綠竹筍已進入盛產期,由於天候穩定,質量均佳,寶山鄉公所與寶山鄉農會共同舉辦「拍拍寶山嚐嚐綠筍—寶山¬綠竹筍產業文化展售促銷」活動,陸續推出綠竹筍評鑑、特色料理推廣、展售促銷與寫生等系列活動。寶山鄉鄉長邱坤桶表示,現代人注重食安,寶山鄉要為消費者把關,提供健康的當令、當地夢幻食材—寶山綠竹筍。



圖說:寶山綠竹筍評鑑,馮阿欽摘甜筍王。



圖說:甜筍王-馮阿欽(左)與新竹縣府農業處邱世昌處長合影(右)。


  新竹縣寶山鄉綠竹筍種植面積約90公頃,總產量約700公噸,為新竹縣之冠。由於鄉內的土質鬆軟,水質純淨,因此所種植的綠竹筍質地細嫩,口感鮮脆,無論是甜度、柔嫩度皆屬優良,且含大量的粗纖維、維生素等,相當受到消費者的喜愛。尤其是是工作節奏快、生活壓力大、容易便秘的上班族,吃筍有助消化吸收、排脂解膩,是健康當令的好食材。

圖說:寶山綠竹筍評鑑,楊新發贏得特等獎。

 
  6/13評鑑先登場 綠竹筍挑選秘訣
  新竹縣寶山鄉鄉長邱坤桶表示,由於綠竹筍口感香脆,甜度比一般竹筍高,特別適合炎炎夏日品嘗,尤其氣溫提前飆高創紀錄,涼拌綠竹筍更是夏日餐桌上的夢幻食材。為了提供消費者挑選高品質綠竹筍的秘訣及管道,將進行綠竹筍評鑑活動。




  首先登場的是6月13日(星期三)上午10時30分在寶山鄉農會二樓辦理的綠竹筍評鑑,聘請改良場等專業人士對外觀、肉質、色澤、柔嫩度、甜度等項目進行評比。也希望冠軍筍的栽培方式,可做為其他筍農的參考。

 
  6月13日邀請在地餐廳及翻糖甜心以在地食材烹飪特色料理,韓式綠竹筍炒年糕與法式綠竹筍鹹派。推廣在地食材、促進在地消費,減少食物里程的環保概念與加強人親土親的飲食風味。(在地食材選購:寶山鄉農會新農民市場或洽詢 03-5201120分機17何小姐)

 
  手機拍拍寶山之美
  今年首度舉辦「拍拍寶山」的手機攝影比賽,以寶山在地的人文、生態、景觀、風情或寶山綠竹筍為主題。像素值需達500萬以上之原始拍攝尺寸,彩色、黑白照片不限定,每人參賽作品以2張相片為限。寬景、連作拒收,交件格式為JPEG檔案,檔案名稱請改為姓名、連絡電話、作品名稱、拍攝地點。

 
  有意參賽者,

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自6月11日起至6月22日止,限量100組作品報名,電郵至官方信箱baoshan20180624@gmail.com;或現場交付檔案。評審標準為攝影主題50%、攝影技巧10%、創意40%,預定6月24日下午頒獎,第一名有獎金3千元及獎座。

 
  6/24展售會 寶山綠竹筍大集合
  6月24日周日假期,在寶山水庫的「拍拍寶山嚐嚐綠筍—寶山¬綠竹筍產業文化展售促銷」活動,除了有「白、彎、矮、肥」的寶山綠竹筍大集合,提供給消費者選購之外,同時有闖關遊戲、藝文表演及寫生比賽,適合全家一起到寶山來尋寶。
邱坤桶鄉長指出,漸漸有青年回鄉接手綠竹筍產業,透過展售活動,讓年輕農民有一個直接接觸消費者的平台,擴展銷售的管道,不僅幫助年輕農民提高利潤,亦可增加觀光產值,讓在地的產業被看見。希望消費者可以多多支持新竹在地筍農,一起吃當令、當地的綠竹筍。
農民早上採收後,僅在鄰近市場販售,帶土的綠竹筍是新鮮與筍香風味的最佳保證。因為自產自銷產量有限,要吃到綠竹筍並不容易,要品嚐新鮮在地食材,值得走一趟寶山。  
  6/24寫生比賽 畫筆留下寶山之美
  活動會場所在地的寶山水庫,環湖步道全長約3.2公里,途經兩座美麗的吊橋,因此活動當天並舉辦「畫我青翠寶山第二屆寫生比賽」,透過小朋友的畫筆,留下寶山水庫風景之美。
比賽分為幼兒園組、幼兒組、幼童組,有意報名寫生比賽的幼稚園及小學生,可於6月11日起每個上班日上午9時-12時,以電話預先報名,至報名額滿為止,報名專線寶山鄉公所農業觀光課古小姐 (03)5200090分機403,每組限定100人。報名者於6月24日當日上午8時在大會服務台報到並領取大會指定繪圖紙,參賽者需自備畫具;當天下午頒獎,參加者皆有參加禮,前三名有圖書禮券及獎座,佳作則有獎狀。
寶山鄉「拍拍寶山嚐嚐綠筍—107年綠竹筍產業文化展售促銷活動」,相關訊息請至寶山鄉公所網站「最新消息」查詢(http://www.hcpst.gov.tw/home.aspx首頁-訊息廣場-最新消息)。

 

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核桃打豆漿

文章導讀

有很多人到做豆漿的情況下,裡邊會添加一些五穀,那樣做出去的豆槳營養成分會高些,實際上我們還能夠添加一些堅果核桃仁的營養成分是十分高的,要是我們將核桃肉放到豆槳裡邊,豆槳喝起來味兒就十分的香醇,並且也可以提升營養成分,使人體獲得營養成分補充,那麼核桃仁打豆漿的做法是什麼呢?

核桃仁能夠榨豆漿嗎

核桃仁能夠榨豆漿。核桃肉有避免 動脈硬化,減少膽固醇的功效;除此之外,核桃仁還可用以醫治非甘精胰島素依存性糖尿病;核桃仁對癌症病人也有止痛,提高白細胞計數及保護肝臟等功效;常常服用有潤皮膚、烏雙鬢的功效,能夠令皮膚滋養光潔,富有延展性。豆槳營養成分比較豐富,且便於消化。豆槳是預防高血脂、高血壓、動肪硬底化、缺鐵性貧血、喘氣等病症的理想化食品。自己在家做豆漿,能夠加上許多的食物,作出許多 的營養成分豆槳,加了核桃仁的豆槳,早飯喝一杯,營養成分好很非常好。

核桃豆漿

核桃仁榨豆漿要用小水泡嗎

磨豆漿的核桃仁需要侵泡,泡了以後要把核桃仁上那層黑色粘膜摘掉。

核桃仁(Juglans regia)別稱胡桃、羌桃,為胡桃科胡桃屬綠色植物的通稱,原產地於近東地區。它與扁桃、杏仁、榛子仁並稱之為世界著名的“四大幹果”。既能夠生吃、炒食,還可以壓榨油、配置點心、糖塊等,不但味美,並且營養成分很高,被稱作“萬歲子”、“長壽果”。 核桃仁帶有豐富多彩的維生素b2和E,可避免 體細胞脆化,會分益腦、提高記憶力及防衰老。核桃仁還普遍用以醫治神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥狀,有利人的身心健康。除服用外,核桃仁也是當下時興的文玩手串小把件。核桃仁種植關鍵遍布在歐州東南部地區、阿爾卑斯山、我國。

核桃豆漿

核桃仁和什麼榨豆漿好

山楂果——核桃仁山楂果飲

原材料:核桃仁50克,山楂果20克,老冰糖適當,冷水

核桃仁和山楂果磨漿做成的核桃仁山楂果飲酸甜可口,粉色的顏色更能激起人的胃口,具備改進胃口,健脾養胃的功效。核桃仁還能推動小孩子腦部發育,提高記憶力,合適學齡前期小孩子食用。

黑豆——核桃仁黑米豆漿

原材料:核桃仁25克,大豆90克,黑豆30克,糖適當,冷水

黑豆中帶有的原花青素具備極強的強抗氧化,具備美容養顏的作用。核桃仁黑米豆漿能出示飽腹感、可減輕飢腎虛腰痛,也有養顏美容的功效。

檽米——核桃酪

原材料:核桃仁100克,檽米40克,大棗4顆,老冰糖適當,冷水

核桃酪吃起來細緻甘甜,潤滋不營生,是優雅的京味兒甜品。具備益智類健腦,防衰老和補血補氣養神的功效。留意檽米不容易消化吸收,消化道差的群體應當少吃。

苞米——核桃仁苞米奶

原材料:核桃仁40克,苞米2根,牛乳適當,老冰糖適當,冷水

核桃仁苞米奶中的苞米中合了核桃仁的油膩之感,使健康飲品美味可口,香味濃厚。核桃仁苞米奶具備具促進消化和提高飽腹感,苞米帶有較多維生素b3成份,維生素b3欠缺的群體能夠多喝來補充人體營養元素所需。

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英國將投入近20億美元 救助文藝演出行業

       英國政府6日宣布一項總額接近20億美元的救助計劃,用於幫助文化藝術展覽、演出場館及相關企業渡過難關。

  

  英國政府在聲明中說,救助計劃總金額為15.7億英鎊(約合19.6億美元),是該國迄今對文化產業投入最多的一筆資金。這些資金將分別以撥款和貸款的形式發放給英國各地的博物館、文化遺產地、畫廊、劇院、獨立電影院、音樂演出場所及相關企業等。

  

  英國英格蘭地區4日進入“解封”新階段,酒館、餐廳、理髮店等場所可以恢復營業,博物館、圖書館、畫廊等當天也可以重新開放。由於英國3月下旬開始執行全國性“封鎖”措施,上述這些場所已經關閉了3個多月。

  

  英國國家美術館定於8日重新開放。参觀者應遵守保持至少1米社交距離的規定,而大量外國遊客的缺席意味着場館收入大打折扣。至於演出場所何時能夠恢復營業,英國数字化、文化、媒體和體育大臣奧利弗·道登6日說,目前仍是未知。

  

  過去3個多月,英國已經有一些演出場館或企業因不能演出而倒閉。包括滾石樂隊在內,上周大約1500名演藝工作者聯名呼籲英國政府救助音樂演出行業。

  

  文化藝術產業是英國重要經濟部門,對英國的國際影響力貢獻巨大。西區音樂劇、大英博物館、泰特美術館、莎士比亞環球劇院等無不是英國的文化名片。依照英國政府數據,該國共有70萬人從事文化藝術類工作。

  

  位於倫敦的演出場館皇家艾伯特大廳上月說,其現金可能僅夠維持到2021年初。對於政府的救助計劃,皇家艾伯特大廳表示歡迎,其首席執行官克雷格·哈索爾說:“對我們來說,這絕對是救命錢。”

  

  哈索爾對前景表達擔憂:“我們不知道這些錢能夠讓我們撐多久,場館能夠對外開放是我們的頭等大事。”

  

  道登6日接受英國天空新聞頻道採訪,在談到演出場館何時恢復營業時說:“我希望我們很快能夠允許露天演出,然後等夏天結束后允許在保持社交距離的情況下(室內)演出。”

  

  英國死於新冠病毒感染的人數累計超過4.4萬,為歐洲最多,在全球範圍內僅次於美國和巴西。4日英格蘭地區“解封”邁出一大步,但一些人擔心疫情可能隨之反彈。(郭倩)本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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泰國民航局:所有中轉泰乘客須持有健康證明

        泰國民航局16日宣布,所有中轉泰國的航班均不得搭載無健康證明的乘客。

  

  據泰國媒體報道,泰國民航局局長朱拉當天在曼谷表示,此前兩架前往中國的泰國航班上發現乘客確診感染新冠病毒,受此事件影響,泰國民航局將要求所有航空公司僅可向持有健康證明的乘客出售在泰國中轉的機票。他說,即使在中轉過程中不下飛機的乘客也需遵守這一規定。

  

  泰國民航局此前已下令所有來泰航班的旅客在辦理登機手續時須出示有效的醫學健康證明。

  

  泰國獅子蒙特里航空公司7月7日由曼谷至廣州的航班和泰國亞洲航空公司7月10日由曼谷至天津的航班上均發現乘客感染新冠病毒,中國民航局決定自7月20日起分別暫停兩家航空公司上述航線航班運行一周。

  

  泰國疫情管理中心發言人塔維辛16日表示,上述兩個航班的乘客在泰國中轉期間全程未下飛機,因此並無導致本地感染的風險。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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涼皮真香!簡單幾招,讓孩子吃得健康~

當街邊各種小館掛起“涼皮”的招牌,便知夏天到了~涼皮真是一種很神奇的美食,很多孩子到了夏天就沒有食慾,但唯獨對涼皮感興趣。涼皮雖然不是什麼營養品,但卻是那一抹火里的清涼,能讓孩子的味蕾瞬間被激活~

可以說,中國的夏天是從一碗涼皮開始的。那麼,涼皮怎麼做才能讓孩子吃得健康美味呢?今天,我們就來說說這個話題。

涼皮不能做主食,只能偶爾吃哦~

涼皮也被稱為釀皮,製作時要洗麵筋,還要添加朋灰或鹼。洗麵筋時需要用大量的水進行沖洗,大部分可溶性B族維生素、鉀等礦物質元素會在這個過程中流失。

100克涼皮中的蛋白質含量大約是4.4克,但吃半斤涼皮只能攝取10克蛋白質,和一頓正餐應攝取的20克蛋白質還有很大的差距。再說,麵筋中的蛋白質質量較差,和人體需要補充的必需氨基酸比例相差甚遠,以涼皮作為主食,還不如直接吃白米飯。偶爾給寶寶吃點涼皮解解饞沒有關係,但如果把涼皮當主食可就荒唐了!

如果經常把涼皮等食物當飯吃,又沒有從其他食物中攝取到充足的維生素和蛋白質,就很有可能出現維生素嚴重缺乏和蛋白質營養不良的情況。

別吃路邊攤,小心“黑涼皮”

有媒體報道,市面上不少涼皮都是黑作坊做出來的,網上也有很多吃涼皮發生食物中毒的新聞報道。全國各地的執法部門都查處過類似的黑作坊,這些黑作坊的客戶來源十分廣泛,製作出來的涼皮有的賣給了路邊攤或小餐館,還有的甚至賣給了知名連鎖店。因此,不要帶孩子去吃路邊攤哦,實在是不安全!

給寶寶吃涼皮的正確姿勢

1.注意營養搭配

給孩子吃這種夏日小美味,要注重營養搭配,比如加點新鮮蔬菜,加個荷包蛋,或者添加一些醬牛肉、雞絲、豆腐絲等等,都很不錯。

2.少放辣椒

孩子年紀小,內臟器官比較嬌嫩,吃太多辣椒這樣刺激性食物不利於腸胃健康,容易引發腹痛腹瀉。

3.關注涼皮來源

建議去正規商店購買,或者自己在家製作,這樣比較安全衛生。

適合小孩子吃的涼皮食譜

1.醬汁涼皮

食材:

涼皮,香菜,麵筋,黃瓜,芝麻醬,油,蒜,豆芽,花椒。

做法:

(1)把涼皮切條,黃瓜切絲,麵筋切片,香菜切末。蒜一半切片,一半切末。

(2)在鍋中倒入適量清水,燒開後放入豆芽和少許油,汆熟后出鍋備用。

(3)將汆豆芽的水燒開,加入花椒、蒜片、薑片、八角、茴香、糖、醋,用小火燒一刻鐘,然後加入水澱粉勾芡,燒開後過濾出醬汁。

(4)在芝麻醬中加點香油,攪拌均勻。

(5) 把切好的涼皮倒入碗中,鋪上黃瓜絲、蒜末、麵筋和豆芽,再澆上攪拌好的芝麻醬,並撒點香菜。

2.涼皮蔬菜卷

食材:

涼皮3張,蘿蔔絲鹹菜50克,麵筋50克,黃豆芽100克,黃瓜100克,小蔥20克,炸肉醬2湯匙,鹽適量。

做法:

(1)將涼皮準備好備用。黃豆芽煮熟后將水分擠干,小蔥洗凈,麵筋切成小塊,黃瓜和火腿腸切絲。

(2)將涼皮平鋪在案板上,先放入火腿腸絲和黃瓜絲,接着放入黃豆芽,再加入幾塊麵筋,然後放入蘿蔔絲鹹菜鋪勻,最後放入小蔥和炸肉醬。

(3)將涼皮捲起來包好,用刀切成兩段,完成~

3.涼皮黃瓜

食材:

涼皮2張,黃瓜1根,香菜2棵,鹽2克,白醋2勺,香油5滴(可用麻油、橄欖油、茶油代替),味精、芥末油(選用)、蒜泥適量,朝天椒、花椒若干。

做法:

(1)將涼皮用開水洗凈,瀝干水分后切成窄條。

(2)黃瓜去皮后對半剖開,然後斜切成薄片。

(3)加入少許的鹽、糖、味精、雞精、山西陳醋、香菜、蒜蓉攪拌均勻,再加入少許辣椒油、香麻油、花椒油、醬油,再次攪拌均勻,將所有食材放入玻璃碗中。

(4)如果分一些給大人吃的話,可以用保鮮膜將玻璃碗蓋好,放入冰箱冷藏20分鐘,更美味哦~

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孕期服用褪黑素安全嗎?這裡有答案

褪黑素最近成為人們想要睡得更好的一種流行“補品”。然而,研究還不清楚在懷孕期間服用褪黑素是否真的安全。繼續閱讀,了解懷孕期間 服用褪黑素在的好處和風險。

什麼是褪黑素?

褪黑素是人體本身可自然產生一種的激素。它負責讓大家的生物鍾保持24小時運轉。這個周期就是晝夜節律,確保你晚上睡覺,早上醒來。有時人們嘗試額外補充褪黑素以提高睡眠質量。

卵巢和胎盤都分泌高水平的褪黑激素,在懷孕和分娩過程中都使用這種激素。在懷孕的24周內,褪黑激素水平顯著上升,32周后,褪黑激素水平會再次上升褪黑素與催產素協同作用,促進分娩。

褪黑素水平較高的是夜間,這可能就是為什麼許多女性在晚上和清晨分娩的原因。褪黑素也存在於羊水中,嬰兒在子宮內和出生9-12周時都依賴母親的褪黑素供應。因此,褪黑素補充劑可以同時影響女性和嬰兒。

孕期服用褪黑素是否安全?

你的身體一直在製造褪黑素。至於孕期是否應該服用額外的褪黑素補充劑是有爭議的。僅僅因為某些東西是天然的並不意味着它是完全安全的。在服用褪黑素補充劑之前,請先諮詢醫生了解任何潛在的併發症。

通常,褪黑素被認為短期使用是安全的,但長期作用尚未被研究。一項動物研究發現,孕期增加的褪黑素會對孕婦體重、嬰兒出生體重和嬰兒死亡率產生負面影響。潛在的副作用包括:睡意、噁心、頭痛、頭暈。

服用褪黑素的好處是什麼?

人類對褪黑素對懷孕和嬰兒的影響的研究尚處於早期階段。然而,一些動物實驗显示,褪黑素與懷孕結果之間存在正相關。

以下是褪黑素對胎兒的一些好處:

對大腦的健康發展至關重要。

降低宮內生長遲緩的風險。

防止氧化應激(對細胞的損害)。

防止神經行為紊亂。

對孕婦可能的好處包括:

增加生育能力。

可能會降低子癇前期的風險,儘管對人類的研究是有限的。

可能會降低早產的風險,儘管還需要對人類進行研究。

改善胎盤的功能。

改善睡眠,尤其是對那些輪班和夜班的女性。

人類研究還需要更多的研究來證明孕期是否可以補充褪黑素。

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孩子臉上紅癢、咳嗽、打噴嚏……都是一個問題

春暖花開,陽光明媚,本應是親子游的好時節,然而很多小朋友這個時候卻容易臉上紅癢、咳嗽、打噴嚏、流鼻涕、眼睛腫脹……你知道怎麼回事嗎?如果你家孩子也有上述情況,請接着往下看:

過敏癥狀是什麼樣子?

最近,達媽收到了很多家長的求助,說自家孩子正被“過敏”折磨,狀況不斷。這裏提醒大家,對此可一定要重視起來。要知道,過敏是一種全身性疾病,可引起全身“受傷”。

1. 呼吸系統

過敏找上門的話,鼻子可能會遭殃,被過敏性鼻炎糾纏,出現鼻癢、噴嚏(常連打數個)、流清水樣鼻涕等癥狀。

若是間斷髮生經常咳嗽,伴有胸悶、氣短、喘息等情況,可能是因為過敏引發的哮喘造成。

過敏性咽喉炎也很常見,具體表現是咽部瘙癢、咽喉腫痛、乾咳等。

2. 皮膚

如果孩子皮膚變粗糙,不停抓撓,可能是患濕疹了。皮膚過敏常見的還有特應性皮炎、蕁麻疹和接觸性皮炎等。

3. 眼睛

如果眼睛出現紅腫發癢這樣的不適,使用消炎眼藥水后仍沒有緩解,就要警惕過敏性結膜炎。

4. 消化系統

如果是食物過敏,常會引發過敏性胃腸炎,出現腹部痙攣性疼痛、腹瀉、嘔吐等癥狀。

過敏這事可大可小。如果沒有放在心上及時治療,致病的過敏原可能會慢慢變多,讓更多的器官受到影響,癥狀也會慢慢逐漸加重,甚至引發過敏性休克,可致喉嚨水腫、呼吸困難、窒息,頃刻間奪人性命!

孩子過敏怎麼辦?

通常,孩子接觸到致敏物后才會出現,只要遠離過敏原很快就會恢復。想要做到這點,首先我們得先找到過敏原才行。

△ 查清過敏原

過敏情況不嚴重的話,醫生可能會先對患者進行對症治療,比如急性蕁麻疹。如果癥狀加重或長期反覆發作,建議進行過敏原測試和全身系統檢查。

皮膚試驗:包括皮內試驗和點刺試驗,醫生通過觀察患者皮試部位是否有紅暈、風團等過敏反應來確認過敏原。

Ige檢測:這個需要抽血,通過血液中的過敏原特異性Ige進行確認。

△ 遠離過敏原,注意日常護理

這個很好理解,就是孩子對什麼過敏就就避免他接觸。此外,日常護理也應多注意。

1.早晚外出,佩戴口罩

春季時,過敏體質的孩子應適當減少戶外活動的時間,特別是對花粉過敏的孩子。最好避開花粉濃度最高的時間,早晚出門,預防過敏。還有,出門時記得佩戴好口罩。

2.合理均衡飲食

如果孩子是過敏體質,那麼建議多吃新鮮蔬果等富含維生素的食物,少吃油膩、辛辣、冰冷刺激食物,魚蝦蟹等海鮮。如果孩子對某種食物過敏,那購買食物時要特別小心,看清包裝上的成分,不要買含有這一成分的食品。

3.呵護皮膚健康

平時應用溫水清洗皮膚,建議選擇酸鹼度(PH)中性、無刺激的洗護用品,避免使用含有激素、香料、酒精、果酸等刺激性成分的產品;內衣要選擇柔軟的棉織品,不宜穿羊毛、化纖織物。換季時更注意以上幾點。

4.保持環境清潔

有些孩子對塵蟎過敏,對環境衛生要求更高。大家應經常打掃,減少生活環境中的塵蟎數量。家長如果吸煙,最好戒煙,避免讓孩子吸二手煙、三手煙,並盡量避免帶孩子出入空氣渾濁的地方。還有,換季時要做好防範,避免讓孩子和寵物、大面積地毯、花草等接觸。

5.做好防晒工作

雖然春天的陽光不毒辣,但帶孩子出門前還是建議做好防晒工作,以免皮膚被曬傷。盡量避免在陽光強烈的時段出門,出門要打傘、戴帽子或穿長袖衣物,出門半小時前塗抹防晒霜。對紫外線過敏的孩子,那更不用說了,要嚴防紫外線。

△ 在醫生指導下用藥

如果孩子過敏嚴重,或是沒有發現過敏原就就要用藥了。

1.服用藥物緩解癥狀

過敏者可在醫生指導下選用對症藥物,來緩解癥狀,比如過敏性鼻炎患者可使用鼻腔噴霧劑。另外,皮膚過敏和過敏性鼻炎患者可選用錄雷他定等口服抗組胺藥物。

這裏提醒大家,不要擅自服用抗過敏葯,事先應先諮詢醫生。如果服藥後效果不佳,也千萬不要擅自加大藥量,而應在醫生指導下調整劑量或更換藥物。

2.嚴重時可接受脫敏治療

這一治療的周期比較長,一般3—6個月可起效,之後應繼續進行用藥。3—5年可保證療效持續多年,甚至終身。具體建議遵醫囑。

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