中土雙方調研改善中國遊客旅遊安全環境

  中國駐土耳其大使館日前在土旅遊勝地卡帕多基亞召開領事巡視暨旅遊安全協調會,與土耳其文化和旅遊部官員、旅遊從業者一道,研究進一步改善中國遊客旅遊安全環境。

  中國駐土耳其大使館丁小紅參贊表示,近年來中土人文交流日益密切,土耳其擁有豐富的旅遊資源,吸引着越來越多的中國遊客。希望土方加強管理,防控風險,進一步規範高風險遊玩項目,提供更加優質的服務和安全保障,確保中國遊客的土耳其之行平安、愉快。

  卡帕多基亞位於土耳其安納托利亞高原中部,1985年被聯合國教科文組織列為世界自然與文化雙遺產,每年吸引大批中國遊客到此觀光。巡視過程中,中土官員共同走訪當地旅遊公司,調研熱氣球、全地形車等中國遊客喜愛的遊玩項目,實地考察事故易發路段,協調排除潛在的風險隱患。使館領事官員與中國遊客交流,了解並解答遊客關心的問題。

  土方今年在中國開展土耳其旅遊年推介活動。土耳其文化和旅遊部長穆罕默德·埃爾索伊上月表示,土方高度重視土中旅遊合作,歡迎更多中國遊客來土觀光,土將採取切實措施為中國遊客做好服務保障工作,如在土著名旅遊景點增加中文旅遊標識和配套導覽解說設備,將中文導遊人數增加一倍,鼓勵商家在中國遊客集中的景點開設中餐館等。

  土耳其官方數據显示,今年前6個月,來土中國遊客為19.1萬人次,同比增長91%。旅遊從業者預計,中秋節和國慶節放假期間,來土中國遊客數量還會大幅增長。

  中國駐土耳其大使館提醒中國遊客在土旅遊期間注意安全,選擇正規有資質的旅行社,自駕遊客務必熟悉交通法規和路況,辦理电子簽證后勿忘購買保險,根據身體條件謹慎參與熱氣球、全地形車、滑翔傘、潜水等高風險遊玩項目,一旦遇險及時與使領館取得聯繫。(記者 秦彥洋)

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悶排骨怎麼做

文章導讀

排骨是一種口感鮮美且緊緻的食物,也是一種受到了很多人歡迎的肉類,人們在日常生活之中,也會以排骨為主要食材,來製作各種各樣的菜肴,比如說,可以做紅燒排骨、排骨湯或者是燜排骨。燜排骨還是有着很大的特色的。那麼,怎麼能夠烹飪出好吃的燜排骨呢?下面將對此進行介紹!

一、食物特色

燜排骨是排骨的一種做法,原料有排骨、土豆,輔料有冰糖、鹽、老抽、生抽等。菜品做法不一,不同的地區烹飪方式有所差別。

二、燜排骨的做法一

主料:排骨、土豆。

輔料:冰糖,鹽,老抽,生抽,蔥姜蒜,八角,草果,花椒,紅干椒等。

1、鍋中倒水,放入排骨段,燒開后,倒入料酒,煮三分鐘,撈出,沖凈血沫,瀝干水分;

2、鍋中倒油,小火加熱,放入一小把冰糖,小火化開冰糖至淺棕色時,倒入排骨,翻炒均勻上色;

3、將排骨稍推開,留出鍋底,爆香蔥段、薑片、八角、草果、花椒,然後和排骨一起翻炒;

4、倒入料酒翻炒,再倒入少許老抽、生抽,翻炒至顏色充分均勻;

5、倒入足量的水(最好是熱水),大火燒開后,轉小火燉半個小時;

6、去除浮沫和浮油,撈出八角、草果、花椒,調入鹽,繼續燉20分鐘;

7、土豆去皮,洗凈,切小滾刀塊,一瓣大蒜拍碎,切末,紅干椒擦拭乾凈,掰碎,一起放入鍋里,繼續燉20分鐘至土豆熟爛,收汁;

8、撒入香菜,少許味精,炒勻出鍋。

三、燜排骨的做法二

主料: 排骨,蒜頭。

輔料: 生抽,老抽,鹽,蔥。

1、排骨飛水;

2、鍋內放油,熱油後放蒜爆香;

3、放排骨,淋上生抽,翻炒一會,加水沒過排骨;

4、蓋上鍋蓋,隔幾分鐘打開炒炒,注意水分;

5、大概15分鐘后,排骨就快收汁後放鹽和老抽翻炒;

6、撒上蔥花,上碟。

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預計“雙節”近1500萬人進出港 旅客可用“離境易

  中新社香港9月18日電 香港入境事務處18日預計,中秋節及國慶假期期間,約有1483萬人次進出香港,陸路入境高峰期為10月1日,約有59萬人次,而出境高峰期為10月6日,約45.6萬人次。

  入境處呼籲市民預早計劃行程,盡量避免選擇在繁忙時段過關,並留意有關各邊境管制站交通情況。

  入境處表示,為疏導假期期間的旅客流量,已從內部抽調人員支持各管制站的工作,加開檢查櫃位及通道以疏導人流及車流。同時,亦會增派保安人員協助維持旅客過關秩序。另一方面,入境處亦會連同警務處、海關和港鐵在羅湖管制站成立聯合指揮中心,以作出相應的部署及措施,並與內地出入境部門緊密聯繫,密切留意人流情況及在有需要時採取適當分流疏導措施,確保過關人流暢順。

  入境處還表示,旅客可瀏覽入境處網頁,查看各邊境管制站的繁忙時間,亦可以透過“入境處流動應用程序”隨時隨地查閱各陸路邊境管制站的估計輪候過關狀況,以便計劃行程及減省排隊時間。

  現時入境處已在各管制站裝設有約650條“e-道”。持有电子往來港澳通行證的合資格內地旅客,在首次使用电子通行證或在更換新的电子通行證后第一次抵港時,需使用傳統櫃位並在成功辦理入境及登記手續后,方可使用旅客e-道”服務。

  此外,各管制站已向訪港旅客提供更方便的自助離境服務“離境易”。這項服務採用容貌識別技術核實訪港旅客的身份,讓合資格並持有电子旅行證件的訪港旅客經“離境易e-道”辦理自助離境手續,無須預先登記。(完)

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主動分娩的好處

  在許多傳統文化中,孕婦分娩期間不是躺在床上,而是不停地走動。直立及活動的優越性—-即採取主動分娩—-正在被重新認識:孕婦會感到更容易控制自己;宮縮更有效;疼痛會減輕;產程會縮短;而胎兒較母親仰卧位時更舒適。如果你想主動分娩,掌握伸展、擴胸等運動很有益處,其有些活動方式來源於瑜伽功,諸如有節奏地移動、晃動骨盆,發出任意相在發出的聲音。你不必掩飾自己,隨意做任何喜歡做的事情。如此你就可以同你的身體一同參与分娩而不是與身體抗衡。你將會準確地體會到什麼運動及姿勢可以減輕疼痛,如何使骨盆開大以便讓胎兒娩出。

  第一產程的運動在較長的第一產程時間里,活動有助於避免陷入一種姿勢。採用緩慢、深呼吸對待每一次宮縮,並可以陪護和屋內傢具幫助下支撐身體。分娩助手同你一起輕輕地搖動、行走,巧妙地適應宮縮節律。這樣可以輕鬆呼吸、促進宮頸擴張。

  叉腿站立,雙膝略分開並微微彎曲會感覺好一些.當宮縮時,可以四處走走,或倚住牆或你的陪護。一些孕婦喜歡抓住一些東西—–諸如掛在屋頂、牆壁上或是陪護者脖子上的毛巾等。

  如果腰痛,你可以找一個姿勢讓胎兒傾斜至你的腹壁,讓你的陪護頂住你腰部或按摩腰部脊柱兩側。最佳的體位是前傾、跪位或腹卧位等等。

  第二產程的活動在蹲、跪或半蹲、半跪等體位時,骨盆底肌肉更易放鬆、延長和擴張.為確保腹內肌鬆弛,當你用力時,應旋轉肩膀,輕微移動腰部,讓頭低下.從其他人那裡得到幫助,讓他們的體位、運動與你的自發用力相協調,同時需要一個堅固的支撐物,所有這些要強於使用一些儀器、設備。

  許多孕婦把腳平放在地上,這也是有效地用力和放鬆外陰的最佳體位.

  如果選擇站蹲位分娩,則需要助手站在你的身後,用雙手握住你的腕部或前臂而不是緊緊抓住胳膊,因為時間長的話會導致臂神經暫時性損傷。



: 生產方式相關

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注意心理保健預防產後抑鬱

  生育寶寶是件喜事,然而有許多女人在分娩以後卻感到哀傷、害怕、惱怒、焦慮,自殺或殺死嬰兒的事件頻頻見於報端。這是一種疾病,必要時要用藥治療,處理不當可能釀成悲劇。

  激素“作怪”

  導致產後抑鬱高發

  調查显示,在分娩后的第一周,50%~75%的女性會出現輕度抑鬱癥狀,10%~15%患產後抑鬱症,產後一個月內抑鬱障礙的發病率是非分娩女性的3倍。

  產後抑鬱不全是心情問題。在妊娠分娩的過程中,產婦體內激素水平發生急劇變化,雌激素的波動及持續的雌激素缺乏可能導致情緒抑鬱。此外,中樞神經遞質,如5-羥色胺等的代謝異常和相應受體功能改變,都是產後抑鬱症發生的生物學基礎。

  隨着家庭結構改變,社會心理因素也是誘發產後抑鬱的主要原因之一。產後抑鬱易於發生在那些缺乏配偶支持的女性,或那些以往患過精神病近來有精神壓力的女性,譬如家庭成員患病、婆媳矛盾激烈等。對此,在家庭矛盾的處理上,容易有產後抑鬱的病人家屬特別是丈夫,要平衡好關係,重點傾向於病人,譬如在處理婆媳關係上,有些男方經常向著母親,批評老婆,往往導致爆發更激烈的矛盾。

  抑鬱是病

  必要時需用藥

  很多人甚至一些醫生都認為產後抑鬱只是心理疾病,只需要心理治療就行。實際上,產後抑鬱患者的大腦神經遞質5-羥色胺濃度已經失調,從而出現情緒障礙,僅僅通過個人或社會心理干預有時很難調整,要用藥物治療才能真正解決問題。

  “失眠、早醒、身體有各種不舒服,但檢查又沒有軀體疾病,經常悶悶不樂發脾氣,想事情都往不好方面去想,初步可以識別有產後抑鬱。產婦要有這方面意識,及時就醫。不要把產後抑鬱症跟精神病畫等號,它跟治療傷風感冒一樣很簡單,通過心理諮詢,必要時採取合適的藥物治療,預后通常是很好的。”

  預防產後抑鬱

  多注意心理保健

  1.放鬆情緒,做一些自己喜歡的事情如簡單家務和鍛煉,別老將注意力集中在孩子或者煩心的事情上。

  2.积極溝通,學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助,享受被親人照顧的親情。

  3.保證睡眠時間充足,讓身體盡量保持在最佳狀態。



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解讀關於剖宮產的10個問題

  比起自然分娩,剖宮產的痛苦會小一些,對寶寶來講也更安全?

  長期以來,我們似乎已經形成了一個誤區,越來越多的人開始主動要求剖宮產。事實上,這並不是正常的分娩方式。不過,由於分娩過程中,某些因素不可克服時,為了保證母親和嬰兒的安全,避免母親難產,剖宮產還是一個很好的手段。

  1 什麼是剖宮產?

  剖宮產是一種手術產,它是通過外科技術切開母體腹部及子宮,以便取出胎兒。隨着醫療技術的不斷進步,這種手術的刀口越來越小(由縱切口改變為橫切口),手術併發症也越來越少,所以,當自然分娩給母子帶來危險的時候,她們可以比較坦然地實施剖宮產。

  2 什麼原因要實施剖宮產?

  30%-35%是因為母親的骨盆太小而胎兒過大,5%是因為胎位不正。同時,胎兒發育遲緩,母親患有嚴重的妊娠高血壓綜合症等疾病,或者母親是高齡產婦,而且是第一次分娩,這些情況也需要進行剖宮產。此外,即使在圍產期經過良好的跟蹤,在最後一刻也可能會有突發事件!比如:子宮頸口擴張不全,產程異常(難產),頭盆不稱;胎盤前置會引起分娩時大出血;在分娩過程中,胎兒出現缺氧,胎心律嚴重異常,需要很快地結束分娩,短時間內無法通過陰道順利分娩;母親在分娩時,長生殖器皰疹,會有將病毒傳染給嬰兒的危險,這時都馬上需要實施剖宮產。

  3 何時實施剖宮產?

  實施剖宮產一般有兩種情況:在懷孕的過程中計劃實施剖宮產和在分娩過程中決定剖宮產。如果是有計劃地實施剖宮產,一般會在妊娠37周以後實施手術,這時子宮還沒有開始收縮,手術會比較容易實施。當然,在經過試產後,自然分娩遇到困難,在分娩的過程中也需要實施剖腹產手術。

  4 術前,產婦應該注意什麼?

  在實施剖宮產前一天晚飯後,就不要再吃東西了。術前6-8小時不要再喝水以避免麻醉時出現嘔吐癥狀。手術前注意保持身體健康,注意不要患上呼吸道感染等發熱的疾病。

  5 術前,還會有哪些程序?

  在剖宮產之前,母親要先接受血液檢查以及恥骨部分與腹部的備皮,接受靜脈點滴注射以及要插上導尿管,這樣實施手術時不會受膀胱漲滿的影響,導尿管要放置大約24小時。然後是進行麻醉。目前國內通常採用的是硬膜外麻醉。麻醉師通常會在腰椎第3-4節間輕輕插入一根硬膜外管。藥物經過管子緩慢釋放,產婦依然能夠保持清醒狀態,但此時她的下腹已經沒有了痛覺,只需要等着助產士把小寶寶抱到自己懷裡!

  6 剖宮產是怎麼進行的?

  通常手術醫生會在恥骨上3厘米處橫向切開的皮膚、皮下脂肪和筋膜。然後,拉開腹壁肌肉,進入子宮所在的腹腔。然後切開子宮,吸出羊水。一般情況下,產科醫生只需要幾分鐘就能取出胎兒。切斷臍帶,助產士在進行清洗胎兒之前會先給媽媽看。與此同時,當胎盤娩出后,產科醫生會檢查子宮腔內是否有胎盤、胎膜殘留,然後迅速縫合子宮切口,以避免流血。根據產科的習慣,用線或者創口夾子縫合皮膚。整個手術過程需要延續30-60分鐘。

  7 有可能母乳餵養嗎?

  希望母乳餵養的母親能夠正常地母乳餵養,在助產士或者育嬰員的幫助下,把嬰兒放在母親的乳房上,媽媽可以舒服地平躺或者側躺,以便不刺激傷口。

  8 產後如何進行護理?

  手術結束的時候,麻醉醫師拔除硬膜外導管,對有需求的產婦,麻醉醫師可以給術后鎮痛,減輕疼痛。手術后,產婦的消化道功能不能立即恢復,暫時不能進食,6小時后,可飲水或進少量流食,12小時后,助產士會幫助她起身和坐在躺椅上。儘早下床活動,對防止血栓很重要。術后24-48小時,腸開始正常蠕動,可以吃清淡的、含纖維豐富的飯菜。

  剖宮產的產婦住院的時間比自然分娩的產婦時間會長些,根據醫院的不同住院的時間一般為4-10天。一般會在術后第5天或者第6天拆線。回家后,要小心、逐漸地重新恢復活動。幾周后,一切都成了遙遠的回憶!

  9 剖宮產有沒有併發症?

  如出血、尿道感染的併發症越來越少。在刀口附近出血或者腹壁的膿腫經過治療也會很快得到控制。

  10 “只要做了一次剖宮產,就得永遠是剖宮產”這樣說對嗎?

  在考慮第二次懷孕之前,最好要等上18-24個月,讓傷口有時間痊癒。在一定的條件下,有可能下次自然分娩。如果第一次剖宮產的原因是永久性的,比如,骨盆狹窄,第二次分娩也必須是剖宮產。然而,如果是由於“偶然”的原因做的剖宮產,下次自然分娩首先要考慮到胎位和分娩是否順利,還要通過B超測量子宮下段的厚度,只有在超過4mm、並充分考慮到子宮破裂的風險時,才有可能陰道分娩。在任何情況下,要聽從產科醫生作出的決定。

(媽咪愛嬰網——媽咪愛嬰網 媽咪愛嬰網!)



: 分娩方式相關

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分娩誤區;剖腹產熱得“燙手”

  來自各大醫院的数字显示,準備在猴年生“寶寶”的准媽媽非常多,平均比羊年要增加一倍以上。並且越來越多的准媽媽選擇把自己和孩子交給麻醉劑和手術刀,早已做好了“剖腹取子”的打算。據了解,世界衛生組織倡導的剖腹產分娩率僅為15%,而據來自北京各大醫院產科的一項統計表明,各醫院的剖腹產率基本都超過了40%,個別醫院甚至高達70%以上。也就是說,近年來幾乎一半以上的嬰兒都是通過剖腹產的方式來到這個世界的。醫學專家不禁感慨:越來越多的人在步入“歧途”,自然產的媽媽已經越來越少了。

  剖腹取子比自然分娩更理想?

  剖腹產熱得“燙手”

  畫外音:即使是素不相識的新媽媽們見面也會相互問候:是剖的還是生的?!似乎剖腹取子已成了炫耀的資本。近年來,剖腹產竟成為產婦熱衷的分娩方式,其所佔比例越來越大。之所以出現這種爭先恐后選擇剖腹產的局面,除了怕孩子輸在起跑線上的孕婦拚命補充營養、醞釀出巨大胎兒外,主要是因為一些產婦及家屬步入了剖腹產的誤區。

  ●誤入歧途:

  姜女士(小巧瘦弱型):當初擔心孩子會跟我一樣發育不好,就拚命吃東西,完全不顧體重上躥的速度,直到體檢時檢出有“妊娠糖尿病”並聽了醫生的忠告才稍稍有點收斂。可臨產時孩子還是太大(3900克)生不下來,只有剖了。

  曉楊(懷孕時26歲):老聽別人說生孩子多痛苦,所以一懷孕就打算剖腹產了,有麻醉葯幫忙可以完全享受“無痛分娩”,孩子的頭部也不會受到擠壓影響智力。還有一個非常自私的想法就是體形不變。哎,現在最後一條“謊言”已不攻自破,以我為證,身體走樣得已“慘不忍睹”了。

  ●專家指路:

  是剖還是生要具體情況具體對待,鼓勵自然生產,出現需要剖腹產的指徵才適合剖腹產,不要輕易自我決定,剖腹產會“剖”出諸多后遺症。

  建議整個孕期體重增加不要超過12.5公斤。否則胎兒過大,本來你的骨盆只適合生5至6斤的,而卻懷了個8斤多的胎兒,如何是好!

  無痛分娩不僅僅適用於剖腹產,現在北京的一些醫院推出了多種減輕自然分娩時痛苦的手段。

  孩子聰明與否與分娩方式關係不大,資料也證實剖腹產與自然分娩的孩子在智力上並無差異。

  自然產VS剖腹產

  畫外音:不知從何時起,社會上日益流傳起“胎兒不經產道的擠壓,將來更加聰明”,“剖腹產不影響體形,產後身體復原快”等說法來,它卻迎合了不少產婦的心理。

  ●正方:剖腹產擁泵者急劇增加

  因為剖腹產沒有了自然分娩時的漫長產痛,依靠現代麻醉技術,可以完全做到“一刀了之”的無痛分娩,是生孩子的捷徑。如此,不僅母親少受罪,而且孩子也避免了可能出現的窒息、產道擠壓的危險。並且產後能保持體形美,產道不致發生太大改變。

  ●反方:順其自然不“剖”為好

  產婦自然分娩是大自然造人的專利,是人生之旅最初的一次經歷。切莫讓它被現代技術文明扭曲、異化才是。1996年世界衛生組織針對剖腹產上升的世界性傾向提出了以保護、支持自然分娩為中心的“母愛分娩行動”,呼籲不要在分娩過程中過多地用現代技術手段去加以干涉――因為剖腹產的女性和孩子會留下“后遺症”。剖腹產之風不可瘋漲!

  ●專家點評:剖腹產有近憂遠慮

  剖腹產畢竟是一種腹部手術,出血量要比自然分娩者多一至三倍,產後恢復也較慢,此外還有其他一系列后遺症。剖后的一些諸如子宮內膜異位症、月經異常、痛經、盆腔粘連等近期或遠期併發症時有發生。說到產道方面的改變,殊不知,正因為缺少了自然分娩的經歷,有的反會出現陰道肌肉萎縮,甚至發生陰道狹窄,日久影響正常的性生活。

  自然分娩過程中,胎兒經過產道而受壓,肺泡液排除,出生后使呼吸道通暢,落地后就可以哇哇啼哭,從而使肺泡迅速擴張,建立起良好的呼吸;另外,宮縮時的擠壓與產道的正常碰撞,使胎兒的頭部血液充沛,對腦組織的營養及智力也是大有益處的。而剖腹產則“刪繁就簡”,人為地剝奪了胎兒的鍛煉機會,容易罹患“剖腹產術綜合征”:發生呼吸系統疾病的幾率要比自然產的孩子高。(撰文邢玉樹)

  比拼

  醫院產科競推“人性化”服務

  ●北京婦產醫院

  在北京婦產醫院付200多元就可以請到一位專業的陪產助產士全程陪護產婦,並且還可以有丈夫陪護待產。產程中的藥物鎮痛方法很多,另外,北京婦產醫院還引進了HANS和TANS電磁鎮痛儀,水針穴位注射也有一定的鎮痛作用,費用同樣低廉。

  ●朝陽醫院

  朝陽醫院婦產科推出了“一對一”的陪產服務,孕婦從懷孕一開始就可以自己“點名”醫生來提供孕期的檢查、諮詢等服務,還可以在分娩前選定助產士等醫護人員,由其在分娩過程全程陪伴。懷孕全程的各個階段都有專人來負責,孕婦心裏會更踏實。

  分娩過程中,助產士會主動幫產婦進行心理輔導、產程梳理等,讓產婦通過變換體位和給產婦一些腰部按摩等來幫助她們緩解疼痛。

  ●北京大學第一醫院

  整個孕期的九次課,其中有一次專門講如何分娩,以及無痛分娩的內容,讓孕婦在孕期了解無痛分娩,並且可以保證24小時無痛分娩,接受此項服務的人群高達40%;陪待產對產婦是一種心理上的安慰,並且產房的溫馨環境提供了一種非常安靜的場所。無指征的剖腹產不建議剖腹產。

  ●海淀婦幼保健院

  目前使用幫助產婦鎮痛效果較為理想的是硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經,減少疼痛。做硬膜外阻滯鎮痛無痛分娩大約需要付400多元的費用,這部分費用是自費的。產婦可以提出要求,是否適合做要由大夫根據產婦的具體情況決定。

  ●北京和睦家醫院

  屬於貴族的生產方式,在北京和睦家醫院分娩將會享受到美國的birthcenter(生育中心)的服務,產房的布置很溫馨。不過在這裏實施無痛分娩手術費用大約為6300美元。

( — 媽咪愛嬰網 媽咪愛嬰網)



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烤排的做法和配料是什麼

文章導讀

豬排骨很多人平時都是非常喜歡吃的,豬排骨吃起來不僅營養豐富,而且蛋白質以及維生素的含量是非常高的,食用之後對身體健康的好處是非常多的,不過豬排骨的做法是很多的,比較常見的吃法是烤豬排,其實烤豬排的做法也是很簡單的,下面介紹烤排的做法和配料。

烤排的做法和配料

主料:排骨1000克 洋蔥2個 西紅柿2個 土豆1個

輔料:烤肉醬450克 烤肉料50克 清水50克

時蔬烤排骨的做法

1.準備排骨,洗凈沾掉水分

2.放一包烤肉醬在排骨中,用手抓勻

3.裝入保鮮袋,放入冰箱冷藏腌漬入味,一天就可以

4.準備蔬菜,胡蘿蔔沒用上,盤子有點小放不下;洋蔥、土豆、西紅柿切大塊,放入烤盤中

5.腌漬好的排骨與蔬菜交叉放入烤盤中;滿滿一盤

6.烤肉料用清水調開,澆在烤盤中

7.烤箱預熱230度,放進烤盤,一共烤60分鐘

8.每隔20分鐘取出烤盤,給排骨翻面

9.翻面后的排骨繼續放進烤箱,直至60分鐘結束,取出烤盤,趁熱吃

小貼士

排骨在蔬菜湯中浸泡着烤,不至於烤的過干,湯汁來自西紅柿,滿滿一盤子,連肉帶湯一頓全部幹掉。烤盤最好用不沾的,否則墊錫紙。

豬排的功效

豬排中含有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素E等營養元素,還可以提供人體日常生活中所必需的優質蛋白質、脂肪,特別是豬排中含有的豐富的鈣質有助於維護人體骨骼的健康。豬排的營養價值還體現在它具有滋陰潤燥、益精補血的良好功效。豬排味甘咸、性平,在中醫角度看,它入脾、胃、腎經。豬排對熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘等癥狀有一定效果,此外,它還能補虛、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

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中國遊客澳大利亞自駕游遇車禍 不熟悉交規惹禍

  據澳洲網微信公眾號消息,就在十一小長假期間,一名中國26歲的女遊客在西澳的Indian Ocean Drive自駕行駛着,本該是陽光明媚心情舒暢的一天,但因為一時的疏忽,讓那天幾乎成為了她的噩夢。

  因為逆行超車,開着凱美瑞的她與旅遊大巴迎面撞上,全車人命懸一線。事後旅遊巴士公司的經營者Adam說,這起車禍是這名中國女司機的全責。

  華人網友看后議論紛紛,有人提醒“澳大利亞和國內交通規則和駕駛方向不一樣!”也有人說,“這事根本就是澳大利亞政府的責任!”

  因為遊客不熟悉澳大利亞交規,危險駕駛而發生的車禍事故不在少數。“是否應該允許持有中國駕照的司機在澳大利亞的道路上開車?”

  隨着中國遊客在澳大利亞自駕的悲劇不斷上演,去年,這個問題在澳媒上一直引起大討論,甚至有一位澳大利亞官員提議,要取消中國駕照在澳大利亞的認可。

  近幾年來,赴澳旅遊成了一種新時尚,很多中國遊客都想看看澳大利亞的風景。作為一個地廣人稀的國家,自駕游無疑是最好的選擇。但旅遊如果沒有了安全,歡樂就會變成悲劇。

  這名26歲的中國女遊客就是其中之一,前幾天在西澳自駕時,原本打算超車,後來發現超車時間和空間都不夠,於是她試圖開到右側道路。但是她卻沒能注意對面迎面駛來的旅遊大巴,結果慘劇發生了。旅遊大巴車上當時載着10名乘客,當大巴駕駛員看到逆行而來的豐田凱美瑞時,馬上打方向躲避。事後,女司機的車連輪子都被撞飛了,大巴車的前頭已經被撞凹。

  事故發生后,RAC救援直升機和救護車火速趕往現場,26歲的中國女司機,她車上兩名50多歲的乘客,以及乘坐旅遊巴士的乘客全都受傷。

  警方認為,本次事故非常明顯是因為一場危險的超車事件而發生的。警方還表示,中國女司機將接受後續的調查。

  這種由於海外遊客對澳大利亞交規不熟悉,危險駕駛而導致的慘烈車禍不在少數。

  就在前不久的8月,據PerthNow報道,也有一名中國53歲遊客因為逆行,駛入了對面的車道,與一輛白色豐田大SUV正面相撞,車上兩名中國女乘客當場死亡,53歲的司機因為生命垂危,被緊急送入醫院治療。因為交通規則問題,而導致嚴重車禍的中國遊客絕對止一兩個。

  對此,西澳政府就專門針對外國遊客製作了一系列如何安全駕車的手冊,並印成了中文、印度語、德語、馬來語、漢語、法語和英語版本,放在包括機場在內的多個地點,供遊客們查閱。

  中國駐珀斯總領事館提醒中國遊客們注意遵守西澳交通法規,保障生命安全。

  每年來大洋路旅遊的遊客超過七百萬人,大部分遊客來自中國。中國遊客在大洋路交通事故頻發,讓當地人心驚膽戰。

  在去年,有一份調查報告中显示,在澳大利亞大洋路發生的車禍中,有21%是這些持有海外駕照的司機造成的。

  近年來,來維州自駕旅遊的中國遊客越來越多。但是由於澳大利亞的一些交通規則和中國國內不太一樣,所以出車禍的也很多。

  去年12月19日,來自北京的36歲女司機帶著兒子和母親,駕駛一輛租來的藍色Corolla掀背式汽車,在Geelong西部Mt Moriac附近的Princes Highway和Cape Otway Rd交口處,和一輛滿載傢具的福特F250尤特車(Ute)攔腰相撞。警方判定,事故是由這名女司機造成的。

  去年2月,一名中國遊客駕駛租來的車行駛在大洋路時,由於司機不小心踩了油門,車子突然撞上了Anglesea Bendigo Bank,導致2名行人受傷。

  住在大洋路附近的居民集體向政府機構情願,要求在大洋路段安裝更多的指示牌,因為這個路段經常發生交通意外。

  維州政府對此也高度重視,推出中文路標在知名景點大洋路沿線使用。這種多語言电子告示牌可以显示25條不同的警示訊息,並在施工高峰期間使用。這個新穎的想法來自一名施工人員,這名工人用手機和谷歌翻譯和國際遊客交流。

  在澳大利亞開車應注意什麼?

  澳大利亞的交通規則和中國有很大的不同,首先就是駕駛方向的相反,很多遊客或者移民來澳的人在國內開車左駕習慣了,到了澳大來源后很容易搞混,一不小心就會逆行。這裏給大家整理了幾個重要的點,趕緊收藏起來。

  1、車一定要讓人

  澳大利亞是個以人為本的國家,體現在交通上,就是永遠都行人最大,行人優先於一切車輛。

  2、左右道相反

  澳大利亞的駕駛方向和中國完全相反,在中國開車習慣了的遊客一定要注意。

  中國是駕駛座在左,方向燈在左,行駛在右邊的道路,而澳大利亞是駕駛座在右,方向燈在右,行駛在左。很多人第一次來澳大利亞開車不知不覺得開錯方向,一定要小心喔!

  3、絕對不可以超速

  澳大利亞擁有嚴格的交通法律法規,並且澳大利亞交警抓超速抓的非常嚴格,因此絕對不要挑戰限速標識。

  4、右方車先行

  如果遇到沒有紅綠燈也沒有環島,更沒有任何標誌的路口,千萬別慌,在澳大利亞是支道需要主幹道先行,如果分不清主幹道跟支道的話,那就是右邊的車享有優先權,如果剛好右邊的那個路口有數十輛車,就得等這數十輛車都走完。

  5、環島勿搶道(Round About)

  在澳大來源各大城市,只要遇到環島,左邊的車需要讓右邊的來車,所以一到圓環一定要踩剎車停下來等右邊的來車先行,再找機會進入圓環。

  6、勿搶公車道

  在墨爾本,當駕車右手邊同時有電車在並駛時,務必要注意,當電車停下來時,你也需要停下來,等車上的乘客離開車輛抵達安全區域,並且電車開出后,才可以繼續行駛,如果強行開過去,一旦被警察發現,絕對會立刻攔下你罰款。

  澳大利亞的巴士也享有很大的行車權利,當巴士在公交站放乘客下車后,再度行駛時,千萬不可以跟公車搶車道,也不可以跟公車賽車。

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選擇自然分娩、無痛分娩還是剖腹產?

  你的孩子一生是否健康、聰慧,或許都只在於你這一剎那的決定……

  目前醫院所採取的三種分娩方式��自然分娩、無痛分娩與剖腹產,到底哪一種對媽媽和寶寶最好?

  三種方式分娩之間有什麼區別?

  自然分娩是指胎兒通過陰道自然娩出(即分娩出來),不用施行藥物或助產手術。

  剖腹產則是指不通過產道將胎兒取出。方法有好幾種,大部分採取所謂腹式剖腹產,即切開產婦的下腹部和子宮的方法。

  無痛分娩其實是自然分娩的一種方式。是指在自然分娩過程中,對孕婦施以藥物麻醉,使其感覺不到太多疼痛,嬰兒從產道自然娩出。一般來說,多年來開展較多的是用硬膜外阻滯鎮痛並配合笑氣吸入。

  既然有三種方式可供選擇,不同孕婦的分娩方式是由什麼來決定的?

  首先,醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等,如果一切正常,就採取自然分娩的方式。如果有問題,則採取剖腹產。無痛分娩則是由患者自身來決定的。不想忍受產程劇痛又能自然分娩的人可選擇無痛分娩。

  什麼情況下醫生會採取剖腹產?

  醫生決定剖腹產的情況有兩種:一是產前就清楚地知道不能自然分娩,能夠測出對胎兒和母親都有危險。這種情況有很多,例如胎兒過大而母親骨盆過窄,孕婦有明顯的心臟病,多年的高血壓、慢性腎炎等;另一種則是在自然分娩過程中發生異常,必須緊急取出胎兒時,如胎兒發生臍帶纏繞,這就使得他在母親體內不能轉動,甚至會攥緊脖子發生窒息,那時就必須立刻施行剖腹產了。

  這三種分娩方式,哪一種安全係數更高?

  在正常情況下,當然是自然分娩對母親的傷害最小。自然分娩中,孕婦的第一次宮縮即是對胎兒的第一次這實在在的按摩,對日後小孩皮膚感官系統的形成很有幫助。而且,通過正常產道的擠壓,可以使胎兒把吸入肺里的羊水吐出,減少娩出后窒息發生的危險性等。

  剖腹產原本是為了將母子從危險中搶救出來不得不採用的方法。然而,現在有一種不良傾向,就是不少產婦在臨產前即使能自然娩出,也要求施行剖腹產,她們認為陰道分娩太痛苦,還不如一刀乾脆,爽快,而且不會使陰道鬆弛。其實,剖腹產畢竟是手術,有手術就會有風險,對於母子來說,都會有不利的影響。

  無痛分娩相對來說也較安全,對於母親本身幾乎沒有什麼影響。但對於胎兒來說,由於配合維生素的使用,容易增加產鉗娩出,即用鉗子將嬰兒頭或雙側頸骨之位用力拉出。這會在一定程度上引起顱內出血或發生智力障礙、手腳麻痹,不過現在一般都不採用了。

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