拌青椒的做法

文章導讀

青椒這種蔬菜在生活中食用量是非常大的,每一個家庭對於青椒的做法都是不同的,有一些人出現炒青椒,有一些人喜歡腌制青椒,所以對於青椒的做法我們可以多學習幾種。涼拌青椒是腌制青椒的做法,首先我們需要將青椒去籽,然後將青椒進行焯水處理,在將青椒放在精鹽中腌制半個小時,最後加上香油醬油攪拌就可以了。

所需食材

做法一

主料:青椒300克

調料:鹽3克,味精2克,香油2克,醬油15克

做法二

青椒2個,紅辣椒2根,鹽2匙,砂糖1小匙,米酒1/2匙,姜2片,白醋1小匙,香油1小匙。

製作方法

做法一

1、將青椒去蒂、籽,洗凈切成不規則的塊;

2、青椒放入開水鍋中焯透,撈出瀝干水備用;

3、把瀝干水的青椒在碗中用精鹽腌制30分鐘左右;

4、倒掉腌出的水,加入醬油、味精、香油,拌勻即可食用。

做法二

1、把紅辣椒洗凈,切絲;姜洗凈,切末。

2、將青椒洗凈去籽,切塊。

3、加入清水1500毫升於鍋內煮沸,放入青椒氽燙后撈起,泡冷開水待涼。

4、把青椒瀝干放入容器內,加入辣椒絲、薑末、鹽、砂糖、米酒、白醋、香油,拌勻后即可。

食用須知

辣椒也不可多吃,否則會出現口乾、咽痛、大便不暢等癥狀。

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涼拌蔬菜減肥

文章導讀

對於正在減肥的人來說平時的飲食是非常重要的,飲食方面盡量不要吃一些熱量太高的食物,盡量多吃新鮮的水果和蔬菜,比如說晚餐可以吃一些涼拌蔬菜,在輔助減肥方面有很好的作用,蔬菜裏面的熱量是非常低的,同時它還能補充人體的維生素和礦物質,是非常好的一個減肥的方法,我們來看一下這方面的內容。

涼拌蔬菜減肥

吃涼拌菜可以起到一定的減肥作用,這裏指的是蔬菜。如果說我們在外面就餐的時候,上來有涼菜,涼菜當中有葷菜,如果你大量吃葷菜它照樣會肥胖,因為那些葷菜能量也很高。

但如果說今天中午我們有三個菜,其中有一個拌菜,或者說兩個涼拌的菜,那這樣就可以減少油和脂肪的攝入,可以起到一定的減肥作用,同時有很好的飽腹感。

比如說涼拌蔬菜,有好多種蔬菜在一塊,我們可以直接拿來生吃。西紅柿黃瓜蘿蔔,還有一些紫甘藍、生菜,我們這些可以吃。所以來說,我們適量的吃一些涼拌菜有助於減肥

吃哪些蔬菜最能刮油減肥

近年來,吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性,甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認,多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物,的確對減肥有幫助。不過,想達到健康減肥的效果還需了解蔬菜的營養成分,下面幫大家介紹10種可急速減肥的蔬菜:

菠菜

菠菜熱量非常低,每100克菠菜的熱量僅有17大卡,且含有大量的植物粗纖維,能夠促進腸道蠕動,利於排便,絕對是一種任吃不胖的蔬菜。

椰菜

椰菜是一種含熱量較低的蔬菜,其所含的丙醇二酸,能抑制體內的糖類物質向脂肪轉化。而且,椰菜中還含有豐富的膽鹼,膽鹼可以調節脂肪的代謝。因此,椰菜比較適合減肥人士食用。

韭菜

韭菜中含有大量的粗纖維,能促進腸蠕動,有較強的通便作用,可排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,從而有利於減肥和清潔腸道。

黑木耳

黑木耳的作用是降低血粘稠度,軟化血管,使血液活動動暢,能預防血管疾病。另外黑木耳還有較強的吸附作用,吸附體內廢物排出體內,具有良好排毒效果。

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00後學穿搭:衛衣不用只搭配AJ啦!

00後學穿搭:衛衣不用只搭配AJ啦!

小夥伴們大家好!不知道小夥伴們有沒有發現,很多小夥伴在學校里都喜歡穿AJ搭配校服,其實已經太普通了,而且還有很多學生喜歡在春天的時候穿衛衣,這沒有錯,但是下面就不要總是搭配AJ了,今年還有很多新出的帆布鞋也很好看呢,現在的00后已經很會穿了,自帶“撩妹”屬性!

今天小歌子要和小夥伴們分享的主題就是:建議大家:“衛衣”下面別總穿AJ,現在00后都這麼會“撩”!

 

 

第一件是學生黨最喜歡的假兩件衛衣,學院風十足,領口和袖子都是現在最流行的格子襯衫的樣式,搭配一雙今年的網紅帆布鞋,分分鐘逆襲校草啊!

第二件漸變色的衛衣,笑臉變成了小“哭臉”一臉不高興的模樣,從灰色到黑色的完美漸變,好像水墨畫一般,再穿一雙同等冷色系的帆布鞋,校花看到你都會心動的。

第三件衛衣的顏色搭配就更加特別了,好像那種抽象畫一樣的顏色,雖然顏色不同,但是一點也不繁雜、混亂,反而充滿了學生的朝氣磅礴,不過這個時候就要搭配純色的帆布鞋了。

然後看一下這款民俗風的帆布鞋,上面那款漸變色的衛衣搭配這雙帆布鞋就很好看了,而且不挑校服顏色,直接百搭!

另外這一款高幫的白色帆布鞋,網紅鞋的顏值,運動鞋的舒適程度,搭配衛衣+校服,學校里秒殺校草不是問題哇,現在的00后就是這麼會“撩”,趕緊學起來!

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小姐姐美麗穿搭秀出無法抗拒的美,穿搭很好看,展現出了一種相當愜意瀟洒還帶着幾分很自信的美,看了這位美女的街拍時尚照片后,說心裡話我真的是很喜歡

這位美女時尚又端莊,穿搭很優雅,百搭又不乏時尚感,看了小姐姐的照片后,我不得不佩服她的穿搭風格,

姑娘你的身材為什麼這麼好,穿的衣服時尚新潮,看上去不僅僅個性而且還展現出了一種街頭女神的美,每個人選擇的搭配方式,都會有所不同,但是她卻穿出了經典

這位有着淺淺微笑的美女,穿衣打扮盡顯尊貴,顯得清爽舒適的美感,她的穿搭風格好像是國際范,畢竟人靠衣服才能更漂亮

一個優秀的女人無論在什麼場合下,想必都能夠把握好自己的狀態,因為她們會對自己的一切細節都一絲不苟,她們會讓自己的形象保持在端莊大方的水平。,如果你覺得小編寫得還不錯,還請留言告訴小編哦

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機器學習筆記(1) 感知機算法 之 實戰篇

我們在上篇筆記中介紹了感知機的,討論了感知機的由來、工作原理、求解策略、收斂性。這篇筆記中,我們親自動手寫代碼,使用感知機算法解決實際問題。

先從一個最簡單的問題開始,用感知機算法解決OR邏輯的分類。

import numpy as np
import matplotlib.pyplot as plt

x = [0,0,1,1]
y = [0,1,0,1]

plt.scatter(x[0],y[0], color="red",label="negative")
plt.scatter(x[1:],y[1:], color="green",label="positive")

plt.legend(loc="best")
plt.show()

下面我們來定義一個函數,用來判定一個樣本點是否被正確分類了。由於此例中樣本點是二維的,因此權重向量也相應的為二維,可以定義為\(w = (w_1, w_2)\),在Python中可以使用列表來表達,例如w = [0, 0],而樣本到超平面的距離自然就是w[0] * x[0] + w[1] * x[1] +b。下面給出完整的函數。

def decide(data,label,w,b):
    result = w[0] * data[0] + w[1] * data[1] - b
    print("result = ",result)
    if np.sign(result) * label <= 0:
        w[0] += 1 * (label - result) * data[0]
        w[1] += 1 * (label - result) * data[1]
        b += 1 * (label - result)*(-1)
    return w,b

寫完核心函數后,我們還需要寫一個調度函數,這個函數提供遍歷每一個樣本點的功能。

def run(data, label):
    w,b = [0,0],0
    for epoch in range(10):
        for item in zip(data, label):
            dataset,labelset = item[0],item[1]
            w,b = decide(dataset, labelset, w, b)
            print("dataset = ",dataset, ",", "w = ",w,",","b = ",b)
    print(w,b)
data = [(0,0),(0,1),(1,0),(1,1)]
label = [0,1,1,1]
run(data,label)
result =  0
dataset =  (0, 0) , w =  [0, 0] , b =  0
result =  0
dataset =  (0, 1) , w =  [0, 1] , b =  -1
result =  1
dataset =  (1, 0) , w =  [0, 1] , b =  -1
result =  2
dataset =  (1, 1) , w =  [0, 1] , b =  -1
result =  1
dataset =  (0, 0) , w =  [0, 1] , b =  0
result =  1
dataset =  (0, 1) , w =  [0, 1] , b =  0
result =  0
dataset =  (1, 0) , w =  [1, 1] , b =  -1
result =  3
dataset =  (1, 1) , w =  [1, 1] , b =  -1
result =  1
dataset =  (0, 0) , w =  [1, 1] , b =  0
result =  1
dataset =  (0, 1) , w =  [1, 1] , b =  0
result =  1
後面的迭代這裏省略不貼,參數穩定下來,算法已經收斂

下面看一個來自UCI的數據集:PIMA糖尿病數據集,例子來自《機器學習算法視角》第三章

import os
import pylab as pl
import numpy as np
import pandas as pd
os.chdir(r"DataSets\pima-indians-diabetes-database")
pima = np.loadtxt("pima.txt", delimiter=",", skiprows=1)
pima.shape
(768, 9)
indices0 = np.where(pima[:,8]==0)
indices1 = np.where(pima[:,8]==1)
pl.ion()
pl.plot(pima[indices0,0],pima[indices0,1],"go")
pl.plot(pima[indices1,0],pima[indices1,1],"rx")
pl.show()

數據預處理

1.將年齡離散化

pima[np.where(pima[:,7]<=30),7] = 1
pima[np.where((pima[:,7]>30) & (pima[:,7]<=40)),7] = 2
pima[np.where((pima[:,7]>40) & (pima[:,7]<=50)),7] = 3
pima[np.where((pima[:,7]>50) & (pima[:,7]<=60)),7] = 4
pima[np.where(pima[:,7]>60),7] = 5

2.將女性的懷孕次數大於8次的統一用8次代替

pima[np.where(pima[:,0]>8),0] = 8

3.將數據標準化處理

pima[:,:8] = pima[:,:8]-pima[:,:8].mean(axis=0)
pima[:,:8] = pima[:,:8]/pima[:,:8].var(axis=0)

4.切分訓練集和測試集

trainin = pima[::2,:8]
testin = pima[1::2,:8]
traintgt = pima[::2,8:9]
testtgt = pima[1::2,8:9]

定義模型

class Perceptron:
    def __init__(self, inputs, targets):
        # 設置網絡規模
        # 記錄輸入向量的維度,神經元的維度要和它相等
        if np.ndim(inputs) > 1:
            self.nIn = np.shape(inputs)[1]
        else:
            self.nIn = 1
        
        # 記錄目標向量的維度,神經元的個數要和它相等
        if np.ndim(targets) > 1:
            self.nOut = np.shape(targets)[1]
        else:
            self.nOut = 1
        
        # 記錄輸入向量的樣本個數
        self.nData = np.shape(inputs)[0]
        
        # 初始化網絡,這裏加1是為了包含偏置項
        self.weights = np.random.rand(self.nIn + 1, self.nOut) * 0.1 - 0.05
        
    def train(self, inputs, targets, eta, epoch):
        """訓練環節"""
        # 和前面處理偏置項同步地,這裏對輸入樣本加一項-1,與W0相匹配
        inputs = np.concatenate((inputs, -np.ones((self.nData,1))),axis=1)
        
        for n in range(epoch):
            self.activations = self.forward(inputs)
            self.weights -= eta * np.dot(np.transpose(inputs), self.activations - targets)
        return self.weights
    
    def forward(self, inputs):
        """神經網路前向傳播環節"""
        # 計算
        activations = np.dot(inputs, self.weights)
        # 判斷是否激活
        return np.where(activations>0, 1, 0)
    
    def confusion_matrix(self, inputs, targets):
        # 計算混淆矩陣
        inputs = np.concatenate((inputs, -np.ones((self.nData,1))),axis=1)
        outputs = np.dot(inputs, self.weights)
        nClasses = np.shape(targets)[1]
        
        if nClasses == 1:
            nClasses = 2
            outputs = np.where(outputs<0, 1, 0)
        else:
            outputs = np.argmax(outputs, 1)
            targets = np.argmax(targets, 1)
            
        cm = np.zeros((nClasses, nClasses))
        for i in range(nClasses):
            for j in range(nClasses):
                cm[i,j] = np.sum(np.where(outputs==i, 1,0) * np.where(targets==j, 1, 0))
        print(cm)
        print(np.trace(cm)/np.sum(cm))
print("Output after preprocessing of data")
p = Perceptron(trainin,traintgt)
p.train(trainin,traintgt,0.15,10000)
p.confusion_matrix(testin,testtgt)
Output after preprocessing of data
[[ 69.  86.]
 [182.  47.]]
0.3020833333333333

這個案例使用感知機訓練得到的結果比較糟糕,這裏只是作為展示算法的例子。

最後看一個使用感知機算法識別MNIST手寫数字的例子。代碼借鑒了Kaggle上的kernel。

step 1:首先導入所需的包,並且設置好數據所在路徑

import numpy as np
import pandas as pd
import matplotlib.pyplot as plt
train = pd.read_csv(r"DataSets\Digit_Recognizer\train.csv", engine="python")
test = pd.read_csv(r"DataSets\Digit_Recognizer\test.csv", engine="python")
print("Training set has {0[0]} rows and {0[1]} columns".format(train.shape))
print("Test set has {0[0]} rows and {0[1]} columns".format(test.shape))
Training set has 42000 rows and 785 columns
Test set has 28000 rows and 784 columns

step 2:數據預處理

  1. 創建label,它的size為 (42000, 1)

  2. 創建training set,size為(42000, 784)

  3. 創建weights,size為(10,784),這可能有點不好理解。我們知道,權重向量是描述神經元的,784是維度,表示一個輸入樣本有784維,相應的與它對接的神經元也要有784維。同時,要記住一個神經元只能輸出一個output,而在数字識別問題中,我們期待的是輸入一個樣本數據,能返回10個数字,然後依概率判斷這個樣本是哪個数字的可能性最大。所以,我們需要10個神經元,這就是(10,784)的來歷。

trainlabels = train.label
trainlabels.shape
(42000,)
traindata = np.asmatrix(train.loc[:,"pixel0":])
traindata.shape
(42000, 784)
weights = np.zeros((10,784))
weights.shape
(10, 784)

這裏可以先看一個樣本,找找感覺。注意原數據是壓縮成了784維的數組,我們需要將它變回28*28的圖片

# 從矩陣中隨便取一行
samplerow = traindata[123:124]
# 重新變成28*28
samplerow = np.reshape(samplerow, (28,28))
plt.imshow(samplerow, cmap="hot")

step 3:訓練

這裏我們對訓練數據集循環若干次,然後重點關注錯誤率曲線

# 先創建一個列表,用來記錄每一輪訓練的錯誤率
errors = []
epoch = 20

for epoch in range(epoch):
    err = 0
    # 對每一個樣本(亦矩陣中的每一行)
    for i, data in enumerate(traindata):
        # 創建一個列表,用來記錄每個神經元輸出的值
        output = []
        # 對每個神經元都做點乘操作,並記錄下輸出值
        for w in weights:
            output.append(np.dot(data, w))
        # 這裏簡單的取輸出值最大者為最有可能的
        guess = np.argmax(output)
        # 實際的值為標籤列表中對應項
        actual = trainlabels[i]
        
        # 如果估計值和實際值不同,則分類錯誤,需要更新權重向量
        if guess != actual:
            weights[guess] = weights[guess] - data
            weights[actual] = weights[actual] + data
            err += 1
    # 計算迭代完42000個樣本之後,錯誤率 = 錯誤次數/樣本個數
    errors.append(err/42000)
x = list(range(20))
plt.plot(x, errors)
[<matplotlib.lines.Line2D at 0x5955c50>]

從圖可以看出,達到15次迭代時,錯誤率已經有上升的趨勢了,開始過擬合了。

感知機是一個非常簡單的算法,以致於很難在真正的場景中使用感知機算法。這裏舉的3個例子,都旨在於動手寫代碼實現這個算法,找找感覺。稍有經驗的讀者想必會好奇:為什麼沒有使用Scikit-Learn這個包,這部分其實是筆者另有計劃,打算結合算法寫Scikit-Learn的源碼解讀筆記。當然,限於個人水平,不一定能解析到精髓,但勉力而為吧。下篇會寫Multi-Layer-Perceptron算法的原理,在那裡我們很容易看到,縱使是簡單的感知機,只要加一個隱層,就能大幅提升其分類能力。另外,也會抽空寫一篇感知機Sklearn源碼解讀的文章。有任何問題,歡迎大家留言討論。

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澤東新人李宛妲時尚首亮相

澤東新人李宛妲時尚首亮相

李宛妲Vanda以一組清新少女造型登上雜誌,原生態天然氣質與摩登混血的立體五官彼此加分,與眾不同的靈動生命力令這位15歲的女孩在陽光頗好的初春午後,令人眼前一亮。

李宛妲清新初春LOOK

18日,澤東電影宣告新人李宛妲的加入,她自此成為張震、張榕容的小師妹,同時也是澤東成立26年以來年紀最小的簽約演員。李宛妲帶着電影處女作《恭弘=叶 恭弘問4》正式入行,她在片中擔任女主角,與甄子丹飾演的恭弘=叶 恭弘問有不少對手戲。談及對未來的期待時,李宛妲表示,“我希望能學到很多東西,希望能夠靜一點,也希望自己越來越好。”

李宛妲首登時尚雜誌

被陽光偏愛的原生態少女

拍攝現場,李宛妲以清新初春LOOK顯露出專屬於15歲女孩的陽光與自信,而棒球外套、鴨舌帽、豹紋毛衣的不同搭配更讓人看到這位原生態少女的各種可能性。身處初春午後的李宛妲,與綠植親近互動,笑容明媚、自在隨性,仿若置身於她最熟悉和熱愛的家鄉——西雙版納。李宛妲03年出生於雲南,其父是從事西雙版納熱帶雨林修復和再造工作的德國生態學博士。她從與大自然相處的過程培養出獨特的性格,對現代與原始有不同的理解,也令她敢於大膽嘗試不同的時尚風格。“我小時候最喜歡那種誇張的風格,紅配綠,爆炸捲髮什麼的,現在的話,我覺得我什麼風格都可以嘗試。”

鏡頭前的李宛妲眼神清澈純凈,簡單的穿搭在她的演繹下完美詮釋出最舒服的少女狀態。對於生活與自然的認知,李宛妲皆在“都市定式”之外,她喜歡自己的小麥色皮膚,熱愛騎馬、射箭,且射箭為專業運動員的水平,而對於戶外活動的熱愛絲毫不影響她對家的眷顧。“手機對我而言是用來跟想念的人溝通,我特別喜歡阿米爾·汗的電影,因為他會用電影保護他的家、家人,是一種不一樣的精神。”如此心意,質樸又別樣。

澤東新簽最年輕藝人出任《恭弘=叶 恭弘問4》女主

李宛妲天然與現代感融合一體的特殊氣質,在她10歲時就曾吸引了知名攝影師肖全的鏡頭。肖全為她與姐姐拍了多組攝影作品並舉辦攝影展,而正是其中一組照片吸引到導演王家衛的目光,小女孩眉宇之間的質感讓他好奇Vanda的可能性,於是促成了她加入澤東電影,成為張震、張榕容的小師妹。據了解,正在學習舞蹈的李宛妲,已經被公司安排專門學習語文等不同功課,並有多個工作計劃將在今年爆發。

日前,李宛妲出席《恭弘=叶 恭弘問4》香港電影節記者會,這是她簽入澤東后的首度亮相。她在片中飾演出生於美國的華裔功夫少女若男,是吳樾扮演的太極堂堂主的女兒,與甄子丹飾演的恭弘=叶 恭弘問有不少對手戲,也因她的緣故激起了二人對武術的初心。該片是李宛妲的出道處女作,也是她第一次拍動作戲,處女作便擔女主,李宛妲很感謝前輩的提攜,“八爺、丹哥還有吳樾叔叔都很照顧我,讓我順利地完成表演。在這裏要謝謝他們,也希望不要給他們造成麻煩。”據悉,電影《恭弘=叶 恭弘問4》有望於今年上映,而新人演員李宛妲的大銀幕首秀也將與觀眾見面。

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肉夾饃涼了怎麼加熱

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平時我們買的肉夾饃如果沒有吃完,這時候如果變涼,口感會變得比較差,這時候可以加熱一下再吃,當然加熱的方法有很多,最好的方法就是放到微波爐裏面加熱,這樣能夠保持之前的口感,當然最好就是隨做隨吃或者是隨買隨吃,不然肉夾饃的饃變得不脆了,口感就會下降很多,我們來看一下這方面的內容。

肉夾饃涼了怎麼加熱

肉夾饃的白吉饃做出來要現做現吃,只要涼了,在怎麼熱也不好吃的,因為饃就不酥脆了。如果熱,微波爐、鍋都可以,但怎麼都沒有以前的味道。

做法

材料

紅燒五花肉 適量,普通中筋麵粉440克,發酵粉(1teaspoon)2小匙,溫水250m,鹽2小匙

做法

1.紅燒五花肉切碎,加點湯汁,備用。

2.用溫水把發酵粉和鹽兌成發酵水,和面。等面團和均勻后,加蓋發酵到原面團一倍大小。

3.把發酵好的面團放在有散粉的面板上充分揉勻,分割成12到14個小劑子,滾圓。

4.取一個小面團,搓成長條,搟開,捲起來。豎著壓扁,稍微搟一搟就成饃胚了。

5.小鍋用五成的火,即中小火,干鍋烙饃。每隻饃加蓋一面2分鐘,翻過來再2分鐘就好了。

6.饃烙好以後,當中片開至4/5處,加入切碎拌好湯汁的五花肉,就可以了。

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穿搭攻略看看時髦精的連體褲

穿搭攻略看看時髦精的連體褲

在這個天氣不定的早春時節,是不是有很多女生在為每天如何穿搭發愁?在你還為每天穿什麼而發愁時,時髦精們已經人手一條連體褲出街了!連體褲無論是單穿還是做內搭都是帥氣十足,有了它完全不會在大街上顯得自己普通了,今天就給大家好好安利一波懶人時髦精們非常喜歡的連體褲,一起來取取經吧。

首先是霧霾綠連體褲,今年很多時髦精都喜歡霧霾綠色系的連體褲,尤其喜歡工裝版型的連體褲,工裝版型利落洒脫,輕鬆就能穿出大女人氣場。時髦精們穿霧霾綠工裝連體褲還不忘搭配一條腰帶,帥氣又顯高。

除了帥氣的綠色,灰色系工裝連體褲也很帥氣時髦,翻駁領的領口,既露出了性感鎖骨,同時又顯得幹練許多,像歐美明星這樣將灰色款連體褲搭配上皮腰帶和皮筒靴,酷帥街頭范瞬間翻倍。

此外,懶人時髦精們喜歡穿自帶收腰的連體褲,這樣連腰帶都不用再費心挑選了,可謂是極致懶人的必備,選擇粉色系或白色系的連體褲,帥氣的同時又多了幾分清新小女人人味。

牛仔連體褲也是時髦精們的出街選擇之一,牛仔的面料帥氣不過度,而且今年全身的牛仔穿搭也是流行之一,為了想要將這種牛仔連體褲穿得出彩一些,時髦精們會選擇亮眼的配飾,像亮色系腰帶或包包等。

針對陰晴不定的早春時節,很多時髦精們喜歡在連體褲裏面內搭一件針織打底衫,這樣的穿法可謂是保暖有范兼具,連體褲裏面最適合搭配修身的打底衫,修身打底衫既凸顯身材又不會讓連體褲顯得臃腫。

除了針織打底衫,時髦精們還會在連體褲裏面內搭T恤,T恤相比打底衫更加輕薄休閑一些,適合天氣比較暖、肚子有肉肉的女生穿。連體褲的版型也多種多樣,有直筒款式、收腳款式和闊腿款式。

直筒款式的連體褲是通勤的首選,直筒版型加上收腰設計,瞬間讓身材變得纖細高挑很多,如果直筒連體褲偏長的話也不要緊,可以將褲腳翻個邊,這樣小小的翻個邊既顯高又顯得休閑慵懶。

 

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菠蘿蜜蒸糯米

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菠蘿蜜是比較常見的水果,很多人都比較喜歡吃菠蘿蜜的,吃法也是比較多的,就可以打開菠蘿蜜直接使用,也可以用菠蘿蜜做成一些美食,比如說很多南方地區喜歡用菠蘿蜜來蒸糯米,蒸熟的糯米可以說清新甜美,味道是非常不錯的,有很好的營養價值,在做菠蘿蜜蒸糯米的時候也要注意一些流程,我們來看一下這方面的內容。

菠蘿蜜蒸糯米

材料

菠蘿蜜:半個

糯米:適量

白砂糖:2茶匙

做法

做法:

1. 糯米用清水浸泡3小時

2. 將菠蘿蜜一個一個的挖出來,放到冰箱里冷藏待用。

3. 將糯米放到蒸籠里,大火蒸,待水開后關小火大概20分鐘。

4. 白砂糖放到蒸好的糯米里,趁熱攪拌到砂糖溶化。放入冰箱里冷藏。(下次做的話試放點椰漿估計更好吃)

5. 一個小時后將菠蘿蜜拿出來,將裏面的耔挖出把糯米釀進菠蘿蜜里。

小貼示:

1.菠蘿蜜最好是泰國品種的,干包嘀,吃起來比較清甜脆口。

2. 釀好后如果放到冰箱里再冷藏半個小時則口感更佳 。

吃菠蘿蜜的禁忌

1.不可與蜂蜜同食。很多女性朋友熱衷於減肥,而蜂蜜對我們減肥有着非常好的效果,但是如果兩種食物被同時吃下,二者的的分子結構就發生了變化,並會不斷地膨脹,導致人體無法承受。

2.不可與茶同食。雖然在吃菠蘿蜜的時候可以喝水,但是建議不要喝茶喝茶,尤其是綠茶。主要是由於二者都屬於寒性食物,因此寒寒相加可能導致腹痛的情況出現。

3.糖尿病人不能吃。糖尿病人需要忌口的東西很多,菠蘿蜜也是其中之一。這主要是由於菠蘿蜜中含有叫大量的糖分,而糖尿病人的胰島素分泌不足,做不到及時分解這些糖分,因此按照飲食規格來說,是不能食用的。

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有氣質的美女,總是能吸引人的眼球

有氣質的美女,總是能吸引人的眼球

大家好,現在已經到了一個換季的時候了,天氣也開始逐漸變得暖和起來了,這樣很多美女都可以開始去打扮了。我們知道,很多一些美女在自己的家中都存着很多好看的衣服,可是在前段時間由於天氣很冷的原因。不能穿,因為那個時候大家都在注意保暖,只要天氣變得暖和起來之後,我們才會讓自己變得更加漂亮。我想這就是為什麼我們會去注意打扮的原因吧。很多時候,我們在一些處理過的東西拿出來之外,我們可以發現,這些東西是非常重要的。為什麼會這麼說呢?原因就是喜歡打扮的女孩子,在穿着上面一定不會太差。

我們可以看到這位女孩子,身材非常的要好,戴着一副墨鏡,給人的感覺就是非常高冷而且漂亮的感覺,不管是在什麼時候,這樣的美女都能夠吸引人的注意力。而她的穿着和打扮也是非常吸引人的。無論是氣質還是搭配,都是女神級別的。她上半身穿的是白色的抹胸裝,這樣的收腰服裝,把他的氣質體現得非常好。下半身是穿的黑色包臀裙。這樣的服裝把整個人修飾起來,更加的迷人。鞋子是穿的高跟鞋。

可是卻因為意外的情況導致了女生的腳被歪到了,這真的是讓很多人心疼呀。我們不得不說,女孩子穿高跟鞋是非常的漂亮,可是一定要注意自身的安全着想呀。走路的時候一定不能慌,現在這位美女腳被歪了,肯定會讓不少男性朋友心疼吧。可是這個時候有一位小哥哥在幫她清理。不得不說這位小哥哥的真的非常貼心呀。我們很多時候都想象過自己會有一天英雄救美,可是真的到了這一天,我們卻有點退卻。你們贊同這段姻緣嗎?

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