阿瓦提鄉是庫爾勒市最大的農業鄉，也是“庫爾勒香梨”的主產地之一。庫爾勒香梨以皮薄、肉脆、汁多、味甜、 酥香、爽口、耐貯藏、營養豐富等特點馳名中外。據晉代葛洪撰《西京雜記》記載：“瀚海梨，出瀚海北，耐寒不枯。”此梨指的就是庫爾勒香梨，庫爾勒栽培香梨已有2000多年的歷史。

　　


　　圖為8月20日，庫爾勒市上戶鎮农民在分揀剛採摘的早熟香梨。新華社記者 丁 磊攝

　　

　　秋天的阿瓦提，微風吹過雙頰，一股成熟的氣息撲面而來。秋天就像一把金貴的鑰匙，打開了阿瓦提豐收的大門，一大片濃郁的綠色遮不住晶瑩剔透的光亮。金燦燦、脆生生、甜蜜蜜的香梨高高掛在枝頭，遠遠望去，就像掛滿了黃金一樣。樹枝看上去似乎快要被折斷了，又像在向人們鞠躬歡迎，告訴人們“採摘節到了”。豐收的秋天在陽光的照耀下閃出色澤恬淡的光芒，點綴着豐收和喜悅。滿園飄香，引得蜂飛蝶舞，樂得果農喜上眉梢，醉得遊人流連忘返。如果說，西紅柿紅了，像紅氣球，如同孩子開心的笑臉；蘋果熟了，紅彤彤的，像一盞盞喜慶的紅燈籠；那麼，梨子熟了，沉甸甸的，壓着枝頭，是收穫的寫意，是大自然對這方熱土的特殊眷顧與慷慨饋贈。

　　

　　一望無際的梨園裡，金燦燦的香梨像一個個黃澄澄的小葫蘆,綴滿枝頭，格外誘人。放眼望去，層層疊疊的金色，簇擁在一起，張揚着它們的風采。果農阿布來提·孜牙吾東、尤努斯·提力瓦地一邊組織人員採摘，一邊不停地接聽電話回復訂單。抬頭，瞄準一個個碩大的香梨，輕輕摘下；低頭，將一個個果實放進提籃。採摘、篩揀、包裝、入箱，周而復始。一枚枚香梨入箱，承載着果農對甜美生活的嚮往。

　　

　　我拿起一隻香梨，先用手輕輕地掂了掂，還不輕呢。把香梨放到鼻子下面，聞一聞，一股獨特的清香撲鼻而來，令人垂涎三尺。難怪人們稱它為“香梨”呢，真是名副其實！香梨的外貌與氣味真的把我吸引住了，我迫不及待地咬了一口，“嚓”一聲響，香梨被咬下了一大塊，它的汁水一下子就蹦出來了，蹦得滿嘴又香又甜，甜甜的汁水從舌尖一直流到嗓子眼，再到心間。好吃不如香梨，果真如此。據說，香梨還有止咳、潤肺之功效，而它獨特的香味和美味，則讓它更受青睞。

　　

　　香梨有公母之分，果農教我辨別：母梨的身材比較勻稱，端端正正，從底部看，果臍成凹陷狀，周圍是光滑的。公梨的尾部凸起，周圍有好多毛須，身材也不怎麼漂亮。所以民間有“梨子分公母，母的更好吃”之說。

　　

　　香梨賦予了秋天的阿瓦提金黃的主色，與錦花綉草的多彩風韻相呼應，書寫出如詩如畫的篇章。歷經春天的雨露、夏天的滋潤，阿瓦提散發出迷人的豐收之美。這種富有鄉土氣息的安寧和祥和，讓人回味無窮。本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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      這是9月22日拍攝的奧克里堆山景色。 奧克里堆山位於內蒙古自治區呼倫貝爾市根河市。金秋時節，奧克里堆山的森林換上“秋裝”，景色如畫。 新華社記者 趙澤輝 攝 　　


　　這是9月22日拍攝的奧克里堆山腳下的河流與森林（無人機照片）。 奧克里堆山位於內蒙古自治區呼倫貝爾市根河市。金秋時節，奧克里堆山的森林換上“秋裝”，景色如畫。 新華社記者 趙澤輝 攝

　　


　　這是9月22日拍攝的奧克里堆山腳下的河流與森林（無人機照片）。 奧克里堆山位於內蒙古自治區呼倫貝爾市根河市。金秋時節，奧克里堆山的森林換上“秋裝”，景色如畫。 新華社記者 趙澤輝 攝本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

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南瓜屬於葫蘆科，雖然通常被視為一種蔬菜，但科學上說它是一種水果，因為它含有種子。也就是說，它在營養上更像蔬菜而不是水果。除了美味之外，南瓜還有營養價值，而且對健康有很多好處，因此可以給孩子多吃點哦~

營養豐富，特別富含維生素A

南瓜有令人印象深刻的營養成分。含有少量的鎂、磷、鋅、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸和幾種維生素B。

除了富含維生素和礦物質外，南瓜的卡路里含量也相對較低，因為它含有94%的水分。它還含有很高的β-胡蘿蔔素，一種讓你身體轉化為維生素A的類胡蘿蔔素。

可能會降低患慢性病的風險

自由基是人體代謝過程中產生的分子。雖然非常不穩定，但它們具有一定的作用，如破壞有害細菌。然而，體內過多的自由基會產生一種稱為氧化應激的狀態，這種狀態與慢性疾病有關，包括心臟病和癌症。南瓜含有抗氧化劑，如α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素和β隱黃素。它們能中和自由基，阻止它們破壞細胞。

含有能增強免疫力的維生素

南瓜富含能增強免疫系統的營養物質。首先，它富含β-胡蘿蔔素，你的身體會將其轉化為維生素A。研究表明，維生素A可以增強免疫系統，幫助抵抗感染。相反，維生素A缺乏的人免疫系統較弱。南瓜中的維生素C含量也很高，這表明它可以增加白細胞的產生，幫助免疫細胞更有效地工作，使傷口癒合更快。除了上述兩種維生素外，南瓜也是維生素E、鐵和恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘酸的良好來源——所有這些都被證明有助於免疫系統。

維生素A、恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質可以保護視力

視力隨着年齡的增長而減少是很常見的。幸運的是，攝入適當的營養可以降低失明的風險。南瓜含有豐富的營養素，這些營養素與隨着身體年齡的增長而產生的強烈視力有關。例如，它的β-胡蘿蔔素含量為身體提供了必要的維生素A。研究表明，維生素A缺乏是導致失明的一個非常常見的原因。

營養密度和低熱量可促進減肥

南瓜被認為是營養豐富的食物。這意味着它的卡路里含量非常低，儘管它富含營養物質。事實上，南瓜每杯熱量低於50卡（245克），含有94%的水（2）。簡單地說，南瓜是一種有益於減肥的食物，因為你可以比其他碳水化合物來源（如大米和土豆）消耗更多的南瓜，但攝入的卡路里仍然更少。另外，南瓜是一種很好的纖維來源，可以幫助抑制食慾。

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最近的天氣是個迷，忽冷忽熱，小孩子很容易受涼生病，這不，育姐身邊很多小朋友都咳嗽了。聽到寶寶咳嗽，不少家長都忙着給寶寶服藥，希望能緩解癥狀。但是給寶寶服藥可是有講究的，那麼，小兒咳嗽葯怎麼吃？大家趕緊來了解一 下。

小兒咳嗽葯該怎麼選

通常而言，小兒咳嗽服用糖漿為佳，建議大家給寶寶服用兼有祛痰、化痰功效的止咳糖漿。下面給大家介紹幾種常見的止咳糖漿：

1.復方枇杷膏

復方枇杷膏有化痰、止咳、清肺的作用，可以用來治療風熱咳嗽。寶寶服用復方枇杷膏后，咳嗽不爽、咽喉乾燥的癥狀會得到緩解。

2.小兒化痰止咳顆粒

寶寶患小兒支氣管炎，會有咳痰、咳嗽癥狀，大家可以給他服用小兒化痰止咳顆粒。

3.消咳喘

消咳喘藥性偏熱，寶寶發燒后出現咳嗽癥狀，或者痰黃帶血，就不要服用此葯。

4.鮮竹瀝

鮮竹瀝藥性偏寒，具有止咳、化痰、潤肺、清熱的功效，可以用來治療燥咳或痰黃帶血。但如果寶寶患風寒咳嗽，則不用服用鮮竹瀝口服液。

5.百日咳糖漿

百日咳糖漿藥性溫熱，如果寶寶患有傷風感冒后出現咳嗽癥狀，服用此葯非常合適；風熱感冒引起的咳嗽則不推薦使用。

6.傷風止咳糖漿

傷風止咳糖漿又名非那根糖漿。它的主要作用是止咳，兼有鎮靜、化痰作用，可以用來治療夜間咳嗽、過敏引起的支氣管炎。

7.蛇膽川貝液

蛇膽川貝液是一種常見止咳藥物，配合燉梨療效更佳。蛇膽川貝液具有散結除痰、鎮咳驅風的作用，可以用來治療寶寶風熱咳嗽，緩解咳嗽痰多等癥狀。如果寶寶是風寒咳嗽，咳白色稀痰，夜間咳嗽的癥狀，大家不要讓他服用此葯。

8.小兒宣肺止咳顆粒

此葯具有解表宣肺，清熱化痰的作用。如果寶寶痰熱、痰黃粘稠，一直咳痰，大家可以給他服用小兒宣肺止咳顆粒。

小兒咳嗽的食療法

寶寶咳嗽，大家在給他對症用藥的同時，還可以使用食療法配合，療效更好。

1.松子仁粥

食材：糯米50克，松子仁20克，蜂蜜適量。

做法：把松子仁搗成泥備用。將糯米、松子仁泥放入鍋中，加入500毫升清水用文火煮成稀稠粥。

用法：給寶寶食用前加入蜂蜜（1歲后可食用）調味，每天早晚分別讓他趁熱食用1次。

2.百合梨糖

食材：梨1隻，百合10克，白糖15克。

做法：將梨切片、百合洗凈後備用。將梨片、百合、白糖放入碗中，然後上鍋蒸熟即可。

用法，讓寶寶一次吃完，每天吃2次。

希望以上這篇小兒咳嗽葯服藥指南能幫到各位，如果服藥后不見效果，應及時帶他就醫。

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托網絡發達的福，我們可以獲取世界各地的消息。每隔一段時間，就能從媒體上看到各種高齡生育的奇迹。

之前，“山東棗莊67歲高齡孕婦產子”的事情大家是否還記得?據說是破了中國孕婦產子年齡的最高記錄。

印度一老婦更拼，74歲試管生下雙胞胎女兒，創造了一項新的世界紀錄。

就說，前段期間曝出的古巨基老婆51歲產子，已經驚呆眾人。

51歲別說懷孕生子，很多女性旁友已經絕經了。

在達媽看來，港台藝人就是神奇的存在。各個好像吃了防腐劑，幾十年一點都不變，高齡懷孕生子的也不再少數。

當時，最為人熟知的就是女神林青霞了。42歲才生下長女，47歲再得一女。

再比如劉德華的老婆朱麗倩，生第一胎時已經46歲。之後，一直都有關於二胎的傳聞。

伊能靜再婚嫁給秦昊后，47歲生下女兒小米粒。聽說，他們夫妻還想再生一個。

賈靜雯，和修傑楷婚後40歲生下女兒咘咘，43歲又生了女兒Bo妞。

吳佩慈，認識紀曉波以後，從2013年到2020年這幾年一直在懷孕生娃，從35歲生到42歲。

張晉和蔡少芬如今是一家五口，蔡少芬在46歲圓了“兒女雙全”的夢想。

……

當然了，這隻是部分，娛樂圈高齡生產的知名女藝人還有很多。而二胎政策放開之後，高齡求子的家庭也越來越多。但很抱歉，這碗高齡生育雞湯達媽喝不下去。如果你做過相關了解，就會知道高齡懷孕有多難，風險有多高。

比起年輕女性，高齡備孕首先要過一關——雌激素數值測試。一閨蜜38歲那年去做了這個測試，醫生看報告后說看數值她就快絕經了，直接建議做人工受孕。更悲催的是，醫生表示這個年紀人工受孕，成功率也大大降低。

想想看，人工也需要卵子啊~隨着年齡增加，卵巢功能老化，卵子的質量和數量都下降。千辛萬苦取的卵，也只是當前質量最好的，和年輕時無法比。卵子質量沒那麼好，成功率也就低。

這也就是為什麼有不少女藝人雖然暫時沒有生育計劃，還是先凍卵，等以後想生了再解凍做試管。

但注意，這依然要面對高齡生產帶來的風險。還有凍卵也有風險，主要是：促排卵葯可致卵巢受過度刺激，引起腹水、胸水，嚴重者需要住院治療;復蘇率不高，目前冷凍胚胎復蘇率95%以上，冷凍卵子僅有70%—80%;取卵雖然是微創小手術，但也有出血、感染的可能性，可能傷害卵巢功能;冷凍時使用乙二醇等化學試劑，其是否對卵子、子代有潛在影響還未有明確結論。

還有一個很關鍵的問題是，由於相關政策，凍卵不是想做就能做。如果繞過這一步，必須有足夠的金錢支持。

即便成功，試管成功率也只有30%—60%，即便成功懷孕，活產率也僅有39%。當然了，這個成功率比36—40歲(27%)以及41歲(17%)后直接做試管的成功率要高一些，而且取卵次數也少了很多。

這些年，達媽因為做母嬰號接觸了不少海外醫院，才知道有很多夫妻因為國內做人工失敗，繼而轉戰海外。據達媽了解，不差錢的首選是美國，因為技術好，但費用昂貴。其次是處於老齡社會的日本，聽說僅東京就有數百家醫院專門做中國人的生意。但整個行程下來，不是一般工薪階層可以承受的。

請記住，取卵、試管這些都只是人工輔助生育技術，以現在的水平年齡依然是一道很難跨越的坎。生育這事要趁年輕，最好在最佳生育年齡完成。一旦錯過時機，生育的難度大大增加，很可能付出很多很多還是要面對失敗。

由於工作等原因，很多女性旁友錯過了最佳育齡，或是追生選擇做人工。達媽常年在一個孕產群里潜水，裏面有很多人工受孕的女性，有的人甚至全職備孕。除了要受皮肉之疼、體型發胖等外，承受的心理壓力也很大，而且很可能要一次次經歷失望直至絕望。

並不是所有人都那麼幸運。女藝人也不例外。

前不久去世的劉真。據說做心臟瓣膜的修復手術有2個方案，她選擇了對日後生育不產生影響的那個方案，沒想到卻發生了嚴重的意外。

50歲的鐘麗緹嘗試人工受孕2年了，一直未果，曾經曼妙的身材一度肥腫不忍直視。近日，她接受採訪時宣布，自己將暫時中止人工受孕計劃，等調養好身體之後再備孕。

對於生育，很多人真的執念太深。但即便成功懷孕，大齡產婦也很艱難。

根據現在醫學規定，年齡≥35歲或受孕是>34歲就稱之為高齡產婦。如果屬於這類，就會得到醫生的特別照顧，多做一大堆檢查。比如排畸和唐氏測試，要比年輕孕婦複雜。做了普通篩查，還要做有創的羊水穿刺，或昂貴的無創，檢測胎兒染色體是否有異常。

總之，高齡產婦做產檢時可能會有一種受到“年齡歧視”的感覺。每一道檢查都會忐忑不安，壓力山大。

達媽的前同事，整個孕期過得驚心動魄。孕早期出血，孕中期還沒好轉不得不在醫院躺了一星期保胎。每天都要打黃體酮針，屁股腫了2個多月。後來，因為胎盤問題不得不提前剖，生產時又大出血……

39歲秋瓷炫雖然順利生產，但產後突發痙攣還有肺炎，差點沒命。

還有，寶寶可能留不住。大S在39歲生二胎時癲癇發作，鬼門關走一遭。41歲竟還敢再拼三胎，最終因為胚胎髮育不全終止妊娠。

生育是一件和時間賽跑的事情啊，旁友們。所以，別再被所謂的高齡生育奇迹誤導，生孩子還是要趁早，最好別錯過最佳育齡！

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產後身體恢復怎樣關係著女性今後的健康，那麼，大家怎麼才能知道自己身體恢復好不好呢？通過這些指標就可以看出來，一起來了解一下。

四個指標了解產後身體恢復情況

1.傷口癒合

無論是順產還是剖腹產，都會有傷口。剖腹產的傷口比較大，癒合需要比較長的時間。產後的那幾天，大家會感覺到傷口的疼痛。順產的媽媽很多會接受會陰側切，雖然傷口不大，但傷口在陰部，如果沒有做好清潔護理工作，會影響傷口的癒合。如果傷口癒合好了，說明媽媽身體恢復的還不錯，之後可以自由行動了。

2.惡露排凈

生完孩子后，私處都會有惡露排出。一開始量很大，慢慢地會減少直至排凈。通常，惡露排凈需要2—4周。如果媽媽休養的好，身體恢復還可以，惡露就會在這段時間排凈。如果惡露不盡或散發臭味，可能是得了某種疾病引起，要及時去醫院檢查，以免耽誤病情。

3.精神好

這一點也很重要。分娩消耗了媽媽大量的體力，需要休息一段時間才能讓體力得到完全恢復。在此之前，媽媽精神狀態往往不大好，看上去很虛弱。即便剖腹產媽媽分娩時體力消耗少，但因為挨刀子可能會比順產還要虛弱，甚至暫時下不了床。

4.身材恢復

因為懷孕，媽媽的身材多少會有些走樣。產後長在身上的肉也不會一下子就消失，特別是腰腹部。等體會恢復了，配合適當的鍛煉，不僅有助於產後恢復，還能讓身材及早恢復孕前的樣子。而且如果媽媽有心思有精力去恢復身材，說明身體恢復的不錯哦~

對照上面幾點，大家就能知道自己身體恢復如何啦~希望大家要做好各種護理，補充足夠的營養，合理運動，這樣身體才能恢復到最佳。在身體還很虛弱時，千萬不要急於恢復身材，否則將會對身體造成傷害，不利於身體健康。

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寶寶出牙慢、換牙遲、牙齒長得不整齊，這個讓很多家長頭禿，其實，以上這些問題大多是因為刷牙不仔細。今天育姐就來帶大家做功課，趕緊來學習吧~

何時給寶寶刷牙？越早越好！

寶寶5-8個月時會萌出第一顆乳牙，此時就應給他刷牙了，以避免發生齲齒。寶寶有齲齒，不但會妨礙後續恆牙生長，還有可能影響臉型和正常發育，甚至有可能引起全身疾病。

另外，寶寶長牙前，家長就應注意保持他的口腔衛生。在給寶寶餵奶后，可以用乾淨的棉球或紗布輕柔地擦拭小嘴巴，將口腔里的殘留奶水清理乾淨。

注意，給小寶寶刷牙，建議使用兒童牙刷和兒童含氟牙膏，每天至少刷牙兩次。

確實，小寶寶還處於懵懂階段，給他刷牙真的蠻難的，給大家推薦一個方法——膝對膝：

1.爸爸媽媽面對面坐下，膝蓋互相接觸或輕微互鎖。

2.讓寶寶跨過爸爸腿上，面對爸爸。接着讓寶寶躺平，頭部枕在媽媽腿上。

3.爸爸用胳膊輕輕夾住寶寶的腿，雙手抓住寶寶的手，讓媽媽可以用手扶住寶寶的腦袋，為他刷牙。

年滿3歲 讓寶寶自己刷牙

寶寶3歲后，就可以練習自己刷牙了。在寶寶還不能熟練使用牙刷刷牙前，大家可以手把手地教他刷牙，讓他學會正確刷牙的方法，並注意不要讓小孩弄傷牙齦和口腔粘膜。等寶寶長大一些后，就可以讓他自己擠牙膏、刷牙、漱口了。

刷牙需要寶寶自己練習，但做父母的也不能偷懶，一定要在旁監督，從而確保刷牙方法正確和刷牙時間充分。寶寶刷牙后，大家要多檢查，如果寶寶刷牙刷得不幹凈，要讓他再刷一次。

讓3歲以上寶寶練習刷牙，主要是培養他良好的個人衛生習慣，不可敷衍了事。

寶寶吞了牙膏怎麼辦？

含氟牙膏不但可以預防齲齒，還能有效保護牙齒。但寶寶刷牙時經常會把牙膏吞進肚子里，很多父母擔心會氟中毒，所以不敢讓寶寶使用。

其實，研究表明，每公斤體重每天攝入5毫克以上的氟才會引起氟中毒。我國兒童牙膏含氟量在0.05-0.11%之間。一個體重20公斤的6歲孩子吞下200克牙膏才會有可能氟中毒。而一隻牙膏的重量在40克-50克之間，寶寶需要一次吞下5隻牙膏才有可能出現氟中毒，so，還在擔心啥呢？

如果大家不放心，可以購買低氟牙膏給寶寶使用，這樣更安全。

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說到懷孕人士的標配，妊娠油必不可少，畢竟相比於孕期增長的體重，妊娠紋更可怕，要知道只要妊娠紋爬在身上，就很難祛除哇……不過，這個防妊娠紋油真的管用嗎？今天我們就來研究研究：

防妊娠紋油的主要成分

市場上出售的防妊娠紋油的主要成分有以下幾種：

1.維A酸

臨床試驗表明，維A酸能夠預防青少年時期長出的紫紋，而紫紋的生成原理和妊娠紋很相似。但我國是禁止在化妝品中使用維A酸的，而且維A酸有可能導致胎兒畸形，所以千萬買這類產品。

2.積雪苔霜、硅酮製劑和彈力蛋白原製劑

含有這些成分的產品不多見，但臨床實驗表明，這三種成分的確可以預防妊娠紋，而且對孕期皮膚瘙癢有一定療效。

3.橄欖油、棕櫚油和可可脂

市場上主流的防妊娠紋油大多含有這三種成分，但相關研究已經證實，這三種成分並不能起到預防妊娠紋的作用哦！

可見，不要對這些妊娠油抱有太大的希望，妊娠紋張部長更多的是受到遺傳、體質的影響，塗抹妊娠油基本上就是個心理安慰。如果你真的想預防妊娠紋，倒不如試試下面幾個方法：

怎樣預防妊娠紋

1.托腹帶

當準媽媽們的肚子已經開始變得明顯的時候，就需要帶上托腹帶了。托腹帶可以有效減輕由懷孕引起的皮膚拉伸，既可以預防妊娠紋的產生還能緩解准媽媽們的腰痛。可是有一點需要注意，孕期的最後一個月不能再使用托腹帶了，避免影響寶寶入盆。

2.柔韌性

對於一些在準備懷孕的准媽媽來說，最好提前半年鍛煉一下自己腰部的柔韌性。像下腰這樣拉伸腹部皮膚的舞蹈動作可以多多練習，這樣在懷孕的時候肚子上的皮膚才不容易長妊娠紋。

3.保濕

懷孕前要注意皮膚的保濕，特別是腹部、胸部、腿部、臀部等容易長妊娠紋的地方要勤摸潤膚產品。

4.貓伸展式瑜伽

這個動作不僅可以拉伸腹部肌肉，還能有效鍛煉到盆骨。很多孕婦在懷孕後期，盆骨會鬆弛、恥骨分離，這樣不僅行動不便，准媽媽們更是會遭受痛苦。這個動作就能有效緩解這種情況。

5.體重增長

懷孕時也需要嚴格的把控體重，要保證自己的體重勻速增長，10-15kg是最合適孕期增長體重。

趕跑妊娠紋，這幾件事你一定要做

其實，有了妊娠紋也不可怕，只要做對這幾件事，還是可以把妊娠紋趕跑的哦~

1. 熱敷按摩法

媽媽每天可以用熱毛巾在有妊娠紋的地方熱敷幾分鐘，接着再塗抹一些祛除妊娠紋的產品，然後進行按摩，直到皮膚完全吸收為止。只要堅持，就一定有效果。

按摩的主要目的是促進血液循環，防止身體出現水腫。大家要注意按摩方法和力度，如果不適當可能會起到反效果，讓妊娠紋增加。

2. 食療法

食物不僅可以滿足口腹之欲，還能祛除妊娠紋哦~這裏就給大家介紹幾種：

* 番茄：番茄含有大量茄紅素，這種物質的抗氧化能力非常強，是維生素C的20倍，對緩解和淡化妊娠紋有奇效。番茄除了能祛除妊娠紋，還能保養皮膚，大家可以榨汁喝。

* 獼猴桃：獼猴桃不但營養價值很高，還能有效祛除妊娠紋。獼猴桃含有大量維生素，媽媽除了直接食用外，還可以用獼猴桃塗抹在有妊娠紋的地方，這樣雙管齊下，祛除妊娠紋的效果會非常顯著。

3. 適度運動

比如做家務、瑜伽等。這些運動對媽媽身心有益，還有利於皮膚彈性的恢復，對妊娠紋的祛除幫助極大。提醒大家，在運動時要注意安全，慢慢來，如果身體不適最好立刻停止並休息。

4. 醫學美容

雷射微磨皮技術可以使疤痕組織得到改善進而祛除妊娠紋，脈衝光能讓妊娠紋的紋路消退加快等。大家可以根據自己情況，去正規醫院進行醫學美容

如果真想尋求心理安慰，也不一定非要買昂貴的妊娠油、身體乳、保濕霜都可以用，真不用太糾結~

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很多新媽媽卸了貨之後都非常開心，覺得自己終於不用挺着大肚子，但事實上這隻是開始，因為產後新媽媽們需要經歷5道關卡。那麼要如何順利度過呢？一起來看看吧。

1.及時母乳餵養

在寶寶出生半小時后就應該給寶寶吸吮，在餵奶期間要注意姿勢，讓寶寶含住整個乳暈以及乳頭。剛開始，可能沒有乳汁吸出，也不用太過着急，放鬆心情，保證睡眠充足，營養均衡，餵奶時注意姿勢，讓寶寶多吸吮，刺激乳腺分泌乳汁。媽媽在餵奶時，家人應該給予支持，按需餵奶。

2.同房時間

順產應該在42天之後，剖腹產建議在3個月後，以確保女性身體基本恢復到懷孕之前的狀態。同房時應做好避孕措施，建議使用避孕套。

3.排尿

從產房回到病房后，媽媽應及時喝水吃東西，產後4小時內應排尿一次。家屬應在旁陪同，以免產婦暈倒。小便后及時清洗會陰部位，保持會陰清潔，以免感染情況的出現。

4.洗澡

產後7天，就可以洗澡了。這時候最好選擇淋浴而不是坐浴，這樣可以避免感染。在洗澡時，要注意水溫以及室溫，洗澡后及時吹乾頭髮，以免出現感冒情況，洗澡時最好家屬在旁陪同，避免意外情況出現。

5.走路

產後也需要及時下床運動，在下床前先坐一會，沒有頭暈情況后可在家人的攙扶下緩緩站起來。此外，應保證睡眠充足，這樣才有體力。

正常情況下，產後6小時就可以下床活動了，下床動作要緩慢，不要突然站起，以免出現頭暈情況。產後身體還比較虛弱，走動需控制好時間。

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生活中，一些女性旁友因為忽視穿着內褲方面的健康問題，正遭受婦科疾病的困擾。今天我們就來提醒大家，以下這幾種不合格內褲快換掉！

內褲關係著女性私處健康

小內內每天和女性旁友們的私處親密接觸。而女性私處健康影響咱們的生殖器官健康。如果私處不衛生，細菌趁機作亂進入陰道，可引發炎症。這種貼身內衣當然要選好。

這四種內褲不宜選擇

1.顏色深

很多女性不太在意內褲的顏色，甚至將深色內褲作為首選。但最好還是選擇顏色淺的內褲，因為這樣方便觀察白帶的情況。要知道，白帶是女性私處健康的晴雨表。只有認真觀察白帶情況才能清楚自己的私處是否健康，是否患有婦科疾病。當發現白帶異常時，應及時去醫院檢查。

2.偏緊

有些女性旁友為了穿牛仔褲、包臀裙好看，習慣選擇無痕邊設計加精緻的材質製作的偏緊內褲。這麼一來，內褲直接接觸到陰道口與尿道口，而這些地方離肛門也很近，細菌一旦侵襲，可引發陰道炎等婦科炎症、尿道炎。

3.化纖材質

相比純棉材質的內褲，化纖材質的內褲透氣性差，吸汗性也不好。長時間穿着這類內褲，容易導致私處不透氣，滋生細菌，誘發婦科病。因此，女性旁友最好選擇純棉的內褲。

4.丁字褲

很多歐美女性喜歡穿這種內褲，但真的不難受嗎？可能造成最直接的傷害就是導致私處皮膚過敏、皮膚充血、肛門痔瘡等。再來，內褲和私處直接接觸，就像上述那樣可誘發陰道炎，還容易導致各種不適，比如外陰瘙癢、外陰疼痛，而這些也意味着婦科病的到來。

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