在護理寶寶這件事上，擦屁屁很平常，卻也很容易被忽視，據浙江一家醫院統計，14年共接診了20000名患有私處炎症的女寶寶，其中七成是私處清潔不當造成的。私處清潔不當，不僅會讓女寶寶生病，男寶寶也會遭罪。因此，大家一定要重視給寶寶擦屁屁這件事，特別是以下幾點，千萬不要馬虎大意！

無論男女，這3件事必須牢記

儘管男寶寶和女寶寶的私處在生理上有所不同，但在日常護理上都要注意以下三個小細節：

1.一定要清洗乾淨

寶寶穿着紙尿褲，排便時大小便很容易沾到皮膚上，弄得滿屁股都是。大家在給寶寶洗屁屁時一定要注意把大腿根部、屁眼附近的小褶皺等部位清洗乾淨。這樣不但會讓寶寶感到舒服，還能避免細菌停留。

2.紙尿褲要經常更換

不少媽媽圖省錢或者圖省事，就很長時間不給寶寶換紙尿褲，這自然是不可取的！尤其是當下，夏季炎熱，紙尿褲更要換得勤，才能讓小屁屁透氣些，更舒服一些~如果條件允許，可以讓寶寶在某段時間里不穿紙尿褲，寶寶會覺得超舒服~~

3.最好別用濕巾

濕巾在生產過程中常常會添加殺菌清潔液、防腐劑等化學成分，偶爾用一次可能不會有太大影響，但如果經常使用有可能會對寶寶肌膚產生刺激，使其出現肌膚感染癥狀。

擦小屁屁，男女各有講究

1.女寶寶

女寶寶的私處和尿道相對靠後一些，而且離肛門較近，所以排便后如果沒有及時清洗，很容易導致私處和尿道炎症。這就是為什麼女寶寶比男寶寶更容易患私處炎症。

注意，給女寶寶擦屁股，應從前往後擦拭尿道口和外陰，然後用溫水沖洗乾淨，最後用柔軟舒適的毛巾輕輕擦乾。清潔私處時，要盡可能避免擦拭陰唇粘膜，以免損傷陰唇引發感染。

另外，女寶寶的外陰有可能會出現一些白色物質，這些物質通常是尿鹼或脫落的上皮組織，可能具有一定的殺菌功效，可以保護外陰健康。因此，家長平常只需用清水清洗即可，以免清潔過度造成私處損傷，引發感染。

Q：女寶寶可以用爽身粉或護臀膏嗎？

建議不要給女寶使用爽身粉，因為爽身粉的顆粒非常小，不管是在臀部還是大腿內側使用，粉塵都很容易進入陰道。長此以往，容易誘發疾病。

護臀霜是用來護理小屁屁的，並不能用於緩解外陰發紅。如果外陰變紅了，建議用溫水沖洗，並適當地抹一些優質橄欖油。

總而言之，女寶寶的小妹妹是很柔弱的，因此家長平時要做好保護工作哦~

2.男寶寶

男寶寶的小雞雞包含着尿道，而且位置相對靠前，因此，日常護理最難清潔的部位不是排便的肛門，而是小雞雞以及周圍的皮膚。

在給男寶寶清洗私處時，應先用紙巾把大小便擦掉，然後用柔軟舒適的毛巾將小雞雞上的褶皺以及大腿根部擦拭乾凈。擦拭時動作一定要輕柔，並且要从里往外順着擦，反覆擦拭直至完全擦乾淨為止。

Q：寶寶的包皮為什麼翻不動，會不會是包莖？

先來普及一下小雞雞的構造。小雞雞的前端叫做龜頭，如果你平時看不到它，那是因為它被一層叫做包皮的皮膚給覆蓋住了。

專家建議在寶寶六個月以後，可以開始給他翻包皮。第一次翻時，翻不動是正常的。

如果寶寶到了三歲，包皮還是不能翻動、無法露出龜頭，這種情況被稱作包莖，需要去醫院就診。

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生活中，我們常常能看到，有的小朋友兩三歲了還在用奶瓶喝水，甚至有的上幼兒園的小朋友也沉迷於用奶瓶喝奶喝水，不知道這些家長是怎麼想的，是圖省事呢還是圖省錢呢？

美國兒科學會建議，孩子一歲后就不宜用奶瓶，1歲半后應完全戒掉奶瓶。可以說，給寶寶戒奶瓶宜早不宜遲，接下來就讓我們深入來說說這個問題！

寶寶戒奶瓶，對生長發育有益

原因有三：

1.放任寶寶用奶瓶，長此以往，會使他對奶瓶產生越來越強的依賴心理，以後想戒掉奶瓶就更不容易了！

2.科學研究已經證實，寶寶長時間使用奶瓶，會導致喝奶量過多以及缺鐵，不僅容易超重，還容易缺鐵。

3.除了會增加齲齒的風險外，還有可能導致牙齒咬合不齊。

寶寶六個月後可用水杯喝水

寶寶從奶瓶過渡到水杯的最佳時間是六個月後，但寶寶學會用水杯喝水需要一個適應過程，不可太心急。建議要根據寶寶的成長需求，購買不同功能和款式學飲杯幫助他完成從奶瓶到水杯的過渡。

6個月左右的寶寶只要具備以下能力，大家就可以讓寶寶接觸水杯了：

獨坐能力：寶寶可以自己坐好，不會出現“一喝就倒”的情況。

抓握能力：寶寶可以抓住水杯的杯把。這個時候的寶寶的抓握能力不強，很難抓穩水杯。

咀嚼能力：寶寶的嘴巴、舌頭和牙齒能進行簡單的配合。

4-6個月：鴨嘴杯

鴨嘴杯是奶瓶和吸管杯之間過渡的學飲杯，適合給4-6個月及以上的寶寶練習喝水。

鴨嘴杯吸口較寬，可以穩定寶寶的上下顎。寶寶喝水時，只需將鴨嘴杯稍微傾斜，就可以輕鬆地喝到杯中的水。一般來說，鴨嘴杯都會有雙手柄設計，寶寶抓握起來也很方便。

9個月以上：吸管杯

吸管杯吸口較窄，寶寶9個月以上時就可以使用了。

寶寶用吸管杯喝水，得用手抓緊杯子，用嘴使勁去吸，這可以幫助他鍛煉口腔和嘴唇的自我控制力。

12個月以上：水杯

一般而言，寶寶一歲時就可以讓他練習用嬰兒水杯喝水了。

剛開始，最好給他用雙耳式水杯，也就是杯子兩側有手柄的水杯，這樣寶寶抓握起來很方便。

如果寶寶對大人的水杯很有興趣，也可以讓他使用小號的普通水杯喝水。

小貼士

在戒奶瓶期間，寶寶可能會有所反覆，抗拒，甚至拒絕喝奶，心情會很差，大家對此要充分理解，並及時做好安撫工作。這個階段可以藉助一款優質的安撫奶嘴，注意經常消毒，陪他度過這段時間。

此外，對寶寶而言，最好的學習方式就是模仿大人。因此，大家要積極調動寶寶的好奇心，讓他通過模仿學會用水杯飲水。大家可以在寶寶面前示範如何用水杯喝水：先將水杯拿起來靠近嘴邊，接着將水杯稍微傾斜喝水，喝完水后做出很開心的樣子。

示範結束后大家順勢在寶寶的水杯里倒點水，鼓勵寶寶模仿自己喝水的動作。當寶寶成功喝到水后要及時鼓勵，增強寶寶自信心。

大家還可以多買幾款鴨嘴杯、吸管杯和嬰兒水杯，也許寶寶會特別中意其中一款，很快就學會了呢~

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家有女兒，做父母的總想把寶寶打扮得漂漂亮亮，那麼如何養出高顏值女兒呢？教大家一些好方法：

一、養成良好的生活小習慣

要想將女兒養得更漂亮，首先得讓她自己在日常生活里養成良好的生活小習慣，這點是非常重要的。比如在日常生活中，要注重孩子牙齒保護，要引導孩子養成刷牙漱口的好習慣，孩子睡覺不要老是仰躺睡，長久以來腦勺很平，長大以後披頭髮很不好看，注意不要張口呼吸等等，都可以提高寶寶的顏值。此外，有的家長喜歡給寶寶穿皮鞋，但皮鞋在一定程度上會影響腳的美感，所以要讓寶寶穿舒適的運動鞋，這樣長大后才會擁有一雙美足。

二、坐姿一定要端正

要端正女孩的坐姿，因為女孩子擁有優雅的坐姿錦上添花，家長要避免孩子彎腰駝背。孩子在5歲左右時，模仿能力超強，比如喜歡學家長蹺二郎腿，家長要時常提醒她注意，自己也要以身作則，避免再做。

三、營養均衡，讓孩子長高高

孩子的身高，遺傳因素很重要，但除此以外也可以通過後天的努力，一樣可以養成高挑的身材。不過，以下幾點得好好注意。首先，晚上10點前是孩子長高的黃金時期。而生長激素一般也從晚上10點到凌晨2點分泌達到了高峰，所以寶寶要養成在這個時間段睡覺的好習慣，才能長高。其次，身體所需要的各類營養素對孩子身體生長發育也尤為重要，因此家長一定要注意飲食問題。讓孩子營養均衡，及時糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。

當然，除了以上這些，修養對女孩來說也尤為重要，家長可引導孩子培養興趣愛好，以此來提升她的氣質。

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小孩子免疫力不及大人，一旦生了病，發病又急又快，需要大人迅速做出處理，尤其是遇到下面這幾個表現，不要猶豫，趕緊送去急診：

Δ 遇到這些情況，快帶孩子就醫

1.呼吸困難

寶寶呼吸急促或者每次喘氣肋骨都跟隨牽動，應立即去醫院就醫。1-3歲寶寶發高燒並且每分鐘呼吸次數在40次以上，也應去看急診。另外，大家還要警惕氣管異物造成的呼吸困難。

2.腹瀉

寶寶一天腹瀉次數在4次以上，或大便呈黏凍狀；大便呈果醬樣或柏油樣；8小時沒有小便伴有眼窩凹陷或口唇乾燥。

3.咳嗽

寶寶咳嗽時間2天以上並伴有發燒；聲音沙啞，咳嗽聲宛如破竹一般；咳嗽伴有鼻翼煽動、氣急，嘴唇青紫；突然出現呼吸急促、氣急癥狀，不能喝水、哭叫、平躺。

4.嘔吐

寶寶劇烈嘔吐，將吃進去的食物全部吐了出來；嘔吐物中有血樣物質或咖啡樣物質；噴射狀嘔吐，特別是頭部撞傷后或發燒時。以上這些表現要立即看急診。

5.高燒

不滿3個月寶寶發燒；3個月以上寶寶發燒超過三天；發燒體溫大於40.1℃。

6.頭部受傷

寶寶跌倒或跌落後出現短暫昏迷、神志不清、噴射狀嘔吐、視線模糊等表現，不要猶豫，要立即送他看急診。

7.意外傷害

寶寶以下癥狀應立即去看急診：受傷后關節明顯腫脹，肢體出現畸形或難以用力；上肢被牽拉后大哭不止，觸痛明顯；摔倒后不停哭鬧難以安撫或者腦袋着地后悶聲不響，並伴有嘔吐。

另外，被毒蟲咬傷、被寵物咬傷、被燙傷、發生溺水等情況，也應立即送醫。

8.驚厥

寶寶高熱驚厥，會出現眼皮上翻、牙關緊咬、四肢抽搐、皮膚變成淡藍色、昏迷等表現。大家一定要保持冷靜，並立即帶他去醫院看急診。

另外，腦膜炎、癲癇也會引起驚厥，但此時寶寶體溫不高，如果寶寶驚厥時間大於3分鐘，要立即撥打120。

9.出血

出血不止有可能引發失血性休克，危及生命，應立即送醫救治。常見的出血有便血、吐血、衄血、咯血以及各種外傷出血等。

10.腹痛

寶寶肚子很疼哭鬧不止，或者換紙尿褲時碰到肚子立即大哭。

11.脫水

寶寶拉肚子、嘔吐、發燒時很容易脫水，家長每隔15分鐘就應給他喂點果汁或電解液。如果寶寶不肯喝任何液體，並且出現嘴唇乾裂、眼窩凹陷等表現，應立即去看急診。寶寶脫水嚴重有可能引發休克，危及生命，一定要提高警惕。

Δ 寶寶正常的生命體征

下面，我們再來看看寶寶正常的生命體征範圍：

1.體溫

健康寶寶的體溫是：口腔溫度在36.2℃-37.3℃之間；頸部或腋下的溫度在35.9℃-37.2℃之間；肛門的溫度在36.5℃-37.5℃之間。一般來說，寶寶下午的體溫要高於上午，吃飯後、活動后的體溫有可能在短時間內小幅度升高。

2.血壓

通常而言，寶寶的低壓在30-50汞柱之間，高壓在70-105汞柱之間。與大人相比，寶寶的血壓稍低一些。隨着年紀的增長，寶寶的血壓會慢慢升高。

3.脈搏

一歲以下寶寶，脈搏每分鐘120-160次；一到三歲寶寶，脈搏每分鐘100-120次。寶寶年紀越小，脈搏跳動越快。

4.呼吸

0-1歲寶寶每分鐘呼吸30-45次；一到三歲寶寶每分鐘呼吸20-30次。通常而言，寶寶年紀越小，呼吸越次數越快。

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為了孕育寶寶，女性容易面臨缺鈣的問題，可以說女性是缺鈣的高法人群。最近有消息說，高蛋白攝入會降低骨骼中的鈣含量，導致骨質疏鬆，甚至會破壞腎臟，這是真的嗎？

蛋白質的重要性

蛋白質是生命的基石，每個活細胞都需要蛋白質來支持結構和功能。蛋白質來源的質量取決於其氨基酸組成，為此你必須通過飲食攝入9種必需氨基酸，12種非必需氨基酸。蛋白質攝入量的基本建議是每天每斤體重0.36克蛋白質(每公斤0.8克)。這就意味着一個體重154磅(70公斤)的人需要56克蛋白質。經常鍛煉身體或舉重的人需要的遠不止這些，有證據表明，年齡較大的人可能需要更高的蛋白質攝入量。

蛋白質不會引起骨質疏鬆症

2017年發表的一篇評論得出結論，增加蛋白質攝入量不會損害骨骼。如果有什麼區別的話，那就是有證據表明攝入更多的蛋白質可以改善骨骼健康。多項其他研究表明，當涉及到骨骼健康時，高蛋白攝入是一件好事，例如，它可以提高骨密度，降低骨折的風險。

蛋白質攝入與腎臟損害

腎臟能過濾血液中的廢物、過剩營養和液體，產生尿液。有人說腎臟需要努力工作來清除體內的蛋白質代謝物，這會增加腎髒的壓力。心臟泵入腎髒的血液約佔20%，成年人的腎臟每天要過濾大約180升的血液。高蛋白攝入可能會對被診斷為腎病的人造成傷害，但對腎臟健康的人卻不一樣。總之，沒有證據表明高蛋白攝入會損害沒有腎病的人的腎功能。

高蛋白攝入的好處

肌肉量：適量的蛋白質對肌肉量有積極的影響，對於在限制熱量飲食中防止肌肉流失至關重要。

能量消耗：研究表明，蛋白質比任何其他宏量營養素增加的能量消耗都多。

飽腹感：蛋白質能讓你飽得更久。蛋白質攝入量的增加會導致卡路里攝入量的減少和體重的減少。

更低的肥胖風險：用蛋白質代替碳水化合物和脂肪可以預防肥胖。

蛋白質的需求量

身體處於不斷變化的狀態，不斷分解和重建組織。在某些情況下，我們對蛋白質的需求會增加，這包括生病或增加體力活動。然而，如果我們吃得比我們需要的多，多餘的蛋白質將被分解並用於能量。雖然相對較高的蛋白質攝入量是健康和安全的，但攝入大量蛋白質是不必要的，可能會造成傷害。身體活躍的人，尤其是力量運動員或健美運動員，比不活躍的人需要更多的蛋白質。

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明天就是端午節了，在這裏育姐先祝各位端午快樂~~~說到端午節，那麼就一定要吃粽子咯~粽子雖然很好吃，但千萬不要貪嘴哈~尤其是對於腸胃發育還不完善的孩子們來說，粽子可得悠着點吃，否則很容易發生消化不良。下面，我們就來看看給孩子吃粽子的正確姿勢：

寶寶多大能吃粽子？

寶寶一歲后，就可以吃幾口粽子嘗嘗鮮，但千萬不能多吃，三歲后可以適量吃一些，六歲后可以跟大人一樣吃整個粽子。

要知道，粽子是由糯米製成的，它比大米更難消化。而寶寶在一歲之前，身體器官還沒有發育成熟，消化功能不完全，粽子吃多了容易發生消化不良，因此要盡量少吃。如果寶寶很饞，吃幾口也是可以的。另外要注意，粽子口味應選擇清淡的，畢竟寶寶年紀小，不宜吃重口味食物。

哪些孩子不能吃粽子？

1.糖尿病患兒不要多吃粽子，即使要吃，也應選擇不加糖的白粽子。

2.消化功能不佳，有積食、腹瀉等癥狀的孩子不建議吃粽子。

3.不滿一歲的寶寶不要吃。

4.寶寶空腹情況下，不能吃粽子。

給寶寶吃粽子，這些必須要注意

給寶寶吃粽子，大家要注意以下幾點：

1.睡前不要吃粽子

儘管一日三餐都可以吃粽子，但最好不要在睡前吃。因為食物從胃到腸的消化過程中，至少需要停留6個小時。而糯米本來就不易消化，睡前吃粽子會使糯米在胃中停留更長時間。糯米在胃中停留一晚，不易消化，還有可能會導致胃潰瘍或慢性胃病發作。

2.不要空腹吃粽子

晨起后，腸胃功能還沒有完全“蘇醒”過來，蠕動速度比白天慢。如果空腹吃粽子，會使糯米停留在胃中，不利於腸胃健康。建議吃粽子的最佳時間應選在兩餐之間。

3.粽子口味要清淡

給寶寶吃口味單一、清淡、不太油膩的粽子。比如豆沙、綠豆等植物原料製成的粽子就很不錯，既能補充纖維質，又能加快腸胃蠕動促進消化。

4.粽子要加熱后再吃

粽子一定要趁熱吃！如果粽子里添加了蛋黃、肉類、油脂，就更不能冷吃了。有些品質不好的糯米在變冷後會發硬，而五穀雜糧製成的粽子在變冷後會出現明顯的回生現象，家長務必要注意~

5.粽子不宜多吃

粽子算是主食，但不能將粽子當成唯一的食物，特別是對於寶寶來說，一定要控制好食量。對於小孩子來說，吃一點粽子解解饞就可以啦，不能多吃哦~粽子本來就很難消化，而寶寶的消化功能較差，吃多了就更容易消化不良。

6.要小心返青粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘

大家在購買粽子時，要小心返青粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘。如果粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘表面鮮亮、顏色呈青綠色，這有可能是返青粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘。原色粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘會散發一股淡淡的清香，經過蒸煮后顏色通常會發黃髮暗。而返青粽恭弘=恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘 恭弘聞起來不怎麼香，還有一股淡淡的硫磺味。

寶寶吃粽子，如何避免消化不良？

想要避免消化不良，方法其實很簡單：

1.加白蘿蔔

對於脾胃功能較差、容易發生消化不良的孩子而言，吃粽子時搭配一些白蘿蔔就很棒，能去積食、促消化。

2.和山楂一起吃

吃粽子的同時吃一點山楂，可以有效減輕油膩感，舒緩飽腹感。而且，山楂具有很好的消脂作用，媽媽們也可以多吃些哦~

粽子吃多了，孩子不舒服怎麼辦？

1.吃蘋果泥

蘋果中含有有機鹼、鞣酸等物質，這些物質具有收斂功效；含有的果膠能夠吸收毒素；含有的纖維素能夠加快腸道蠕動速度，促進消化。

做法：將蘋果對半切開，去核後放入蒸籠蒸10分鐘，取出後用勺子挖出果肉，搗爛后即可給寶寶食用。

2.按摩腹部300次

以肚臍眼為圓心，用手掌或或者併攏四肢，沿順時針方向在寶寶肚子上轉圈按摩。

TIPS：端午節，寶寶能吃咸鴨蛋嗎？

除了粽子，咸鴨蛋也是端午節的標配哇，那麼寶寶能吃嗎？

營養師建議，寶寶不滿一歲不要吃咸鴨蛋，一歲以上寶寶最多吃一個或者只吃鴨蛋黃，而過敏寶寶、患腎病需要低鹽飲食的寶寶、需要禁食蛋類的寶寶，都不能吃咸鴨蛋。

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　　要克服之害怕心理

　　很多第一次面對生產的孕媽媽難免會有害怕心理，不管是對順產或者剖宮產，都是會害怕的。除了害怕分娩時的斷骨般的疼痛，還有害怕分娩時會不會出意外，或者難產之類的，所以越到預產期，孕媽媽們就越害怕。其實，孕媽媽可以多看些書籍，正確認識分娩。每個女人天生就是要經過生孩子的，到了那一刻自然都懂得生了。而且現在的分娩醫術那麼高明，成功分娩的非常的多。如果孕媽媽越害怕越吃不好睡不好到時反而更沒精力生寶寶了，所以孕媽媽們不要害怕。

　　要克服之憂慮心理。

　　孕媽媽平時的生活要遠離憂慮，盡量不要去想其他不高興的事，尤其是不用擔心說如果生了女孩會不會怎樣等一些問題。此時家人也不要給孕媽媽施加壓力，不要提孩子的性別問題，也盡量不要因為其他事情干擾孕婦的生活，如果產前有什麼狀況出現很容易影響孕婦的正常分娩。

　　要克服之着急心理

　　預產期並不一定是孕婦的生產日期，只是藉著醫院預測來判斷一個大概的生產時間，所以很多孕媽媽的預產期和真正的生產日期是不同天的。這是正常是狀況，所以如果孕媽媽的預產期到了，可是還沒有分娩跡象，孕媽媽也不要太着急，在預產期的前後10天生產是正常的。而且寶寶還不出來，媽媽在外面干著急也沒有用，反而因為著急弄得寢食難安就更不好了。

　　要克服之孤獨心理

　　由於快到臨產期的時候孕婦會表現出不安的緊張，所以此時需要家人，特別是丈夫的陪伴，需要丈夫的鼓勵和安慰。所以丈夫和家人最好是在這一時期經常陪着孕媽媽，讓孕媽媽知道還有丈夫陪着自己面對，就不會感覺到是自己的孤身作戰，這樣就會有一個比較好的心理狀態去面對生產，也比較不容易導致憂鬱症。

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