緩解產痛的8種姿勢

  [導讀]子宮開始宮縮后,一陣陣腹痛侵襲着產婦,會使她們難以忍受,心裏也很恐懼,身心備受煎熬。如果採取一些恰當的姿勢,可以幫助產婦緩解產痛,有助於順利度過分娩關。

  1、在子宮收縮間歇時產婦分開腳站立,雙臂環抱住陪護者或丈夫的頸部,頭部靠在其肩頭,身體斜靠在其身上;陪護者或丈夫支撐產婦的身體,雙手環繞住產婦的腰部,給產婦的背部下方進行輕柔地按摩。

  2、在子宮收縮時產婦分開腳站立,產婦將自己的身體背靠在丈夫或陪護者的懷裡,頭部靠在其肩上,雙手托住下腹部;陪護者或丈夫的雙手環繞住產婦的腹部,在鼓勵產婦的同時,不斷地與其身體一起晃動或一起走動。

  3、在床上或地板上放幾個鬆軟的墊子,產婦跪趴在墊子上。陪護者或丈夫在床的一邊,用雙手不斷地撫摩產婦的後背,可以減輕產痛引起的腰背疼痛,使產婦感到舒適一些,特別是胎兒的面部朝向產婦腹部時。

  4、找一把舒適柔軟的坐椅,產婦面向椅背而坐,胸腹部靠在有柔軟靠墊的椅背上,頭部放鬆地搭在其上;陪護者或丈夫在妻子身後,一條腿跪蹲下去,並不斷地用手按壓產婦的腰部,這樣可以使產婦緩解腰部的疼痛。

  5、產婦趴伏在床上,雙手着於床上的一個墊子上,使自己的臀部低於肩膀,並且將雙腿分開一些,左右晃動臀部,有助於減輕產婦的腰背部疼痛。

  6、丈夫或陪護者坐在床上或椅子上,產婦趴伏在其大腿上,雙手環繞着抱着丈夫或陪護者的腰臀部,把其托着自己的身體,給予一些支持;丈夫或陪護者輕柔地上下撫摩產婦的腰背部。

  7、在從第一產程向第二產程進入時,產婦可以在床上採取蹲坐的姿勢,丈夫及其他陪護者分別站在床的兩旁,產婦把自己的雙臂搭靠在丈夫及其他陪護者的頸肩上,這種由別人支撐的趴跪姿勢,可以使產婦感到舒服一些,而且胎兒的重力還可以促進骨盆擴張。

  8、如果需要的話,在子宮收縮間歇產婦可以採取直坐的姿勢坐在床上,後背貼在有靠墊或枕頭的床背上,雙腿屈起,雙手放鬆地放在膝頭上。這樣,可以使產婦的腹部及腰部得到一些放鬆,還可以將胎兒的頭向子宮頸推進,讓宮縮更為有效。



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孕期分娩疼痛的五大原因

  期待了好久的時間,到了該和寶寶見面的時刻,不過前頭還有個困難的關卡考驗着准媽咪,那就是分娩,自然產的媽媽想必都經歷過分娩的那種嘶聲竭力的疼痛,那短短的十幾個小時也許是今生難以忘懷的經歷,而事實上有五種情況還會加重分娩的疼痛,所以想順產的媽媽要避開這些誤區,免得分娩時疼痛加劇。

  加重分娩疼痛的因素一:孤獨。

  在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊,從精神上給你支持,這樣會減輕你的疼痛感。現在產院都有這樣的條件,如果你希望丈夫或親人陪伴在你身邊,醫生會讓你的親人陪伴的,但只能允許一名。首先選擇讓你的丈夫陪伴。在分娩前你要和丈夫商量好,因為有的丈夫沒有這樣的勇氣。

  溫馨提示:孕期如何預防孤獨

  妊娠后可能會喜歡獨處和獨立思考。這種狀態有助於孕婦做好準備應對妊娠和分娩 ,以接受新生兒的到來。但這種自省行為也會使丈夫感到冷落而影響夫妻間的關係 ,從而影響孕婦的心理健康。孕婦也常會導致憂慮、煩躁、不安等心理矛盾。丈夫應理解孕婦的這種心理特點,好言撫慰,經常表達愛意,使孕婦在心理上獲得體貼、安全、幸福的感覺,使其心理得到平衡。

  加重分娩疼痛的因素二:過於疲勞。

  應該注意休息,冷靜地對待從未感受過的宮縮,及其帶來的疼痛和說不出來的不適,千萬不要喊叫或哭鬧。

  溫馨提示:孕期如何預防疲勞

  還要盡可能多休息,哪怕你仍然要出去上班。如果你是在家照顧小孩,當孩子睡着時,你就盡量把腳抬起來休息休息。如果你是在辦公室,午餐時間要離開辦公桌,去吃點兒東西,喝點兒飲料,到戶外呼吸呼吸新鮮空氣。如果你的工作具有一定彈性,不妨提早計劃每周在家工作一天。

  讓你的家人或保姆、小時工來幫忙做家務,或者乾脆把不太重要的事情放一放。你還可以選擇在網上購物,而不用親自去大賣場。白天要確保自己充分鍛煉,並呼吸到新鮮空氣。做動作緩和的瑜伽或讓身體放鬆的運動、在小區里走走等都會對你有幫助。

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分娩小竅門讓產婦覺得生孩子不可怕

  讓寶寶在子宮裡處於正常位置

  正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下,面向媽媽,稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然,糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳着地,呈爬的姿態,每天保持20—30分鐘,應該在舒適的地方練習,腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位。

  讓正確的呼吸方法加速分娩

  正確的呼吸方法可以加速分娩過程,聽上去非常簡單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。

  分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的,需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班,然後讓你的先生配合你每天的練習。

  讓運動為分娩效勞

  產科專家發現:活動和直立體態如站立、跪立、端坐等,對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環,讓更多的血液流到子宮,促進宮縮。胎兒因為重力的作用,對宮頸產生更大的壓力,使宮頸擴張加速,宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

  讓好的心情減少疼痛

  如果你緊張,就會自動屏氣使子宮供氧受阻,增加疼痛,減少宮縮效率。如果你感到害怕,你的身體還會分泌腎上腺激素,延緩分娩時間。所以放鬆對於減輕痛苦和加快分娩進程是非常重要的。

  放鬆的方法有呼吸法、放鬆法、想象法等,如果家裡的環境讓你放鬆,開始分娩后應該盡量在家多待一會兒,在懷孕晚期,要詢問自己的產科醫生關於分娩時的進程和注意事項,爭取在分娩真正進入到關鍵時刻再去醫院,避免過早入院所帶來的緊張不安。

  選擇對你來說最適宜的環境

  環境對分娩的影響非常大,只有放鬆才能讓分娩順利進行。一旦決定了要去醫院分娩,就要在懷孕期間走訪幾家醫院,和醫生談談,了解一下那裡的環境,選擇一家你喜歡的,自己認為最安全和最細心呵護的醫院來生小寶寶。

  選擇最適合你的分娩計劃

  在西方國家,大部分的婦女都會制定一個分娩計劃,其中包括使用什麼方式鎮痛,以及在媽媽給寶寶第一次擁抱前是否要給寶寶洗澡等等。在懷孕第36周的時候就要把計劃制定好,以防分娩過早開始,即使你不寫下來,也要把分娩過程提前想想,並提前與你的產科大夫討論,這都會對分娩有幫助,即使做了計劃,還要有隨時根據情況改變計劃的心理準備,最重要的是確保寶寶的安全。

  選擇合適的分娩陪伴

  醫學研究显示,如果一位準媽媽有一位有經驗和她認識的看護陪伴,她會覺得放鬆和安全,你的愛人最好積极參加分娩培訓班,閱讀一些相關文章,在分娩過程中,很多醫院都允許愛人陪伴待產。還有很多孕婦選擇父母和姐妹或分娩導樂陪伴,一般地說,陪伴的人應該對分娩有比較豐富的知識。

  為分娩準備健康的身體

  在孕期做運動的婦女分娩比較順利。過程比較短,孕期運動可以使媽媽提高免疫力,肌肉也更有力量,在懷孕的中期,國外的專家建議孕婦練練瑜珈,練瑜珈時要伸展關節,並使你熟悉分娩的體位。同時瑜珈教你對自己的身體有信心,幫助你集中精力,請注意,一定要讓你的瑜珈老師知道你懷孕了,其他的鍛鍊形式也會有幫助,比如游泳,它不會讓肌肉過分緊張,但是,在開始進行任何鍛煉之前,都要和醫生商量一下。



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南非旅遊部成立專項救濟基金 助旅遊企業渡過疫情難關

  南非旅遊部4月8日向中新網記者證實,為拯救深陷危機的旅游業,南非旅遊部目前已經投資2億蘭特(約合人民幣8000萬元)成立南非旅遊救濟基金,確保大多數南非旅游業中的中小企業能在疫情中渡過難關。

  當地時間4日1日,南非約翰內斯堡一街區空空蕩蕩。受疫情影響,南非已經實施全國範圍“封城”。 中新社記者 王曦 攝

  受新型冠狀病毒肺炎疫情影響,目前南非經濟面臨萎縮2%至4%、約有37萬人面臨失業的風險。作為南非經濟的重要組成部分,南非旅游業同樣受到嚴重影響,目前南非旅游業基本全線告停。

  由於南非旅游業主要由中小企業組成,這些企業很難從南非的銀行或商業機構取得貸款。為避免疫情過後大批中小旅遊企業破產,南非政府此番成立南非旅遊救濟基金,用以挽救處於危機中的南非旅游業。根據南非政府公布的時間表,這些旅遊企業從4月7日開始,便可以陸續向南非旅遊部提交申請領取救濟金,用以補貼企業固定支出、運營成本、日常用品和其他費用;包括酒店、度假村、旅館、旅行社、餐廳、景區、租車公司等行業,均在可以領取救濟金的行列之中,每家領取補貼的上限為5萬蘭特(約合人民幣2萬元)。

  南非旅遊部長恩古巴內(Ngubane)表示,南非政府已經意識到旅游業在現階段面臨的困難,因此政府將全力支持身處南非旅游業的各中小企業渡過難關。(中新網記者 王曦)

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世衛組織:解除限制措施應考慮6項標準(戰疫最前沿

  世界衛生組織總幹事譚德塞當地時間4月13日在日內瓦表示,一些國家正在考慮取消或放寬針對疫情防控採取的社會和經濟限制措施,其他一些國家則在考慮是否及何時引入這些限制措施。

  譚德塞說,世衛組織即將發布修訂后的新冠防控戰略建議,該建議包括各國在解除疫情限制措施前應重點考慮的6項標準:病毒傳播已受到控制;衛生系統已具備發現、檢測、隔離和治療每個病例並追蹤每個接觸者的能力;衛生設施和療養院等特殊環境中疫情暴發的風險已被降到最低;工作場所、學校等必須前往的地方已採取預防措施;輸入性病例風險可控;社區通過充分的教育、參与和授權已能夠適應新的防控規範。

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川貝怎麼磨成粉

文章導讀

川貝是一種常見的藥材,我們在平時購買回來的川貝都是片狀的,如果想要磨成粉,我們可以將川貝用石臼碾碎就可以了,碾碎之後的川貝粉就可以直接沖水飲用了。川貝磨成粉只能方便讓它的藥用價值溶於水中,但是我們要同於燉湯就不能磨成粉了,不然會導致川貝的藥用價值消失的。

川貝母怎麼煎

川貝是屬於貴重藥材,輾成粉。一般是先把其他的中藥好以後把湯汁倒出來后,再輾好的川貝倒進去兩分就可以喝了,這樣也不會浪費,也比較有藥效。或者是小碗另外燉,喝的時候把中藥湯汁混合在一起喝就可以了。

川貝母能怎麼做

食材:大米適量、薏米適量、燕麥適量、黑米適量、小米適量、大棗適量、核桃仁適量、川貝適量、枸杞適量、冰糖適量。

糖尿病病人能吃川貝母嗎

可以適當吃一些。川貝和梨對咳嗽都是好的,但梨的糖份較高,血糖高的糖尿病人不建議吃,川貝可以煮粥,但兌服的效果好一點。所有糖尿病患者必須學會測定血糖、應用飲食、運動、降糖藥物的知識和方法。運動和飲食對於糖尿病患者是尤為重要的。

川貝母對產婦的作用

川貝有潤肺止咳化痰平喘,清熱化痰的功能,如果孕期發生咳嗽、呼吸道感染,建議可以燉點雪梨川貝湯來喝,但湯水偏寒,要適量飲用。坐月子的時候是也是可以服用的,新產婦由於需要給寶寶餵奶,所以使用川貝時需小心注意,如果服藥之後,寶寶出現了異常反應就需要立即停用。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

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非洲积極應對疫情挑戰(國際視點)

  當前,新冠肺炎疫情在非洲正呈持續蔓延態勢。面對挑戰,非洲國家在國際社會的支持下,正採取前所未有的措施积極應對,加大疫情防控和核酸檢測力度,同時努力保持經濟社會秩序穩定。

  根據非洲疾病預防控制中心最新發布的數據,截至當地時間4月23日17時,非洲地區累計報告新冠肺炎確診病例超過2.6萬例,死亡病例超過1200例。由於公共衛生條件相對薄弱,非洲各國加大力度积極抗疫,國際社會也不斷強化對非支持,全力遏制疫情蔓延。

  多國加大抗疫和檢測力度

  從確診病例數來看,非洲地區疫情較為嚴重的國家是南非、埃及、阿爾及利亞和摩洛哥,這些國家確診病例目前均超過3000例。令人擔憂的是,疫情正從一些非洲國家的大城市向醫療基礎設施更為薄弱的中小城市和農村等地區擴散。

  目前,非洲各國普遍存在檢測試劑盒緊缺、防護物資和隔離病房不足、醫療設施和醫護人員不足等嚴峻挑戰。世衛組織總幹事譚德塞表示,由於檢測試劑盒缺乏,非洲實際確診數據很可能比報告的數據更高。聯合國非洲經濟委員會的報告稱,未來幾周非洲各國將進行更多測試,整個非洲大陸的病例數還可能激增。

  檢測是防疫的重要手段。據世衛組織非洲區域辦事處介紹,在疫情暴發之初,非洲大陸只有南非和塞內加爾兩國可以檢測新冠病毒,現在有檢測能力的國家已增加到47個。世衛組織正在與非洲各國政府合作,以提高各國在協調、監測、隔離、病例管理,接觸者追蹤,感染預防和控制,風險溝通和社區參与等各方面的能力。非洲疾病預防控制中心近日宣布,將在非洲大陸開展100萬人次以上的新冠病毒檢測。

  多國紛紛加大檢測力度。尼日利亞政府近日為7000多名醫護人員提供了預防感染等方面的培訓,向各州派遣防疫小組,同時大幅增加國內病毒檢測實驗室數量,目前檢測能力提高到每天1500人次;津巴布韋正在擴大檢測人群範圍,計劃將每天的檢測人數增加至1000人次以上;南非的檢測能力正不斷增強,現在每天檢測超過3000人次,重點覆蓋城市的貧困居民區,並且開展逐戶篩查,現已進行超過10萬次篩查。

  經濟社會穩定措施相繼出台

  當前,多國為遏制疫情擴散採取的“封城”、宵禁、暫停國際航班等措施對地區經濟產生了較大負面影響,低收入群體的生計受到嚴重威脅。國際貨幣基金組織(IMF)最新一期《撒哈拉以南非洲地區經濟展望》報告預計,今年該地區經濟將萎縮1.6%,這是該地區數十年來首次面臨經濟衰退困境。聯合國非洲經濟委員會預測,今年非洲將有近2700萬人陷入極端貧困。

  為緩解疫情對經濟衝擊,埃及、加納、南非和肯尼亞等多國央行近期大幅降息。多國還推出了一攬子經濟刺激措施,包括減稅降費、建立專項信貸、下調部分貸款利率、延長還款期限和免除部分移動支付交易手續費等。非盟輪值主席國、南非總統拉馬福薩任命工作組,积極展開活動,吸引境外援助和投資,協助非洲應對經濟挑戰。

  拉馬福薩4月21日表示,南非政府將推出總額達5000億蘭特(約合263億美元)的社會救助與經濟支持計劃,幫助企業和民眾在疫情期間渡過難關。政府已經向全國超過10萬個家庭提供了食品包,還有更多家庭申請政府的救災基金。南非政府還通過失業保險基金向無法上班的僱員提供基本的生活支援;津巴布韋政府3月底宣布,在未來3個月內,根據計劃,將劃撥超過6億美元預算,以覆蓋100萬個貧困家庭;尼日爾計劃撥款3000億西非法郎(約合5億美元)為受疫情影響的民眾提供糧食支持;莫桑比克國家災害管理研究所計劃與聯合國世界糧食計劃署等機構合作,為50萬困難群體提供糧食救助。

  麥肯錫公司近日發布的報告稱,非洲國家的公共財政收入與國內生產總值的平均比例僅為19%,償還債務已經消耗22%的財政收入,面對疫情,各國政府實施經濟刺激計劃面臨巨大制約,亟須得到國際社會的支持。

  二十國集團近日宣布,將把全球最貧困國家償還債務的時間延期一年。IMF非洲部門負責人阿貝貝·埃姆羅·塞拉西說,各方協調一致加強合作是應對疫情的關鍵,IMF正在與世界銀行、世界衛生組織、非洲開發銀行和非盟等緊密合作,以迅速有效應對危機。

  國際社會不斷擴大支持和援助

  聯合國秘書長古特雷斯日前表示,面對新冠肺炎疫情這一前所未有的挑戰,國際社會能否與非洲一起動員起來,將是對全球團結最為重要的考驗。“我們現在比以往任何時候都更需要攜起手來應對這一全球威脅,不讓任何人掉隊。”

  目前,大批非洲各國的醫療工作者在接受世衛組織針對疫情的在線課程培訓。世衛組織還針對各國當地情況定製抗疫指南,努力向中低收入國家公平可靠地分配基本物資和設備。

  埃塞俄比亞最近成為非洲防疫物資的集散中心。由聯合國世界糧食計劃署負責運營的亞的斯亞貝巴人道主義空中運輸中心,4月14日迎來首架“團結航班”,100萬件防疫物資已分批運送到其他非洲國家。18日下午,一批物資運抵莫桑比克馬普托,航班搭載總計100萬件口罩、手套、護目鏡、防護服、體溫計和呼吸機等物品。

  聯合國世界糧食計劃署已派遣25名航空和物流人員進駐亞的斯亞貝巴博萊國際機場,24小時統籌管理物資的運輸、儲存和轉送,下一步還將運送人道救援人員,並協助轉移非洲國家的患者。聯合國世界糧食計劃署已準備好在世界各地建立人道主義物流中心,組成全球抗疫物資運輸的大動脈。

  中國向非盟和非洲國家提供了有力支持。4月20日下午,中國政府派遣的抗擊新冠肺炎疫情醫療專家組赴非盟總部,與非洲疾控中心官員就非洲防疫抗疫情況進行交流,介紹中國疫情防控經驗。中國政府派遣的兩個抗疫醫療專家組16日分別抵達埃塞俄比亞和布基納法索,投入疫情防控工作。馬雲公益基金會和阿里巴巴公益基金會20日宣布和非盟合作,啟動第三批非洲應急物資捐贈,支持非洲抗擊疫情。

  “世衛組織、聯合國世界糧食計劃署、馬雲基金會等是非盟的重要夥伴,非盟感謝他們為非洲抗擊新冠肺炎疫情所做的努力。在全球醫療物資供不應求的關鍵時刻,他們為非洲帶來了急需的醫療用品。”非盟委員會主席法基表示。

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中國一直積極推動並深度參與疫苗研發國際合作,為加快全球科研進程、助力全球抗擊疫情作出了重要貢獻。

中國一直積極推動並深度參與疫苗研發國際合作,為加快全球科研進程、助力全球抗擊疫情作出了重要貢獻。 

  “我們想向中國同行致敬,他們迅速與世界共享病毒全基因組序列信息,這為全球科學家開展疫苗研發、藥物研究、疫情控制等提供了重要基礎。”德國聯邦疾控機構羅伯特·科赫研究所所長洛塔爾·威勒說。 

  中國國內同步推進的5條疫苗研發技術路線均對外開放,分別與美國、德國、英國等國開展合作,並且還有更多合作正在商討中。 

  在《柳恭弘=葉恭弘刀》等國際知名學術期刊上,中國科學家發表大量相關論文,供全球同行交流。“在疫苗研發進程中,中國始終積極推動並參與疫苗研發國際合作,發揮了不可或缺的作用。”英國國家醫療服務體系英格蘭醫療總監史蒂芬·波伊斯表示。 

  英國《衛報》報道稱,目前全球約有80家公司和機構正在研發疫苗,其中多家已開始進入臨床試驗。“這種空前的速度,很大程度上歸功於中國科研人員的不懈努力及開放合作態度。” 

  日前,一個由全球120多名科學家、醫生、資助者和生產商組成的專家組發表公開宣言,承諾在世衛組織協調下,共同努力加快新冠病毒疫苗的研發。 

  正如習近平主席指出的:“值此關鍵時刻,我們應該直面挑戰、迅速行動。我堅信,只要我們同舟共濟、守望相助,就一定能夠徹底戰勝疫情,迎來人類發展更加美好的明天!” 

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孕婦分娩中常見幾大“烏龍”事

  手忙腳亂型——趕到醫院卻沒床位

  “要生了,要生了!”凌晨3時,市民秦女士拍打着躺在身邊呼呼大睡的丈夫楊先生。這突如其來的情況,讓剛剛從夢中驚醒的楊先生有些慌亂。他趕緊從抽屜里翻出各種證件,急急忙忙到樓下叫來出租車,一路飛車趕到平時產檢的醫院。可令夫婦倆沒想到的是,醫院的床位已經滿了。由於不是上班時間,不能臨時加床位,秦女士夫婦只能再打車到另一家醫院待產。

  專家建議

  可提前打電話

  廣西壯族自治區人民醫院產科助產士朱光美建議,在懷孕第9個月前,就要把分娩時需要的物品準備好,並放在家屬都知道的地方,這樣可以避免在孕婦突然臨產時手忙腳亂。

  “在非正常上班時間,孕婦如果突然肚子痛,前往醫院之前最好先打個電話,問清楚是否有床位,以及是否必須入院等。” 朱光美說,她在產科病房值夜班時,常常會看到一家幾口拖着大包小包前來,但卻發現沒床位,於是又氣呼呼地走了。如果來醫院之前能打個電話問問,便可以省下轉到第二家醫院的時間,避免耽誤生產。

  在正常上班時間來到醫院,如果醫院沒床位,還能加床嗎?朱光美說,加床在產科病房是常有的事,但如果孕婦肚子痛得不規律,還是建議轉到別的有床位的醫院待產。

  朱光美進一步解釋,這樣建議有兩個原因:一是硬生生的新加床位會給孕婦帶來不便,住着也不舒適;二是加床會加重醫務人員的工作量。

  “本來醫院配備了一定數量的醫務人員,因此只能服務一定數量的病人。畢竟醫務人員的數量,是不會因為加床而增加的。所以對於加床進來的孕婦,難免就會有照顧不到的地方,因此服務質量可能會下降。”朱光美說。

  大大咧咧型——宮縮時仍做家務

  “真的?那麼快就生了?”當助產士通過電話把好消息告訴林先生時,他還有點不太相信。林先生把妻子送到醫院之後,回家準備待產的東西。沒想到還沒回到家,助產士一通電話打過來說,孩子已經出生了。

  這是林先生妻子的第二胎。因為有了頭胎的經驗,第二胎難免有些“疏忽大意”,他的妻子就連產檢都沒好好做,更別說做好分娩前的準備了。當時妻子還在幹家務,直到發現有規律的宮縮時,她手上的活還沒停下。等到宮口開得挺大了,她這才不慌不忙地把丈夫叫回家,陪自己來到醫院……來到醫院時,這對準爸爸媽媽什麼也沒帶。

  專家建議

  產前避免疲勞

  廣西中醫學院附屬瑞康醫院產科副護士長劉青艷說,像這種大大咧咧的孕婦非常多,尤其是二胎的孕婦,到了妊娠末期仍不以為然,結果在臨產來到醫院時,身上什麼都沒帶。雖然很多住院的所需品都能在醫院買到,但在趕往醫院前,至少也要把產婦的各種證件,如就診卡、孕婦保健手冊、病歷資料、化驗單等帶在身上。“這些資料可以讓產科醫生迅速地了解產婦的各方面情況,為助產做好準備。”

  劉青艷提醒,產婦分娩時會消耗很大的體力,因此產婦臨產前要避免疲勞,一定要吃好睡飽,不能因為是第二胎就大意。

  過度緊張型——把家“搬”到醫院

  “水溫計、紙尿褲、吸奶器、和尚服、小圍嘴……”閑來無事,謝女士又把床邊那個大箱子里的物品數了一遍,生怕漏掉任何一樣。

  謝女士和丈夫都感到奇怪:在待產房待了一個星期,怎麼寶寶還沒出來報到?在這等待的一個星期里,可把謝女士的丈夫累壞了。他在工作之餘,一刻也沒閑着:白天上班,晚上到醫院陪床,時不時還要去採購妻子想到的“產房必備品”。一個星期下來,住院時帶來的一大箱東西變成了兩大箱。只要妻子能想到的,他都一一買回來,箱子里甚至還有給寶寶準備的卡通玩具,彷彿把“家”搬到了醫院。

  專家建議

  沒必要過早住院待產

  “我認為太早來醫院待產是沒什麼好處的。”朱光美介紹,有些孕婦並沒有出現有規律的宮縮,只是因為到了預產期就來醫院住院,既增多了住院費用,又累壞了家屬。據了解,預產期有一定的範圍,提前10天或推后10天,都是正常現象。

  朱光美解釋,不提倡早住院的原因有:首先,環境的改變會讓孕婦感到不適,可能會影響飲食和睡眠,導致真正到了該進產房時卻不在“最佳狀態”;其次,幾個孕媽媽一起住雖然可以互相交流,但相互影響的可能性也很大;最後,醫院里床位緊張,流動人員多,也容易導致孕婦患病。

  什麼時候應該到醫院住院?朱光美介紹,出現臨產的徵兆就必須來醫院了。如胎膜早破、有水從陰道流出、間隔5~6分鐘且持續30秒左右的有規律的陣痛、沒有誘因的情況下出現陰道流血現象等。

  這類過度緊張型的准爸爸媽媽可不少,朱光美說:“比如有的爸爸心很細,帶了很多奶粉、卡通玩具,其實都是用不上的。因為愛嬰醫院提倡母乳餵養,是不給帶入奶粉的。而玩具就更沒必要帶了,因為剛剛出生的小嬰兒是看不到任何東西的,只有光感。”

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: 分娩期相關

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許晴真“放開”,細腰長腿堪比超模

許晴真“放開”,細腰長腿堪比超模

變老對於女星來說是不存在的,歲月彷彿故意繞過她們,並沒在她們身上留下多少痕迹,而她們經過歲月的沉澱氣質感更甚從前,被大眾稱為“凍齡女神”,圈中有名的“凍齡女神”不在少數,最讓我印象深刻的就是許晴了,年過半百的年紀身材卻有着18歲的身材,穿衣更是大膽奔放,曾真空穿西裝裙亮相某活動,細腰長腿堪比超模,真是“放開”了穿。     西裝單品發展至今日已經衍生出許多新風格,西裝裙便是其中之一,在西裝原有版型的基礎上加入裙裝剪裁特點,讓造型變得更優雅飄逸,削弱西裝的中性風性質,凸顯出溫柔的女性魅力,大齡女性的話選擇基礎色的西裝裙最不易踩雷,許晴這次的造型就是以白色西裝裙為主,真空上陣太性感時髦,敞開的衣領露出雪白的肌膚很引人遐想,真不像50多歲的人。     推廣2020年win7純凈版兼容台式機/品牌機及筆記本等新老機器,^^純凈win7系統在線下載一鍵安裝,免激活,安全穩定,下… 西裝裙作為連衣裙中的一員,剪裁一體需注意好腰線細節,避免版型過寬而拉低比例,其次可藉助高腰設計抬高腰線優化比例,這樣就算個子不夠高挑也能穿出不錯的效果,許晴這身西裝裙就是利用紐扣來點明腰線,純金色調提升單品質感,系起的雙排扣將她的細腰優勢展現得淋漓盡致,又能起到點綴作用令造型不那麼單調枯燥,勒出的巴掌腰也太讓人羡慕了。     連衣裙的版型不同,對整體比例的優化效果差別較大,在挑選款式時要多結合身材條件,避免因選款不當而令造型翻車,在眾多連衣裙中A字裙的修飾效果是最出色的,收腰塑形還能掩飾胯寬大腿粗的缺點,盡量將比例優化得更完美,許晴這身西裝裙的版型就是A字裙的設計,將本就完美的比例修飾得更無可挑剔,紮起低馬尾溫柔又氣質,風韻不輸當年。     推廣醫學影像考研方向「中公考研」制定輔導方案,引進翻轉式課堂理念,切片式教學模式,^^自建教學基地,吃住無憂,全職師資授課!… 儘管西裝裙比較女性化,但大部分OL還是偏愛常規的西裝單品,認為更簡潔利落,像黑西裝的利用率始終居高不下,就在於打造出的風格夠沉穩幹練,很符合嚴謹的職場氛圍,而且黑西裝的版型跟設計都有有了很大的改進,無需擔心沉悶感的問題,像許晴這身黑西裝就加入條紋元素削弱正式感,內搭印花襯衫凸顯出時尚感的一面,整體風格會休閑輕鬆些。     絲絨西裝多出現在秋冬季節,柔軟的絲絨面料暖和又舒適,比普通西裝要高級有質感多了,整體造型也更上檔次,簡單的設計就能穿出不俗的時尚魅力,而且絲絨面料自帶光感,能調節單品的色彩飽和度,就算是深色系也不會顯暗沉,低調又不失奢華感,許晴之前的造型便出現過這件單品,酒紅色絲絨西裝高貴典雅又時髦,拼接設計並不顯單調乏味,氣質很出眾。     亮片西裝多出現在時尚場合,亮眼吸睛的設計讓人無法忽視你的存在,尤其是在燈光閃耀的環境中,穿衣者犹如一個巨大的閃光點很有辨識度,走到哪都能成為備受矚目的焦點,吸睛效果非常顯著,但是亮片單品的駕馭難度也高,沒有足夠的氣場跟氣質難以撐起造型,許晴的穿衣風格本就個性十足,挑戰亮片西裝也無壓力,亮紅色十分襯膚顯白,真是美艷動人。     懂時尚的人穿西裝是不配襯衫單品的,過於職業化的形象一點也不日常休閑,更別提時尚感了,由於西裝本身的正式感偏濃,想讓造型更休閑隨性些就得在搭配上多花心思,類似襯衫+西裝的組合可直接pass掉,可以試試弔帶+西裝、T恤+西裝等搭配方式,簡約大方又帶有幾分性感風情,許晴這身造型就是搭配弔帶衫女人味十足,緞面材質讓造型更有質感。     許晴真“放開”了,西裝裙內不穿內搭直接真空,細腰長腿堪比超模。大齡女性受年齡跟身材限制,可選的單品本就不多,西裝恰好是其中之一,塑造出的風格與她們的年齡氣質也很相符,只要版型別太修身,搭配上盡量日常休閑些就不會很刻板拘謹,這點可參考下許晴的西裝造型,每一套風情魅力都不一樣,好衣品值得稱讚,你們喜歡許晴的穿衣風格嗎?網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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